普通心理学意志一节

普通心理学意志一节第一页，共四十二页，编辑于2023年，星期六一、意志的概述（一）什么是意志

意志是人自觉地确定目的，并根据目的调节支配自己的行动，克服困难，去实现预定目标的心理过程。是人的主观能动性的突出表现形式。意志总是表现在人的实际行动中，支配调节着人的行动，我们把受意志支配和调节的行动叫意志行动。意志行动是人所特有的，但并不是人的一切行动都是意志行动。一个行动只有同时具备以下三种基本特征时，才称得上是意志行动：

第二页，共四十二页，编辑于2023年，星期六1．自觉的目的性。

婴儿吸吮母乳等本能活动，一边讲，一边比划的习惯动作等无意识、不自觉、无目的的行动都不是意志行动。人在从事活动之前，活动的结果已经作为行动的目的以观念的形式存在于人的头脑中，并且以此来指导自己的行动，使之达到预期的目的。这种先形成观念而后把观念付诸行动，使内部意识向外部动作转化的过程，是有意识、自觉地进行的。

2．以随意运动为基础。

人的行动是由一系列的动作组成的。动作可分为不随意动作和随意动作。

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不随意动作是指不学而能，通过遗传获得的，是无意识支配下进行的。如：吞咽、眨眼、咳嗽等动作。随意动作是在意识调节下，具有一定目的、方向性的动作、是学会了的较熟练的动作。如：走路、赛跑、写字、开车等。这类动作受意识的支配。有了随意动作，人们就可以根据目的去组织、支配、调节一系列的动作来组成复杂的行动，从而实现预定的目的。3．与克服困难相联系。如：人平常饥饿时，去吃食物；劳动疲劳需要坐下休息。这些行动是不能叫意志行动的。必须克服一定的困难才能完成的行动，才叫意志行动。人们在有目的行动中，克服的困难难度越大，数量越多，人表现出来的意志也就越坚强。

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困难概括起来有两种：内部困难与外部困难。

内部困难是指干扰目的确立与实现的内在条件，它包括心理方面的困难和生理方面的困难。如消极的情绪，信心不足，缺乏知识经验，能力的不足，性格缺欠，动机冲突等是心理方面的困难，身体的疾病属于生理方面的困难。

外部困难指客观条件造成的某些不利因素。如社会生活环境的恶劣，缺乏工作条件，周围人的冷热嘲讽等。第五页，共四十二页，编辑于2023年，星期六（二）、意志与认识、情感的关系意志与认识过程有十分密切的关系

首先，意志的产生是以认识过程为前提的。

我们知道自觉的目的性是意志的首要特征，但目的的确立来源于人的认识活动。目的虽然是主观的，但它却来源于人对客观现实的认识的结果，也可以说，人做的某一件事，做与不做，怎样做，可能遇到的困难，如何克服，所有这些都是通过感知，记忆，思维，想象等认识过程实现的，倘若没有认识，那就没有行动的目的，没有对困难的克服，也就没有意志行动。而且人的认识越深刻，越是充分反映客观的规律，人的意志行动就会远大，克服困难的力量就越大。

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其次，意志对认识过程也有很大的影响。也就是说认识过程也需要意志的参与和支持。无意志努力，就不可能有认识过程，更不可能使认识过程深入和持久。因为在认识过程中，人总会遇到困难。

正如所说的“科学的上面是没有平坦的大路可走的。”同时任何事情对它的观察组织，有意识记的进行。解决问题的思维活动，创造想象的实现，随意注意的进行，都是有目的活动，都需要意志努力才能完成。所以，没有意志，就不会有认识活动。

第七页，共四十二页，编辑于2023年，星期六意志与情绪、情感也有密切的关系首先，情绪、情感即可以成为意志的动力，也可以成为意志的阻力。

人们对某一件事，某一种活动。如果有了认识和积极情感，那么会有推动作用，人们正是在许多工作中，以积极高涨的情绪，情感，成就了许多成就。但是情感不总是起推动意志的作用。消极的心境、高度的应激状态和畏难的情绪、情感会阻碍意志行动的实行。如运动员会对其技术动作产生恐惧的情绪下，会妨碍其意志行动的完成。

