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文档简介

热烈欢迎各位家长的到来！第二讲焦虑恐慌屡受挫积极乐观喜应考心灵剧场小脚丫的烦心事我来评一评考不好就完了？孩子考试焦虑症的原因对成绩的过度关注，导致孩子考试紧张焦虑，越想考出好成绩越紧张；一部分孩子因此厌学，一部分孩子为取得好成绩而想尽“千方百计”，甚至作弊。考不好是因为学习不努力

——学习努力就一定会取得好成绩吗？只要好好学习，就一定能取得好成绩。这句话对吗？努力学习是取得好成绩的充分条件，但不是必要条件。取得好成绩是多方面的原因造成的。好心态等。引发孩子考试时的紧张和焦虑的因素有哪些？孩子的主观因素

1、自我期望过高，造成紧张和焦虑情绪

2、知识准备和应该技能不足

3、自信心不足

4、考前身体状况不好引发孩子考试时的紧张和焦虑的因素有哪些？家长的客观因素

1、家长过分关注使孩子考试更加焦虑

2、父母的过高要求

3、父母把成绩作为评价孩子的唯一标准

过分关注会让孩子更紧张家长的过高要求让孩子丧失自信心，甚至放弃家长对孩子提出比较高的、比较严格的要求是必要的，但应当把握好“度”。如果期望过高，反而会适得其反，这时孩子会觉得自己无论怎样努力也达不到父母的要求，无论怎样努力都是失败，渐渐的就会失去信心，对自己的能力产生了怀疑，进而会把学习当成一个可怕的、痛苦的事情，厌学情绪也会由然而生；有的极端的孩子干脆来个“死猪不怕开水烫”，反正达不到要求，索性放弃！

不要把成绩作为衡量孩子的唯一标准家长应对之策适当的期望值不和别的孩子比

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