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治愈心理学：新编实用心理自助手册（案例应用版）（增订3版）读书笔记模板01思维导图目录分析读书笔记内容摘要作者介绍精彩摘录目录0305020406思维导图自助手册心理危机心理专业情绪自助心理青少年调适心灵精神创伤亲子关系儿童灾清洗孩子罪恶感本书关键字分析思维导图内容摘要内容摘要心理自助是人们用以调节自身情绪、改善心理健康状况的行为与活动。心理自助由自我所主导，必要的时候也可以有心理专业工作者的指导和支持。它可以用于情绪管理，还可以治疗一些心理障碍。本书以大量实例诠释现代人所面临的各种各样的心理危机，并以一名专业心理医生的视角向读者阐述自我应对心理危机的方法，引导与帮助被心理危机困扰的人走出困境，重建美好的心灵家园。目录分析第一节哀伤和难过的力量第二节别被焦虑和恐惧操控第三节警惕无助感的侵袭第四节清洗罪恶感第一章不良情绪管理第一节找到抑郁症的出路第二节打破强迫症的枷锁第三节破除焦虑症的魔咒第四节战胜神经衰弱的良方第五节走出恐惧症的地狱12345第二章异常心理调适第一节远离强迫的痛苦第三节拒绝逃避的行为第二节跳出偏执的死角第三章人格障碍矫正第五节制服冲动的魔鬼第四节打破自恋的幻想第三章人格障碍矫正第一节青少年早恋心理调适第二节失恋男女的情伤治愈第三节婚姻解体后的心态调整第四节车祸之后的精神创伤治愈第四章生活应激事件干预第五节戒除烟（酒）瘾的心理调适第七节离退休者心理干预第六节被监禁者狱中心理干预第四章生活应激事件干预第一节家庭暴力下的孩子第二节单亲家庭里的孩子第三节留守儿童缺失的心灵寄所第四节独生子女的性格缺陷第五节警惕青少年亲子关系紧张12345第五章亲子关系援助第一节灾后常见精神创伤第二节灾后心理危机干预第三节儿童及青少年灾后心理救助第四节灾后丧亲者的心灵重塑第六章灾后心理调适第一节摆脱抑郁并非只有自杀第二节青少年为何如此不惧死亡第三节大学生自杀的背后第四节中国式自杀高危人群第七章生命的救赎作者介绍同名作者介绍鲁芳，知名心理作家，京师心智心理培训师。代表作有《怪诞心理学》《别对我说谎》《FBI心理术》《FBI读心术与攻心术》《FBI识人术与测谎术》《CIA心理术》《FBI与ClA心理术》《三天读懂心理常识》《心理学是本故事书》等十余部。读书笔记读书笔记这是《治愈心理学：新编实用心理自助手册（案例应用版）（增订3版）》的读书笔记模板，可以替换为自己的心得。精彩摘录精彩摘录这是《治

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