人格与心理健康

人格与心理健康第一页，共五十三页，编辑于2023年，星期五大学生人格与心理健康人格的概述1大学生常见人格偏差与障碍2大学生健康人格培养3第二页，共五十三页，编辑于2023年，星期五问题的提出为什么同样的环境和社会条件下，有些人成功，另一些人却一事无成？为什么有些人总犯同样的错误？究竟是什么决定了我们的命运？是运气还是努力？是别人还是自己的性格？第三页，共五十三页，编辑于2023年，星期五什么是人格？来源：人格一词是从“personality”翻译而来的。“personality”源于拉丁文“persona”——面具（mask）。一是个人在生活舞台上表现的各种行为二是蕴藏于内的真实自我，总的来说，人格就是一个现实的人。定义：人格是人的各种心理特性的总和，也是各种心理特性的一个相对稳定的组织结构，它影响着一个的思想、情感和行为，使人具有区别于他人的稳定而统一独特心理品质。第四页，共五十三页，编辑于2023年，星期五人格的基本特征整体性稳定性独特性社会性第五页，共五十三页，编辑于2023年，星期五人格的基本特性人格的整体性人格的整体性是指人格的多种成分和特质是密切联系成为一个有机的组织。各部分协调一致朝向一定的目标，为一个整体而动作。心理的完整性是人格健康的表征。（精神分裂症就是丧失心理的完整性和一致性）第六页，共五十三页，编辑于2023年，星期五人格的基本特征人格的稳定性人格的稳定性是指个体的人格特征具有跨时间和跨情景的一致性。跨时间——三岁看大，七岁看老跨情境——狗改不了吃屎人格特征也是可以改变的。第七页，共五十三页，编辑于2023年，星期五人格的基本特征人格的独特性人格的独特性是指人与人之间心理和行为是各不相同的。

“人心不同，各如其面

”

