心理健康教育主题班会教案

心理健康教育主题班会教案

心理健康教育主题班会教案1

教学主题：

战胜拖延，建立良好习惯

教学目的：

针对学生中常见的拖延的情况，召开本次主题班会，借此增

强同学们战胜拖延的信心，掌握战胜拖延的方法，培养良好习惯，

使同学们告别拖延这个生活中的老朋友，健康积极的生活、成长。

活动准备：

提前发动，布置有关事项，确定主题及节目，拍摄视频，排

练小品。班会课地点：

教室

教学形式:心理健康主题班会教案通过视频，小品，访谈、

讨论等生动活泼的形式，教育学生正视拖延，培养良好习惯，告

别拖延这个坏习惯，健康积极的生活、成长

教学过程:

一、辅导员开场：

在进入我们今天的班会主题之前，先请大家一起来看一段视

频，这是我们班级的同学自己拍摄的。(放视频)

我观察到刚才大家在看视频的时候，很多同学都会心的笑

了，应该是从视频中发现了自己的影子。我们今天的班会主题就

是我们生活中老朋友：拖延。

拖延是现代人一个普遍的心理状态，它的取意是“将之前的

事情放置明天”。拖延总是表现在各种小事上，甚至对于很多人

来说，拖拉成为了一种生活状态，这种状态成为了生命的一部分，

到了考试前一天才去背题目，到了期限前

几个小时才开始写论文，到了女朋友生日前一天才去买礼

物，刷了信用卡过期被罚了才去还，都是小事，但日积月累，特

别影响个人发展。拖延其实意味着我们的心理上有了一些小问

题，长此以往，严重的甚至会患上一种心理疾病拖延症。

既然拖延对我们百害而无一利，我们就要对症治疗。下面这

个环节就请心理委员主持，请大家讨论一下，你认为拖延的原因

是什么，再请心理委员为大家做一个小测试，看看你有没有拖延

症。

二、访谈及测试环节

心理委员主持：访谈“说出你的拖延故事”

拖延是古今中外都有的一个问题。早在明代诗人钱鹤弹就有

这样一首诗“明日复明日，明日何其多，我生待明日，万事成蹉

跎”，描写的就是拖延给人生带来的危害。上也有一个非常著名

的视频“拖延症之歌”唱出了拖延症患者的心声。今天我们就要

在班里进行一个访谈，“说出你的拖延故事”，并请谈谈你觉得

拖延的原因是什么?

访谈过程：请三到四名同学上台访谈。

谢谢刚才几位发言的同学，刚才几位同学都谈了自己对拖延

的看法及拖延的原因。说的很有代表性，说出了我们的心声。

拖延是现代生活中一种普遍的心理状态，下面我就要用科学

的方法为大家做一个测试，看看你有没有拖延症，如果有，你的

拖延程度有多深?

放映测试题目

测试结束了，统计结果。

三、透过现象看本质——你为什么拖延

辅导员主持：谢谢心理委员。通过科学的测试我们发现大多

数同学都在5-11分，也就是中度拖延这个层次上。说明拖延确

实是一个不容我们忽视的问题。拖延其实有很多危害，总结一下

1、外在后果，生活和学习受到影响。2、内在后果：内心的矛盾

和煎熬。

那么拖延的原因是什么呢?绝大多数的同学都认为：拖延的

原因是懒惰，或者认为是自己没有掌握时间管理的正确方法。

这种认知看似非常有道理，但实际上并不正确。请大家仔细

思考一下，如果你正在做一件你非常感兴趣的事情，比如逛街、

比如上、比如游戏，你会拖延么?一般都不会。所以，拖延其实

不是智力问题，不是道德问题，不是时间管理问题，而是心理问

题。

我试着给大家分析一下我们拖延的四大原因，大家思考一下

是否有道理。

1、对取得成功信心不足

2、讨厌被人委派的任务

3、注意力分散和易冲动

4、目标和酬劳太过遥远。

四、怎么战胜拖延

辅导员：我们分析了这么多，大家心中肯定有一个最大的疑

问还没有解决：究竟该怎么战胜拖延?

