大话养生甄嬛传

大话养生甄嬛传大话养生甄嬛传第1页序言一部《甄嬛传》，在网络连载备受追捧之后，又被翻拍成

电视剧在多家卫视频道轮番热播，风头一时无两。剧中庄重严谨礼仪、华贵考究衣饰、精巧唯美对话以及步步惊心宫斗，都着实让观众过足了眼瘾。其实《甄嬛传》中所提到养生美食、中医知识，以及对人体有所补益

使用方法，也俯拾皆是。话不多说，赶快跟我来看看吧。大话养生甄嬛传第2页养生美食1、藕粉桂花糕沈眉庄在剧中表现温婉、和顺却傲骨铮铮，是个非常出彩角色，而且他一手好厨艺也让人印象深刻，尤其是藕粉桂花糕，几乎成了他招牌，每次到甄宫中都会带上一份。即使是在死后，皇帝也每每会想到藕粉桂花糕是他眉儿做得最好。即使也没亲见过那个桂花糕妙处，但听到藕粉和桂花这两样食材，便让人忍不住憧憬起来。大话养生甄嬛传第3页养生美食原料：牛奶250克、藕粉210克、澄面100克、白砂糖30克、桂花糖50克、发酵粉2克做法：1、牛奶中加入发酵粉，搅拌均匀，化开2、加入粉类和桂花糖、白糖3、搅拌至无颗粒状态4、模具内放保鲜膜，将糊糊倒入，约6-7分满5、放到温暖地方发酵至8-9分满6、蒸锅烧开水，将其放入，依据模具大小，厚度，蒸熟，蒸40分钟左右大话养生甄嬛传第4页养生美食功效：桂花又称九里香，味辛，性温。散发浓郁迷人花香桂花，能舒缓担心情绪，经常饮用，可净化身心、平衡神经系统，到达提神作用。此外，还含有抗癌、清热解毒、祛风散寒、润脾醒胃、促进食欲及减肥之功效。对于醒胃、生津止咳、化痰、镇痛、顺气有效，能健胃整肠、缓和十二指肠溃疡与胃下垂、胃胀气等肠胃疾病。并可治疗口干舌燥与胀气，以达养身润肺、消除肠胃不适作用；还能治疗小孩受惊与胃痛、牙痛、口臭等症状。藕含有淀粉、蛋白质、天门冬素、维生素C以及氧化酶成份，含糖量也很高，生吃鲜藕能清热解烦，解渴止呕；如将鲜藕压榨取汁，其功效更甚。煮熟藕性味甘温，能健脾开胃，益血补心，故主补五脏，有消食、止渴、生肌功效。大话养生甄嬛传第5页养生美食2、绿豆百合粥皇上可谓是剧中最心累一个，每每都处于各种矛盾中心。身为母亲太后自然是非常担心，一次皇上深夜批折子，太后还特地命人送了消火、滋润绿豆百合粥，再配上隆科多从扬州带来酱菜做宵夜，既清爽又营养。大话养生甄嬛传第6页养生美食原料：绿豆100克、大米10克、干百合20克、陈皮1片、冰糖20克做法：1、将绿豆提前泡2-3个小时，干百合泡30分钟，陈皮泡10分钟2、大米淘净3、锅内加水，依次放入大米、绿豆、百合、陈皮4、水大火烧开后转小火，慢煮30分钟至绿豆开花5、加冰糖调味即可大话养生甄嬛传第7页养生美食功效：绿豆性味甘凉，有清热解毒之功。夏天在高温环境工作人出汗多，水液损失很大，体内电解质平衡遭到破坏，用绿豆煮汤来补充是最理想方法，能够清暑益气、止渴利尿，不但能补充水分，而且还能及时补充无机盐，对维持水液电解质平衡有着主要意义。经常食用绿豆能够补充营养，增强体力。百合入心经，性微寒，能清心除烦，宁心安神，用于热病后余热未消、神思恍惚、失眠多梦、心情抑郁、喜悲伤欲哭等病症。