心理健康主题班会教案（精选23篇）

第页共页心理安康主题班会教案〔精选23篇〕心理安康主题班会教案〔精选23篇〕心理安康主题班会教案篇1主要内容：班会目的:增强个人的社会心和责任感，以更好的素质面对生活和学习中遇过的障碍，进一步进步大学生的心理素质，增强个人信心。班会主题：心理安康，不可小觑。班会内容：1、浅谈心理安康与心理不安康。一个心理安康的人能体验到自己的存在价值，既能理解自己，又承受自己，有自知之明，即对自己的才能、性格和优缺点都能做出恰当的、客观的评价；对自己不会提出苛刻的、非分的期望与要求；对自己的生活目的和理想也能定的切合实际，因此对自己总是满意的；同时，努力开展自身的潜能，即使对自己无法补救的缺陷，也能安然处之。一个心理不安康的人那么缺乏自知之明，并且总是对自己不满意；由于所定目的和理想不实在际，主观和客观的间隔相差太远而总是自责、自怨、自卑；由于总是要求自己十全十美，而自己却又总是无法做到完美无缺，于是就总是同自己过不去；结果是使自己的心理状态永远无法平衡，也无法摆脱自己感到将以面临的心理危机。2、如何判断心理是否正常。判断心里是否正常，具有以下三项原那么：其一，心理与环境的统一性。正常的心理活动，在内容和形式上与客观环境具有一致性。其二，心理与行为的统一性。这是个体的心理与其行为是一个完好、统一和协调一致的过程。其三，人格的稳定性。人格是个体在长期生活经历过程中形成的独特个性心理特征的详细表达。3、珍爱生命，远离心理困扰。随着社会的开展，越来越多的心理问题困扰着当今大学生。恋爱困惑导致的生命悲剧，校园暴力等事件充满着各大高校，珍爱生命，远离心理困扰已经显得越来越重要。4、大学生心理素质方面存在问题的解决方法。大学生心理素质方面存在的种种问题一方面是与他们自身所处的心理开展阶段有关，同时也与他们所处的社会环境分不开。大学生一般年龄在十七、八岁至二十二、三岁，正处在青年中期，青年期是人的一生中心理变化最剧烈的时期。由于心理开展不成熟，情绪不稳定，面临一系列生理、心理、社会适应的课题时，心理冲突矛盾时有发生，如理想与现实的冲突、理智与情感的冲突、独立与依赖的冲突、自尊与自卑的冲突、求知与区分才能差的冲突、竞争与求稳的冲突等等。总结：通过此次心理安康教育主题班会，同学们更清楚自身存在的问题，同时也为同学们解决这些问题提供了很多好的方法。心理安康主题班会教案篇2一、活动主题：“爱我，爱他，共建班级之家”三、活动目的：通过心理主题班会，进步大学生的心理安康知识程度，增强心理保健意识，进步心理耐挫力，解答困扰同学们学习和生活的心理问题，增强班级凝聚力，推进班级心理之家建立。四、活动时间：20xx年10月29日五、活动地点：待定六、活动对象：检测一二班以及新能全体学生八、活动流程：1.活动之前筹划书由检测一班写1.活动开展之前检测二班申请教室2.布置教室由新能进展3.检测二班周康做ppt讲ppt4.在活动过程中会开展一些小游戏，每个班的班委分别带动各班的同学进展活动5.小游戏环节〔1〕抛气球：准备一个气球，从班级的第一个人开场传递，一分钟后，传到谁，谁就上台承受惩罚，由主持人准备好一些惩罚的措施，由受惩罚的人抽取一个惩罚方法进展惩罚。〔2〕搜集梦想：请每个人在便利贴上写上将来的梦想，或者自己以后想要改良的缺点和缺乏，然后贴在黑板上。6.活动中所需要的一些小奖品由检测一班朱文君购置7.活动完毕各班班委清理掉黑板以及墙上的气球6.活动完毕后由检测二班周康交照片写总结心理安康主题班会教案篇3一、活动背景据调查，在我国，存在一定心理困惑及轻度心理障碍的大学生比例高达25%30%，而长期以来，心理安康教育主要以咨询、讲座、宣传展等方式来帮助广阔同学，这些方式已不能满足广阔同学的要求。因此在今年开展心理主题班会活动,让心理安康教育走进班级。二、活动主题：你我心声——培养安康心理，扬起人生风帆三、活动目的：在全校范围内普及心理安康知识，号召更多同学关注心理安康问题，让同学们有更多的时机理解自己，认识自己，正视自己的问题，帮助同学们排解心理困扰，减轻心理压力，增强大学生的心理素质和承受才能，积极营造有利于大学生身心安康和谐开展的校园气氛。四、活动时间：20xx年11月26日五、活动地点：1102教室六、活动对象：班主任和新闻20xx-2班全体学生七、主办单位：新闻20xx-2班八、活动内容：1.主持人做开场白，介绍本次活动的背景及目的2.向同学们介绍大学生心理安康日的由来甲：20xx年，由北京师范大学心理学社、心理安康者协会建议，十多所高校响应，并经北京市团委、学联批准，确定每年的5月25日为北京大学生心理安康日。“525”与我爱我谐音，说明了心理安康节珍爱自我的主题，也充分表达了该活动的宗旨和目的。乙：“5.25”是“我爱我”的谐音，对此，发起人的解释是：爱自己才能更好的爱别人。心理安康的第一条标准就是认识自我，接纳自我，能体验到自己存在的价值，乐观自信，这样的人才能用尊重、信任、友爱、宽容的态度与人相处，能分享、承受，给予爱和友谊，能与别人同心协力。选择“5.25”是为了让大学生便于记忆，关注自己的心理安康。3、介绍我校心理安康教育的管理、效劳机构以及效劳的内容。甲：南京工程学院的心理安康教育指导中心成立于20xx年5月，心理安康教育指导中心的设立是为了帮助学生排除在学习、生活或成长过程中遇到的烦恼和心理障碍，进步学生心理安康程度，顺利适应与过渡大学生活。中心旨在通过一系列的教育效劳，培养学生良好的心理素质，减少由于心理矛盾或心理冲突引发的适应不良，改善社会适应才能，开掘个人潜能，促进学生人格成长。中心希望通过开展一系列面向全校学生的效劳和教育活动，成为大学生的良师益友乙：目前，南工程心理安康教育指导中心主要效劳工程有：专题系列讲座，大学生心理安康教程，指导大学生心理安康协会社团活动，编写心理安康宣传刊物以及心理咨询甲：南工程还专门设立了个人咨询，团体咨询，网络咨询以及信件咨询，中心每一位成员都竭诚为广阔同学效劳，本着尊重、理解，真诚、保密的原那么，热情接待每一位来访者，为每一位求询者提供帮助。4.心理委员作出总结5.活动意义：当代大学生的心理素质不仅影响到他们自身的开展，而且也关系到全民族素质的进步，更关系到跨世纪人才的培养，一项关于当代人主要素质的调查说明，当代人的素质不能适应社会进步和开展的需要，最欠缺的是心理素质，详细表现为意志薄弱，缺乏承受挫折的才能、适应才能和自立才能，缺乏竞争意识和危机意识，缺乏自信心，依赖性强等。我校每年对新生进展心理安康状况调查，结果说明每年有大量大学生心理素质不良，存在不同程度的障碍。人的心理素质不是天赋的，而是取决于后天的教育与训练，教育对心理素质的进步起着决定性的作用。我校在大学生心理素质教育方面进展了许多探究和尝试，开展了一系列工作，并获得良好效果，但同时也有许多缺乏的地方有待改良。以下是行之有效的教育措施：1)积极开展心理安康宣传教育活动。高校要充分发挥学校播送、电视、校刊、校报、橱窗、板报以及校园网络的作用，大力宣传普及心理安康知识。要积极组织大学生心理安康宣传日或宣传周、心理剧场、心理沙龙、心理知识竞赛等活动，努力创办网上心理安康栏目，经常举办心理安康讲座。要支持大学生成立心理安康教育社团组织，发挥大学生在心理安康教育中互助和自助的重要作用。2)充分发挥学校心理咨询作用。高校要面向全体大学生，做好心理辅导和咨询工作。通过个别咨询、团体咨询、咨询、网络咨询、书信咨询、班级辅导、心理行为训练等多种形式，为大学生提供及时、有效、高质量的心理安康指导与效劳。要做好新生、应届毕业生、家庭贫困学生，特别是学习困难学生、失恋学生、违纪学生、言行异常学生的心理辅导和咨询工作，帮助他们化解心理压力，克制心理障碍。3)实在帮助大学生解决实际问题。要开展深化细致的谈心活动，帮助大学生解疑释惑。采取实在措施，帮助大学生缓解来自经济、就业、学习和生活等方面的压力，帮助他们培养良好的心理素质。4)努力构建和完善大学生心理问题高危人群预警机制。