皮肤生理学培训教材

皮肤生理学第一章皮肤生理结构、功能与美容关系〈细胞、组织、器官、系统＞细胞构造图一、 细胞细胞是所有生命物质最小的单位（包括动、植物及细菌），同时也是构成组织最基本的元素。不同的细胞又因功能性的不同有着不一样的形状与大小（如肌肉细胞、神经细胞、皮肤细胞）。细胞在有足够氧气、水份及营养、并且温度适宜、无毒害物时，大都具有自我修复的能力。1、细胞构造一一细胞包含下列构造：（1） 细胞膜：如同围墙一般的包围着整个细胞原生质，并且掌管着细胞与外界物质的互动。物质经由细胞膜进入及离开细胞。（2） 原生质：无色胶状液体，由70%——90%（补充皮肤水分不如说延续皮肤该有的水分）的水组成，可分为两区一一细胞核内，称为核原浆；细核外，称为胞体浆。（3） 细胞核：为细胞的控制中心，细胞核膜中含较浓密的核原浆。核原浆中存在着DNA（脱氧核糖核酸），而负责传递DNA讯息的RNA（核糖核酸）则存在细胞核中的核小体（DNA决定细胞性能，RNA传递DNA需要的水分养分，两者结合就称核酸）（4） 核酸糖小体：细胞内数种小器官之一，负责在接收RNA讯息后进行蛋白质的合成（将吸收的氨基酸合成蛋白质，蛋白质是人体的要素）（5） 粒腺体：同样为细胞内数种小器官之一，利用养份及氧气转换成细胞所需能量。#（比如说建一栋大楼，那设计师就是DNA；RNA就是监工，采购管理物料；核酸糖小体就是建房子的民工；RNA把DNA的意念告诉核酸糖小体。氨基酸穿透细胞膜，介由核酸糖小体把氨基酸合成蛋白质，蛋白质是细胞不可缺少的养分，在细胞质有粒腺体，相当于手机电池，将吸收到的养分和氧料转化为能量来保持与促进细胞正常的新陈代谢）皮肤为什么需要氨基酸：在保养程序里氨基酸是不可缺少的元素，当皮肤角质层变薄，水分下降，就会影响降低氨基酸的效果，修复性差，所以所以皮肤容易敏感，所以应该补充氨基酸。把细胞比做人的话，细胞膜相当于皮肤，细胞核相当于人脑，细胞液相当于血液、脂肪、内脏。二、 组织当成群不同种类的细胞组合起来，具有同一种特别功能时，即为组织。人体组织可分为以下四大类：（1） 上皮组织：由一组不同形状的细胞组成人体各部位的表面，包含皮肤、器官、腺体、黏膜、呼吸及消化道等的表层皆由上皮构成。（2） 结缔组织：最主要功能为连结、支撑及保护身体结构；可分为液体（如血液、淋巴）固体（如骨骼、软骨）与半固体（如骨膜、韧带）。（3） 肌肉组织：负责人体各部位肌肉的收缩、运动（如血管肌肉、脸部肌肉）。（4） 神经组织：负责大脑与人体间各功能信号的传递与输送。三、 器官器官为两种或两种以上不同的组织为达成某种特殊功能组合而成（如心脏、皮肤）。皮肤被界定为器官是因皮肤中包含表皮（上皮组织）；表皮、皮下脂肪、血管、淋巴（结缔组织）；竖毛肌（肌肉组织）；皮肤神经（神经组织）

四、系统系统是由几组不同器官以人体利益为目的所组成，人体包含以下几种重要系统:系统系统功能器官1骨骼系统固定及支撑身体，保证体内细脆弱部分，帮助血液制造与储存矿物质头颈、脊髓、肋骨、胸骨、肩胛骨、上肢、下肢、骨盆带2肌肉系统给予身体姿态及动作的能力，产生热能随意肌、不随意肌、心肌3神经系统讯息的传递控制及协调身体活动脑神经、脊髓、神经节4循环系统输送氧气及养份至身体细胞，将代谢废物带离细胞心脏、动脉、静脉、微血管、淋巴管、淋巴结5内分泌系统制造荷尔蒙控制身体各项生理活动腺体：脑下垂体、甲状腺、副甲状腺、胰脏、肾上腺、性腺（卵巢、睾丸）6呼吸系统获得氧气，排除二氧化碳鼻、咽、喉、气管、支气管、肺脏7消