其次，人的意志能够控制调节情绪、情感。就是指人根据理智的认识，凭借意志的力量对消极的情绪、情感进行克服与抑制。

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总之，认识、情感、意志三种心理过程是密切联系的，它们是统一的心理活动的不同方面。即不存在无认识、情感成份的单纯的意志；也不存在无意志参予的单纯的认识或情感。把心理过程划分为认识、情感和意志只是便于研究的需要，在分析人的心理活动过程中，必须注意它们之间的关系。第九页，共四十二页，编辑于2023年，星期六（三）、意志与挫折一个人在实现自己的目标过程中，并非是一帆风顺的，往往会遇到阻碍或干扰。面对阻碍或干扰时，有的人会毫不在乎，有的人则会烦躁不安，丧失斗志。后者就是典型的挫折状态。挫折是指人从事有目的的活动过程中由于遇到阻碍或干扰，致使个人动机不能实现，需要不能满足时所产生的心理状态。根据引起挫折的对象的性质不同，可以分为四种:（1）需求挫折，即需要不能满足时引起的； （2）行动挫折，行动不能实现时引起的； （3）目标挫折，达不到既定目标时引起的； （4）损失挫折，失去个人所有时引起的。第十页，共四十二页，编辑于2023年，星期六

二、意志过程和结构（一）、意志过程意志行动的过程指意志行动的发生，发展和完成的历程。这一过程可以分为两个阶段：采取决定阶段和执行决定阶段。

1、采取决定阶段这是意志行动的开始阶段，决定着意志行动的方向及可能实现的程度，是意志行动的动因。它一般包括，确定目的、动机的斗争、制定计划和作出决策。目的是人们行动所期望获得的结果，但在人们行动时，有时可能是只有一个目的；有时可能有多个目标。目标的确定也会产生冲突，需要作意志的努力。目标确定后，要选择实施的方法、制定出计划。在各种选择中，也会产生心理冲突，也要做出意志努力。

第十一页，共四十二页，编辑于2023年，星期六2、执行决定阶段执行决定阶段是实施作出的决定，实际完成意志行动的阶段。意志行动只有经过执行决定阶段，才能达到预定目的。如果不执行所作出的决定，即使行动的动机再高尚，目的再美好，行动的方法再完善，行为计划再周详，也是没有意义的。所以执行决定阶段是意志行动的关键环节。

执行决定阶段是在实际活动中完成的，所以会遇到更多的困难。如由于工作条件差，环境复杂而引起的信心不足；由于长期忍受巨大的智力和体力紧张而产生的的精力缺乏；由于新情况，新问题的出现产生的惊慌，彷徨等消极因素；已放弃的动机、目的重新出现及产生新的诱因或引起不良的舆论、讥讽等。

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在这些情况下，就必须具有面对困难的勇气和机智，迅速分析判断困难的性质，确定克服困难的方法和策略，从而实现预定的目标。实现所作出的决定，除了克服的困难外，有时还需要改变原来的决定，修正原来的计划，根据新的决定采取行动。意志不仅表现在善于坚持贯彻既定的决定，也表现在善于果断地放弃原来不符合客观情况的决定，采取新的方案，实现即定的目标。在执行决定的过程中，无论是遇到困难、挫折，还是荣誉和成功，都需要意志的努力。意志坚强者会胜不骄、败不馁，不断进行目标定向；而意志薄弱者会在成功面前骄傲自满，失败面前垂头丧气，甚至发生意志动摇，轻易改变原来的决定。第十三页，共四十二页，编辑于2023年，星期六

意志行动的两个阶段的各种因素不是孤立的，而是彼此紧密联系和反复交织着的。在采取决定阶段中，就会有局部的执行决定过程；在执行决定阶段中也存在着采取决定的过程。当意志行动达到预定目的时，又会增强克服困难的毅力，提高克服困难的勇气。优良的意志品质，正是在克服困难的过程中锻炼和培养起来的。

第十四页，共四十二页，编辑于2023年，星期六（二）、意志行动的心理结构意志的心理结构是很复杂的，主要表现在以下几方面：

1、意志行动中的期望和抱负水平

2、意志行动中的动机冲突3、意志行动中的选择与决策第十五页，共四十二页，编辑于2023年，星期六1、意志行动中的期望和抱负水平期望是主观上希望发生某一事件的心理状态，是一种指向将来的动机。期望的结果就是意志行动所要达到的目的。目标的确定和选择与一个人的抱负水平有关。