高校要认真开展大学生心理安康状况摸排工作，积极做好心理问题高危人群的预防和干预工作，要特别注意防止因严重心理障碍引发自杀或伤害别人事件发生，做到心理问题及早发现、及时预防、有效干预。5)加强校园文化建立，为大学生安康成长创造良好的心理社会环境。大学生的安康成长离不开安康的心理社会环境，大学生心理素质的培养离不开良好的校园文化气氛。学校应该花力量抓校园文化建立，开展形式多样的文体活动和学术活动，形成安康向上的气氛、宽松理解的环境，有助于学生深化自我认识，充分开展个性，改善适应才能。6)把心理素质教育浸透在各科教学之中。积极引导大学生保持安康向上的心理状态。要把心理安康教育融入到思想政治教育之中，开展深化细致的思想教育活动，做到“一把钥匙开一把锁”，化解矛盾，润物无声。通过各科教学进展心素质教育既是学校心理教育施行的途径，也是各科教学自身开展的必然要求。各科教学过程都包括着极其丰富的心理教育因素，因为教学过程是经社会历史积淀的文化知识、道德标准、思想价值观念为内容和主导的。老师在传授知识过程中，只要注重考虑学生的心理需求，激发学生学习的兴趣，并深化挖掘知识内在的教育意义，就可以把人类历史形成的知识、经历、技能转化为自己的精神财富，即内化成学生的思想观点、人生价值和良好的心理素质，并在他们身上持久扎根。7)开设心理教育必修课，增强自我教育才能。心理素质的进步离不开相应知识的掌握，系统学习心理、卫生、安康等方面的知识，有助于学生理解心理开展规律，掌握心理调节方法，增强自我教育的才能。心理素质教育的效果在很大程度上取决于学生自我教育的主动性和积极性，取决于学生自我教育才能的上下。因此，心理素质教育就是要注重培养学生自我教育的才能。8)对于大学生自身而言，心理安康的大学生，应该具备良好的情绪状态、正确的自我观念、恰当的自我评价、完好的个性构造、和谐的人际关系和良好的择业心理，应该符合社会的要求，能充分发挥聪明才智和对环境有适应才能。因此我们应该做到：(1)保持浓重的学习兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务，有了学习兴趣就可以自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游,拼命地汲取新知识，开展多方面的才能，以进步自身素质，更好地适应社会开展的需要。(2)、保持乐观的情绪和良好的心境，大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对将来充满信心和希望，当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。心理安康主题班会教案篇4在大学里，生活要度过四年，当然也有三年或是五年，这些都是视情况而定的，不过在不断学习生活中，大学生经常会出现一些问题，虽然不是很突出，比例也不高，但是这足以引起我们的重视了。因为大学生受教育多年，心理素质和思想素质都得到不少的进步，出现一点为题我们也要关注。一、活动背景据调查，在我国，存在一定心理困惑及轻度心理障碍的大学生比例高达25%―30%，而长期以来，心理安康教育主要以咨询、讲座、宣传展等方式来帮助广阔同学，这些方式已不能满足广阔同学的要求。因此在今年5.25大学生心理安康日降临之即，我院心理安康教育中心特组织开展心理主题班会活动,让心理安康教育走进班级。二、活动目的1、让同学懂得交友应注意的误区，通过活动，消除困惑，走出误区;2、感受人生的欢乐和幸福，从而以一颗积极乐观的心来善待周围的每一个人，善待生命的每一天。三、活动宗旨：进步班级凝聚力,构建和谐班级。四、活动主题：翻开心扉，畅游爱的海洋五、活动形式：主题班会六、活动时间：20xx年5月x号七、活动地点：体育学院18幢203八、活动过程1、向同学们介绍一下525大学生心理安康日的由来。思：XX年，由北京师范大学心理学社、心理安康者协会建议，十多所高校响应，并经北京市团委、学联批准，确定每年的5月25日为北京大学生心理安康日。525与我爱我谐音，说明了心理安康节珍爱自我的主题，也充分表达了该活动的宗旨和目的。鱼：把这样一个意义重大的日子定在5月25日，是用心挑选的。首先，5月4日是五四青年节，长久以来，5月本身就被人们赋予了和年轻人一样的火力和激情。作为新一代的年轻人，首选的活动当然是5月。其次，鉴于如今的大学生缺乏对心理安康知识的理解，由此导致缺乏的自己心理问题的认识，所以心理安康日活动就是要提倡大学生爱自己，珍爱自己的生命，把握自己的时机，为自己创造更好的成才之路，并由珍爱自己开展到关爱别人，关爱社会。2、介绍我院心理安康教育的管理、效劳机构以及效劳的内容。思：体育学院心缘室盛老师心理互助员3、班主任讲话4、同学们讨论主题话题鱼：同学们，让我们先用掌声欢送今天来我们这里做客的朋友和老师们思：同学们，今天我们要用一节课的时间来聊一个话题，这个话题就是友谊。可以说，朋友在我们的生活中最不可缺少的。余秋雨先生的散文中提到这样一句话：已过中年，人在很大程度上是为了朋友们活着。朋友无论在何时，都是我们远行万里的鼓励者和送别者。那么，在同学们拳头大小的心中朋友又占据了怎样的位置呢?今天我们就来讨论一下友谊这个话题。话题一：什么是友谊什么是朋友假如说友谊是一颗常青树，那么，浇灌它的必定是出自心田的清泉;假如说友谊是一朵开不败的鲜花，那么，照耀它的必定是从心中升起的太阳。话题二：友谊是亲密的，要不得间隔话题三：友谊是和谐的，来不得冲突同学、朋友之间的关系应当和谐，但产生了冲突该怎么办心理安康主题班会教案篇5班会目的：通过这次主题班会，使学生可以谅解父母，能缩短与父母的心理间隔，学会如何与父母沟通，真正走近父母。班会准备：调查问卷、课件制作开展方法：讨论法，说说、议议。班会程序：一.课前填写调查问卷发一纸条，调查学生与自己父母的关系，不需写名字，请真实填写。A亲密B比拟紧张C疏远和一般填完马上收齐，统计。二.根据课前统计情况，导入：是谁，把我们带到这美丽的世界?是谁，呵护我们、保护我们、照顾我们?是我们的父母!可是，如今你是否觉得父母和你们的间隔已经渐渐地拉大。你和父母是否已经没有了亲密感?今天，就让我们来学习如何走近父母。三.出示一些图片，内容是1.不顾父母劝阻，长时间上网，荒废功课;2.放学迟迟不愿回家，贪玩。3.经常“煲粥”除了以上情况?你是否还会不愿与父母外出，或长时间看电视，或与父母争吵等情况?请同学讲讲与父母还有哪些地方关系紧张?假如你有以上情况，父母会如何惩罚自己?请同学们讲讲并说说被惩罚后的感受。被父母惩罚，责骂，或者打，你会觉得父母很不近人情。那让我们站在父母的角度上看看四.从父母角度看投影毕淑敏的“孩子，我为什么打你”。心理安康主题班会教案篇6一、教学内容：安康——心理、身体二、教学目的：学生知道安康的含义、中学生心理安康的内容和要求、懂得心理安康与身体安康的辩证关系。三、教学重点：安康的含义、中学生心理安康的内容和要求、心理安康与身体安康的辩证关系。四、教学难点：学生心理状况的自我分析^p五、教学方法：设问法、归纳法、讨论法、讲授法、范例分析^p法六、教学过程：(一)、导入课题提出问题：你认为生活中最重要的是什么？备选答案〔安康、金钱、事业、爱情、亲情、友谊、美貌、道德品质等〕组织形式：小组讨论、汇总〔学生发言后老师总结如下〕：……同学们,随着新世纪的降临人们对安康的要求越来越重视，安康是全人类的头等大事。每个人都希望自已安康，只有拥有安康才能拥有一切。可是什么是安康呢？人们总是习惯上把不生病的人说成是完全安康的人，这是不完全正确的，还有人认为身体强壮就是安康，这种理解也不够完好，终究怎样才算是安康呢？结合国世界卫生组织提出安康的含义是：安康的含义：在精神上、身体上和社会交往上保持健全的状态人体是一个统一的整体，这不仅指身体各器官、各系统经过神经系统的整合作用而形成一个互相影响、互相制约的统一体，而且还指人的心理和生理互相作用、互相影响而构成一个整体。(二)、研讨课的内容“心理安康与身体安康”1、身体安康是指无身体疾病和缺陷，体格强健，各器官系统机能良好，有较好的适应外界环境的才能和对疾病的抵抗才能等。