化系统藉由化学及物理作用，将食物转化成身体可吸收和利用的养份嘴（唾液腺、牙齿、舌）咽、食道、胃、肠、肝、胆囊、胰脏8生殖系统制造新生命男性（睾丸、阴囊、附圉、输精管、摄护腺、尿道球腺、阴茎、尿道）女性（卵巢、输卵管、阴道、前庭腺、外生殖器、乳房、外阴）9防御系统执行身体防御功能骨髓、胸腺、脾、扁桃腺、盲肠、腺样增殖体、派伊尔结10排泄系统将身体新陈代谢的废物排除体外皮肤、肺脏、肾脏、膀胱、输尿管、尿道一、皮肤构造（男性的真皮层比女性厚10%左右，所以男性不容易过敏，女性的脂肪比男性厚10%，所以女性的比男性更显身材）1、 表皮2、 真皮3、 皮下组织1、表皮（无血管无神经）表皮为皮肤的最外层，在身体各部位的厚度也不同。含四层或五层不一样的上皮细胞层。手掌、脚掌五层，身体其它地方四层。（1） 基底层（2） 棘状层（3） 颗粒层（4） 透明层（1） 基底层（细胞修复再生）基底细胞传送养分给棘状层，制造优良细胞）为表皮最深的一层，由仅一层的柱状细胞成并与底下的真皮紧紧联结。基底层的营养来自于真皮的乳突层，细胞经由真皮乳突的微血管补给营养，进行细胞分裂而新生表皮细胞。（2） 棘状层（棘状层细胞外固有突出物，连接上下左右细胞叫胞桥小体，可以互通信息、营养）通常由数层到十多层不同大小的细胞组成，细胞间出现像棘状的桥梁。细胞质内开始形成棘状的纤维，是细胞角化的前兆。（3） 颗粒层（内含糖蛋白、多糖体、脂质分解哮素）由三至五层扁状细胞组成，细胞质中含大量粒状角质（可以储存水分）。当颗粒增加变大时，细胞内细胞核逐渐退化消失，细胞几近死亡，开始变成角化物质（角质）。分解哮素：将细胞分解成连片状堆积在角质层，避免皮肤颜色不均匀在使用化妆水或营养霜时轻拍皮肤，保持细胞间隙空气流通，让营养水分的吸收，（颗粒层可以吸收外界水分、营养）（4） 透明层为三至五层透明、透光、无边界的细胞组成，此层通常只出现于手掌与脚掌皮肤。（5） 角质层（颗粒层脂质有粘性，让角质细胞排列整齐，是细胞与细胞的粘合剂，洗脸后紧绷的原因就是脂质的流失）角质层为皮肤的最外层，是皮肤的第一道防线，平均为二十至三十层，手掌及脚底可达一百层。死亡及完全角质化的细胞呈片状堆积，会不断的剥落。皮肤的再生周期皮肤表皮的再生周期约为56日，由基底层细胞分裂到开始角化约为14日，有棘状层至颗粒层约28日，而角质层从角化死亡到成为皮屑污垢剥落也需14日。2、 真皮（乳突层占20%，网状层占80%）真皮内有密集的神经纤维丛、血管与淋巴管。汗腺、皮脂腺与毛囊也是由真皮延伸接连至表皮。真皮层中的基质、胶原纤维、弹性纤维及网有关方面纤维能给予皮肤张力、弹性与储水的能力。基质：介于细胞之间，能润滑及隔离细胞与细胞之间，含大量粘多醣体，是皮肤绝佳的天然保湿因子（基质又称氨基酸粘多糖体，水分占70%）胶原纤维：由胶原母细胞制造的一种有力的纤维，能提供张力及承受力，让皮肤细胞和血管有支撑的架构。弹性纤维：介于胶原蛋白纤维之间，能提供弹性。网状纤维：一处比胶原纤维细小、脆弱的纤维，与胶原纤维、弹性纤维一起提供细胞周围支撑的结构。（1） 乳突层邻接表皮，含有细小圆锥状突出物，称为乳突（表皮下凹部份称为表皮脊）。有些乳突内含神经末梢（感觉传递），有些则含丰富的环状微细血管（调节体温、吸收）。负责提供表皮养份。乳突同表皮脊相连接，永不脱落，乳突层顶端是血管，紧接着表皮基底细胞，不断的向基底细胞传送营养。（2） 网状层（内含丰富的血管神经及纤维母细胞）邻接皮下组织，约占真皮面积的百分之八十，也是真皮中最紧密的纤维丛，主要为胶原纤维，但也混合些许网状纤维与弹性纤维。