增强生命的韧性

你认为生活中真的能做到“万事如意吗？为什么？

第九课珍视生命

增强生命的韧性自主学习自学内容：阅读课:105--109页

自学时间：4分钟1.什么是挫折？2.为什么对待挫折不同人有不同的反应？对待挫折的正确态度是什么？

3.挫折对人有什么影响?对待挫折的态度不同会带来什么不同的后果？

4.怎样发掘生命的力量？怎样应对（战胜）挫折？知者加速：完成书本P108活动题保持安静不能交流课堂小调查：在你的记忆中，有哪些“不如意”的事情？上课听不懂学习压力大学习上考试不及格父母争吵不断，自己很难过被同学嘲笑和老师存在矛盾人际交往求职失败工作生活比赛失败目标愿望失利阻碍失败挫折挫折就是人们在生活中所遇到的阻碍、失利和失败。别沮丧，生活就像心电图，没有一帆风顺……一.生活难免有挫折如果是你，你会怎样想？观挫折10岁的刘伟家附近有一个简陋的配电室,墙是用土砌的,很矮,一翻就能进去,里面的电线裸露在外。3个孩子玩捉迷藏,刘伟往墙上爬的时候,触到了高压线。醒来的时候,刘伟已经彻底的失去了双臂。这么活着，还不如死了算了命运待我不公！但我绝不屈服！我偏要活得精彩！浑浑噩噩生活，为什么命运对我如此不公面对同样的挫折，为什么会有不同的感受和行为？

对挫折的认识和态度不同，会产生不同的情绪感受和行为反应。消极影响：感到失落、焦虑、难过、愤怒、不满。一味沉浸其中，就容易消沉，甚至做出不恰当的行为。挫折可能对刘伟会产生哪些影响？他要怎么认识挫折？积极影响：挫折是我们生命成长的一部分。得意时，会使我们更清醒，避免盲目乐观、精神懈怠；失意时，会使我们获得更加丰富的生活经验。正确认识挫折：

我们需要及时调整自己，正确看待挫折。生活中的挫折是我们生命成长的一部分。刘伟在医院做康复时遇到了生命中的贵人，带给了他截肢后的第一次改变。那是一位同样失去双手的病人。他叫刘京生，北京市残联副主席。他能自己吃饭、刷牙、写字，而且事业非常成功。他教会了刘伟很多。“如果你一出生就有两个脑袋，别人都觉得很有个性，怎么有两个脑袋呢？无所适从。但当你遇到一个同样有两个脑袋的人，而且你发现他过得很好，那你肯定会想，她过得好，我也能够。”半年后，刘伟已经能够自己用脚刷牙、吃饭、写字。二.发掘生命的力量如果是你，你会怎么办？就在刘伟找到人生价值，满怀信心备战2008年北京奥运会的时候，他患上了严重的过敏性紫癜，不能再做剧烈运动了。战挫折

分组探究：如果我们遇到这样的挫折，该怎么办？时间：4分钟

提醒：每组代表人集合本组意见，探究分享本组发掘生命力量，应对挫折的方法。

战挫折(1)提高承受力、自我调节和自我修复的能力；(2)培养面对困难的勇气和坚强的意志。(3)运用增强生命韧性的方法。(4)寻求帮助，获得他人的支持和鼓励，增强生命力量。如何发掘生命力量？

增强生命的韧性生活难免有挫折发掘生命的力量1.挫折的定义2.对挫折的认识和态度不同，会产生不同的情绪感受和行为反应4.挫折的影响5.正确认识挫折1.提高承受力、自我调节和自我修复的能力；2.培养面对困难的勇气和坚强的意志3.寻求帮助，获得他人的支持和鼓励，增强我们的生命力量4.运用增强生命韧性的方法总结与收获他们的故事，或许也会成为我们的故事！初中考高中考了两次。经历了三次高考才考上大学。1999年，阿里巴巴公司在家中创业。创业初期的工作状态：没日没夜地工作，屋子的地上有一个睡袋，谁累了就钻进去睡一会儿。”一位不懂IT的IT英雄，不懂网站的网络精英。马云屠呦呦入职时，条件艰苦，设备奇缺，实验室连基本通风设施都没有。因为经常和各种化学溶液打交道，屠呦呦一度患上中毒性肝炎。屠呦呦课题组在190次失败之后，终于发现了抗疟效果为100%的青蒿提取物。针对成本高、难以根治等缺点，她又发明出双氢青蒿素这一抗疟疗效为前者10倍的“升级版”屠呦呦霍金他患有“肌肉萎缩性脊髓侧索硬化症”，半身不遂，不久就全身瘫痪。由于接受穿气管手术，使他从此再不能说话。他不仅要靠电动轮椅代替双脚，连说话和写字要靠电脑和语言合成器帮忙。不因幸运而故步自封，不因厄运而一蹶不振。真正的强者，善于从顺境中找到阴影，从逆境中找到光亮，时时校准自己前进的目标。1、挫折是我们每个人生命历程中的一种特殊体验。下列属于这种生命的特殊体验的是()①幸福与充实

②成功与失败

③失利与失败

④阻碍与困难A.①②B.①④C.②③D.③④D2、五岁就失去双臂的山区孩子范凌，坚持以“命运以痛吻我，我却报之以歌”的态度对待生活，学会用脚吃饭穿衣，翻书写字，并以优异的成绩考上了大学。范凌的事迹告诉我们()A．人生中难免有挫折，挫折越多越有利于成功B．面对挫折需要我们发现、发掘自己的生命力量C．坚强意志是战胜挫折、实现一切目标的保障D．挫折的积极作用是主要的B

3、电视剧《平凡的世界》的热播，带动了原著的大热。书中主人公一句“命运总是不如人愿，但往往是在无数的痛苦中，在重复的矛盾和艰辛中，才使人成熟起来”值得读者细细品味。这句话体现了（）①人生难免会经历挫折②人们正是在认识挫折、战胜挫折的过程中成长和发展起来的③挫折是人生成长的财富，没有挫折不可能成功④要想方设法回避挫折，遇到挫折要绕道而行A①③B②④C③④D①②D4、贝多芬说：“苦难是人生的老师，通过苦难，走向欢乐。”对