2、心理安康是指人们对于环境的影响以及自身的变化可以适应，并保持谐调一致。从心理学角度分析^p它包括以下三层含义：①心理安康是指较长时间内的，持续的心理状态不是短暂的②心理安康是个体应有的状态，反映社会对个体心理的最起码要求，而不是最高的心理境界，就像安康还不是身体健美一样③心理安康是个体在适应社会生活方面所表现出来的正常、和谐的精神状态，包括自我身心知觉明确，能正视自己的生理和心理特质，情绪稳定、乐观、有生活目的，乐意和胜任工作，人际关系和谐等3、中学生心理安康的内容和要求⑴自觉心理安康的学生不把学习看成是负担，愿意学习，努力掌握知识技能，自觉完成学习任务，经刻苦努力获得优秀的成绩，能从自己的实际出发，不断地追求新的学习目的⑵自持心理安康的学生情绪稳定，乐观，表现适度易控，不为一时的冲动而违犯学校的纪律，不为学习中遇到的困难而焦虑重重，心境始终保持活泼、开朗、稳定、豁达，充满朝气。⑶自知心理安康的学生，对自己的相貌、兴趣、体型、体质、生理特点、体能、气质、性格品德和智慧等方面都有比拟全面的理解，而且清楚地知道自己的优点和缺点。⑷自爱心理安康的学生对自已的生理特征，心理才能及自己与周围现实的关系有清醒的认识，个人的理想、信念、目的、行动可以跟上时代的开展，并与社会要求一致，既不自我欣赏，也不自惭秽，不管自己长得美丑，有无生理缺陷，有无疾病?,智力才能的程度低，都能喜欢，悦纳自己，不管周围环境优劣，条件好坏，都能从实际出发，努力适应。⑸自尊?心理安康的学生尊重自己也尊重别人，乐于与人交往，能与周围的人保持良好的人际关系。对老师、长辈尊敬、有礼貌，对同学信任、互敬、互爱、互助、互让，对儿童和残疾人表现出同情、尊重、爱怜和热心帮助。⑹自强心理安康的学生自信自己的存在会对社会、对人民有价值，有意义。因此，确定远大理想，为了实现自己的理想，能从自己的实际出发，制定实在可行的生活目的，努力把自己锻炼成为德智体美劳各方面全面开展的人才。⑺自制心理安康的学生有道德和法制观念，遵守社会公德，行为标准及法令，遵守学校纪律，个人服从集体，服从社会，能约束自己的行为，不断改正缺点，使自己的行为标准化、社会化。很多学生把心理不安康〔心理异常〕理解为心理变态和精神病，这种看法是错误的，我们千万不能把心理不安康〔心理异常〕看成一种病态，只有异常到一定的严重程度才是心理变态或精神病?,那么我们学生通常能遇见哪些不良的心理状态呢?(学生分组讨论、汇总)(焦虑、害羞、畏惧、忧郁、自私、孤独、自卑、嫉妒等〕4、常见心理异常及分析^p①焦虑：资料：某学生平时成绩很好，但一遇到重要考试，就会出现心慌、心痛、失眠等现象，考试就考不好。这就是过度焦虑的现象在作怪。焦虑是一种紧张、压抑的情绪状态。每一个人在不同程度上都有过体验，学生的焦虑多数来于学习情境，学生面临晋级，毕业，升学考试，自己又没有非常的把握，就会产生焦虑，这是正常的，人人都会有的。对于大多数学生来说，没有焦虑或焦虑过高，时间过长都不好，短时的低焦虑能促进学习，如考试期间，有点儿心理压力，唤起紧迫感，会约束自己努力复习功课。当然过度的焦虑会表现出过分的担忧，可以表现为心慌意乱，烦躁不安，易发脾气等，许多焦虑者在发作时常伴有躯体的种种不适感，如心慌晕厥，胸闷气急，恶心腹泻等现象，而体格检查却未见各器官有什么病变。那么如何克制焦虑呢？焦虑时可以放下手中的事情，去参加体育活动把心中的焦燥转化为身体能量排出体外，也可以把心中焦急烦恼的事情写下来或倾诉给朋友听，来缓解自己的情绪。②抑郁：资料：据世界卫生组织〔WHO〕最新统计，全球目前到少有2亿人患有抑郁症，抑郁症患者常伴有痛苦的内心体验，是世界上最消极悲伤的人，号称“第一号心理杀手”。典型人物：林黛玉是一种不良的情绪状态或心境，轻时心情沉郁、无精打彩，自觉脑力迟钝，肢体乏力，不愿参加各种活动，对自己的才能估计太低，对一点困难也无法克制，因此显得非常消极和悲观，严重时表现为极度的愁闷伤感，忧心忡忡，甚至终日饮泣，自愧难以为人，生不如死。长期的抑郁也会造成身体及生理上的不良反响，如缺乏食欲，失眠，容易疲倦，外表略有弯腰驼背姿势。那么如何克制抑郁心理呢？可多参加文娱、体育活动，在文体活动中忘情的说笑，从而使得心情变得愉快；也可多与好友谈心，把不良的抑郁情绪得以疏泄；也可多参加班级集体活动，通过活动的成功增强自己生活的信心，同时感受集体的温暖和力量，增强生活的动力，从而减轻情绪上的抑郁状态。③嫉妒：资料：典型的东方式嫉妒具有“嫉贤妒能”的特点，怀有嫉妒心理的人心胸较为狭小，目光狭隘而短浅。但不是只有这种心理状态的才会有嫉妒心理，其实每个人都会有嫉妒心理的体验。典型事例：负荆请罪、既生瑜何生亮、庞涓与孙宾的故事等。嫉妒是一种不正常的心理状态，是对别人的才能、地位强于自己时引起的一种怨恨，嫉妒的心理是想尽方法破坏、诋毁对方，而不是使自己卧薪尝胆，发奋努力，设法赶超。因此嫉妒是人际交往的一种障碍，嫉妒不仅害人同时也害已，轻者精神压抑，不舒适、不痛快、情绪低落，重者可以导致精神失常，嫉妒者内心是非常痛苦的，有时是嫉妒目的没有到达而痛苦，有时会为到达目的而受良心的谴责而痛苦，由此可见，嫉妒有损自已的品德，有损自身形象，有损自己的学业，有损人际关系，也有损自己的身心安康。如何来克制嫉妒心理呢？首先是化嫉妒为动力，相信自己有充分的实力能超越对方，有了这样的心理状态就会把不能容忍对方强于自己的嫉妒心理变成发奋图强的动力。其次开阔眼界，转移注意力，平衡心理。综上所述，心理安康与身体安康是互相依存、互相促进的。心理安康是身体安康的精神支柱，身体安康是心理安康和社会交往健全状态的物质根底。这几个方面是严密联络，互相影响的。一个人假设是身体安康欠佳或是疾病缠身，自然会或多或少地影响其它两个方面。而心情不好或社会交往不正常或在群体生活中关系紧张，也会在一定程度上影响身体安康。因此，要维护和保持自己的安康，除了注意身体安康外，还要注意保持健全的精神状态和健全的社会交往。〔三〕质疑答疑〔学生可根据本课内容进展提问，老师引导学生进展讨论并解答。〕〔四〕作业布置1、试分析^p自己的心理状况，谈谈怎样调整自己的心理状态？2、某学生在考试时作弊，试分析^p该生的心理状况？心理安康主题班会教案篇7一、班会目的:如今学生根本上是独生子女，出生于90年代的他们在家里是典型的“小皇帝”、“小公主”，由于父辈和祖辈的溺爱，他们大多形成以自我为中心、自私自利的性格。这样就使得他们缺乏团结合作的精神，从而导致同学之间相处的补融洽。学会合作，不仅可以改善他们互相间的相处，还可以进步他们在学习、生活等各个方面的效率。通过班会让学生认识到合作的重要性，在生活中乐于与别人合作，做一名既利己又利人的人。二、班会目的:充分调动学生参入的积极性，力争引起学生情感的共鸣，到达潜移默化的育人效果。三、班会准备:资料搜集、视频准备、挑选主持人、课件制作四、班会过程:主持人讲述故事〔PPT放映〕：有两位旅行者在茫茫的戈壁滩上迷失了方向，饥饿、疲惫把他们折磨的不成人样，随时都有倒下的可能，冥冥之中，出现了一位老者，老者告诉这两位旅行者，他有两样东西可以挽救他们的性命：一筐鱼、一根鱼竿，他们可以选择其中的一件，帮助他们渡过难关，其中一人选择了鱼、一人选择了鱼竿，选择鱼的旅行者原地生火烤鱼，以回绝饥饿的折磨，另一个那么拿着鱼竿朝远方走了，请同学们设想他们的命运如何？同学们纷纷发表自己的看法，大致上回得出以下答案。〔1〕选择鱼的旅行者吃了鱼有了足够的能量，所以他能走出困绕之地，选择鱼竿的旅行者因为没有能量的补给，所以最后只有葬身茫茫的隔壁滩。〔2〕选择鱼竿的旅行者因为有了鱼竿所以看到了希望，产生了力量，所以他找到湖泊，用鱼竿钓鱼，储藏了足够食物，所以最终有时机脱离隔壁滩的束缚，选择鱼的旅行者只是满足他一时的饥饿，但是一筐鱼缺乏以助他走出隔壁滩，所以他只有死路一条。〔3〕两者都不能脱逃，选择鱼的旅行者吃完鱼后最终没有逃脱饿死的命运，选择鱼竿的旅行者没有找到湖泊，最终也会被饿死。