网状层含有70%的玻尿酸（1公克玻尿酸可以抓住500CC水）网状层的水份来自血液循环，不是从外界摄取，所以要经常喝水。3、 皮下组织（女性的皮下脂肪是平行的，男性皮下脂肪是纵横交错。）皮下组织是一种较松弛的结缔组织，也是脂肪储存的地方，厚度也取决于其脂肪量。（1）皮肤血液身体血液有1/2——2/3的血液会流经皮肤。皮肤中血管网只分布于真皮与皮下组织，表皮本身不含任何血管，表皮基底层所需的营养来自于真皮乳突中的微血管。（2）皮肤的神经组织分布于真皮层与皮下组织，不同的神经分别控制不同的感受体、竖毛肌、I汗腺、皮脂腺及血管。皮肤的附属器官1、 皮脂腺2、 汗腺3、 毛发4、 指甲1、 皮脂腺与毛囊连结并开口于毛囊内；皮脂腺除了手掌与脚掌之外，分布于全身。皮脂腺会分泌皮脂到毛囊及皮肤表层用以滋润毛发及形成皮脂膜保护皮肤。2、 汗腺（1） 小汗腺小汗腺数量远比大汗腺来的多。除了嘴唇、耳膜及生殖器官外，小汗腺分布于全身皮肤，尤其是手掌与脚掌部位。小汗腺主要负责排汗以达到调节体温及排泄废物折功能。汗水中含99%的水份及一些少量的钠、氯化物、硫酸盐与废弃物。（2） 大汗腺位于腑下、生殖器及乳晕等部位。分泌物较小汗腺浓稠，并且只于青春期开始活跃与作用。与身体体味及汗臭有关。3、 毛发毛发位于毛囊之中，毛囊则由皮肤表面向下延伸至真皮层。4、 指甲只存在于手指与脚指，功能在于保护指尖与帮助抓取等动作。医学美容成功步骤眼见为凭主动解说创造需求赢得自信与尊严共创分享美化人生医学美容步骤咨询检测判读设计指导护理预防好皮肤决定因素：年龄睡眠遗传运动性别减少日光曝晒量健康勿养成滥服药物习惯饮食正确皮肤保养护理日常护肤程序1、清洁2、湿润3、护理4、滋润5、保护6、化妆1、 清洁氧化酸败的油脂流汗后挥发的盐份老化囤积的角质尘埃、油脂、残妆2、 湿润一一保湿抑制水份蒸发提供充足水份3、 护理调理皮肤功能维护健康肌肤4、滋润润肤促进血液循环畅通适时供给细胞养份、氧气促进细胞修补再生维持皮肤的光滑与润泽5、 保护防晒隔离抑菌消毒抗发炎镇静镇痛抗过敏保养三原则适时（早晚、季节、区域）春有鲜花秋有月、夏有凉风冬有雪适性（男女、皮肤属性）适量（适合皮肤需要的量）肌肤健康美丽的守护神皮脂膜天然的皮脂膜皮肤的角质表面，含有一层微酸性的天然皮脂膜。1、 皮脂的形成皮脂主要是由皮脂腺分泌的皮脂及小汗腺分泌的汗水，在皮肤表面乳化形成，我们称它为油膜。2、 皮脂的功能保护湿润滋润滑润抑菌皮脂里面含有50%三酸甘油脂、游离脂肪酸、角鲨烯、胆固醇脂、脂质、脂腊等当皮肤含水量下降，皮脂中的脂腊就会上升，皮脂分泌物更加浓稠不易排出，如果补水没有作好，这种痘挤出来就是米黄色的脂栓，气味有点臭。二、皮肤的机能1、 保护（1） 保护内脏器官抵抗外力撞击，化学伤害。（2） 防止细菌及微生物入侵。（3） 防止体液及体内水份蒸发流失。（4） 制造黑色素，降低及防止紫外线穿透。（5） 免疫作用——蓝格罕氏细胞。2、 调节体温皮肤可籍由以下方式来调节身体温度（1） 发汗（2） 血管收缩（3） 竖毛肌的作用3、 感觉皮肤的感觉功能是提供接收外来可能危险的重要角色。（1） 末梢神经（2） 冷、热、痛、压力、触觉或受体4、 排泄皮肤经由汗腺将汗水排出体外，在排汗的同时将少量盐分、水份及其它物质排除体外。5、 皮肤的皮脂腺会分泌油脂到毛囊及皮肤表面，并与少量汗水形成保护，滋润皮肤的皮脂腺。