《多彩情绪》学案

《多彩情绪》学案课题：多彩情绪课型： 新课 授课教师：课时：3课时 授课时间： 年 期第 周星期 第 节【学习目标】1、情绪的基本分类。2、情绪对我们会产生不同的影响和作用。3、调控情绪的方法哪些？、3、3【学习流程】一、预习.自学

学习流程

个性修改1、浏览教材（粗读教材中的每一项内容，扫除生字词障碍，构建对教材知识的整体感知）2、精读教材（参照下面知识梳理和框架，细读教材中的大字部分，对基本知识点和重点做好勾画，同时对难点和不懂知识做好笔记）3、基础知识预习① 有利于我们的学习和成长。②情绪的，一般来说，情绪等基本型。由这些基本情绪，还可以组成很多混合情绪，我们可以把这些复杂的情绪称为 。③青少年的情绪特点是什么？④情绪和 之分。正常情绪是指或 的情绪不正常情绪是没或 的情绪。⑤情绪又可以分为 或 和 或 。积极绪或良好情绪是对人的 和 有利的情绪；消极情绪或不良情绪是对人的 有害的情绪。⑥不同的情绪对于人和 有不同的作用。⑦不同的情绪对我们的影响有哪些？⑧对于同一件事情或者相同的结果，不同的人会有 的情绪反应；即使是同个人，在不同的时间何场合遇到同一件事情，也会产的情绪反应。⑨调控情绪的方法都有哪些？⑩学会看待何处理问题，有利于情绪的健康发展11、为什么需要用理智来控制我们青少年的情绪？12、合理宣泄的方式都有哪些？13、心理放松的方法包括哪些？14、什么是行为调节法?15、谈谈对升华调节法的认识。二、课堂.研讨（一）导入创设情境：先表扬一个同学，接着马上批评他，然后让他谈谈自己的感受，从而导入新课。（二）小组交流（小组内对基础知识和重难点问题的讨论和准备，对于没有找到的知识点和疑问主动向别人请教）（三）师生互动（针对重难点问题，学生分小组展示，教师引导，全班交流）展示问题问题1：举出实例，并判断这是属于哪一种情绪调整的方法。学法指导：从调控情绪的方法的区别中去把握。问题2：我们的基本情绪中你认为哪些是积极情绪？哪些是消极情绪？能举出相反的事例吗？从中我们可以得出什么结论？学法指导：从积极情绪和消极情绪的判断标准来思考。（四）课堂小结：1、知道情绪的基本分类是喜、怒、哀、惧，并明白情绪的其他分类。2、情绪不同，影响也是不相同的。3、情绪是可以调控的。4、掌握调控情绪的方法。（五）当堂检测：1．每当考试来临，我们有的同学会表现出紧张的情绪，这是（ A.正常的情绪反应 不正常的情绪反应C.缺乏理智的表现 不好下定论2．不同的情绪对于人的身心健康和成长发展有不同的作用，为了有利于人的健康长，下列的方法中你认为不可取的是（ ）A.保持和培养积极的情绪 合理地宣泄不良情C.把不良情绪置于心理，自己默默忍受D.多培育轻松、开朗的良好情绪3．清代作家蒲松龄落第后，情绪一度低落。但他落第不落志，下决心另辟蹊径干一翻事业。他写下了这样一副自勉联：有志者，事竞成，破釜沉舟，百二秦关终属楚；苦人，天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。他这样写，也这样做了，终于在自己喜爱并长的文学上作出了卓越贡献，留下了传世名著《聊斋志异。蒲松龄克服不良情绪和保持良好情绪的方法、途径分别( )A．心理放松，拓展兴趣爱好 B．合理发泄，树立远大志向C．升华调节，自我激励 D．认识调节，正确认识自己和评价自现代科学研究表明，不仅癌症与人的不良情绪有关，而且高血压，冠心病，糖尿等十几种疾病，都与不良情绪有关系。