2023学年完整公开课版心理健康课

心理健康教育第一课

主讲老师：潘斯杨邂逅青春解密成长儿童期青春期儿童期青春期青春期是儿童期迈向成人的一个过渡期。第一阶段：10~12岁，青春前期；第二阶段：13~16岁，性征发育期第三阶段：17岁以后，青春后期。什么叫青春期呢？男孩女孩身高、体重迅速增加

体毛增加，有胡须出现腋毛喉结突出，声音低沉而洪亮

嗓音变细、音调高

肌肉变得发达、胸背宽

乳房发育、臀部变圆精子产生，出现遗精

卵子发育成熟，出现月经青春期有哪些生理变化？男孩第一次遗精遗精是指男孩子进入青春期后，睾丸会不断产生精液，存积多了，会从尿道里排出的一种正常现象。女性血液或黏膜定期从子宫内膜经阴道排出体外的现象，由生殖激素系统调节。人类女性月经通常在12-15岁之间首次出现，周期平均约为28天，并在更年期（一般为45-55岁）后结束，月经来临时，经血会持续流出约2-7天。什么是月经？梦遗——男生要注意些什么？睡前不要喝太多水，避免趴着睡觉；避免穿太紧的内裤，不盖过厚的被子；更换弄脏的衣物，及时清洗；有规律的生活、规律运动；避免接触色情书刊、光碟或网站。例假期间女生要注意些什么呢？要使用质地好的卫生巾，并经常更换；2.注意保暖，避免着凉，淋雨；4.要有足够的睡眠和休息；5.要做到心情舒畅，情绪稳定；6.进行适当的运动，但要避免剧烈运动。目录青春期的生理变化

青春期的心理变化

青春期的性的觉醒内心世界逐渐复杂，有的事情不想跟家长交流遇到挫折又有依赖性，渴望得到家长和老师的关怀。有了强烈的独立意识有时会出现逆反心理哼,我偏偏不这样做!目录青春期的生理变化青春期的心理变化

青春期的性的觉醒性的觉醒进入青春期后，由于性激素分泌急剧增多，第一、第二性征快速发育，我们会产生性的觉醒。青春期性心理发展的3个阶段异性疏远期异性接近期

异性眷恋期一、异性疏远期

青少年在第二性征初现后的1~2年里，朦胧地意识到两性的差别，就开始有些不安和羞涩心理。男女同学之间会彼此疏远，显得拘束与陌生，即使是课间活动也彼此保持界限，很害怕异性注意自己，经常是男孩一堆女孩一群。即使是儿童时代很要好的异性朋友，此时也有所回避，少有来往。二、异性吸引期

对异性产生好感与爱慕，一般女孩发生在12—13岁、男孩发生在13—14岁以上。处在这个阶段的男孩女孩，不知不觉地打破了男女界限，开始渴望接近，一起交谈、一路同行。这个时期的男孩乐于在女孩面前显示自己的能力和才华，以赢得女孩的好感和赞许；女孩开始注意修饰打扮，以引起男孩的注意和喜欢。这时的男孩女孩会对性知识产生好奇，并且多半会在集体活动里，互相打打闹闹中感受异性间的互相吸引。三、异性眷恋期

这一时期的男孩女孩逐渐对性行为产生好奇，有时一对一开始单独约会。由于青春期的学生过于敏感和富于想象，有不少同学把对异性的好感当作了爱情。1、青春期性意识萌动是完全自然、正常的现象正像春天的花会开一样，十几岁年龄的孩子，男孩会钟情，女孩会怀春，这是大自然的规律。2、但春天不要做夏天的事情

恋爱本身没有错，错在太早了。青春期的恋爱和成人的恋爱是不一样的，成年人的恋爱是指向婚姻的，有一定经济基础和社会地位的，而青春期的恋爱多数与未来没有联系，仅仅是一种好感而已。早恋多是不成功的，而失恋会给双方带来严重的创伤，处理不好会对以后的恋爱和婚姻产生消极的影响，甚至轻生或者终生不再婚嫁。

如何看待性意识的萌动？

wǒyǐwéitánɡèliànàiméishénme我以为谈个恋爱没什么

过早偷尝禁果的危害容易过早怀孕：未成年女性在身体各个器官方面都没有发育成熟，这个时候怀孕会打乱女性身体的内分泌，导致女性早衰，也会导致胎儿畸形情况出现。容易患上性病：淋病，梅毒，艾滋病（通过性行为传染的病毒）女生会承受更多的不幸！女生要学会拒绝男生，男生要好好保护你喜欢的女生，慢慢等她长大。

淋病症状淋病症状梅毒症状梅毒症状艾滋病症状艾滋病症状畸形胎儿

有强烈的性冲动该怎么办呢？转化法：白天积极地参加各种活动和体育运动，培养兴趣爱好，不断充实自己的生活，让自己在心灵充实的时候身体也得到适当的锻炼，也就渐渐淡化了性的需求。规律法：定时睡觉、起床，不睡懒觉，不赖床，睡前避免过度兴奋，适当锻炼，控制饮食……科学的避孕方法避孕套避孕药青春期异性如何正确交往？

1、尊重是交往的前提，2、不宜过分冷淡，不过分敏感

3、异性交往中，要举止端庄、稳重、大方，体现出懂礼貌、有教养；4、少一点随便，多一份庄重。珍爱自己的女孩别人也会把她当做宝；随意的女孩被当作“草”5、尽量避免异性单独相处，单独相处时，保持距离，不超越友谊界限；6、不轻易接受男生赠送的礼品，不随便让男生进入自己的小天地。7、戒除虚荣心、好奇心，不要认为有男孩追求会显得自己更优秀。1、当收到异性求表白信时，要拒绝但要有策略，不要侮辱挖苦，伤害对方自尊心，不要张扬，能自己处理就自己处理，不能自己处理的交由老师和家长处理，要原谅对方鲁莽之举，大可不必因此而拒绝同异性来往。

怎样正确处理早恋？2、正在早恋的，要理智地告诉自己，让童心再次驻留心间，把对异性的美好的感觉珍藏在心底，让友谊长存，同时扩大自己的兴趣