6、 皮肤吸收学理（晚上10：—早2：00是细胞分化修复再生的最佳时间，会消耗更多的水分和营养，所以晚上要大量补充水分和营养。）表皮一一真皮一一血液（特定物质）（1） 直接由表皮细胞渗入吸收（小分子）如果清洁不够，角质囤积，细胞没有间隙，再好的保养品也无法吸收。（2） 毛囊内的表皮（大分子）（3） 细胞间脂质隙缝（中分子）7、 合成维生素D皮肤会经由紫外线的照射制造维生素D,维生素D是骨骼正常生长的重要元素，能帮助小肠吸收的钙质。8、呼吸皮肤会微量吸收氧气，并且释放出二氧化碳，因此，皮肤不应该被密闭的物质所覆盖，否则将会干扰皮肤的呼吸作用。三、 皮脂的特性皮脂与皮肤上的汗水混合后，在皮肤表面形成一层弱酸性（PH4-PH6.5）的薄膜，即称为皮脂膜。皮脂膜具有润滑作用，可预防皮肤干燥，对付细菌具有抑制性。皮肤上的皮脂膜，有一定的酸性来保护皮肤，但皮肤表面可因清洁用品或不当保养品，而有暂时性的改变原来的酸碱值使其PH值改变，皮肤具有恢复原来PH值的能力，此能力称为中和力。四、 皮肤的类型肌肤特性人类的皮肤性质，是由于身体皮脂分泌及年龄、季节、生活情形的不同，根据一般的情况主要可以分为三大类别，即一般皮肤、问题皮肤及病变皮肤。依皮脂分泌状况可分为油性、中性、干性、混合性等4种。1、 油性肌肤是油脂多的肌肤。其表面粗糙、油腻，皮脂腺机能分泌过于旺盛。油性肌肤的外观特征：（1） 肤质厚硬、纹理粗、皮沟深、毛孔粗大、皮丘凹凸多，无透明感。（2） 毛孔易阻塞形成粉刺、青春痘、面疱等病变。（3） 容易上妆、也容易脱妆。生理特征（皮下微细红血管活络一刺激雄性荷尔蒙分泌一刺激皮脂腺分泌）（1）脸色泛红（2）皮下微细血管活络（3）提升雄性荷尔蒙（4）大量分泌油脂（5）毛孔粗大（6）角质肥厚（7）脸部泛油光（8）粉刺、青春痘、毛囊炎（严重青春痘就会出现毛囊炎，不当指压就会留下凹洞痘印）PH7.1-PH7.2是厌氧菌最适合繁殖分裂的环境，所以弱碱性洗面奶使皮肤更容易厌氧菌分裂长痘油性肌肤必须进行控油加补水，如果仅仅控油的话，表面的油份被控制清除，大脑会传达给皮脂腺来分泌更多的油脂，所以必须补水来达到水油平衡.油性的污垢只能用油溶性去清洁，市面上多数品牌卸妆液为水溶性，他同样可以去处污垢是因为里面添加大量的化学去污剂，长期使用皮肤会敏感.2、 中性肌肤油脂与汗水分泌正常，肌肤娇嫩、细腻有弹性。依照季节、环境、食物与体内荷尔蒙分泌之因素，肌肤状态有些变化，但不至于太干或太油腻。中性肌肤外观特征：（1） 肌肤组织紧密、纹理细致，不干裂，不粘腻。（2） 光滑、细嫩及红润感，属健康的肌肤。（3） 抵抗力强，不易产生皮肤变化。3、 干性肌肤肌肤表面油脂及水份分泌不足，干燥且失去柔软性。纹路细，毛孔小。外观特征：（1） 皮肤较薄、色泽暗淡、缺乏光泽度，洗脸后肌肤易感到紧绷、刺痛。（2） 肌肤呈干性、易敏感、发炎、紧绷缺乏弹性，在眼尾处呈现小皱纹、容易老化而产生细纹及黑斑。（3）角质触感粗糙、干涩，容易长鳞屑、脱皮。上妆时容易浮粉，不均匀。生理特征：（1） 肤色泛白（2） 皮下血管不活络（3） 受到女性荷尔薄的影响（4） 皮脂腺分泌少量或适量的油脂（5） 毛孔细小不明显（6） 脸部缺乏油光，水油失去平衡（7） 易干燥、脱屑、敏感4、混合性肌肤T形区域多油，毛孔也粗大而呈油性状态。T形区域以外的肌肤纹路细而呈正常的状态。外观特征：由于环境及生理因素，而导致皮脂分泌不平衡，混合两种以上之肤质在同一张脸上。属于不稳定的肤质，是现代人常有的肌肤型。（1） T字型部位毛孔明显，皮脂分泌旺盛，易长粉刺、面疱、青春痘。