老年中医养生保健 沐浴

老年中医养生保健沐浴第1页/共10页《老年中医养生保健沐浴》

沐浴法，用药物煎汤沐浴，以治疗疾病的方法，类似现代水疗法中的药浴法。《老年中医养生保健沐浴》第2页/共10页

早在《内经》中就已有“摩之浴之”、“其有形者渍形以为汗”等有关水疗的记载；张仲景则在《金匮要略》中明确记述了治马坠及一切筋骨损伤：“先锉蒲席半领，煎汤浴衣被盖覆，斯须通利数行，痛楚立瘥”，开沐浴法之先河。以后，本法一直沿用并不断发展，应用范围也逐渐扩大。清代吴尚先在《理瀹骈文》中就有沐浴方10余首，分别用于治疗内、外、儿、皮肤等科的一些疾病。本法是藉沐浴时浴水的温热之力及药物本身的功效，使周身腠理疏通，毛窍开放，从而起到发汗退热、祛风除湿、温经散寒、疏通经络、调和气血、消肿止痛、祛瘀生新等作用的一种方法。《老年中医养生保健沐浴》第3页/共10页【操作方法】根据具体病症，选取适当的药物制成煎剂，然后把药液加入沐浴用的热水中，乘热遍洗头部及全身；也可将药物装入纱包，放入热水中进行沐浴。一般每日洗1～2次。《老年中医养生保健沐浴》第4页/共10页【主治病症】一、尿血凉血沐浴方(《中医外治法集要》)蒲黄150g，旱莲草600g，车前子草150g。上药加水煎煮15～20分钟，倒入大盆中，待水温40℃左右，沐洗少腹部，每日1次。功能凉血止血。主治热伤血络所致的尿血。二、感冒1．发散风寒方(《中国民间疗法》)麻黄lOg，薄荷15g，荆芥15g，防风12g，生姜lOg。上药煎2次，混合，取汁擦浴全身，每次10～20分钟，每日2次，日换药1剂，3日为1疗程或病愈停用。功能发散风寒。主治风寒感冒。2．疏风清热方(经验方)桑叶、菊花、薄荷、荆芥各15g，芦根30g。水煎两次，混合，取汁擦浴全身，每次10～20分钟，每日2次，日换药1剂，3日为1疗程或病愈停用。功能疏风清热。主治风热感冒。《老年中医养生保健沐浴》第5页/共10页三、呕吐胡椒干姜汤(《中医外治法简编》)胡椒20g，绿豆1把，黄连120g，干姜120g。上药加水煎煮20分钟，煎取药液3000ml，兑入凉水至40℃左右，沐浴胸腹部，冷后加温再浴，并浸双足。每次30～60分钟，每日1～2次。功能温胃散寒止呕。主治暴饮暴食弓f起的呕吐。四、便秘硝黄通便汤(《中国民间疗法》)芒硝、大黄、甘遂、牵牛子各等量，加水煎汤，量依据浴盆而定，待药液40℃时，沐浴全身。亦可煎取药液500ml，兑入温水中沐浴。每日2次。功能攻积导滞。主治实热便秘。《老年中医养生保健沐浴》第6页/共10页五、痹证1．除湿活血沐浴方(《中医外治法》)透骨草、延胡、归尾、姜黄、川椒、海桐皮、威灵仙、川牛膝、乳香、没药、羌活、白芷、苏木、五加皮、红花、土茯苓各lOg。共研细末，纱布包扎好，加水煎煮，过滤去渣，乘热洗浴患肢。每日1次，每次约1小时，7～10日为1疗程。功能祛风除湿，活血通络。主治风湿痹证。2．清热活血沐浴方(《中国民间疗法》)桑枝、海桐皮、稀莶草各lOOg，海风藤200g，络石藤200g，忍冬藤60g，鸡血藤60g。共研细末，纱布包扎好，加水煎煮，过滤去渣，乘热洗浴患肢。每日1次，每次约1小时，7～10日为1疗程。功能清热解毒，活血通络。主治热痹。六、盗汗收敛止汗汤(经验方)麦冬30g，五味子50g，黄柏40g，艾叶30g。上药水煎煮1桶，在避风保暖处沐浴全身，有条件者可浸泡于浴池，3～4天1次。功能收敛止汗。主治各型盗汗。《老年中医养生保健沐浴》第7页/共10页七、肥胖症利水减肥汤(《中国民间疗法》)冬瓜皮500g，茯苓300g，木瓜100g。煎水沐浴，用热水浴法，每日1次，20～30天为l疗陧。功能利水渗湿。主治单纯性肥胖症。八、湿疹千里光藏青果沐浴方(《皮肤病方剂药物手册》)千里光5O0g，藏青果90g，煎水洗沐，每日1次，每次20分钟，至愈为止。功能清热燥湿。主治范围较大的各种湿疹。《老年中医养生保健沐浴》第8页/共10页【注意事项】1．浴液温度要适中，不能过热，以免烫伤。2.沐浴时要注意保暖，避免受寒，受风，洗毕应立即拭干，盖被保暖。3.高热大汗及高血压