成功需要自信

成功需要自信第1页，共28页，2023年，2月20日，星期一成功需自信自信是成功的第一秘诀

——爱默生第2页，共28页，2023年，2月20日，星期一

教学目标:1、情感、态度、价值观：养成自信的生活态度，正确认识自我价值的优势，树立正确的自信心。2、能力：初步学会克服自卑、树立自信的方法，在对自我正确评价的基础上塑造一个自信的“我”。3、知识：认识自信的重要作用，了解一个人要树立自信的基本途径和方法。第3页，共28页，2023年，2月20日，星期一自学探究自学课本P81-----85，大字部分精读，小字部分略读，注意标划重点词句，不懂的地方打“？”，回答下列思考题：1.自信的含义？2.自信的作用？3.树立自信的方法、途径？第4页，共28页，2023年，2月20日，星期一什么是自信？自信亦称自信心，是一个人相信自己的能力的心理状态，即相信自己有能力实现自己既定目标的心理倾向。自信是建立在对自己正确认知基础上的、对自己实力的正确估计和积极肯定，是自我意识的重要成分，是心理健康的一种表现，是学习、事业成功的有利心理条件。

第5页，共28页，2023年，2月20日，星期一自信的人共有的特征：活泼、坦诚、虚心、大度、轻松、言行一致、开放、幽默、勇敢、果断等。

第6页，共28页，2023年，2月20日，星期一舍我其谁的王者霸气——

邓亚萍“我自信，我成功”

如果说是热爱把身高仅149厘米（作为运动员可谓“先天不足”）的邓亚萍领进了乒乓球王国，那么，敢想敢干、不断超越的执著追求则吹响了她夺取一枚又一枚金牌的进军号角。她在训练和比赛中都有一种“舍我其谁”的“王者之气”，所定下的目标就是打败所有的对手，夺取冠军。在16岁拿到了世界双打冠军后，她又树立起“让所有奖杯都刻上中国人的名字，都刻上邓亚萍的名字”的目标。令人赞叹的是她1993年便成为名副其实的“大满贯”冠军得主。截止到1997年44届世锦赛，她一共夺得18个世界和奥运冠军，堪为中国之最。第7页，共28页，2023年，2月20日，星期一自信快乐的跨栏王子——刘翔“随便来，我不怕的”

雅典当地时间2004年8月27日，在雅典奥运会男子110米栏决赛中，中国选手刘翔以12秒91夺得冠军并平了世界记录。这也是中国体育代表团在奥运会田径项目上的首枚金牌。下面是刘翔赛后接受记者的话：随便来，我不怕的。(第一轮比赛过后)

阿兰约翰逊出局我当然很遗憾。(第二轮比赛过后)

没关系，我的起跑很好。(第三轮比赛过后，记者问他起跑是否有点慢)

没想到今天会跑得这么这么的快，没有超风速吧。(决赛过后)第8页，共28页，2023年，2月20日，星期一“要和自己斗”的“杨旋风”——“我是杨扬，相信自己”

在2002年的盐湖城冬季奥运会上，杨扬为中国人成功地完成了零的突破，摘得了两枚金牌。比赛后杨扬告诉记者的第一句话是——“我就是要和自己斗。”这名充满自信的女孩从来就没有服输的时刻。“我知道以我平时的水平绝对比不过付天宇和王蒙，但我不想输，相信自己有着绝对的比赛经验和应变能力，应该说今天我超水平发挥了，能取得这枚金牌我相当满意，这说明一个人努力了，就一定会超越自我，达到更高的完美境界。”（“我是杨扬，相信自己”。这是杨扬在比赛中，心里不断地对自己说的一句话）第9页，共28页，2023年，2月20日，星期一1、说一说上述材料留给你印象最深的是哪一点?2、谈一谈他们成功的秘诀有哪一些？3、聊一聊你自己因自信获得成功的经历。