（2） 脸颊、嘴唇及眼睛四周，油脂及水份缺乏，会因干燥而产生细纹。皮脂膜的状况决定皮肤的状况：水多油少（水中油形）：水容易流失，皮肤成干性或敏感。水少油多（油中水形）：缺水多油，形成油性皮肤。油水平衡（油中水形但油水平衡）：中性。一般情况下，油会多于水，才能达到平衡，水分不流失。第二章皮肤问题的深入研究一、〈皮肤问题成因与特征＞（一）、角质粗厚1、 形成原因：（1） 新陈代谢混乱（年龄、睡眠不足、营养不良等）角质细胞与基底细胞成熟的过程速度应该是平衡的，但当睡眠不足、新陈代谢缓慢及营养不佳等因素时，角质代谢会混乱，造成角质堆积於表层。（2） 日晒与刺激当皮肤受长时间阳光照射或外界刺激（抓、磨等），皮肤会为了增加防御力，而出现角质增生、变厚的情形。2、 发生状态：（1） 黯沉无透明感：角质的增厚会造成血液中血红素不易透了皮肤，使皮肤看起来无光泽及暗沉。（2） 粗厚干硬：角质不平整，缺乏滋润时，视觉耻及触摸感皆粗糙干燥。3、 保养重点：（1） 防晒隔离（11：00到下午2：00紫外线最强，占60%。出门前一定要涂防晒品）减少因阳光曝晒与刺激所造成的角质层增厚。（2） 定期去角质帮助角质正常剥落及代谢，也能帮助保养品的渗透力。（3） 保持皮肤水份与滋润保持皮肤水份与滋润，让表皮角质平整，代谢顺畅。目前科学家将紫外线的指数确定的级别：0-2微量（雨、阴、云层厚）3-4适量 5-6中量7-9过量10以上为危险。高山、大海除了紫外线外还有红外线，红外线有发热发光的功能，所以有人涂了防晒品也会长斑。二、 毛孔粗大1、 形成原因；（1） 毛孔堵塞：当毛空受堵塞时，易使毛孔看起来呈现扩大的状况。（2） 油脂分泌旺盛：油脂分泌旺盛的肌肤天生毛孔形态与皮脂腺肥大。同时皮脂腺分泌旺盛，相对的，吸附的灰尘也会比一般肌肤多，这是如果再加上清洁工作没仔细完成，当然也会将毛细孔堵塞、撑大。（3） 过度挤压与刺激：一旦伤及真皮或使毛孔周遭弹性松弛时会使毛孔变的粗大。（4） 随年龄增加，肌肤内部机能减弱，失去弹力，毛孔变粗大（缺乏弹性）2、 发生状态：（1） 毛孔明显（橘子皮状）（2） 皮肤油腻、出油量大、多伴随粉刺面疱。3、 保养重点：（1） 清除毛孔油垢堵塞:一旦毛孔内多余及深层的油脂堆积物被清除后，分泌物畅通排出，毛孔自然会变的不明显。深层清洁及去角质工作亦可使肌肤表面的老化角质清除让肌肤洁净、代谢正常。（2） 毛孔调理与收敛：借由保养品的调理作用达到使毛孔收敛不明显。有很多产品使用酒精来刺激肌肤达到暂时的毛孔收缩，但对皮肤伤害很大，酒精会带走水份，使肌肤更油，毛孔更粗大。人体温度每降低0.5°C，人体代谢功能降低12%，免疫力下降37%三、 粉刺面疱1、形成原因：（1） 皮脂分泌过多：当皮脂量分泌过多，而无法顺利排出而将毛囊阻塞，引发暗疮（油脂分泌旺盛，堵塞毛孔，毛孔内缺氧就会产生厌氧菌的生存条件，分裂旺盛［糖掉在地上就会引来蚂蚁］手脚外两颊是油脂分泌最少的，所以没有其他部位容易长痘）（2） 遗传：青春痘患者与遗传的关系在于这些人遗传的体质本身会对男性荷尔蒙较为敏感：并非因为内分泌失调。（3） 内分泌：男性荷尔蒙会影响皮脂腺的活动，使皮脂分泌量增多，导致毛孔阻塞。而女性经期的前二周（黄体期），卵巢会分泌较多的黄体素，因此许多人在经期前1-2天开始易产生角质粗厚、皮脂量分泌增加、出现粉刺面疱等问题。此外，精神紧张、睡眠不足、及服用某些避孕药物也会影响身体内分泌。（4） 细菌：细菌会因手或器具、衣物的不洁造成菌量繁殖过多，引起毛囊发炎。