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文档简介

第九课阳光总在风雨后请同学们记住:“成功是锻炼,失败是磨炼。不要害怕,只要出发!即使起点低,即使路途长,但只要坚持了,总能到达!”一、游戏:人生变奏曲二、故事:《胡萝卜—鸡蛋—咖啡豆》三、视频:《邰丽华》四、心灵故事一、挫折的含义(1)挫折情境,指对人们有动机、有目的的活动造成内外障碍或干扰的情境状态或条件。构成刺激情境的可能是人或物,也可能是各种自然环境和社会环境。如考试不及格,比赛未获得所期望的名次,受到同学的讽刺、打击等。(2)挫折认知,指对挫折情境的知觉、认识和评价。(3)挫折反应,指个体在挫折情境下所产生的烦恼、困惑、焦虑、愤怒等负面情绪交织而成的心理感受,即挫折感。二、挫折产生的原因1.外在的客观因素(1)自然因素(2)社会因素2.内在的主观因素由内在主观因素引起的挫折包括两类:一类是由于个人容貌、身材、体质、能力、知识等的不足,致使自己所追求的目标不能达到而产生的心理挫折;另一类是由个人动机的冲突而引起的挫折。三、中职学生常见的挫折有的挫折是外部原因引起的,称为“环境起因的挫折”,诸如由恶劣的气候、水灾、火灾等自然条件引起的挫折或者由人际关系紧张、生活中的不幸事件等社会环境中的种种矛盾引起的挫折。而有的挫折是内部原因引起的,称为“个人起因的挫折”,诸如个人外貌、体力、某些生理缺陷等个人生理因素的限制导致个人目标不能实现引起的挫折。1.确定合理的目标2.转移自己的注意力3.自我安慰(观看《塞翁失马》的视频)4.冷静对待(观看《井底之驴》的视频)感激伤害我的人,因为他磨炼了我的心态。感激绊倒我的人,因为他强化了我的双腿。感激鞭打我的人,因为他激发了我的斗志。感激欺骗我的人,因为他给了我智慧。感激抛弃我的人,因为他教会了我独立。凡事感激——感激一切使我坚强的人。感激成功,因为它谱写了我的业绩和传奇。感激失败,因为它使我成为一个有故事的人。感激掌声和鼓励,因为它给了我更大的信心和勇气。同时也感激批评和“嘘”声,因为它带给我冷静和自知之明!1.视频:《夸父逐日》2.视

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