〔4〕两者都有可能成功脱逃，一筐鱼的能量足以助选择鱼的旅行者逃离，选择鱼竿的旅行者也找到了湖泊，也能从湖泊中钓到鱼。主持人继续讲述未完的故事〔PPT放映〕：后来人们发现选择一筐鱼的旅行者饿死了，选择鱼竿的已经看到湖泊了，但是饥饿榨尽了他最后一丝的力气，他死在离湖泊几千米远的地方，但是后来同样的经历又发生在两位旅行者的身上，最后他们成功的脱险了，你能想出他们是怎样脱险的吗？主持人：同学们你对这个故事有何感想呢？同学各抒己见，可以初步理解合作的意义。班主任总结：听了同学们的讨论、争论之后的见解，我深受启发。我认为当今社会有两种人最为可悲：一种是不会学习的人，另一种是不会合作的人，故事中展示给我们的不就是合作的道理吗？有一首歌叫众人划浆开大船，只要我们有一个共同的目的，任何人都是我们需要团结的对象，只有齐心合力，团结协作，才能到达成功的此岸。合作是使1+1》2的相处之道，一只蚂蚁的力量是微缺乏道的，一群蚂蚁的力量却是不可无视的。主持人：假如局部同学还没有充分理解合作的重要意义，那么请看以下视频三个和尚的故事。〔播放视频：三个和尚没水喝。大意是：一个和尚挑水喝，两个和尚抬水喝，三个和尚没水喝。〕主持人：假如你是寺庙的长老，你能想出什么方法让三个和尚都能自觉挑水呢？学生分成8个小组讨论，并派代表发表意见。班主任：时间不多了，我们不再多作讨论，因为我们的身边就有这样的例子，请同学们联络一下身边各种关于合作的故事，每组写一篇班会报告，字数、上交与否不做限制……主持人宣布主题班会完毕。心理安康主题班会教案篇8一、教学目的：1、针对高三学生中存在的学习紧张、压抑、焦虑、忧郁等心理障碍，开展心理安康教育，使学生认识到这是正常心理反响。2、通过活动，使学生学习心理的自主调节，保持正常的心态迎接高考，树立自信，营造一个宽松和谐、乐观向上的班级气氛。活动内容及步骤：二、教学活动导入：据媒体报道：20xx年4月14号，江阴市中初中部有一名学生跳楼。20xx年10月7日，常州一名16岁的高一学生，因情感问题而自杀。据某教育科学研究所对500名学生心理安康状况及其影响因素的调查研究发现，有49。6%的中学生存在不同程度的不良心理反响，有10。8%的中学生存在着各种明显的心理方面问题。某市抽取了1500多名中学生进展调查，有3—6%的学生存在比拟严重的心理困扰。同学们，你们已进入了高三快一年了，目前正在为高考而努力拼搏。你们也已经完全到了青春期的年龄，应该说，这个阶段你们的想法更多了，学习负担更重了，还有来自各方面的压力，以及生活中的许多不如意等等，这些都影响了你们心理的安康开展，阻碍了学习，影响了生活，甚至成了你们人生道路上安康成长的绊脚石。三、现场调查同学们，你们平常的学习生活中是不是往往感到压力、忧愁、力不从心等等？当然，不同的人，他的心理感受是不一样的。同学们，想一想：在平时的学习生活中，你有没有过不良的心理反响？比方说，焦虑、烦闷、易冲动、自卑等等。大家如今分组讨论交流，看看我们有哪些不良的心理反响？既可以自我检查，也可以谈自己的观察感受等。〔学生讨论交流后〕如今我们来进展一项调查，作一个统计，看看有哪些不良的心理反响？请大家踊跃发言。学生边发言边板书。生活情感方面的和个性心理方面的：不良心理的详细表现：学习方面生活情感个性心理7感到压力大紧张焦虑厌学骄傲自大自理才能差易冲动烦闷孤独困惑孤僻自卑偏激忧郁嫉妒，ac@-q58小结：感谢同学们的积极发言，从大家刚刚的发言中，我们可以看出，如今的中学生，尤其是步入青春期的中学生，都有或有过不同程度的不良心理反响，这些不良心理反响，有的来自学习，有的来自生活情感，有的来自个性心理，不管是什么方面的，其实都是很正常的。四、不良心理的调节和对策1TCG你们说，这些不良的心理反响能不可以克制和调节呢？〔学生齐答：可以。〕那么，同学们再讨论交流一下：针对这些不良的心理反响，我们应该采取什么态度？有什么方法应对？学生答复后，可行的给予肯定，然后总结。在平常的生活学习中我们要学会心理自我调控，这是预防和消除心理障碍的根本所在。1、积极主动地学习和掌握心理安康知识。〔板书〕2、平时要认真学习和掌握心理安康知识，多听听有关心理安康讲座，多阅读一些有关的心理学书籍，不断进步心理素质，这样就会预防和减少心理障碍和心理疾病。五。观看课件〔从沉着容考试去〕总结：本次活动到达了预期的目的，效果很好。学生听了这堂课后，受益匪浅，有很多精彩的地方值得考虑，学习和借鉴，通过这堂课让全班学生懂得了高三生活的意义，也能正确对待高考路上的各种困难，懂得了人生的责任和义务。通过主题班会也来澄清了一些是非、进步了认识、开展了教育，对促进学生的成长和树立人生观都起着作用。心理安康主题班会教案篇9[一]、活动课题：优点“轰炸”[二]、活动目的：学生通过活动，寻找别人的优点，学会欣赏别人，解决如何与人共处，团结合作的问题。[三]、活动过程：一、导语：同学们，看你们这一张张得意的小脸，就如同一朵朵盛开的童子面茶花，假如你肯笑一笑，相信这朵花会开得更灿烂、绚丽，不信，你试试看！好美！真心希望你们天天快乐，笑口常开！可是，在咱班有不少同学有他们内心的烦恼，而这些烦恼大多来自于同学间的相处，有的甚至提出要求调换同桌、小组、宿舍。那么同学之间终究应该如何相处，才能消除烦恼，使自己快乐起来呢？这正是我们今天要来解决的问题。二、首先，请同学们来欣赏一段散文，看看能否从中受点启发。〔展示课件1〕学会欣赏一棵树一棵树，假设花不好看，也许叶子好看；花叶都缺乏观，也许枝干错落有致；花叶枝干皆不中看，也许它生的位置很好，在蓝天白云的衬托下，远远地看起来，流露出几分美感。只要你肯去欣赏它，总可以发现它的美。提问：1、同学们，这段话什么意思，你怎样理解它？2、从这段散文中你受到什么启发？三、那我们为什么要学会欣赏，欣赏又有何作用呢？我再请你们欣赏一个精彩的故事。〔展示课件2〕《山羊和骆驼的故事》〔略〕师提问：看了这段故事，你有何收获，能否跟老师，同学们说一说。〔生答略〕四、所以，老师希望你们首先要学会欣赏别人，那到底应该如何欣赏一个人呢？老师这儿有几种行为，请同学们谈谈你怎样欣赏他们。〔展示课件3〕〔1〕小刚趁同桌不注意，悄悄地取走了她放在书包里的十元钱后听老师分析^p这种行为的危害性，他又悄悄地将钱放回原处。〔生答略〕师点评：欣赏也是有原那么的，小刚偷拿加别人的钱，这种行为极不道德，我们不能欣赏；小刚通过自我教育，知错改错，这一点值得我们欣赏。〔2〕考试卷发下来了，欣欣得了“优”，他非常开心，而丽丽呢，只得了个“良”，她非常难过，伤心地哭了。〔师问：你欣赏谁？欣赏他哪一点？〕哭过这后，丽丽擦去脸上的泪水，面对自己做错的题，她重新思索，实在弄不明白的，她又去请教欣欣，欣欣呢，也没嘲笑丽丽，而是耐心地为她讲解，一遍又一遍，直到丽丽真正明白为止。〔师问：请问你们怎样欣赏他们？〕生答略，师随机点评。五、看来同学们的认识也有所进步，那我们就来看看身边的同学，从他们身上发现闪光点，来欣赏他们，优点大家说，来个优点“轰炸”如何？谁先来说。〔展示课件4〕1、单个同学举事例说明，师请被欣赏的同学谈感受，谈体会。师适时恰当点评。例如，让学生自悟出，欣赏别人也是自己学习、进步、进步的过程，你尊重、理解别人，就会得到别人的友谊，你就会觉得快乐；欣赏别人的同时，也要欣赏自己，悦纳自己。2、邀请几位同学做嘉宾上场，请大家来欣赏他们，帮他们找优点，师请嘉宾谈感受与体会。师点评：被人欣赏是一种快乐、幸福，能找到自信，会更加努力。3、小组内交流，互相欣赏。请两个小组上场，演示如何互相欣赏。师点评。六、同学们找的优点还真不少，优点“轰炸”了我们班，大家说也说不完，其实“金无足赤，人无完人”，我们只有学会欣赏别人，才会包容别人的缺点，变得宽容，欣赏别人的优点，进步完善自己。欣赏别人，被人欣赏同样快乐。只有这样，你才能与人相处愉快。下面，咱们轻松一下，我请三组同学上场，参与一个游戏。游戏规那么：三人一组，分别遮住一人的眼，绑住一人的双手和另外一人的双腿，代表不同的人自身存在不同的优、缺点，再给每组两个球，代表贵重物品。要求三人团结合作。