所谓抱负水平指个人在做某件实际工作之前估计自己所能达到的成就目标。抱负水平的高低制约着对行动目标的追求。

个人的抱负水平是后天形成的。影响一个人的抱负水平的因素有：①成败经验。成功的经验导致抱负水平提高；成功的经验愈强烈，以后的抱负水平就愈高。失败的经验一般则导致抱负水平的降低，失败得愈历害，以后的抱负水平就会降得愈低，并且变化很大。

第十六页，共四十二页，编辑于2023年，星期六②自信心。有自信心的人，其抱负水平更符合实际。③团体的成败经验。个人的抱负水平也受困体的成败经验的影响。当个人从事他未曾做过的工作时，确定自己的抱负水平往往是以他人或团体的成败经验来确定。 一般说来，抱负水平高的人对待工作有自觉性，有信心、毅力、能努力地去克服困难；而抱负水平低的人对工作缺乏自觉性，缺乏信心和毅力。第十七页，共四十二页，编辑于2023年，星期六2、意志行动中的动机冲突 动机冲突是一个人在确立目的过程中同时有两个或多个起作用的动机，而这些动机又不可能同时得到满足的时候，就会产生动机冲突。动机冲突的情况是很复杂的。心理学家勒温认为，心理冲突从形式上看，大致可以分为四类：（1）.双趋冲突（2）.双避冲突

（3）.趋避冲突

（4).多重趋避冲突

第十八页，共四十二页，编辑于2023年，星期六(1).双趋冲突即个体对具有同样吸引力的两个目标，必须选择其中之一，而放弃另一个时，所引起的动机冲突。如，周末的晚上放映两部有同样吸引力的影片而只能看一部；在新学期开始时有两门同样喜爱的学科只准选修一门等，都属于双趋冲突。(2).双避冲突即个体必须在对自己持否定态度的两事物中，选择其一的冲突。如：一个学生打碎了玻璃，即不愿意在班上公开检讨，也不愿意接受罚款。这就是属于双避冲突。第十九页，共四十二页，编辑于2023年，星期六

(3).趋避冲突即某一事物对个体即具有吸引力又具有排斥力的情况下产生的冲突。例如，一个人在个人生活上遇到麻烦时想叫人帮助，又怕别人拒绝或瞧不起自己。一个人想做好事，又怕别人讥笑。研究表明趋避冲突在心理上引起的矛盾冲突的后果最严重，因为它会使人在较长时间内一直处于对立意向的冲突中，从而导致行动的不断失误。第二十页，共四十二页，编辑于2023年，星期六

(4).多重趋避冲突即在面对着两个或两个以上的目标，而每个目标又分别具有吸引力和排斥的作用。人们不能简单地选择一个目标，而拒绝另一目标，必须进行多重的选择，由此引起的冲突叫做多重趋避冲突。如：有个人想到开发区工作，因为开发区工作收入高，住房条件好，环境优美，有留学机会等。可是又担心去一个新单位熟悉，适应环境可能比较困难，再者又不是铁饭碗，无安全感。如果在原单位工作、工资、住房等条件差些，但工作和生活稳定，已习惯等。这种复杂的矛盾心理，就是多重趋避冲突。第二十一页，共四十二页，编辑于2023年，星期六从内容上看，心理冲突可分为：

(1).原则性动机冲突

(2).非原则性动机冲突原则性动机冲突，凡是涉及个人期望与社会道德标准、法律相矛盾的动机冲突，属于原则性动机冲突。原则性冲突的后果是涉及是非曲直，政治的和伦理道德的问题，例如：周末是去野游，还是去参加集体的赈灾活动。这类动机冲突涉及公与私之间的矛盾，是原则性动机斗争。

解除这类的冲突，都要经过激烈的思想斗争，因此也最能体现出一个人的意志品质。第二十二页，共四十二页，编辑于2023年，星期六

一个意志坚强的人善于有原则地权衡和分析不同的动机，及时地选择正确的动机，并确定与之相应的目的。

意志薄弱者则会长久地处于犹豫不决的矛盾状态，甚至确立了目的以后，也不能坚持，并会受到其他动机的影响而改变。第二十三页，共四十二页，编辑于2023年，星期六

非原则性动机冲突，凡是不与社会道德标准、法律相矛盾，仅属个人兴趣、爱好方面的动机冲突，属于非原则性动机冲突。如：星期天是看球赛，还是看小说？这类冲突属于个人的兴趣，爱好。