“一母生九子，九子九条心”群体人格或众数人格皇权崇拜、百善孝为先第八页，共五十三页，编辑于2023年，星期五人格的社会性人格的社会性是指社会化把人这样的动物变成社会的成员，人格是社会的人所特有的。社会化是个人在与他人的交往中掌握社会经验和行为规范，获得自我的过程。人格既是社会化的内容，也是社会化的结果。人格是个体的自然性与社会性基础上的综合。第九页，共五十三页，编辑于2023年，星期五人格的决定因素遗传基础——性别、神经系统、内分泌、体型老猫房上睡，一辈传一辈。龙生龙，凤生凤，老鼠的儿子会打洞环境基础——胎内环境、家庭环境、学校和社会近朱者赤，近墨者黑第十页，共五十三页，编辑于2023年，星期五人格的结构气质性格第十一页，共五十三页，编辑于2023年，星期五气质与心理健康气质的概念气质是指个体表现在心理活动的强度、速度、灵活性与指向性的一种稳定的心理特征。气质是与生俱来的心理和行为特征，由遗传和生理因素决定的。第十二页，共五十三页，编辑于2023年，星期五气质类型希波克拉底（古希腊）：人体内有血液、黏液、黄胆汁、黑胆汁四种体液，不同的人体内占优势的体液不同。盖伦（古罗马）：用体液学说解释气质。多血质——血液占优势胆汁质——黄胆汁占优势抑郁质——黑胆汁占优势黏液质——黏液占优势第十三页，共五十三页，编辑于2023年，星期五胆汁质——热烈鲁莽型特征：精力旺盛、直率、热情、刚强、动作迅速、情绪体验强烈、智力活动具有极大灵活性、解决问题有不求甚解的倾向、易感情用事。第十四页，共五十三页，编辑于2023年，星期五多血质——敏捷好动型特征：活泼、好动、反应迅速、动作敏捷、思维灵活，但往往不求甚解、注意力很容易转移、情绪比较稳定且易外露、易适应环境、喜欢交往、做事粗枝大叶等。第十五页，共五十三页，编辑于2023年，星期五粘液质——沉默安静型特征：安静、沉稳、喜欢沉思、情绪不易外露、灵活性不足、比较刻板、注意力稳定、不容易习惯新的工作、反应缓慢、善于忍内耐等。第十六页，共五十三页，编辑于2023年，星期五抑郁质——敏感忧郁型。特征：行动缓慢、敏感、情感体验深刻、容易感觉到别人不易觉察的细小事物、易疲倦、孤僻。第十七页，共五十三页，编辑于2023年，星期五性格起源：希腊语，意为雕刻的痕迹或戳记的痕迹。定义：性格是指人们在生活过程中形成的对现实稳定的态度以及与之相适应的习惯化了的行为方式，是一个人比较稳定的、独特的心理特征。性格更多受到后天条件的影响气质无好坏之分，性格有好坏优劣之别（受到道德评价）第十八页，共五十三页，编辑于2023年，星期五内倾型与外倾型A型性格、B型性格、C型性格（根据易感心身疾病的不同划分三种性格）第十九页，共五十三页，编辑于2023年，星期五内倾型与外倾型瑞士心理学家荣格按照人的心理活动倾向性分类内倾型是个性沉静不善于社会交往的人。外倾型是指个性好动善于社会交往的人。两种类型主要表现在人际适应上的不同。第二十页，共五十三页，编辑于2023年，星期五外倾型和内倾型1.老是注意外界所发生的事情,追求刺激,敢于冒险;2.无忧无虑,随和,乐观,爱开玩笑,易怒也易平息,不加思考地行动;3.有于别人谈话的需要,好为人师,容易冲动;4.喜欢变化,有许多朋友;5.善于交际,不喜欢独自学习性格特征1.倾向于事先计划,三思而后行,严格控制自己的感情,很少有攻击行为;2.性情孤独,内省,生活有规律;3.对书的爱好甚于对人的交往,除亲密朋友外,对人总是冷淡,保持一定的距离;4.很重视道德标准,但有些悲观;5.安静,不善交际。外倾型内倾型第二十一页，共五十三页，编辑于2023年，星期五A、B、C型性格的人悠闲自得，不爱紧张易患冠心病的行为模式癌症倾向性格A型性格B型性格C型性格美国心理学家弗雷德曼和罗斯曼提出第二十二页，共五十三页，编辑于2023年，星期五A型性格主要特征：（1）对时间有紧迫感，感到时间不够（2）长期的亢奋紧张（3）争强好胜（4）遇到挫折变得敌意和攻击，对人有戒心，缺乏耐心和容忍。第二十三页，共五十三页，编辑于2023年，星期五B型性格性格特征：不爱紧张，一般无时间紧迫感，不喜欢争强，有耐心能容忍等。研究表明：A型冠心病的发病是B型的2倍，心肌梗塞的复发是B型的3倍。第二十四页，共五十三页，编辑于2023年，星期五C型性格主要特征：不表现愤怒，把愤怒藏在心里加以控制；在行为上表现与别人过分合作，原谅一些不该原谅的行为；生活和工作中没有主意和目标；不确定性多；对别人过分耐心；尽量回避免各种冲突，不表现负面情绪（特别是愤怒），屈从于权威等。对愤怒的压抑、抑郁与癌症的发生和导致治疗失败有相当多的研究。第二十五页，共五十三页，编辑于2023年，星期五气质与性格的区别与联系区别：起源上：气质——主要是先天；性格——后天表面上：气质——广泛性；性格——情境性性质上：气质——无好坏之分；性格——有善恶之分可塑性上：气质——不容易改变；性格——可塑性大联系：气质以动力方式渲染性格气质影响性格形成与改变的速度性格对气质有调节作用第二十六页，共五十三页，编辑于2023年，星期五大学生常见人格偏差与人格障碍人格偏差人格障碍第二十七页，共五十三页，编辑于2023年，星期五人格偏差猜疑自我中心自卑懒散急躁偏激嫉妒第二十八页，共五十三页，编辑于2023年，星期五猜疑表现为极度的神经过敏，遇事疑神疑鬼，往往缺乏事实根据，有时也缺乏合理的思维逻辑。克服的办法：

