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文档简介

下雪天冰天雪地卖火柴的小女孩，蜷缩在寒冷的大街上，她会有什么感受？5让身体热起来当我们觉得手很冷时，有什么办法使手热起来？说一说：搓手为什么能使我们的手热起来？两只手相互摩擦就产生了热，所以就热起来了。还有什么办法可以产生热？结合生活经验想一想，我们常用哪些方法使自己身体热起来？在学习小组内讨论，并把讨论的结果记录下来。

小组讨论：请同学们选择现场能够做的方法做一做，验证讨论结果的可行性。（如原地跑、原地跳、晒太阳、喝热水、多穿衣服等方式。）

做一做：晒太阳泡温泉、洗热水澡烤火取暖取暖方法还有这些：电暖气

晒太阳、温泉、烤火、电暖气等都是外界发热的物体，把热量传递给我们身体，让身体热起来的。吃火锅吃各种食物食物吃进身体产生热量，让身体热起来。多穿衣服（衣服具有保温作用）做运动跑步加速血液循环，使身体产生更多热量。【5】

根据不同的方法，让身体热起来可分为：外部加热、补充内能、运动、保温，四种方式。同学们想到的这些方法属于哪种方式呢？把让身体热起来的方法进行分类：

分类我的方法补充内能外部加热自身运动保温请按得到热量的方法，将这些不同的取暖方式进行分类。（一）外部加热：外界热源传递热量。（如烤火、晒太阳等）（二）补充内能：食物吃进身体产生热量。（如吃火锅、喝饮料等）（三）自身运动：使体内产生更多热量。（如跑步、打球等）（四）保温：减少热量散失。（如穿衣服、盖被子等）

我们需要的能量主要来源于食物，不同的食物含有的热量（能量）是不同的。食物名称

单位热量（大卡）食物名称单位热量（大卡）小笼包1个60稀饭1碗150水煎包1个200馒头1个250茶叶蛋1个70白饭1碗250肉蛋1个270肉粽1个350猪肉水饺10粒350阳春面1碗360凉面1份430速食面1包450拉面1碗45牛肉面1碗470食物所含的能量食物带给我们的能量，去了哪里呢？

预测讨论：工作需要能量工作消耗能量

运动要消耗能量

娱乐需要能量学习需要能量人体吸收的能量去哪里了？

人体主要通过以下三个途径消耗能量：（1）维持身体的基础代谢。例如维持我们呼吸、消化、营养吸收以及体内其他组织的活动。（2）满足日常活动的需要。如每天的步行、站立、坐等，简单说，就是每一个动作都需要能量。活动量高的人所需要的能量较多，活动量低的人需要的能量较少。（3）保证身体的生长发育。发育中的儿童、青少年、孕妇及哺乳期的妇女，所需要的能量较多。

可爱的北极熊生活应用北极熊为什么不怕冷？（1）体表的白毛为中空结构，毛下的皮肤为黑颜色，充分吸收太阳能来取暖。（外部加热）

（2）大量进食高热量食物。（补充内能）

（3）通过打闹、游泳、猎食等运动体内生热。

（自身运动）（4）体毛很长且被一层油脂覆盖，不会被冰冷的海水浸湿；它皮下有厚厚的脂肪层；脚掌上长有厚厚的毛，既防滑又隔冷。（保温）

谈一谈这节课你收获了什么1．说一说使身体热起来的方法有哪些？2．人体从外界获得的能量到哪里去了呢？外部加热补充内

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