一般说来，内心斗争不那么激烈，持续时间也不长。当然，对活动的选择上，也表现出一个人的意志水平，如能否根据当时的需要毅然决定取舍等。

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从适应的角度考虑，动机冲突也具有积极意义。通过动机冲突的正确解决，可以磨练一个人的意志，提高个人的修养，树立强烈的自信心，增强克服困难的勇气与能力。正确解决动机冲突

首先要放眼未来，正视现实，对事业和生活有积极的态度，在客观允许的情况下寻找出路。

其次，要充分发挥道德情操的自我监督作用。

最后，适当调节动机强度。当行动中遇到困难时，要仔细分析主、客观情况，适当调节动机的强度，动机过强或过弱都不能引起良好的活动效率。

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3、意志行动中的选择与决策选择是意志的一个基本特征。无论是目标的确定、计划的制订，或是执行决定，意志都表现出选择的特征。有选择，就涉及到决策的问题。决策过程由下列一些相互连接的阶段组成：（1）确定问题（现状和目标分析）； （2）寻找各种可供选择的方法； （3）对各种可供选择的方法进行评价； （4）做决定（在各种方案中选择一个最佳的）； （5）贯彻执行决定； （6）监督（各个阶段的连接）第二十六页，共四十二页，编辑于2023年，星期六

决策过程中的意志力表现在人对目标状态的追求、选择和做决定时信心和勇气，执行和监督时的恒心和毅力等方面。

三、意志的品质及其培养（一）、意志的品质

人意志的强弱是不同的。构成人意志的某些比较稳定的方面，就是人的意志品质。了解人的意志品质对培养优良品质，克服不良品质具有重要意义。第二十七页，共四十二页，编辑于2023年，星期六

意志品质主要包括目的性、果断性、坚韧性、自制力等。

1、目的性

目的性是指对行动的目的有明确认识，从而使这个目的有计划地实现。目的性是意志产生的源泉。目的性强的人，能从长远目标出发考虑个别行为目的和意义，使其服务或服从于长远目标，放弃与长远目标相冲突的动机和行为。与之相反，盲目性是指一个人的行动没有明确的目的和方法，或者虽有目的、方法，但它们不是建立在深刻的认识基础之上，因而常受外界的影响而变换不定，缺乏计划性。

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2、果断性意志的果断性是一个人善于明辨是非，迅速而合理地采取决定和执行决定的品质。果断性以正确认识为前提，以大胆无畏和深思熟虑为条件。具有果断性人善于迅速地熟识情境，不失时机地采取最合理的决定，并立即执行。果断性也包括如果出现的新情况要求终止所采取的决定时，能立即终止正在执行的决定。与果断性相反的品质是优柔寡断和草率决定。优柔寡断是指做决定时顾虑重重，犹豫不决，一直处于动机斗争状态而迟迟做不出决定。草率决定是指对任何事情总是不加思考，即不考虑主、客观条件，也不考虑行动后果，选择的目的只是想尽快摆脱由此带来的不愉快的心理状态。优柔寡断和草率决定都是意志薄弱的表现。

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3、坚韧性坚韧性是指克服重重困难，把所采取的决定贯彻到底，直至达到预定的目的。坚韧性有两个明显的特点：1、从时间上看，能忍受长时间的考验，表现为持之以恒、锲而不舍。2、从强度上看，能承受重大困难的考验，表现为百折不挠、毫不动摇。坚韧性是意志坚强的表现，它对事业的成功有重要的作用。具有坚韧性的人，面对失败时，并不泄气，能更加坚定、果断地实施预定的行动计划，并为此而探索新的方法与途径。缺乏坚韧性的人，受到挫折，就会束手无策，而放弃实现目的的行动。第三十页，共四十二页，编辑于2023年，星期六

坚韧性是指坚持正确的观点、行为、方法等，而执拗性是指坚持错误的观点、方法，固执己见，一意孤行。执拗性是意志薄弱的表现。执拗产生的原因因人而异。有的是由于对事物的错误理解而造成的，有的是由于受到不公正的待遇而产生的特殊反应方式，有的是已形成的任性表现等。与意志的坚韧性相反的品质是动摇性，它是指遇到困难就妥协，不断改变或轻易改变放弃自己的决定。

