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内在自我：发现真实自我的乐趣读书笔记模板01思维导图读书笔记作者介绍内容摘要目录分析精彩摘录目录0305020406思维导图乐趣心理案例受害者世界麦凯工作个人身份心理社会创造力受害者科学道路核心宗教完美主义能力怀旧关键字分析思维导图内容摘要内容摘要休·麦凯讲述了个体生命中一个Z具探索性的问题——我到底是谁？通过分析我们所处的世界以及罗列出具体的案例，麦凯清晰地解释了在日常生活中我们是如何将真实的自我隐藏起来的，他探索了我们的20个“藏身之处”：从上瘾到物质主义，从怀旧到受害者心理，这些机制将真我层层包裹，妨碍我们认识真正的自己，也影响了我们的心理健康。当我们用爱解放真实的自我之后，我们会发现，生活的面目将完全不同。读书笔记读书笔记8.5分。目录分析存在主义与本质主义我们的“个人身份”源于社会建构触及“真正的自我”创造力：通向自我认知的道路第一章何为“自我”国家与个人同理“自我”的核心是爱的能力第一章何为“自我”我们害怕这个过程所需的情感代价我们害怕改变自我的设想我们不想打破现状第二章我们为什么要躲避自我瘾（Addict）志向（Ambition）焦虑（Anxiety）傲慢（Arrogance）第三章我们首选的20个“藏身之处”忙碌（Busyness）自满和确信感（ComplacencyandCertainty）幻想（Fantasy）宿命论（Fatalism）“遗忘”（Forgetting）内疚和羞耻（GuiltandShame）010302040506第三章我们首选的20个“藏身之处”追求幸福（Happiness）信息科技（InformationTechnology）面具和标签（MasksandLabels）物质主义（Materialism）怀旧（Nostalgia）完美主义（Perfectionism）010302040506第三章我们首选的20个“藏身之处”投射（Projection）宗教和科学（ReligionandScience）受害者心理（Victimhood）工作（Work）第三章我们首选的20个“藏身之处”“生活从40岁（或50岁，或60岁）开始”不要害怕“灵魂”这个词语做真实自我的勇气我在害怕什么？第四章向内探索我在弥补什么？我想要证明什么？第四章向内探索如果“真实的自我”阴暗或丑恶该怎么办？我思，故我在……我爱，故我在内在的自我不仅与我自己有关第五章停止逃避作者介绍同名作者介绍这是《内在自我：发现真实自我的乐趣》的读书笔记模板，暂无该书作者的

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