将贵重物品运送到目的地。学生游戏过程〔略〕师：轻松有趣的游戏完毕了，你有何收获？生答〔略〕师点评：只有彼此欣赏，团结合作，才能将一件事情做成功。七、是啊，看来欣赏确实是具有一种神奇的力量。〔展示课件5〕《欣赏是一种神奇的力量》细细地欣赏自已周围的人与事，你会发现生活本来就很美妙。欣赏是一种神奇的力量，它会冲洗掉你内心的嫉妒和烦燥。你能欣赏别人学业的精湛，你的成绩也会步步樊高；你能欣赏别人品格的纯粹，你的心胸也会像大海一样掀起波涛。你能欣赏大地的每一道晨曦，你的心情就会被彩云围绕；你能欣赏天空中的每一丝细雨，你就会有一个明净而清新的头脑。你能欣赏自己点点滴滴的进步，你的前程就会被金色的阳光覆盖；你能欣赏父母遗传给你的各种特点，你就具有世界上最赏心悦目的容貌。欣赏是一种神奇的力量，它使你充满自信，永不烦恼；欣赏是一种神奇的力量，它使人铁人生更绚丽，生活更美妙！师总结：这首诗真正道出了欣赏的作用，希望你们从小学会宽容，学会欣赏，培养广阔的胸襟，学会与人共处，团结合作，将来才能成就一番事业。人生难免会遇到几种烦恼和困难，希望同学们学会自我调节，保持快乐的心情，才能有信心，有勇气去战胜困难。世界上风光旖旎+，等着你去欣赏，古今中外文化渊博，等着你去欣赏，希望你们笑对人生。心理安康主题班会教案篇10在大学里，生活要度过三年，在不断学习和生活中，大学生经常会遇到一些问题，虽然不是很窘迫，比例也不高，但是这足以引起我们的重视了。因为大学生受教育多年，心理素质和思想素质都得到不少的进步，出现一点问题我们也要关注。一、活动背景据调查，在我国，存在一定心理困惑及轻度的大学生比例高达25％―30％，而长期以来，心理安康教育主要以咨询、讲座、宣传展等方式来帮助广阔同学，这些方式已不能满足广阔同学的要求。因此在今年“5.25”大学生心理安康日降临之即，学校心理安康教育中心特组织开展心理主题班会活动,让心理安康教育走进班级。二、活动目的1、让同学懂得交友应注意的误区，通过活动，消除困惑，走出误区，理解彼此；2、感受人生的欢乐和幸福，从而以一颗积极乐观的心来善待周围的每一个人，善待生命的每一天。三、活动宗旨“不管我们是否熟悉，当我们坐在一个教室，我们就是一家人。”四、活动主题“翻开心扉，畅游爱的海洋”五、活动形式主题班会；全班互动、交流六、活动时间xx年4月〔详细待定〕七、活动地点详细待定八、活动筹划负责人：机电班全体班委赞助单位：九、活动过程1、向同学们介绍一下525大学生心理安康日的由来。2、介绍大学生心理安康的重要性、学校心理安康教育的效劳机构以及效劳的内容。3、同学们讨论主题话题同学们，今天我们要用一节课的时间来聊一个话题，这个话题就是——友谊。可以说，朋友在我们的生活中最不可缺少的。余秋雨先生的散文中提到这样一句话：“已过中年，人在很大程度上是为了朋友们活着。朋友无论在何时，都是我们远行万里的鼓励者和送别者。”那么，在同学们拳头大小的心中朋友又占据了怎样的位置呢？今天我们就来讨论一下友谊这个话题。话题一：什么是友谊什么是朋友假如说友谊是一颗常青树，那么，浇灌它的必定是出自心田的清泉；假如说友谊是一朵开不败的鲜花，那么，照耀它的必定是从心中升起的太阳。话题二：友谊是广博的，不在乎间隔4、对一些典型案例的考虑北京某大学xx级女学生奚某因涉嫌盗窃同学宝来汽车被海淀检察院起诉到法院，这是近年来北京市最大一起大学生盗窃案。21岁的奚某是北京某大学xx级学生，平时与一同学不和，且一向看不惯其平素处处夸耀自己有钱、目中无人的做派。xx年11月11日，奚某利用学校上课收作业的时机，趁同学不备将其上衣兜内的车钥匙偷走，随后将其放在校内停车场的白色宝来1.8t型轿车偷走，该车价值人民币246733元，同时偷走车内现金人民币10000元，美元2100元〔价值人民币17408元)，奚某于第二天被查获归案。据理解，近年来大学生特别是女大学生校园盗窃增多，但是该案盗窃数额特别宏大，居近年来大学生犯罪之首。5、组织每位同学都讲讲自己的优点，让大家理解彼此。6、班会满意度调查7、请班主任总结发言十、活动意义：通过本次班会，进步我班学生的心理安康知识程度，增强心理保健意识。懂得人际交往，建立和谐的人际关系。同时在校院里掀起关注心理安康的热潮，让更多的人来关注大学生的心理安康问题，让更多的人对心理安康引起足够重视。心理的安康很重要，一个人生理安康和心理安康都是很重要的，就是怕你在不断的生活中失去了方向，这样才是导致事情悲剧发生的最根本，我们一定要调整好自己的心理，使自己可以做到最好！心理安康主题班会教案篇11经管系07级3班根据系党总支关于对学生心理安康主题班会的详细要求以及相关指示，针对我们大三学生的现状我班于20xx年05月15日至25日对全班学生的就业心理安康情况进展了一次全面的调查。并于20xx年05月27日在思贤楼503教室开展了以“我的青春我做主”——大学生就业就业为主要内容的主题班会。此次班会由团支部负责组织开展，班委会协助完成.在这次班会我们采用了播放视频、图片并由各学生代表发言等多种形式展开，获得了良好反响。面对如今大学生就业务虚不务实、眼高手低、缺乏实际经历等这些应届大学毕业生就业难的主要原因，此次活动意在让同学们更好的面对就，消除困惑，走出误区，采用正确的态度，充满自信的面对将来的就业问题。有关这次主题班会的详细内容如下：一、由团支书权飞飞主持宣布班会正式开场宣读本次班会的主要内容、目的、班会流程和班会纪律。二、本班心理联络员何瑞、杨慧分别发言:就大学毕业生就业问题分别发表看法。他们的发言从大学生就业现状、存在问题、国家政策以及大学生就业应该有的正确态度等几个方面展开，引导同学们正确面对大学生就业问题。三、观看相关视频：在这次班会中我们选中的是教育集团董事长俞敏洪先生直击当代大学生就业问题的视频《大学生就业》这个视频主题主要是大学生就业心态，从中我们深化的明白了心态决定了结果，可以放低自己的人，通常将来可以走得更高并且对就业、职业和事业这三个工作中的必要步骤有了一定认识：就业可以是临时的，职业那么是一辈子的而事业是职业的更高境界。所以我们可以现就也在择业，从不断前进的过程中实现自己的职业梦想与人生价值。四、调查同学有关就业开展方向以及就业准备情况将来开展方向调查详情如下列图所示：从表中可以看出90%以上的同学对自己以后开展方向都有很明确的打算与方案，不到xx%的同学至今开展方向不明确。针对这种情况我们应该引导方向明确的同学坚决的前进，而那些方向不明确的同学更需要我们的关注给他们正确的指导希望他们早日确定方向并为之努力。并且我们也理解到了在大学3年里都在积极地为将来就业做着准备，除了平时认真学习专业课以外还自学自考了多个方面的就业资格证书与才能证书，主要有人力资助理师、计算机二级、会计资格从业证、高级办公自动化、文秘等级证书等等，但是其中存在的问题是：男生拥有的各种资格证书比女生少很多，针对这一情况，我班团支部结合各个班委以及心理联络员鼓励男生严格要求自己不断开展前进。拥有资格证书的详细情况如下表：五、由班长总结这次班会的主要内容希望同学们可以用正确的态度通过正确的方式实现自己的梦想。无论现实有多么现实，坚持最初的梦想。我们如今需要做的就是做好一切准备，及时转换自我角色。对于大多数的学生来说，大学阶段过的是一种单纯而有保障的生活，学习、生活、交际都较有规律，这样的生活方式与现实社会存在一定的间隔。在大学生活完毕之际，踏上岗位之前，最重要的就是可以迅速完成自我角色转换，做好就业心理准备。在调查统计结果说明，有80%以上的大学毕业生不可以及时完成角色转换。深化理解自身就业前如何选择职业，要根据自身的个性特征来决定。全面理解自己的心理特点是选择职业的重要前提；兴趣是爱好的推动者，爱好是兴趣的实行者。人们对职业的选择往往以自己的兴趣爱好出发，这就更需要认真分析^p自己的兴趣爱好。对自己充分的理解，是每一个求职者进展职场定位的根据与前提，而大学生在面临宏大的就业压力时，往往很少能真正做到全面理解自己，这需要我们冷静来考虑。