4、自制力自制力是指善于控制和支配自己行动的品质。或者说能经常控制自己的言行和不良的心理状态。与自制力相反的品质是冲动性。冲动性是指不能控制自己的情绪，对自己的言行约束能力较差。意志各品质并不是彼此孤立的，而是有着内在联系的。一个人缺少其中任何一个优良品质，都会在个人生活中留下某种缺撼。

第三十一页，共四十二页，编辑于2023年，星期六（二）、影响意志品质形成与发展的因素影响意志品质的形成与发展的因素很多。一般说来，主要有以下几方面：

1、个性特点具有高度发展的责任感，有明确的生活目的及实现目的的强烈愿望等个性特点，对于良好意志品质的形成起着积极的作用。这此良好的个性品质都为人在意志行动中表现出积极性和坚韧性创造了必要的条件，促使人执行决定，达到自己预定的目的。

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2、实践活动人的心理是在实践中发生、发展的。人的意志也是在实践活动中形成的。正是在进行克服困难的意志活动中，人们了解自己、提高自己的意志水平，形成坚韧性、自制力、果断性、独立性等各种意志品质。良好的活动对人的意志品质的形成与发展有积极意义。

3、集体良好的集体有利于个性发展，促进良好的意志品质的形成。发挥集体的力量，形成强大的教育优势可以有效地培养人的独立性、自觉性等优良品质。第三十三页，共四十二页，编辑于2023年，星期六

4、自我教育在个体发展过程中，人逐渐学会评价自己的言行举止，表现为自我意识，并会按照一定的标准，提出自我培养和改造自己个性品质的任务，这种自我培养，对人意志的品质的形成有重要作用。

一个人能经常意识到自身的不足，持之以恒地在意志行动中进行自我培养，会使其体验到意志的积极状态，并在心理上做好完成重大任务的准备。

第三十四页，共四十二页，编辑于2023年，星期六（三）、青少年意志薄弱的表现首先，缺乏独立性。其次，缺乏持之以恒的精神。再次，缺乏承受挫折的能力。

第三十五页，共四十二页，编辑于2023年，星期六（四）、学生良好意志品质的培养 坚强的意志不是天生的，是后天教育和实践锻炼的结果，所以要重视教育和实践锻炼。1、确立远大志向，形成高尚的社会情感意志行为是以明确的行动目的为基础，生活的目的人人都有，但人与人的生活目的是不同的。要培养良好的，坚强意志品质，就必须树立明确的生活目的。在意志行动中，行为的目的是克服一切困难的源泉。目的越伟大、崇高，就越能激起克服困难的力量。

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通过参加适当的社会实践活动，培养学生辩别是非能力，形成爱劳动、爱集体的观念，引导学生将正确的道德知识转化为道德观念和道德理想，培养学生形成高尚的社会情感。利用积极情感的动力作用，增强学生克服困难的决心与勇气。2、在各种活动中锻炼学生的意志品质意志品质是在实践活动中培养起来的，锻炼学生的意志品质也要结合各种活动进行。学生的学习本身就是一项艰苦的劳动，它有助于培养学生的各种意志品质。同时，丰富的知识和熟练的技能也有助于他们在遇到困难时能及时选择最佳方案，多角度、多层面地去寻找解决问题的方法，提高他们克服困难的信心和勇气。因此，锻炼学生的意志品质要注意以下几方面：第三十七页，共四十二页，编辑于2023年，星期六（1）．在日常生活中有意识地锻炼学生的意志品质，增强学生自我锻炼的意识。首先，通过教学过程锻炼学生的意志品质。教师可以通过教学过程中适当增加教学内容的难度来不断锻炼学生的独立性、坚持性和自制力。其次，通过公益活动或生产劳动来磨练学生的意志品质。在劳动中，形成正确的态度，通过克服困难，自觉遵守劳动纪律，增强切身体验，促进学生良好意志品质的形成。再次，加强体育锻炼。健康的体魄是意志行动的基础，有利于提高克服困难的勇气和决心。体育锻炼或体育竟赛常要求付出超常的体力，可以培养人的机智、勇敢、果断、坚