为什么精英这样沟通最高效

为什么精英这样沟通最高效读书笔记模板01思维导图读书笔记目录分析内容摘要精彩摘录作者介绍目录0305020406思维导图精英语言团队脑信息事业能力记录妙用运动法则方法信息提问媒体佐证社交灵感整理本书关键字分析思维导图内容摘要内容摘要工作是与人交涉的过程，要想工作顺利有成果，你最需要的不是管理学，而是沟通术。本书以脑科学知识为基础，帮助职场人士针对说、写、行动3大沟通方式进行精准的强化练习和提升。无须天分与经验，沟通更注重技巧：“积极语言”对“消极语言”的比例为3:1以上的团队业绩佳、忠诚度高，团队成员得到的评价也较高。判断一个人所传达的信息时，55%靠视觉信息，38%靠听觉信息，只有7%靠语言信息。解说要力求从“含义记忆”转变为“情节记忆”，因为断片化内容容易遗忘，故事化内容让人印象深刻。因为“图像优先效应”，采用“语言+插图”比“语言”更直观易懂，效果在5倍以上。高超的营销之术，不会直接“叫卖”，也不会让人有任何“推销”的感觉，只是向顾客介绍商品真正的价值。只要将书中传授的80项实用技巧应用于实践，便可获得高效沟通力，赢得信任、人际影响力，从而获得事业格局的扩展。通过本书向精英学习立刻提升事业和生活水准的高效沟通术吧。读书笔记读书笔记这是一本介绍输出的书，我们通常有意识的在不断输入，却没有意识到输出的重要，就像我读完一本好书之后，就认为自己已经学到东西了有所成长了，但其实不然，如果没有意识的去输出，输入的知识就像锁在保险柜里的金银财宝，我们却弄丢了钥匙，不会让我们有所成长。2022.11.8这是我在附近图书馆借回来的书，前后只花三天的时间看完。输入在大脑的信息只是被暂时储存在海马体的位置，保存时间两到四周，只有当我们长期使用这个信息，大脑才会认定是重要信息。沟通过程怎么输出呢？那就是多跟别人分享自己看的书或电影，自己的经历，把听到的看到的讲给别人听，最好要有自己的观点想法。作者十分高产，出了几十本书。跟帆帆总借的纸质书，有所收益，有一些看上去是常识但对我来说较为新奇的观点，马一下＊注重输出＊说别人坏话会增加自己的紧张情绪和精神压力＊与人聊天可以少量多次＊回报性法则＊适度的紧张能提高专注力＊批评最重要的是防止再次犯错，而不是惩罚过去的错误＊畅销公式：价值＞价格＊涂鸦能提高创造力记忆力＊起床后2-3小时是大脑黄金时间。看这本书之前刚刚看完过目不忘的读书法，对作者桦泽紫苑产生了好奇，于是来看此书。精彩摘录精彩摘录所谓反馈，就是对输出的结果进行评价，根据这个评价，对下一次的输入加以调整、修正。审视、反省、改善、修正方向、微调、查明原因，都属于反馈的过程。输入的量和自我成长是不成正比的。在自我成长过程中，最重要的并不是输入的量，而是沟通输出的量。拒绝的公式：道歉（感谢）+理由+拒绝+替代方案。应该在信息输入大脑后的两周内，要对该信息进行三次以上的沟通输出，也就是使用它三次以上。两周内使用三次的信息，将成为长期记忆保存在大脑中心理学家阿尔伯特·梅拉宾通过实验发现，我们判断一个人所传达的信息时，55%靠视觉信息，38%靠听觉信息，只有7%靠语言信息。也就是说，与对方所说的内容相比，我们更重视视觉信息和听觉信息。这就是“梅拉宾法则”，也叫“7∶38∶55定律”。有心理学家通过研究发现，人只要少用消极的语言，多用积极的语言，就能让工作、婚姻生活甚至整个人生都变得很幸福。现实中的很多人正在“输入过剩，同时输出不足”的泥淖中挣扎。这也正是很多人“明明很用功学习，成绩却不见提高”的真正原因。我认为，输入与输出的黄金比例应该是3∶7。目录分析你认为自己成长的关键在哪里？唯有沟通输出，才能改变人生有能力的人，非常重视输出推荐语什么是沟通输出？沟通输出的定义WhatisOutput?沟通输出是一种“运动”OutputisExercise自我成长与沟通输出的关系RelationshipBetweenSelf-growthandOutput第一章沟通输出的基本法则沟通输出的基本法则1TheBasicRulesofOutput沟通输出的基本法则2TheBasicRulesofOutput沟通输出的基本法则3TheBasicRulesofOutput沟通输出的基本法则4TheBasicRulesofOutput反馈的四种有效方法FourEffectiveWaysofFeedback沟通输出的六大好处SixAdvantagesofOutput010302040506第一章沟通输出的基本法则01说1Talk02说2Talk03说3Talk04沟通1CommunicateEfficiently05用眼睛交流MakeEyeContact12345第二章有科学佐证的沟通话术06沟通2CommunicateEfficiently07打招呼GreetPeople08闲谈ChatwithPeople09提问1AskYourself第二章有科学佐证的沟通话术10提问2AskOthers11请求MakeaRequest12拒绝1Decline13拒绝2Decline14当众演讲Presentation15辩论Discuss010302040506第二章有科学佐证的沟通话术16倾诉Consult18表扬1ComplimentPeople17联系Connect第二章有科学佐证的沟通话术19表扬2ComplimentPeople20批评1Scold21批评2Scold22道歉Apologize第二章有科学佐证的沟通话术23解说1Explain24解说2Explain25敞开心扉BeOpen26自我介绍IntroduceYourself第二章有科学佐证的沟通话术27营销1DeliverValue28营销2DeliverValue29感谢Appreciate30打**CallPeople第二章有科学佐证的沟通话术31写Write32手写WritebyHand33标注MakeNotes34记录WriteOut第三章将能力发挥到最大限度的各种“写”35涂鸦Scribble36写清单MakeaList37怎样写出好文章WriteGoodSentences38快速写出好文章的方法WriteQuickly第三章将能力发挥到最大限度的各种“写”39快速打字TypeFast40制作TODO清单WriteaTodoList41瞬间抓住灵感的火花MakeaNote42灵感闪现1ComeupwithanIdea43发呆Relax12345第三章将能力发挥到最大限度的各种“写”44灵感闪现2ComeupwithanIdea45写卡片FilloutaCard46做笔记TakeNotes47对思路进行整理GroupIdeasTogether第三章将能力发挥到最大限度的各种“写”48制作演示幻灯片MakePresentationSlides49白板的妙用WriteonaWhiteBoard50引用1Quote51引用2Quote52总结Summarize53把目标写出来SetaGoal010302040506第三章将能力发挥到最大限度的各种“写”54实现目标AchieveaGoal55写策划书WriteaProposal56插图的妙用Illustrate57发送电子邮件SendanE-mail58开心地写UseFavoriteStationery59解题SolveaProblem010302040506第三章将能力发挥到最大限度的各种“写”60行动起来TakeAction62教授别人1Teach61坚持不懈Continue第四章精英人士的行动力63教授别人2Teach64集中专注力ConcentrateonOneThing65挑战自我1ChallengeYourself66挑战自我2PushYourself67不管怎样，先做起来再说GetStarted12345第四章精英人士的行动力68试试看GiveItaTry69感受快乐HaveFun70做决定MakeaDecision571用语言“排毒”ExpressinWords72降低门槛，完成工作Complete12345第四章精英人士的行动力73领导能力Lead74笑Laugh75哭Cry76控制“愤怒”ControlYourAnger77睡眠Sleep12345第四章精英人士的行动力78运动Exercise80时间管理ManageTime79风险管理ManageRisks第四章精英人士的行动力其一写日记KeepaDairy其二记录健康状况RecordHealth其三写读后感WriteaBookReview其四在网上发表文章OfferInformation其五在社交媒体发表信息PostonSocialMedia12345第五章提高沟通输出能力的七种训练方法其七围绕兴趣爱好写文章WriteAboutaHobby其六写博客WriteaBlog第五章提高沟通输出能力的七种训练方法作者介绍同名作者介绍桦泽紫苑，精神科医师，作家。1965年出生于札幌。1991年毕业于札幌医科大学医学部。2004年前往