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文档简介

第第页冬季幼儿饮食小常识

一、冬季幼儿合理着衣

冬季着衣很简单涌现两种极端，要嘛就是穿得过多，要嘛就是穿得过少。特别是许多由老人照看的幼儿就更简单穿多了。假如幼儿的衣物穿多了的话，那么只要略微有活动就会出汗，而假如出汗过多，又不实时换内衣，只是依靠自身的体温把衣服暖干，或者长期处在潮湿的环境中的话，幼儿就更加简单引起伤风感冒。而假如穿得过少的话，自然就会更简单着凉，而着凉之后引起的感冒甚至更大肺炎、心肌炎可以说其危害是相当大的。

因此冬季幼儿着装肯定要合理，正常状况下只需要比成年人多一件就可以了。同时还要顺应天气的改变实时的增减衣服。夜间的时候还要留意查看幼儿是踢被子等等。

二、冬季幼儿合理饮食

现代的'父母恨不得把全部的好的都给幼儿吃，但是并不见得说让幼儿吃得越多对促进身体健康就越有好处。一般说来冬天的天气较为寒冷，因此在日常的饮食上也要适当的多增加一些热量，多吃一些热量的食物。比如说肉类、温性的水果等等。

再者我们知道冬季也是感冒的高发季，因此还要留意多吃一些可提高人体反抗力的食物，要合理的摄入人体所需的六大营养素等等。讨论发觉科学的饮食方式对于提高幼儿的免疫力，抗病技能等都均有很大的援助。

民间常说“假设要小儿安，三分饥与寒”其实也是有肯定的道理的，大多数状况下对于现代准父母们并不需要担忧孩子吃不饱的事情，相反的还要多留意孩子是否积食等等。要知道营养过剩已经成为威逼现代幼儿的最主要健康困扰之一。

三、冬季幼儿合理护肤

冬季的气候干燥，又寒冷，因此幼儿的皮肤水分散失的也会更快，所以就比其它季节更简单涌现皮肤干裂发痒等问题，所以平常要留意援助幼儿护肤。特别是早晚间要用温热水援助宝宝洗脸，同时运用婴幼儿专用的护肤箱等等。

四、冬季幼儿适度运动

冬季许多家长不知道出于什么样的缘由总是不喜爱让孩子走出小屋子，而其成天生活在暖和的房子里的话，不仅对身体健康没有任何的援助，同时还会使得幼儿的身体的反抗力变得更差，而更简单引起各种疾病。因此不管是什么季节都应当让幼儿保持爱运动的好习惯，讨论发觉越爱运动的人身体越健康。

事实上对于家里有幼儿的家长们而言，冬季还要做到的保健环节还有许多，比如说幼儿

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