这说明 ( )A不同的情绪有不同的表现形式B人类的情绪是复杂多样的C情绪的宣泄要在道德和法律允许的范围内进行D不良情绪会对人的身体健康产生不良影响“有什么可怕的，自己走路害怕没出息①自我激励②理性升华③自我暗示④合理宣泄A①②B③④C②③D②④这说明()A人的情绪变化都是自身引起的BCD情绪的产生与内心需要是否得到满足有极大关系()①大喊大叫，甚至大打出手②摔物品或不讲话③听音乐或写文章 ④在适当的场合大哭一A①②C①③ 8.当烦恼，忧愁时，下列做法正确的是()①对着镜子笑一笑 ②冷静分析为什么会烦恼，忧愁③接受最坏的情况，想办法改变它 ④反复去想这倒霉的A①②③ B②③④ C①③④ 9.积极情绪有利于人的身心健康，下列属于积极情绪的是( )①愉快，轻松②乐观，开朗③充满希望A①②③B②③④C①②④D①②④10.日常生活中，调节控制情绪的方法有哪些()①认知调节 ②理智控制 ③合理宣泄④心理放松A①②③④ B①②④ C②③④D①③④11．情绪是多姿多彩的。情绪的基本类型是（）A．喜、忧、哀、乐B．喜、怒、哀、惧C．喜、悲、愤、乐D．悲、喜、忧、愤人的情绪是复杂多样的，下列属于“喜“的是（ ）A．开心、欣喜、扬眉吐气 气愤、盛怒、愤愤不C．哀伤、悲哀、伤心不已 害怕、心悸、不寒而栗1“笑一笑，十年少；愁一愁，白了头“这句谚语说明了（ A．情绪是多姿多彩的 情绪与生活是密切相关的C．情绪与人的生活没有多大关系D．情绪会影响我们的身心健康14．目前，在全国3亿多18岁以下的青少年中约有3000万人有心理问题。青少年往会出出烦恼，当我们遇到烦恼时，要（ ）①学会当自己的“心理医生”②主动向老师、父母或或社会寻求帮助③学会调控自己的情绪，积极面对④独立承受，因为求助他人是怯懦的表现A．①②③ C．①②④ D．①②③④15会倍加珍惜与喜悦，这说明（）A．情绪因人因地因时而异B．不良情绪是可以调适的C．人们情绪的奴隶D．情绪是把双刃剑在玫瑰园里，一对孪生姐妹有这样一段对话。妹妹说，这是个坏地方，每朵都有刺；姐姐说，这是个好地方，每根枝条上都有花。这段对话说明了（ ）A．人们有不同的生活兴趣 不同的生活态度产生不同的情C．对于同一个事物不同的人有不同的情绪反应D．人的情趣有高雅和庸俗之分小力遇到种“倒霉事心情十分郁闷于是他就唱唱歌打打球听音乐小力调节情绪的方法是（ ）A．行为调节 心理放松 认识调节 D．理智控制18．当苦闷烦恼时，通过合理宣泄来调控情绪的是（ ）A．找朋友谈心诉说自己的烦恼 到公园游玩，欣赏大自然美景C．在教室大叫 向朋友发火19．小张在日记里写道“放学时，铃声是悦耳的；考试时，铃声是紧张的；思考时铃声是刺耳的”这说明（ ）A．铃声通常会导致积极情绪 铃声一般会引起消极情绪C．同一现象只能引起相同的情绪D．同一现象在不同的心境下可以引起不同的情绪20．以下属于正常情绪的是（ ）A．面临考试而过度紧张，彻夜难眠 范进中举，乐疯了C．新买的铅笔被同桌弄坏，暴跳如雷 D．被老师误解，心里很委21．调节情绪的方法有哪些？（六）拓展训练1．辨析题（仅作判断不说明理由的不给分。本题8分人的情绪是天生的，是无法改变、无法控制的。又分在一个班级，二人非常高兴，都下决心要在新的学习环境中更加努力，取得好成绩，）后轰动了学术界，该论文的作者贝奇里乌斯后来获得