百合雪白娇艳，鲜品富含黏液质及维生素，对皮肤细胞新陈代谢有益，常食百合，美容养颜，清热凉血。油性皮肤人多吃百合对皮肤尤其好。大话养生甄嬛传第8页养生美食3、红枣银耳汤甄嬛被叶澜依暗算，以猫扑向其肚腹。受其惊吓难产，艰难之下痛苦诞下龙凤胎，产后脱力、口中苦涩之际，宫女槿汐特地准备了一碗滋补红枣银耳汤，让甄嬛服下恢复体力，足见主仆情深。大话养生甄嬛传第9页养生美食原料：银耳20克，枣100克，枸杞子100克，冰糖50克做法：1、先把银耳用水泡上，短则一个多小时，长则五六个小时都能够。银耳泡开后用水清洗两三遍，控水。将银耳黄色根去掉，用手将银耳撕成小片，待用。2、将莲子红枣和枸杞也用水泡上，这个不用很长时间，普通十分钟就行了。银耳处理好了，莲子红枣和枸杞也差不多了。泡好后也要控水。将红枣用手撕开，露出果肉。这么做是为了红枣香甜味道轻易出来。3、锅内加入凉水，将银耳、莲子、“露肉”红枣、枸杞一同放入。水开后调成小火开始慢慢煮。注意千万不要大开锅盖，不然轻易熬干。4、很快你就能闻到红枣香味了，不过别着急，最少要煮一个半小时才行呢。快煮好时放入冰糖，搅拌后，5分钟左右即可食用。大话养生甄嬛传第10页养生美食功效：银耳有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。不但适宜于一切妇孺、病后体虚者，且对女性含有很好嫩肤美容功效。银耳中有效成份酸性多糖类物质，能增强人体免疫力，调动淋巴细胞，加强白细胞吞噬能力，兴奋骨髓造血功效。大枣维生素c含量极高，每百克鲜枣维生素c含量为柑橘8-17倍、香蕉50-100倍、苹果50倍，有“活维生素丸”之称，含有益气补血、健脾和胃等功效。红枣中含环磷酸腺甙，可扩张血管，增强心肌收缩力，改善心肌营养，对防治心血管疾病有一定好处。富含维生素产品请见/item.htm?id话养生甄嬛传第11页养生美食4、南北杏炖鹧鸪在后宫中“母凭子贵”是不变真理，所以皇嗣一直是各种阴谋受害者，从安胎到顺利生产着实是一件不易事情。南北杏炖鹧鸪就是一道很好安胎定神汤，在甄嬛第二次入宫之后，就常饮此汤。而且这道汤还有润肺、止咳、健脾开胃作用。大话养生甄嬛传第12页养生美食原料：雪梨1个，南北杏、川贝各10克，鹧鸪1只，瘦肉100克，蜜枣1个，生姜2片做法：1、雪梨去皮去核切块，蜜枣去核2、南北杏用热水浸软去皮，并掐去尖牙，川贝洗净3、鹧鸪斩块，瘦肉切块，一同放进焯水4、全部材料放进炖盅里，加水炖3个小时即可大话养生甄嬛传第13页养生美食功效：杏仁能润肺化痰、止咳平喘。川贝能润肺化痰、清热止咳。鹧鸪味甘、性温、无毒，入脾、胃、心经；能利五脏，开胃，益心神，补中消痰。普通人群均可食用。尤其适合哺乳期间妇女，小孩和成年男性；民间把鹧鸪作为健脾消疳积良药，治疗小儿厌食、消瘦、发育不良效果显著。妇女在哺乳期间食用鹧鸪，对促进婴儿体格和智力发育含有显著效果。此汤为清润肺燥之食疗佳品，可用于慢性支气管炎、小儿百日咳等症。大话养生甄嬛传第14页中医知识《甄嬛传》原著作者流潋紫女士丈夫是一名中医，在医

