中考期间家长该怎么做归纳

第中考期间家长该怎么做归纳

中考期间家长该怎么做1

中考的日子即将来临，孩子们就要走进考场，迎接中考的挑战。

面对中考，家长的压力普遍比考生大：考生年龄尚小，有些对中考的重要性认识不够、重视不够，浑浑噩噩;有些学生第一次面临这样的大考，不知所措，难以应对。

而家长深知中考对孩子的重要性，普遍对孩子的期望较高，无形中会把压力传递给孩子，有的则干脆直接对孩子施压，如对孩子提出不切实际的要求，看到孩子不认真对待中考时更是备感焦虑，进而把情绪发泄在孩子身上……家长的这种做法，容易造成矛盾激化，对孩子的考前心理有很大的负面影响。

如何创造良好的环境，让孩子在温馨、宽松的氛围中发挥出最佳水平呢以下几点值得家长们注意：

01

切忌期望过高

不少家长对孩子抱有不切实际的期望，爱把“至少要考__分“之类的话挂在嘴边，殊不知这样做不仅起不到激励作用，反而让孩子愈发悲观、焦虑，给孩子造成不必要的心理压力。其实，到了这个时候，孩子的知识水平和能力基本上已成定局，短时间内不可能有“质的飞跃“，因此，对家长来说，首要任务就是正确了解孩子的状况，接纳孩子的现状，不提不切实际的要求，你不妨告诉孩子：“只要尽到最大努力就行了!”

02

切忌制造紧张空气

为了给孩子督战助阵，有些家长刻意制造出“一级战备“的考前状态，如请假在家做“专职后勤“，晚上绝不打开电视等等。其实，这样做反而会让孩子觉得压抑、烦闷，“透不过气“来。明智的做法是，家长该干嘛就干嘛，同时，尽量避免出现对孩子的心理产生消极影响的事件，如夫妻吵架、邻居冲突等等，营造温馨、宽松的家庭氛围。

03

切忌打击孩子自信心

自信心能让考生把现有水平发挥到最佳程度，在考前阶段，家长对孩子要鼓励、肯定，不要动辄批评、指责。当孩子某一次考前测验失利时，一味责骂只会让孩子更加缺乏自信，甚至自暴自弃，这时，家长最好多与老师、孩子沟通，共同找出失利的原因，帮助孩子尽快走出失利的阴影。

中考期间家长该怎么做2

对考前放松型的孩子，家长应当多关心孩子的学习，多询问、多约束、多督促，尤其要关心孩子的学习进度和水准，要让孩子感受到家长的期望和压力。

对于考前紧张焦虑型，家长要适当减少关注，而要表现出对孩子很有信心的样子，但是这信心不是表现为总是对孩子说：“你一定会考上的，你一定会实现自己的理想”等，而是临危不惧的态度和从容，即像平常一样对待孩子，不要因孩子要考试而改变自己。

总之一句话，要根据孩子的学习状态因势利导，处理问题。促进孩子以平稳的复习情绪专心应考。我们能做的就是创设良好的家庭学习氛围，创造良好的家庭环境，让孩子在温馨、宽松的氛围中发挥出最佳水平。

以下几点值得家长们学习：

01

创造安静的复习环境

安静的复习环境有助于孩子平心静气、情绪稳定地进行复习。吵闹的复习环境将使孩子心情烦躁，注意力不能集中，影响复习效果。

为孩子营造一个安静的复习环境可以促使孩子心平气和、沉稳而专注的复习。嘈杂的家庭环境断然会使孩子心绪不宁，无法全神贯注于复习当中。

02

督促孩子娱乐与运动

考前在家备考的几日孩子也需要适当的放松，适量的轻度运动和娱乐对于缓解孩子的疲劳、调整考前状态也是很有帮助的，例如俯卧撑、仰卧起坐、深蹲等等，合理的运动可以很好的帮助孩子获得更加的学习状态。当孩子觉得比较紧张或者是压抑时，也可以让孩子听听轻音乐放松一下，消除疲劳。

03

防止对孩子的过分关注

考前有些家长会出现过分关注孩子的情况，频繁出现在孩子的房间里或书桌边的做法很容易使孩子产生压力，会因为父母的关心而在潜意识中为自己施压，导致情绪不稳定。

04

家长情绪力求稳定

考前除了孩子需要稳定情绪、专注复习外，家长也要摆脱各种外界的干扰，保持比较平和的心态，这对孩子能以稳定的情绪、平和的心态去对待考试是很有意义的。

中考期间家长该怎么做3

成为优秀家长的先决条件有哪些

(一)家长要学会从容面对

无论怎么着急，出现什么样的情况，家长在心态上要做到从容镇定。

(二)无条件爱孩子

爱应该是无条件的，但是现在有很多家长在爱孩子方面却增加了条件，把爱与学习挂钩，把爱与优秀挂钩，甚至把爱与听话不听话挂钩，这都是错误的。

(三)坚持原则

家长对孩子的教育和管理是有原则的，不能无条件顺从孩子。不该做的事情一定不能做，没有商量的余地，让孩子们了解家长的底线，触犯了要受到惩罚。

(四)热爱学习

学习不是孩子的专利，家长也必须要学习。通过学习可以提高自己的知识水平、思想境界，同时为孩子树立起良好的榜样。榜样的作用是无穷的，孩子就会对学习产生兴趣，没有排斥心理。家长学习，还可以与孩子分享快乐，可以就一个话题进行研究，共同讨论，增进与孩子的情感交流。

(五)转移注意力

家长应该在人格上尊重孩子，在能力上帮助孩子。但有些家长把精力全都放到孩子身上，越关注孩子，孩子的压力越大，孩子成功几率就越小。有的家长不会转移注意力，把全部的希望都放到了孩子身上，有的甚至把工作都丢了，结果却往往适得其反。

(六)经常鼓励和表扬孩子

现在很多家长都意识到这个道理了，但还是不得要领。表扬和鼓励要注意两个原则：实事求是和把握分寸。不能无原则地夸孩子，这可能会让孩子骄傲、自满。

(七)移交权力

孩子的事情由孩子做主。家长能做的是教会孩子选择，家长的意见只作为孩子的一个选项。如果孩子选择错误，他肯定会为自己的选择付出代价，这会让孩子在下次选择时格外小心，那时他会综合考虑，愈发成熟。

(八)学会微笑

孩子很会察颜观色，如果家长成天绷着脸，孩子会很紧张。要知道在轻松和快乐的状态下，做事的效果最好。所以家长要学会微笑，这还会感染一家人。同时还在孩子做对的时候开心地笑，做错事时从容地笑。

(九)陪伴孩子

陪伴孩子不单是指在孩子婴幼儿时期这样做，就是在孩子长大后也要这样做，不要认为学习或玩只是孩子自己的事。家长要做孩子的学伴和玩伴，这会让孩子感受到爱，而爱是有力量的，能产生很强