（5） 食物：食物与面疱并无直接的关系，多数人都认为油炸食物及花生、巧克力等高热量食物会诱发在疱的产生，但并非每个人吃这些食物都会形成痘子。这与体质有关，因人而异；因此平日如发现有特定食物会长面疱，就须忌口，减少所食的量。（6） 不合适的化妆品：如果选择了不适合自己肤质的保养品或化妆品，易使毛囊阻塞，皮脂无法顺利排出。（7） 某些化学物质及药物：皮质类固醇、抗甲状腺药物，含男性荷尔蒙之避孕药及抗结核药物等都有可能突然长出许多痘子与粉刺。2、发生状态：暗疮发生的状态可依症状的不同分为：（1） 白头粉刺：当皮脂於毛囊内阻塞，并受角质封闭，无法接触空气而保持原来的白色或乳黄色时，即为白头粉刺，也称做闭锁性粉刺。（2） 黑头粉刺：当毛囊中的皮脂阻塞物在毛孔开口处与空气接触氧化呈现黑色时，即为黑头粉刺，也叫做开口性粉刺。（3） 丘疹：当细菌在阻塞的皮脂中繁殖，造成感染,引起发炎红肿。此时内部表皮已有破损，触碰时会有疼痛感。（4） 脓疱：较丘疹更为严重，已发炎化脓成为脓疱，部份周围组织受到压迫与破坏，此时不当的挤压及刺激会造成发炎范围扩大和黑色素沉积，甚至留下永久的疤痕。（脓疱清理后没有淤血和脓血，流出清澈透明的组织液才叫干净，不清理干净容易发炎凹洞和色素沉淀）保养重点：（1） 勤加洗脸：油性皮肤及有使用彩妆与防晒品者，建议不要只用清水洗脸，应使用卸妆产品及洁容霜才能将污垢残妆洗净。只要是洗脸的方法正确，选用酸碱值合适的清洁品，并有好的保养，就不怕宝贵的皮脂被破坏。（2） 正确的保养：避免使用过度滋润的油性保养品，应选择保湿、保水性高（高保湿、低油分）的产品。同时，长时间蒸脸、按摩、及去角质反而容易使发炎情况恶化。（3） 生活作息：良好的生活作息可帮助内分泌的正常，除了睡眠充足外更要保持心情愉快（多喝水）（4） 注意不良习惯：如经常用手触摸粉刺面疱，用手托住下巴，两颊及让头发、帽子等物遮盖脸部。四、 干燥缺水1、 形成原因（成年人体含水60%，婴儿占70-80%）（1） 角质含水量降低：皮肤受日晒、风吹、冷、暖气等影响使得表皮水份流失。皮肤角质通常含15%-20%左右的水份，当水份减少时，皮肤会渐渐失去张力及弹性。（2） 皮肤膜不完整：当皮肤膜不完整时，水份容易因此流失，无法保留锁水。（3） 细胞衰弱：细胞本身具有细胞保湿机能，细胞会因老化或毒素污染使得本身的保湿机能下降。2、 发生状态：（1） 干燥脱屑：当角质含水低於10%时角质易剥落，造成脱皮，使表面看起来粗糙、暗沉。（2） 小细纹：长时间的缺水干燥会使表皮失去柔软，让因表情牵动或睡姿等挤压造成的纹路不易恢复，久而久之形成明显纹路。3、 保养重点：（1） 加强保湿：使用保养品加强水份补充与皮脂膜的重建，达到水油平衡。（2） 水份的补充：摄取足够水份（每日至少2000cc）（3） 避免长期处於空调或暖气环境（4） 切勿使面膜过干或敷至隔夜，造成虹吸管原理将水份吸回面膜中（面膜最好敷15-20分钟）（5） 适当蒸（要冷蒸，热蒸会流失水分））脸可使水分子渗透角质层中增加角质含水量。（含水量可达30%-35%）出汗分为：有感出汗（运动等）无感出汗（呼吸出的热气）五、 皱纹松驰1、形成原因外因性（1）缺水干燥：长时间的缺水干燥会使表皮失去柔软，让因表情牵动或睡姿等挤压造成的纹路不易恢复，久而久之形成明显纹路。（2） 紫外线：紫外线已被公认为早发性老化最大原凶，紫外线会破坏真皮层中胶原纤维及弹性纤维。（3） 不当生活作息：疲劳、睡眠不足、抽烟、高温等都会使新陈代谢及细胞修护功能力减弱。