药方面为该剧提供了很多指导，即使流潋紫表示像麝香致流产、熏香催情等这些桥段只是借鉴前人加上自己

想象，未经过教授验证，不过这足已激起观众兴趣，让咱们一起来判定下剧中所提及一些中医知识。大话养生甄嬛传第15页中医知识一、木薯粉伤胃剧情回放：华妃发觉皇帝格外珍惜温宜公主，于是心生一计，命曹贵人抱来温宜由他抚养，首先为争宠，首先嫁祸甄嬛，还能控制曹贵人，一箭三雕。但这就苦了襁褓中温宜，病情加重，皇帝担忧不已，日夜守在华妃宫中。太医怀疑食物伤胃，查出公主所食马蹄羹被人换成了木薯粉。大话养生甄嬛传第16页中医知识疑问：“木薯粉有毒”这一说法有依据吗？解惑：木薯，性苦，寒。该物种为中国植物图谱数据库收录有毒植物，其毒性为全株有毒，以新鲜块根毒性较大，木薯粉中含有毒氢化物，氰离子会影响细胞呼吸功效，严重者可危及呼吸中枢和血管运动神经。中毒早期可出现流涎、恶心、嗜睡或烦躁等症状，而呕吐等消化道不适感也是早期中毒一个表现。新鲜木薯毒性更大，假如食用木薯，一定要煮熟后方可食用。判定结果：这一说法靠谱！大话养生甄嬛传第17页中医知识二、麝香、夹竹桃、红花引致流产剧情回放：皇上为华妃特制欢宜香中因掺有剧性麝香致使华妃得宠而不能生育；安陵容送给甄嬛“舒痕胶”也因麝香成份加剧甄嬛流产；齐妃带来含有夹竹桃糕点，桂枝汤能使孕妇流产；端妃被华妃灌下了一壶藏红花，便一辈子无子……大话养生甄嬛传第18页中医知识疑问：几乎剧中似乎全部流产都集中指向了麝香、夹竹桃、红花，那么这三味药是孕妇大忌吗？解惑：麝香含有催产下胎、活血散结作用，极易造成孕妇流产；夹竹桃树、皮、叶、花都含有剧毒，会引发子宫平滑肌收缩，造成胎儿不保，桂枝汤含有温经通阳、发汗解表作用，可治疗由受寒引发感冒，但桂枝汤发散作用却易使夹竹桃药性加剧；红花一天用量不能超出3克，不然会造成宫寒而极难怀孕。判定结果：作者用夸大艺术手法描写了“一壶红花而造成端妃终生无子”，略夸大了红花功效。大话养生甄嬛传第19页中医知识三、保胎神物——艾叶剧情回放：安陵容怀孕但有流产迹象时，中医在其药中添加艾叶成份，并在其房间熏艾，多位怀孕小主在怀孕后亦用熏艾之法安胎。大话养生甄嬛传第20页中医知识疑问：艾叶真有保胎之效吗？解惑：艾叶，性味苦、辛、温，入脾、肝、肾经。能散寒除湿，温经止血。中医中艾叶有两种使用方法，一是碳炒艾叶，含有温经止血之效；二是生艾叶，有凉血止血之效。而熏艾则是将艾叶做成艾条，经过烧艾条“暖宫”，对子宫有很好保护作用，确实有利于安胎；口服艾叶即艾叶与阿胶一起熬制成“胶艾汤”，散寒温经。判定结果：艾叶保胎效果确实“杠杠”。大话养生甄嬛传第21页中医知识四、苦杏仁致命剧情回放：安陵容因暖情香五石散等事败露，被打入冷宫，自请一盘苦杏仁，边向甄嬛倾诉内心苦楚无奈，一边吞食苦杏仁后致死。大话养生甄嬛传第22页中医知识疑问：苦杏仁为何会致死？平时吃杏仁有问题吗？解惑：最早在唐代孙思邈《千金要方》上，记载了误食苦杏仁过量出现中毒症状。杏仁分苦和甜两种，平时吃甜杏仁没有问题，可做小零食天天食用。而药用苦杏仁，性苦、微温，有小毒；归肝、大肠经。其含有大量氰甙，这种物质在胃酸作用下能分解出氢氰酸，造成呼吸道松弛，假如过量则可造成呼吸麻痹直致窒息而亡。现在中医用苦杏仁治疗咳嗽，但成人使用量不能超出9-12克，儿童用量则更少。判定结果：乱服苦杏仁，后果很严重！大话养生甄嬛传第23页中医知识五、依兰香和蛇床子熏香可催情剧情回放：安陵容以依兰香和蛇床子制成暖情香，引皇帝夜夜宠幸。以后，甄嬛拿出从陵容宫中偷取香料，借他人之手将暖情香涂在百合花蕊中送到陵容宫中，皇帝宠幸过激，令陵容小产。大话养生甄嬛传第24页中医知识疑问：依兰香和蛇床子为何物？是否真能催情？解惑：依兰香是产自东南亚一个香料，香味和夜来香有点相同；蛇床子，别名野胡萝卜子，性辛、苦，温。用于阳痿、宫冷、寒湿带下、湿痹腰痛，外治外阴湿疹