对自己充满足够自信要做好准备在就业遇到各种困难，困难是只阻碍你成功的绊脚石，但他也是是陪伴你走向生命制高点的经之路。在面对困难时只要我们能挺过来，那就是你又一次跨越了人生的另一个顶峰.大学生就业虽然严峻，但我们也不用担忧，因为社会是不会淘汰有才能的人在面对困难时我们不能失去自信，只有你充满自信，你才可以跨越这制高点。这次班会可以顺利成功的举性事全班同学努力的结果，在以后的工作和学习中我们会继续努力前进.心理安康主题班会教案篇12一、活动主题：中学生心理安康教育二、活动时间：20xx年9月6日三、活动地点：八年级(4)班教室四、活动对象：八年级(4)班主任田景虹老师、八年级(4)全体同学五、活动背景：有专家预测：21世纪心理疾病将严重危及青少年的身心安康。世界卫生组织近年来对许多国家的调查研究证明，在全世界的人口中，每时每刻都有1/3左右的人有这样或那样的心理问题。在中国，最新一次全国4～16岁少年儿童心理安康调查发现，中国儿童的心理和行为问题的发生率高达13.9%。有关部门还对中、小学生做了一次抽样调查，结果发现，中学生中有2/5左右的孩子有不同程度的心理障碍。这些数据说明，青少年成长过程中出现的心理疾病较成人更为严重。六、活动目的：端正学生的心理开展方向，防止学生在成长过程中产生不良的心理状态。七、活动过程：(一)、导入安康不仅仅是没有躯体疾病、不体弱，而是一种躯体、心理和社会功能都良好的状态，有良好的社会适应才能。(二)、青少年心理安康标准①智力正常。②有情绪的稳定性与协调性。③有较好的社会适应性。④有和谐的人际关系。⑤反响才能适度与行为协调。⑥心理年龄符合实际年龄。⑦有心理自控才能。⑧有健全的个性特征。心理安康主题班会教案篇13活动目的：1、针对如今独生子女自我意识较强的现象，通过游戏使学生懂得合作的意义，掌握与人合作的方式。2、通过游戏，使学生感受到集体活动的快乐，培养学生的合群性，懂得每个人各有所长，应学会取长补短。3、通过游戏，让学生明白同学间的合作和协调是使集体和谐的重要因素，培养学生的协同合作才能。活动重点：同学间协同合作精神及合群性的培养。活动难点：让学生在活动中体验合作的重要性及合作的方式。活动准备：一样面积的白纸假设干、挂图、小口玻璃瓶一个、细线五条、乒乓球五个。活动步骤：活动(一)：试一试。1、师：今天，我们来做个有趣的小游戏。2、师准备一个瓶颈较细仅容一个乒乓球通过的小口玻璃瓶，再用五根细线系住乒乓球，把球放入瓶中。然后请五名学生上台，每人分别捏住一根细线。师事先不提醒学生，引导学生自由表现，并引导其他学生认真观察、考虑，在游戏之后请大家一起讨论，答复老师的问题。3、师渲染情境：这玻璃瓶代表一口枯井，你们捏着的乒乓球分别代表你们自己。有一天，你们几个好朋友一起到枯井里去玩。枯井里好多落叶，好好玩呀!可是，就在你们玩得正快乐的时候，枯井里突然冒出水来了(师边说边往瓶里倒水)。水越升越高，哎呀，危险!快逃呀，不然就没命了!快!赶快逃……4、针对游戏的结果，根据成败分析^p原因，找出秘诀。5、师小结：每个人生活在世界上，都离不开与别人的交往与合作。许多事情，只有*大家合作，才可能顺利完成。也只有心中有别人，合作才会成功。6、让学生再做一次这个游戏，感受合作的重要性。活动(二)：玩一玩。引入：合作是人与人之间的重要交往手段，会合作的人往往在做事中可以到达事半功倍的效果。那么，大家会合作吗?让我们一起来做几个游戏，在游戏中学习合作，好吗?“传纸”游戏：1、拿出准备好的面积大于双脚的纸，每张纸面积相等。2、师：在很多情况下，我们都在做别人的助手，别人也在做我们的助手，因为人和人之间都要合作与协作才能做得很棒，如今我们就来看看大家可不可以通过合作与协作获得成功。3、师宣布游戏规那么：每组6人，男女生各三个。每人脚下踩纸一张，最后一个手里面还拿一张纸。把这张纸依次向前传至第一人，放在前方脚能跨到的地方，踩上去。后面的人依次向前挪动，最后的一个人再将空出来的纸往前传，依次重复，看哪一组先到终点。4、师提醒学生：传纸必须是后一个学生传到前一个那儿，不可跳过任何一个人。任何人的脚不可以落在地上，要始终落在纸上。不可跳，只能跨。5、进展游戏。6、游戏后分组讨论：几个人怎样才能共同做好一件事?在活动中每一个人是不是同样重要?大家可以怎样相处?7、全班交流、讨论结果。心理安康主题班会教案篇14一、心里安康常识〔一〕什么叫心理安康？它有哪三个等级？心理安康又称精神安康，它是一种持续的心理安康状态。心理安康的程度大致分为一般常态心理、轻度失调心理、严重病态心理三个等级。一般常态心理者表现为经常有愉快的心理体验，适应才能强，擅长与别人相处，能较好地完成同龄人开展程度应做的活动，具有调节情绪的才能。生活中大多数人属于一般常态心理者。轻度失调心理者表现出不具有同龄人所应有的愉快，与别人相处略感困难，生活自理有些吃力。假设主动调节或通过心理辅导专业人员的帮助，就会消除或缓解心理问题，逐步恢复常态。严重病态心理。表现为严重的心理适应失调，不能维持正常的生活、工作。如不及时治疗就有可能恶化，成为精神病患者。精神病是严重的心理疾病。〔二〕大学生心理安康的标准是什么？1、智力正常。2、情绪稳定、意志正常。3、适应良好。4、良好的自我意识。5、良好的人际关系。6、有良好的人格。〔三〕大学生常见的心理问题有哪些？1、环境适应问题。在大一新生中较为常见。2、学习问题。学习上的困难与挫折对大学生的影响是最为显著的。3、人际关系问题。如何与周围的同学友好相处，建立和谐的人际关系，是大学生面临的一个重要课题。4、恋爱与性心理问题。大学生处于青年中后期，性发育成熟是重要特征，恋爱与性问题是不可防止的。5、性格与情绪问题。性格障碍是大学生中较为严重的心理障碍，其形成与成长经历有关，原因较为复杂，主要表现为自卑、怯懦、依赖、神经质、偏激、敌对、孤僻、抑郁等。6、神经症问题。长期的睡眠困难、焦虑、抑郁、强迫、疑病、恐惧等都是神经症的临床表现病症。〔四〕优化个性的关键是什么？优化个性的根底是丰富和充实自己，途径是从小事做起，养成良好习惯，土壤是融入集体，关键是把握适度。可从以下几方面来努力：对自己和生活的世界有积极的看法；与别人有亲密的关系和对人信任；有时间冷静地独处和反省；在社会性、智力以及职业的各种技能方面获得成功；接触新思想、新知识以及与有独特见解的人交往；找出能充分表达自己情绪的方法，有兴趣爱好；经常进步独立的程度，减少对别人的依赖；具有灵敏性和创造性；关爱别人，支持和扶助别人。〔五〕大学生应掌握哪些与人交往的根本技能？1、微笑，是人际交往的根本功。2、倾听是沟通的一半。3、认同是沟通的切入点。4、赞美，一种诚恳的自然的情感流露，是每个人的心理需求。5、感谢，是真情的回报。〔六〕一个人成就动机的强和弱有哪些特征？成就动机强者的心理行为是：1、乐意选择有难度、有把握的目的。对人人都能取胜的目的不屑为之。2、有冒险精神，对学习、工作全力以赴，为了成功能约束自己的行为，希望得到公正的评价。3、在失败面前不低头，乐观地对待挫折，对将来充满信心，对成功有自豪感。4、工作效率高，能科学地运筹时间，不轻易浪费时间，珍惜时间。5、能抓住机遇，创造机遇，获得成功。成就动机弱者的心理行为是：1、不祈求成功，没有明确地目的，不敢冒险；从众心理强；同时也希望轻而易举地获得成功；喜欢选择最容易或最难的目的，以保持自信；当任务最难时，一旦失败，便可找到借口，以保持自尊心不受伤害。2、在失败面前，怨天尤人，不肯成认自己的主观努力不够。3、做事没方案、没效率，得过且过，拖拉，懒散。4、对机遇不敏感，机遇到来也会丧失。〔七〕挫折心理的自我调适方法有哪些？1、降低目的的难度，重新审视目的和调整行为。2、对压力主动进攻或缓解，即运用有效方法对压力进展管理。3、主动寻求社会支持，调节沮丧等不良心态。〔八〕什么是恋爱？安康的恋爱心理包括哪些要素？恋爱是一种心理现象。心理学家给男女之爱下的定义是：“恋爱是一种与异性接近的欲望。是一种欲求两人合而为一的冲动。”