内因性（1） 皮下组织损伤：年龄大时与快速消瘦减肥的人，由於皮下脂及的减少而造成皮肤松绔（正常的女性减肥3公斤/月以下正常，对人体无碍，超过3公斤/月对人体有伤害）（2） 年龄增长：自然的老化是可以延缓但却是无法避免的，随着年龄的增长，新陈代谢及细胞修护能力变差而无法应付外界伤害时，老化现象也伴随而来。2、发生状态：（1） 皮肤松弛无弹性：当真皮内的弹性纤维及胶原蛋白因老化而萎缩或数量减少，皮肤会渐渐失去支撑力与弹性。此类皮肤在手指受下压或外拉测试后很慢恢复，当老化情况更为严重时，脸部轮廓下垂将随之而来。（2） 细纹及皱纹：皮肤表面的小细纹多发生於干燥缺水及由表情而牵动的肌肉处。较深层的皱纹产生原因在於真皮乳突层因纤维萎缩老化而变平坦，表层因此向下凹陷产生皱纹。保养重点：（1） 多按摩与敷脸加皮肤细胞组织活化，增加皮肤弹性光泽（由下而上，有里向外）（2） 加强特殊化妆水护理与滋润保湿。（3） 饮食均衡尤其多摄取抗氧化食品。抗氧化食品（十大健康食品）：三文鱼、大蒜、绿茶、坚果、红酒、菠菜、燕麦、西兰花、蓝莓VA、VE、VC为抗氧化三宝，吓一跳损失14毫克VC，一根烟失去25毫克VC（4） 作息须正常特别是晚间10点至清晨2点细胞再生及新陈代谢最旺盛开的黄金时段。（5） 高温会加速组织细胞氧化作用，造成老化问题提前出现，使用蒸气最好使用冷蒸法。#皱纹：真性：真皮层的纤维组织长期得不到水分的滋养，以至下陷、断裂，只有拉皮。假性：停留在表皮层，表皮层长期缺水，细胞委缩形成皱纹。可修复。黑眼圈：眼周围有静动脉的微细血管，动脉是负责运送养料、水分。静脉是输送废料。血管受到外界刺激（情绪、熬夜等）就会肿胀，眼部血管本来细如发丝，每次只能通过1-2个红细胞，现在管道更小，血液流畅不通，血液中的铁元素、水分等就会留置，长时间积累就会形成眼袋、黑眼圈。（深兰色=血管颜色+皮肤的颜色）六、斑点暗沉1、形成原因：斑点产生的原因简单的来说明即是黑色素增加所引起。虽然引起黑色素增加的原因很多，大致可分为外在与内在两种因素。此外包括紫外线或化妆品问题，而内在则与荷尔蒙变化或精神方面有关。（1） 紫外线当皮肤照射到紫外线时，基底层中的黑色素细胞会受到紫外线的刺激而制造黑色素。原因在於尽量不让紫外线到达睦皮，影响皮肤的内部组织，最初黑色素产生於表皮内部，会渐渐推挤到表皮使颜色变黑，最后会当作污垢脱落。若此时没有作好护肤的话，黑色素无法顺利排出，会有部份黑色素残留，形成黑斑。劣质化妆品或保养品使用不当，又经日光或物理性刺激，使产品内过多的香料、铅、汞等物质沉於皮肤内。（2） 荷尔蒙失调人体内有几十种荷尔蒙，控制着身体的内在平衡。所以若有任何一种荷尔蒙分泌不足，抑制或是过量，就会使身体状况恶化。黑斑常被认为发生在女性身上机率较男性大，理由是因为女性荷尔蒙会刺激黑色素细胞，增加黑色素沉积；而男性荷尔蒙则不会使色素沉积增加。更年期和妊娠期间常常会产生黑斑，原因是荷尔蒙失调的关系。大部份妊娠女性在生产后黑斑就会消失，而更年期妇女则因新陈代谢衰退，皮肤持续老化，造成无法将黑色素由角质层赶走而残留形成黑斑。避孕药也会导致黑斑形成，但多半会在停止服用后消失。（3）精神紧张或不安当精神紧张时会促使脑下垂体制造黑色素细胞刺激素（MSH），当此激素荷尔蒙分泌异常时将刺激黑色素生成。黑色素细胞对刺激相当敏感，因此一旦精神紧张、焦燥或忧虑时就会反应在皮肤上。2、黑色素形成过程：黑色素细胞内有许多黑色素小胞，小胞内有酪氨酸酵素，在遇刺激时就会活化对同样於细胞内的酪氨酸产生作用。