1、要开阔心胸。

2、建立积极的自我暗示。

3、扩大人际交往。第二十九页，共五十三页，编辑于2023年，星期五在有羡慕的同时，还有恼怒而导致的相应行为（如攻击）。克服的办法：1、要缩小“我”字

2、善于自知

3、将心比心

4、充实自己第三十页，共五十三页，编辑于2023年，星期五对自己缺乏一种正确的认识，在交往中缺乏自信，这样导致他们失去交往的勇气和信心。

克服的办法：1、突出自己，挑前面的位子坐

2、睁大眼睛，正视别人

3、昂首挺胸，快步行走

4、练习当众发言5、学会微笑

第三十一页，共五十三页，编辑于2023年，星期五人格障碍人格障碍，是指人格特征明显偏离正常，形成了一贯的反映个人生活风格和人际关系的异常行为模式。第三十二页，共五十三页，编辑于2023年，星期五人格障碍的共同特征①他们都有紊乱不定的心理特点和难与人相处的人际关系；②他们把自己所遇到的困难都归咎于命运和别人的过错；③他们认为自己对别人没有责任可言；④无论走到哪里总是把猜疑、仇视和固有的想法带到哪里；⑤他们的行为后果伤害了别人，而自己却泰然自若；⑥对自己的不良行为缺乏认识，很少有求助的动机。第三十三页，共五十三页，编辑于2023年，星期五二、人格障碍的类型偏执性人格障碍偏执型人格障碍是一种以猜疑和偏执为主要特征的人格障碍。临床表现为：过分敏感、固执、多疑、警觉性强、嫉妒心强、认知能力不强、不信任人、自我评价过高、主观性强等。第三十四页，共五十三页，编辑于2023年，星期五案例：有一位刚升入大学读书的男生，18岁。前半学期由于同学间尚互不认识，由老师指定他暂任班长。半学期后由于与同学关系不和，被撤换班长之职。于是，该生就疑心是某同学在老师那里搞他的鬼，嫉妒他的才干，认为自己受到了排挤和压制，对班长撤换一事耿耿于怀，愤愤不平，认为同学与老师这样对他不公平，指责他们，埋怨他们，后常与同学、老师为此发生冲突，有时还状告校长和家长那里，并要求恢复他的班长之职，否则扬言要上告、要伺机报复。大家都耐心细致地劝他，他总是不等人家把话说完，就急于申辩，始终把大家对他的好言相劝理解为是恶意、敌意。这样无理取闹，与同学、老师的关系日益恶化，到大学毕业时，仍无根本性的变化，他不能从中吸取经验教训加以改正。第三十五页，共五十三页，编辑于2023年，星期五依赖型人格障碍依赖型人格障碍是以无主见、无独立性等为特征的一类人格障碍。临床表现是：无主见、无独立性，有无助感、被遗弃感，过度容忍、害怕孤独、难以接受分离、易受伤害等。第三十六页，共五十三页，编辑于2023年，星期五自恋型人格障碍

对批评的反应是愤怒、羞愧或感到耻辱(尽管不一定当即表露出来)。喜欢指使他人，要他人为自己服务。过分自高自大，对自己的才能夸大，希望受人特别关注。坚信他关注的问题是世上独有的，不能被某些特殊人了解。对无限的成功、权力、荣誉或理想爱情有非份的幻想。认为自己应享有他人没有的特权。渴望持久的关注与赞美。缺乏同情心。有很强的嫉妒心。

只要出现其中五项，即可诊断为自恋型人格。第三十七页，共五十三页，编辑于2023年，星期五罗玉凤在广州整形后公开征婚，但广州男人似乎对她不感兴趣

第三十八页，共五十三页，编辑于2023年，星期五对自身有无所不能的感觉，如：自称懂诗画，会弹琴，精通古汉语，9岁起博览群书，20岁达到顶峰，说鲁迅的文章也不如她。

被无限制的成功、权力、才气、美丽或理想爱情的幻想所迷惑。她认为北大清华有300硕士追她，美国哈佛、普林斯顿等名校高材生也在联系她，28岁前能够找到符合她条件的白马王子。

相信自己是特别的和唯一的，并相信自己只能被同样特别的或高地位的人所理解。面对大众的质疑，她不屑一顾，似乎人们根本就无法理解她这样智慧超群的人。第三十九页，共五十三页，编辑于2023年，星期五要求过度的赞美。她要求别人认可她高智商，认可她博览群书，实际上她读的《知音》等只是通俗刊物。

