2023年中学游泳训练工作计划范文

2023年中学游泳训练工作计划范文

中学游泳训练工作规划1

我校是河北省游泳传统工程学校。本年我校体育组在校领导的直接带着下，在全体教师的支持下，充分发挥体育教研组的作用。为了更好的提高新市场小学的游泳训练工作，培育更多的人才，特制定游泳工作如下：

一、政治思想

全面贯彻游泳教学大纲，喜爱体育事业，仔细钻研业务，发扬奉献精神。

二、游泳训练工作

1、依据游泳大纲，针对不同年级不同年龄段和学生的个体差异，合理制定训练规划，抓好根底训练。

2、在训练中严格要求学生，以身作则，抓好每一堂训练课，使学生的技术动作标准，培育良好的水感，为上一级输送人才奠定根底。

3、训练课下，竞赛完毕后，都要仔细总结训练和竞赛中的缺乏及优点，在今后的训练和竞赛中，优点连续发扬，缺乏之处要通过学习进展改良。

三、安全教育

“安全第一”是我们搞好训练的根底。学生在训练的路上、在更衣室内、在陆上活动、在水中练习、在回家的路上等等环节，每一个教师都做了具体的要求。本着安全与训练同样重要的原则，在长期训练中安全教育长抓不懈，发扬我传统游泳校多年来安全训练，无事故发生的辉煌业绩。

四、人员安排

王伟负责一年级的训练任务、王涛负责二年级的`训练任务、李云萍负责三年级游泳班的训练、陈亚彬负责四年级的训练工作。

五、本年度训练规划分以下几步

训练目标和任务

（1）本阶段目标：通过训练，再接再厉连续提高我校游泳训练水平，争取在全区游泳竞赛中再获佳绩。

（2）训练任务：

①改良提高各种泳式和动身、转身技术。

②提高专项训练水平，进展专项力气。

③提高实战水平。

采纳的主要训练手段

（1）改良游进、动身、转身技术的练习

①技术训练：主要采纳各种泳式的分解游，打腿练习和臂处于不同体位的协作练习，节奏练习和记频练习，最少划水次数游等方式来改良、提高技术水平。

②动身、转身练习：在最大限度接近竞赛的条件下进展各类动身、转身练习，接力动身、混合泳转身练习。

（2）陆上一般身体训练

采纳力气、柔韧、耐力、速度的一般进展训练手段，并采纳嬉戏、球类等进展一般身体训练。

（3）专项力气训练

陆上主要用橡皮拉力、铁片拉力和等动拉力进展运发动的最大力气、力气耐力。水上采纳划水掌、牵引等练习。

我们体育组全体带训教师，会仔细根据此规划进展训练工作，齐心协力共同为我校的游泳训练事业的富强进展竭尽全力。

中学游泳训练工作规划2

一、指导思想

今年是游泳运动工程三年规划的最终一年，我们要对比学校“游泳运动工程三年进展规划”，坚持以人为本，确立多种途径，狠抓运动训练，立志多出人材，贯彻“联合共建、推出品牌、做大做强、全面提高”的原则，狠抓身体训练和技术训练，培育全面型运发动。为此，特制定年度游泳训练训练工作规划。

二、队伍现状

我校游泳全面丰收和一年，游泳队伍不断壮大，尖子人材有所涌现，竞赛成绩有所突破。我们有宠爱运动、治理力量强、刻苦训练和志向远大的运发动队伍；我们看到了我校游泳队的盼望，也给学校运动队长期建立增加了信念。这给我们制定球队年度目标带来了自信，只要强化对运发动的治理，通过系统、正规的训练，肯定能培育出优秀运动人材，取得竞赛佳绩。

三、年度竞赛

竞赛任务：上海市中小学游泳竞赛；上海市中学生游泳锦标赛；上海市青少年游泳锦标赛；上海市第九届中学生运动会游泳竞赛。

四、预期目标

1、年度目标

（1）连续与区运动学校及联办三校的加强沟通，进一步搞好“联合共建”工作，形成选拔人才的良性机制。

（2）狠抓训练，强化治理。抓好“统、分、合”训练体制的讨论，进一步完善训练工作。

（3）拓展优秀运发动的准入途径和输送渠道。

（4）形成年级游泳运动队，确保每队运发动不少于15名。

2、人才输送

年内力争向高一级运动队、体育院校和一般高校输送5~8名优秀游泳人才。

3、竞赛成绩

确保我校游泳运动队在区级竞赛中稳居中学组第一的地位；努力争取在市级竞赛中挤身前三名；寻求在全国性竞赛中的突破点。

五、制度建立

1、优化游泳队领导小组，强化训练治理工作。成立学校校长任组长、主管副校长任副组长、校各行政部门及体育组游泳教师参与的“上海市晋元高级中学游泳工程领导小组”。

领导小组全面负责游泳队伍的教学、训练、治理和进展工作。包括目标与规划、招生工作、指挥和协调以及日常训练工作。

2、加强教练员队伍建立，开展科学训练研讨。通过与运动学校联办，聘请游泳专职教练加盟，充实教练员队伍。设想由区游泳专职教练任组长，带着教练共同研讨和负责游泳队的训练和竞赛工作。

3、齐抓共管办队伍，努力开拓新局面。由学校政教主任牵头、校团委、及班主任参加组成政教组，详细负责游泳队队员的思想品德、文化学习等工作，保证运发动思想安康，品质优良；由学校总务处主任及相关人员组成后勤组，负责运发动的住宿、膳食、卫生等后勤保障工作，兼管经费的筹措与使用；由主教练和校办相关教师组成的对外联络组，负责对外接待和竞赛安排与协调等详细工作。

六、训练工作

训练工作由主教练牵头，形成年度总体训练规划和初步训练方案；明确教研组负责制，由各教研组完善训练方案；各教练员再依据运发动特点和总体训练规划要求，确定各项训练工作上目标，制订科学的训练规划。

各校每周训练5次，每次不少于120分钟。各队均实行统一组织与治理、相对集中训练、统一训练、规划多元、水平有别的训练组织形式；并对学生的文化学习跟踪治理。

培育运发动的训练、竞赛作风，抓好球队治理，形成比学赶帮的良好球队气氛。严抓训练质量，培育威猛坚韧的战斗作风。全面提高队员的身体素养，以速度、灵敏、爆发力为主。以根本技术为重点，全面提高队员的技术，对尖子队员重点培育。提高队员的战术力量和临场应战水平，重点在运发动个人力量和