酪氨酸产生作用后就会被氧化，渐渐由无色状态改变为黑色素。这些黑色素经由黑色素细胞的长脚将黑色素转移给表皮细胞，当表皮细胞上移后这些黑色素小胞会崩解变的细小，接着随角质层的代谢剥落。（5） 美白作用机转（WhiteningMechanism）：酪氨酸酵素是黑色素形成过程中很主要的催化剂，当产生成份能防止酪氨酸酵素的作用（目前是以去除铜离子来达到）或阻断黑色素形成过程的步骤时（阻断氧化过程），就能阻止甚至还原黑色素形成的过程，淡化肤色或是局部沉积造成的斑点。防晒与避免任何发炎、伤口等外来刺激及帮助角质代谢正常都能帮助减少黑色素的产生与沉着。（6） 黑斑皮肤特征：（1） 血液循环及新陈代谢较弱，色素易沉积。（2） 肤色较淡、皮肤较薄（3） 皮肤表面角质缺水，油脂分泌不足（7） 保养重点；黑斑皮肤应加强皮肤细胞代谢功能及注意身体的饮食保健，多按摩及敷脸促进新陈代谢，并选择温和、滋润、保湿的效果高的美白保养品。每日的防晒隔离也相当重要。（1） 避免阳光直射，外出时应撑伞或戴帽子，降低斑点的产生与增加的机会。（2） 选择温和、滋润、保湿效果高的保养品，不可使用含铅汞的劣质化妆品。（3） 每日使用有保护作用的防晒隔离产品。（4） 必免长期或过量使用药物（尤其某些避孕药）。（5） 保持身心愉快、睡眠充足（6） 多摄取含维生素C的蔬菜水果（7） 过度运动促进体内新陈代谢旺盛（8） 保持内脏机能与体内废物代谢正常七、敏感脆弱1、 形成原因：敏感脆弱肌肤的成因及类型有许多，不易归类。现今恶劣的环境品质下，已有越来越多皮肤趋向此类型。但无论是慢性的敏感皮肤或急性的过敏性皮肤都有可能为先天体质或后天因素导致。以下为一些影响皮肤稳定的可能原因：（1） 环境因素：各种污染及过敏原。（2） 生活习惯：睡眠、压力、饮食、内分泌的失调（3） 保养品：过度失去角质、溶剂、香料（4） 气候及日晒：季节转换、过度日晒、风吹2、 发生状态：先天性敏感脆弱的皮肤层较薄，真皮脆弱，微血管明显易见，而后天的刺激则多使皮肤角质代谢周期失调，结构排列紊乱，皮脂膜不健全。表皮细胞尚未成熟，皮肤天然保湿因子与细胞间皮脂来制造完全时，角质层就已剥落。缺少皮脂膜的保护，皮肤水份容易流失，过敏原与刺激更容易进入，导致发炎、红肿、脱皮粗糙、搔痒、刺痛、抵抗力弱等特点。3、保养重点：（1） 留意及避免任何可能造成敏感的过敏原（2） 使用加强皮肤皮脂膜、消炎与镇静功能之产品，避免过量的香料与色素。（3） 适情况减少或避免施行按摩、过度洗脸与蒸脸（4） 减少日晒及风吹造成的红肿敏感（5） 避免处於过於干燥或电暖炉空气环境。《美丽肌肤生活手则》一、《季节保养》1、 春季（1） 季节与皮肤变化台湾此时的气候时冷时热，经常变化，空气中湿度逐渐增加，紫外线照射量俱增。皮肤细胞此时也从代谢迟缓的状态逐渐活跃，但相对周围环境的过敏原（如花粉、芽孢）与菌类也逢春季繁殖;因此敏感脆弱的皮肤容易於此时产生过敏及感染问题。（2） 保养重点防晒：逐渐增加的紫外线与时常还带有冷意的气候，特别容易让人不经意的忘记隔离与防晒的重要；◊此时的皮脂分泌量开始慢慢增多，虽然也同样如秋冬需要补充水分，但过度补充油脂反现时会增添皮肤的负担。如果能在此时使用含高水分子的产品（O/W）即可保湿同时维持表皮皮脂膜的健康。2、 夏季（1） 季节与皮肤变化夏季气候炎热，强烈的紫外线易导致皮肤干燥、暗沉、黑色素大量制造与细胞老化损坏。而过多的汗水则不但令人不舒服，更会影响表皮PH值趋向碱性，造成皮肤发痒、抵抗力降