老年人记忆力下降是什么原因

老年人记忆力下降是什么原因人老了，记忆力就会下降。要如何才能提高老人的记忆力呢?下面是为你整理的老年人记忆力下降的原因，希望对你有帮助!一、甲状腺功能不正常记忆力也会滞后。虽然甲状腺在大脑功能中并未起到特定的作用，二、潮热和睡眠呼吸暂停，它们也会促成记忆力衰退。三、缺乏睡眠昨晚很晚才结束的聚会让你在第二天很难记住新同事的名字。与记忆和情感反应的部位会变得相对的更为活跃。存在睡眠剥夺和1意力不集中和反应时间减慢等现象。每晚睡眠八个小时的标准建议并不一定适用于每个人。如果你起床后感到疲劳，在白天无意睡着，这就说明你需要更多的睡眠。四、焦虑和抑郁力也能得到提高。五、处方药检查一下药箱，你会发现很多常见的处方药会引起人健忘。一些治疗焦虑障碍的药物会对大脑中负责将短期记忆转化为长期记忆的部位造成损害。治疗心脏病的药物， 包括他汀类药物和β-受体阻断剂也与记忆力问题之间存在关联其他对记忆力造成不良影响的药物还包括麻醉性止痛药、治疗尿失禁的药物、催眠剂，甚至抗组胺药。需要遵循的底线就是：不要轻易停止服用药物(特别是具有潜在救命作用的药物)，但要向医生咨询一下哪些药物可能会对记忆力造成影响。六、吸烟如果你仍然是个瘾君子，这就有助于解释为什么你会存在记忆丧2失的情况了。这是因为吸烟会影响血液供应，从而对大脑功能造成损的能力造成损害。七、高脂饮食胖与其注意力持续时间减短和专注度下降之间存在关联。八、压力九、病菌I十、绿茶3能促进海马体中大脑神经细胞的形成和发育，而海马体是大脑中用于短期记忆力和学习新事物的部位。提高记忆力的方法1、唠叨有助长记性人言语交流;男性进入老年期后，沉默寡言居多。而言语是不可或缺的心理宣泄方式，可防止记忆衰退。2、多听音乐帮助记忆23、背诵经典提高记忆吗?那可是锻炼记忆力的“硬功夫”呀。马克思青年时就是用不熟练10至20分钟的背诵，也能增进记忆力。4、多咀嚼能增记忆力4其原因在于咀嚼能使人放松，如果老人咀嚼得少，其血液中的荷尔蒙又如美国人最爱咀嚼口香糠就是例证。5、身心运用记忆效率高忆痕迹加深，记忆效果当然更好。6、运动健身可防止记忆衰退10岁或11岁时最新研究还反驳了人出生后就不能再产生新的脑细胞这种说法。锻炼引起的脑力增强效果在与学习和记忆有关的海马状突起上表现5得最为明显。7、奇思怪想强记忆是联想法的具体化。你可以将桩子或房间用来当成图像的存放处桩8、巧妙饮食助记忆摄取适量的“健康油脂”可减少血栓的发生，例如橄榄油、鱼油是维持血液正常循环的好选择，含有丰富维生素、矿物质的蔬菜水果也是保持健康的上佳选择。有不少的人，不是记忆不得法，而是大脑中缺乏记忆信息传递员;;乙酸胆碱。如果你经常吃点上述食物，便可极大地改善你的记忆力。9、多爱玩耍的人记忆力强人的躯体活动能改善健康情况，精神活动则能减轻记忆力衰退。特别是那些爱玩爱活动的人们兴趣广泛，涉猎众多，知识面广，记忆也强。科学证明：爱跳舞、读书、玩纸牌、学外语等活动项目都能在不同程度上增加神经突触的数目，增强神经细胞间的信号传导，巩固记忆。10、家庭幸福情愉悦身