安康的恋爱心理包括以下四个要素：恋爱的目的是为了寻求志同道合、同舟共济的终身伴侣；恋爱的双方要追求思想感情的一致；恋人之间尽量做到心理相容；恋爱过程中要有安康的理智感。〔九〕网络综合症的表现及自我调适方法是什么？网络综合症也称：“互联网痴癖症”，其表现是：无节制地上网、不上网时情绪低落、无愉快无兴趣；生物钟紊乱、食欲下降、思维缓慢；不愿与人交往等。自我调适的方法主要是：早发现早节制、理智上网、完善自我、科学用脑等。二、保持心理安康的小窍门〔一〕心灵减压十二招1、开怀大笑，进展发泄2、保持沉默有助于降压3、听音乐、阅读书报是增长知识和乐趣的最好方法4、作错了事抚慰自己“谁都有犯错的时候”，以便继续工作5、在无人处大声喊叫或大哭6、与人为善，不要怀恨在心7、世上没有完美，甚至缺少公正，只要自己努力了，不要计较结果。8、不要害怕面对自己的才能有限，学会适当地说“不”9、对小事不去计较，装糊涂最好10、给久未联络的朋友写封信，吐露自己的感受。11、换一个角度看问题，找出恰当的解决方法。12、车到山前必有路，今天很快就会过去。〔二〕自我心理平衡术1、自嘲法。生活中当遇到一些为难或难堪的场合时，假设一味抱怨和逃避往往会使自己的心态越来越坏。不妨自己调侃一下自己，通过自我贬抑而达出奇制胜的效果，从而使心理到达一种高层次的平衡。2、遗忘法。现实中不少人终日生活在对往事的痛苦回忆中，反复品味旧时受到的挫折，陷入恶性循环中，使心理愈加不平衡。因此必须学会遗忘，这是对痛苦的解脱。能使身心获得宽慰，从而激发出新的力量，人性得到了升华。3、鼓励法。要走出每日“消沉—懊悔”的心理不平衡怪圈，给自己确立一个值得去追求的目的。出去找个朋友开怀一下、踏踏实实干点活发笔小财、参加一个培训使自己的精力集中起来等。有了成功的经历和自信，我们就能再选择更高的目的鼓励自己。4、闲聊法。闲聊对心理调适起很大成效。它可缓解紧张、消除隔膜、表达温情、躲避碰撞、化解怨气、发泄怒火。5、哭泣法。我们当放弃有泪不轻弹的传统戒条，让自己随情绪波动而哭泣。哭能使人产生有益的激素，使人体更加协调反响。6、移情法。它是宣泄、调节情感的一种有效方式对于文化程度较高，情感体验较为丰富的大学生们来说，校园爱情是他们大学生活中重要的一课。心理安康主题班会教案篇15在大学里，生活需要渡过三年、四年、或是五年，在不断学习的过程中，大学生经常会出现一些问题。做为一名优秀的大学生，不但要拥有顽强拼搏的精神和较强的专业技术，更重要的是有一个安康的心理。据调查，在我国，存在一定心理困惑及轻度心理障碍的大学生比例高达25%——30%，而长期以来，心理安康教育主要以咨询、讲座、宣传等方式来帮助广阔同学，这些方式已经不能满足当代大学生的需求。在竞争力如此之大的如今社会，因就业难、前程不明朗和竞争压力等等原因下大学生中患忧郁症、夸张妄想症等精神疾病的患病率正在猛增，引发轰动社会的事件多的不胜数，杀人、自杀、迫害等罪错屡有发生。社会学家和有关专家已经注意到，所以大学生心理安康教育工作在各大高校都不可无视。因此学校心理安康教育中心特组织开展心理主题班会活动，让心理安康走进班级。现将五月心理主题班会活动总结如下：一、向同学们介绍一下5·25大学生心理安康日的由来。二、介绍我院心理安康教育的管理、效劳机构以及效劳的内容。三、同学们讨论主题话题话题一：什么是友谊?什么是朋友?话题二：自我调试四、对一些典型案例的考虑。1.社会事件相关视频的观看2.同学们针对案例自由发言五、让同学们做心理测试题。六、组织每位同学都讲讲班上其他同学的优点。七、讨论活动心得。通过本次主题班会，进步了我班学生的心理安康知识程度，增强心理安康保健意识。懂得人际交往、建立和谐的人际关系。同时在校园里掀起了关注心理安康的热潮，让更多的人来关注大学生的心理安康问题，让更多人对心理安康引起足够重视，从而以一颗积极乐观的心来善待周围的每一个人，善待生命的每一天!心理的安康很重要，一个人生理安康和心理安康都是很重要的，就是怕你在不断的生活中是去了正确的方向，这样才是导致事情悲剧发生的最根本，我们一定要调整好自己的心理，是自己可以做到最好。心理安康主题班会教案篇16班会主题：感受爱，体会爱，传递爱活动目的：通过活动让广阔同学理解安康心理的新概念;让同学们认识到关爱的力量、协助的力量;同时，让同学们在轻松的气氛下调节身心。活动宗旨：进步班级凝聚力，构建和谐班级班会时间：一小时左右主要形式：游戏为主班会流程：一、会前介绍二、主题活动：一)解开千千结1.全组人围圈手牵手站着，看清楚自己的左手和右手是谁，确认后松手，在圈内自由走动。2.当领导者叫停，成员定格，位置不动，伸手拉左右手。3.拉好后便可开场解结。用穿、转、爬、拗手等方法都行，但握着的手不可断开，假如尝试屡次仍解不开便为输。(活动时间15分钟)二)脑筋急转弯分成4套题，由小组抢答，有奖有罚，培养大家的集体精神，创新精神。(活动时间20分钟)三)成语接龙1.所有同学围坐成一个大圈，由组织者先给出一个成语，再从第一个同学开场接，按顺序轮流。2.要求后一位同学说的成语必须以前一位同学所说成语的最后一个字为开头。3.如答不出那么暂时退出队伍，当再有同学接不下去时，暂时退出队伍的成员有时机答复，答复正确的就可以重新回到队伍里。(活动时间20分钟)三、完毕总结本次活动的内容，重申心理活动的重要意义。心理安康主题班会教案篇17活动目的：1、让同学懂得交友应注意的误区，通过活动，消除困惑，走出误区;2、感受人生的欢乐和幸福，从而以一颗积极乐观的心来善待周围的每一个人，善待生命的每一天。活动准备：1、主持人报名，从中确定两位，写好开场白及过渡语;2、会前要求每个同学搜集准备有关中学生交友、友谊等资料，自由选择，参加相应的话题组，组织好发言材料;3、班会活动前由值周班长负责布置好场地。活动过程：主持1：盼望着长大的童年在不知不觉中远去，步入中学的少年陆续受到青春之神的点化，渐渐地拥有了属于自己的“成熟与长大的脸”。主持2：稚气日颓的身影闪烁着青春的光荣，充满着青春的活力。主持1：颗颗年轻的心，翻腾着青春着浪潮;主持2：颗颗年轻的心，品味着青春的滋味。主持1：在这花季雨季的岁月里，给我们这些少男少女带来了兴奋和惊喜，也带来了焦躁和烦恼。主持2：在这五光十色的妙龄里，多了些梦幻，多了些朦胧的“爱”。合：同学之际，男女之间——《我们都是好朋友》主题班会如今开场。主持人1：今天，主题班会的主要议题是：“走出同学交往的心理误区”。在本班会召开之前已按要求，由同学们准备话题，按预先设计的程序进展。主持人2：下面先请班主任老师讲话。班主任：同学们，非常快乐地看到你们长大了，然而在你们成长途中，竟会有那么多的烦恼。今天特地把你们平时议论的热门话题——“同学的交往”摆在你们面前，我相信你们一定会正确处理。我只是希望大家说心里话，要实话实说。下面的时间就留给同学们吧。(每组组长提出话题，集体讨论，组长代表本组小结)话题一：友谊是亲密的，要不得间隔话题的小结：建立良好人际关系的重要条件是心理相容，而促进心理相容的途径之一就是彼此缩短心理间隔。从这个角度看，彼此之间心理间隔近是件好事。然而物极必反，两人间隔太近了，也会令人不舒适。这是因在人际交往中，每个人都要求独占一定的空间，此空间叫人际空间。由于它像一个大气泡包围这一个人，因此有的心理学家就形象地称之为“人际气泡”。间隔太近了，“人际气泡就会互相挤压，其独立的要求就得不到满足，人于是就有了被侵扰得不舒适感。可见，人们一方面需要与别人建立亲密得关系，另一方面又需要一定的独享的心理空间。日常学习生活中，很多同学一度关系很好，无论做什么都要结伴而行，甚至入厕也要同行，可结果往往是好景不长，或渐渐疏远，或不欢而散。以致有的同学抱怨说，我对他很好，他为什么疏远我，背叛我?其实，哪里是什么疏远与背叛，很大程度上是对方感觉到“人际气泡”的“拥挤”，想尝试着拉开一点间隔，而种尝试一旦得不到另一方的理解甚至被误会，结果可想而知。所以间隔实在是很微妙的东西，太远了，不，无法沟通;太近了，也不行。适当地拉开一点间隔，不仅可以使双方获得足够的心理自由度，感到舒适和自在，还可以增加间隔美感，从而让关系更为融洽和谐。