是人际间的冒险者，如在大街和地铁散发征婚传单，代表着她在人际关系的处理中是个冒险者。

缺乏共情的能力。她对前男友的痛苦非常麻木，实际上她缺乏共情的能力，根本就不想了解他人的情感和需要。第四十页，共五十三页，编辑于2023年，星期五表演型人格障碍表演型人格障碍又称为癔症型人格障碍，是指以人格不成熟和情绪不稳定为特征的一类人格障碍。临床表现是：情绪带有戏剧化色彩、具有高度的暗示性和幻想性、情感易变化、视玩弄别人为达到自我目的的手段、高度的自我中心等。第四十一页，共五十三页，编辑于2023年，星期五第四十二页，共五十三页，编辑于2023年，星期五表演型人格障碍暗示性高，易受他人的影响。需要别人经常注意，为引起他人注意，不惜哗众取宠，危言耸听，或者在外貌和行为方面表现得过分吸引他人。

表情夸张像演戏一样，装腔作势，情感体验浮浅。说话夸大其词，喜欢幻想，言行与事实往往相差甚远。掺杂幻想情节，缺乏具体的真实细节，难以核对。以自我为中心，不如意就给他人难堪或表示强烈的不满。情感反应强烈易变，完全按照个人的情感判断好坏。

经常渴望表扬和同情，愿出风头，感情易波动。

寻求刺激，过多地参加各种社交活动。符合上述状态中的三项，就有可能患表演型人格障碍。第四十三页，共五十三页，编辑于2023年，星期五第四十四页，共五十三页，编辑于2023年，星期五芙蓉语录

“我那妖媚性感的外形和冰清玉洁的气质，让我无论走到哪里都会被众人的目光‘无情地’揪出来。我总是很焦点。我那张耐看的脸,配上那副火爆得让男人流鼻血的身体,就注定了我前半生的悲剧。”

“藕被变相的强奸啦，藕真的不要活啦，藕哭，藕哭，藕哭哭哭！”

“所有的一切都要优美，高贵，艺术，深谙藕深厚的舞蹈功底和举世无双的身材。一层层的剥去外衣，一次次显现不同特色不同风格的服装。”

第四十五页，共五十三页，编辑于2023年，星期五自恋型人格障碍的治疗1．解除自我中心观。自恋型人格的最主要特征是自我中心，而人生中最为自我中心的阶段是婴儿时期。自恋型人格障碍患者的行为实际上退化到了婴儿期。因此，要治疗自恋型人格，必须了解哪些是婴儿化的行为。你可把自己认为讨人嫌的人格特征和别人对你的批评罗列下来，看有无婴儿期成份。第四十六页，共五十三页，编辑于2023年，星期五婴儿期成份，如：①渴望持久关注与赞美，一旦不被注意便采用偏激行为。②喜欢指使别人，把自己看成太上皇。③对别人的好东西垂涎欲滴，对别人的成功无比嫉妒。

回忆自己童年，你可发现以上特点在童年便有其原型：①总是渴望父母关注与赞美，每当父母忽视时，便耍无赖、捣蛋等以吸引父母的注意。②童年时衣来伸手，饭来张口，父母是仆人。③总想占有一切，别的小朋友有的，自己也想有。

第四十七页，共五十三页，编辑于2023年，星期五明白了自己的行为是童年幼稚行为的翻版后，你要时常告诫自己：①我必须努力工作，以成绩来吸引别人的关注与赞美。②我不再是儿童了，许多事都要自己动手去做。③每个人都有属于自己的好东西，我要争取我应得到的，但不嫉妒别人应得的。还可请一位和你亲近的人作为你的监督者，一旦出现自我中心的行为，便给予警告和提示，督促你及时改正。通过这些努力，自我中心观会慢慢消除的。

第四十八页，共五十三页，编辑于2023年，星期五2．学会爱别人。

生活中最简单的爱的行为便是关心别人，尤其是当别人需要你帮助的时候。别人生病后及时送上一份问候，别人在经济上有困难时，你力所能及地解囊相助等。只要你在生活中多一份对他人的爱心，你的自恋症便会自然减轻。第四十