针对上述材料，回答下列问题：第10页，共28页，2023年，2月20日，星期一自信的作用：1.自信使人勇敢2.自信使人有克服困难的勇气和自强不息的力量3.自信能使人发挥自己的潜能第11页，共28页，2023年，2月20日，星期一思考：怎样扬起自信的风帆?1、发现自我优势，找到自信的“支点”2、在生活中积累成功，尝试成功的喜悦3、正视不足，变弱为强4、克服自卑心理第12页，共28页，2023年，2月20日，星期一自卑的表现：自惭形秽，总觉得自己不如别人；自暴自弃，悲观失望；自我埋没，缺乏信心等。自卑来源于个人不正确的思维：把分数看得过重，对自己和他人作不正确的评价，对自己的要求和期望值过高。克服自卑的训练要点：（1）默念“我行”“我能行”（2）客观评价自己（3）开放自己（4）积极参加体育锻炼第13页，共28页，2023年，2月20日，星期一自负的人自以为了不起，往往过高地估计自己，看不起别人，自以为是。而且，自负者依据的事实是虚假的，追求的目标根本不可能达到。自卑的人轻视自己，往往看不到自己的能力，即使可以做得很好，也不敢尝试。自负、自卑、自信的区别：只有自信的人能够实事求是地看待自己，既能看到自己的优点，也能看到自己的缺点。自负与自卑都是自信的误区。第14页，共28页，2023年，2月20日，星期一对自我优缺点的认识夸大自己的优点，忽视自己的缺点自视过高夸大自己的缺点，忽视自己的优点自己瞧不起自己看到自己的优点也看到自己的缺点愉快地接受自己负自卑自自信第15页，共28页，2023年，2月20日，星期一也许你想成为太阳，可你却只是一颗星星；也许你想成为大树，可你却只是一棵小草；也许你想成为大河，可你却只是一泓山溪。做不了太阳，就做星星，在自己的星座发热发光；做不了大树，就做小草，以自己的绿色装点大地；做不了伟人，就做实在的自我，平凡并不可悲，关键是必须做最好的自己。不必总是欣赏别人，也欣赏一下自己吧！你会发现，你的天空一样高远，你的大地一样广阔，自己可以有不一样的活法。第16页，共28页，2023年，2月20日，星期一

结论：每个人都有自己的弱项，也都有自己的强项，没有必要自卑，也不应该自负，而是应该努力去扬长避短，从而赢得别人的尊重。第17页，共28页，2023年，2月20日，星期一我能行相信自己行，才会我能行。别人说我行，努力才能行。你在这点行，我在那点行。今天若不行，明天还能行。能正视不行，也是我能行。不但自己行，帮助他人行。相互支持行，合作大家行。争取全面行，创造才最行。第18页，共28页，2023年，2月20日，星期一王某是某校初一学生，爱好足球和电脑，曾因迷恋上网而遭父母痛打过。在班上，他是有名的捣蛋大王，课堂上常偷看手机或影视书籍，学习成绩很差，除了他的那群所谓的“朋友”外，没有同学愿意亲近他。他很自卑，总是破罐子破摔，搞一些恶作剧，是一个让老师和同学头疼的人物。

第19页，共28页，2023年，2月20日，星期一二、借你一双慧眼：扬起自信的风帆第20页，共28页，2023年，2月20日，星期一三、互动行动：真诚沟通第21页，共28页，2023年，2月20日，星期一二、超越自负，告别自卑自卑者自负者自卑自负第22页，共28页，2023年，2月20日，星期一四、自信宣言：欣赏我自己第23页，共28页，2023年，2月20日，星期一你想知道自己有几分自信吗?只要完成下面的小测验，即能知晓。选择“不是”的请在题后写上A，“是”的写上B。1.我不在乎同学评论我的成绩。2．谈自己缺点和不理想的成绩时，我没有困窘。3．当我考试成绩退步时，很少从主观上找原因。4．我喜欢与好友讨论少男少女成长的烦恼。5．我经常为做错事向同学道歉。6．繁多的家务占去了我太多的学习时间。7．我常回忆过去的学生生活。8．我对生活中曾做过的每件事情都无怨无悔。9．我常与智力超过我的同学相比。10．当老师批评我学习不认真时，很难引起我的重视。第24页，共28页，2023年，2月20日，星期一11．到同学家作客，如果以我喜欢的饭菜招待我，我不会在乎它的价格。12．我从不向同学提要求。13．与同学逛街，我喜欢让他决定该去哪儿。14．如果我再刻苦一点，我在学习中会获得更多更大的成功。15．我发现自己很难对老师说“不！”17．上课紧张时，我喜欢闭眼，让自己稍稍放松一下。18．如果取消了与一个朋友的约会，我会感到愧疚。19．当同学批评我时，我会长时间都放不下这件事。20．在生活中与同学发生分歧时，我总坚持己见。第25页，共28页，2023年，2月20日，星期一结果分析：

如果你选择A项达12次或更多：你真的存在严重的自视过低问题，必须想办法克服。要提醒自己，你是属于最好的--没有人会取代你在自己心目中的位置。如果你选择A项为8-11次之间：你有时较积极乐观，但有时较悲观。这时，你不妨试试多与他人交流一下内心的想法。如果你选择A顶不超过7次：值得庆贺！你已学会自我平衡，你知道要首先考虑自己的要求，明白自己像他人一样重要。第26页，共28页，2023年，2月20日，星期一

成功需自信

一、自