如何亲密而又有间?有人说假设即假设离，这万万不可，因为它给人的是一种对友谊不忠诚的感觉。但我们可以从调整空间间隔入手，来控制与之亲密相关的心理间隔的远近。当然最重要的还是双方日常活动保持一些独立性，不要你说什么我就说什么，我做什么你就做什么。好友之间多培养些独立性，减少些依赖性，;行动上就自由了，心理上也就自由了，间隔感也就恰当了。适度的间隔更会使人享受到友谊的快乐。话题二：友谊是和谐的，来不得冲突——同学、朋友之间的关系应当和谐，但产生了冲突该怎么办话题小结：同学交往中的冲突并不能全盘被否认，应该辨证地对待。假如一场冲突真的无法防止，那就干脆让它自然地、痛快地、安康地爆发吧。相信雨过之后天将更蓝，阳光将更灿烂。假如非要一个劲地捂着盖着，僵硬地回避着，那“疖子”无法出头，友谊只会渐渐霉变。冲突并不可怕，可怕的是冲突发生时我们可能会因无法控制住自己的情绪，无法保持清醒的理智而伤害到友谊。对此，我们必须牢记这样的原那么，即面对对方突发的言行，不能针尖对麦芒以牙还牙，而应该采取谅解与宽容的态度，驾驭住情绪，让智慧支配言行，让仁慈支配智慧，善待对方，化解冲突。话题三：我对他或她产生了一种朦胧的感情——早恋问题是现今校园的较普遍现象，应当怎样去面对，怎样去处理话题小结：中学时代是打根底时期，将来从事何种事业还没有定向，对每个中学生来说，今后的生活道路还很长，各人将来将从事什么职业，在什么地方工作，都是难以预测的，而且随着时间的流逝，生活的变迁，各人的思想感情将不断发生变化。中学时代的山盟海誓往往经不起现实生活的严峻考验，中学时代的早恋十有九不能结出爱情的甜果，而只能酿成生活的苦酒。中学生的早恋往往是情感强烈，认识模糊。相爱的原因往往极其简单，没有结实的思想根底，比方有的是受对异性的好奇心、神秘感的驱使;有的是以貌取人，为对方的外表风度所吸引;有的是羡慕对方的知识和才能;有的是由于偶尔的巧遇对对方产生好感，等等。中学生的早恋好比驶入大海的没有罗盘、没有舵的航路，时隐伏着触礁漂浮的危险。因此，可以积极参加一些文娱体育活动，培养自己的阅读兴趣，在这些活动种培养安康情趣，开展爱好特长，使过剩的“青春能量”得到有益有效的利用;还可以在各种活动种促进异性同学间的互相理解，学会如何尊重异性，学会与异性相处的根本礼节和才能;假设收到情信，你不知如何处理，可以去咨询心理安康老师，或者与你信任的老师交谈，让他们帮你出谋划策。班主任老师：同学们，这次活动组织得非常成功，同学们几乎成了心理安康研究的小专家了。刚刚同学们就“同学们交往的三个心理问题”谈话非常切中，道理也说得很对。我想同学们应该明白一个事实：中学时期是个体、人际关系相对单纯的时候，这一时期同学的人际关系交往的对象主要是父母、老师和同龄伙伴，人际之间少有直接的利益冲突。假如此时的每个同学都能以自然、坦诚、平等、友好的态度对待别人，可以理解别人的情感需要，尊重别人的权益、意志，真诚地赞美、好心地批评与帮助别人，一定能与别人保持和开展融洽的关系，并从中获得友谊和生活的乐趣。心理安康主题班会教案篇18一、活动目的：培养学生英勇面对剧烈竞争的良好心理素质，引导学生正确对待考试，鼓励他们努力学习科学文化知识，确定个人的奋斗目的。二、活动准备：用调查问卷的形式列出同学们对考试的`心态，查找出解决问题的资料，以主题班会讨论。三、活动过程：〔开场白〕我们生活在一个剧烈竞争的年代，竞争中有成功，当然也有失败，他们像孪生兄弟一样密不可分。今天我们的班会主题是考试失败后的心态调整——失败过等于失败者吗？第一局部与自我内心的对话〔主持人〕在每一次的考试过后，我们总有不同的感受，可以说有人欢喜有人愁。请同学们分小组讨论在三月考之后自己的感受。第二局部考试的形象〔主持人点评〕个人只有自珍自爱，才能战胜自我，超越自我，才能实现自身的价值的最大化。第三局部分享故事〔主持人点评〕这个故事说明了做任何事都需要有良好的心态才能成功。第四局部重新认识考试第五局部全体同学一起朗读宣言。完毕语：通过这次主题班会，希望同学们可以以良好的心态对待每一次的考试，为即将到来的期中考作好充分的准备。同时，为了祖国的腾飞，个人的开展，我们应做到：在学习中考虑，在考虑中发现，在发现中成功，一起为祖国的将来献一份力。四、班会实录：老师：我们生活在一个剧烈竞争的年代，竞争中有成功，当然也有失败，他们像孪生兄弟一样密不可分。今天我们的班会主题是考试失败后的心态调整——失败过等于失败者吗？这次的三月考成绩出来后肯定是有人欢喜有人愁，我们如何面对呢？如今我们小组之间讨论一下你是如何调整考后的心态的！〔同学讨论中〕〔讨论完毕〕同学1：我会总结一下过去的学习情况，看看自己哪些地方缺乏需要改正。同学2：找同学聊天。老师：很好的方法啊！！那么，同学们心目中又是如何对待考试的呢？同学3：考试就像一场球赛，有欢天喜地，又有失败悲哀，老师。父母是球迷，正因为有他们，考试才会显得有意义，失败不是考试的悲哀，而是它本身的魅力，因为有失败，才会有成功的欢乐，让我们英勇面对考试，用球赛的激情对待考试。同学4：考试就像一个秉公执法的法官，一次次的宣读法庭的宣判，一次次慰籍胜诉者的付出，一次次打击败诉者的心灵，只要我们努力，我们肯定能通过初中时代最后一次审讯——中考。老师：同学们对考试的比喻真的很恰当，很贴切！那如今让我们一起来分享两个故事！他曾经是美国最大的零售集团的总裁，他把所有的钱都投入到集团中。当他72岁时，他苦心经营的集团倒闭了，他从一个国际知名企业家一下子变成一个一文不值的穷光蛋：有人以为他肯定要自杀或从此愁苦一生。但是他没有，他很快调整了心态，和几个年轻人办起了一家网络咨询方面的小公司。他说，感谢失败。假如不是失败，他就不可能有时机在七十多岁的时候体验什么叫东山再起，更没有时机和年轻人一道挑战过去从未接触过的领域。他为什么能这么快调整心态，他有秘诀吗？另一个故事是：《生命的价值》同学们，这两那么故事说明了什么？启示了什么呢？如今小组讨论一下！〔同学讨论中〕〔讨论完毕〕同学5：失败不要紧，最重要就是从失败中站起来。老师：谢谢！如今让我们重新来认识考试！〔看屏幕〕〔1〕考试就像人生，在一次次的打破中品味着酸甜苦辣。〔2〕考试带给我们的将是不断挑战自我和超越自我的痛苦和欢乐。〔3〕在人生中，不要把成功的尺度定的太高，也不要把成功看得过于神圣，否那么，我们就会对人生失却一份应有的信心，而对困难，我们会望而却步。失败并不意味着我们是失败者，他只是意味着我们尚未获得成功；失败并不意味着我们一无所获，他只是意味着我们得到了教训；失败并不意味着我们声誉下降，他只是意味着我们面临新的挑战；失败并不意味着我们____，他只是意味着我们应该注意学习方式；失败并不意味着我们愚蠢，他只是意味着我们还不够完美；失败并不意味着我们失去一切，他只是意味着我们可以重新开场；失败并不意味着我们应该退却，他只是意味着我们要有更顽强的毅力；失败并不意味着我们达不到目的，他只是意味着我们将用更多的时间去实现目的。我相信同学们一定可以在失败中总结经历，汲取教训，最终必定可以获得成功的！如今让我们拿起手中的宣言，高声地朗读。〔全班齐声朗读宣言〕通过这次主题班会，希望同学们可以以良好的心态对待每一次的考试，为即将到来的期中考作好充分的准备。同时，为了祖国的腾飞，个人的开展，我们应做到：在学习中考虑，在考虑中发现，在发现中成功，一起为祖国的将来献一份力。心理安康主题班会教案篇19一、活动主题：翻开心扉，安康成长二、活动目的：为贯彻学校、学院精神，加强班级建立，进步大学生心理安康知识程度，增强心理保健意识，进步班级凝聚力，增强班内团结，消除学习生活中困惑，走出心理误区，帮助同学建立良好的人际关系，增进班里同学彼此之间的理解，感受身边的乐趣，以一颗积极乐观的心善待身边的每一个人，善待生命的每一天。三、活动对象：20xx级机械设计制造及其自动化一、二班全体同学四、活动时间：20xx年x月x日五、活动地点：S教102六、前期准备：〔1〕班委讨论主题班会形式和内容。〔2〕班长对班上同学遇到的普遍心理问题做