我给大家一些建议。

1、制定一个靠谱的计划。靠谱计划四要素：一是可观察性。

目标应该可以被观察，以某个行为来界定是否完成。举例。二是

分成几个小步骤，脚踏实地一步一步来，生活就会一帆风顺。举

例。三是：给自己立下非常容易达成，但是会给你成就感和满足

感的最小目标。

2、正确的认识和利用时间

之一;练习判断时间提问：一分钟可以做什么

之二：学习利用零碎时间举例

之三：找出自己的最佳时间

之四：享受你的自由时间

3、学会“拒绝”和“接受”

之一：拒绝没有意义的事

之二：接受自己，接受别人的监督

五、公开承诺

给自己制定一个最小的目标，并确立完成时间，公开这个承

诺，请大家监督你是否能完成目标。

总结：通过今天的课程，我们很好的认识了什么是拖延，分

析了拖延的原因，分享了战胜拖延的一些办法，希望大家在课后

能对照自己的生活，和我们生活中这个不太好的老朋友说再见。

心理健康教育主题班会教案2

教学目的：

把握中学生的心理特点，帮助学生明确如何正确处理交友这

一重要人际关系的问题，了解交朋友的意义和重要性，明确交朋

友的原则和态度。

教学过程：

一、导入：我国著名青年歌唱演员臧天朔曾经唱过一首名叫

"朋友"的歌，其中有两句歌词是这样的：朋友，如果正享受幸福，

请你离开我;朋友，如果你正面临痛苦，请你告诉我。真挚朴实

的歌，使我们对真正的朋友有了深刻的认识。今天的班会课，就

让我们一起来讨论中学生该如何交友这一重要人际关系的问题。

二、青少年交友的心理需要

1、学生讨论：青少年为什么十分渴求青年朋友?

a、学校生活越发重要，朋友在学生的人际关系中成为一种

重要的关系。

b、对独立的渴望，希望有更多机会发表自己的意见，而朋

友是最好的听众。

c、与父母在沟通上存在困难，同龄人之间易产生共鸣。

2、教师小结：

青少年社会生活的中心从家庭转到学校，这是走向独立的一

种表现，青少年需要认识自我，肯定自我，希望有更多的机会表

达自己的意见、想法，也希望有人倾听自己的话。而这种需要较

少能从父母那里得到满足，所以他们只能去寻找与他们有更多共

同语言的青年朋友。

三、同龄朋友的影响作用

学生分组讨论，每组发表至少一个代表性观点。各组观点提

出后，有异议者可要求讨论，展开辩论。

1、朋友可帮助你增进对自我的了解。

2、朋友可以帮助你肯定自我的价值。

3、与朋友相处，还可以使你得到情绪上的缓解。

4、学习处理人际关系，是青少年学习适应社会的一个过程。

四、青少年交朋友的原则

1、每个人的性情爱好不同，但是，真正的朋友都应该能够

相互帮助，以诚相待，这是交朋友的首要原则(讨论)

2、如果抱着功利主义的目的，为了某种实际好处而去结交

朋友，这种关系是不会持久的。

五、交朋友应有所选择

1、珍重友谊，与朋友相处应当学会宽以待人，严以律己。

人无完人，金无足赤，每个人都会有这样那样的缺点、短处，应

尽力帮助对方改正，切勿嘲笑、轻视朋友的缺点、错误。

2、当发现自己交了一个坏朋友，如果，你不能改变他们，

反而在交往中受到他们的坏影响，那就要拿出决心和勇气，坚决

离开他们。

六、孔子曰："友直，友谅，友多闻，益矣。"愿每一位青少

年朋友都能找到真正的友谊，和朋友相互鼓励，相互关心，共同

提高，一起进步。

心理健康教育主题班会教案3

活动目的：

对学生进行心理健康方面的教育。

活动内容：

1、分析案例。

2、学习心理健康方面的知识。

活动过程：

一、谈话：怎样才算真正的健康？

主持人：同学们，我们在学校里一起生活、学习。遇到下列

情况，你会怎么办？

1、上课不注意听讲怎么办？

2、如何提高学习成绩？

3、我不知如何面对期末考。

4、摆脱成绩不佳的阴影

5、提高自己的注意品质。

6、做好考试前的复习。

7、厌学了，怎么办？

8、成绩直线下降，我很自卑。

9、不及格，我怀疑——

10、大胆与人交往。

11、同学对我有成见，我该怎么办？

12、如何处理好师生关系？

13、怎样改善人际关系？

二、组织学生讨论：

1、小组内选择几个话题进行讨论。

2、让每个学生选择自己感兴趣的话题充分发表自己的见解。

三、分析案例

1、找生读案例。

2、讨论：结合第8、10、13，帮这位同学走出阴影，成为

一个心理健康的学生，你有什么好的办法？

3、学生发表看法。

四、取长补短

想一想：你在哪几个方面做的好？哪几个方面做的不好？今

后你应该怎么做？

五、。

心理健康教育主题班会教案4

活动目的：

1、引导学生了解一些排解烦恼的方法，使学生知道应该笑

对生活中的不如意，做一个快乐的人。

2、学会更好地调节自己，使自己拥有积极健康的心理状态

和情绪。

活动重点：引导学生通过观察体验别人的快乐与烦恼，找到

快乐的真谛。

活动难点：引导学生用自己所掌握的寻找快乐的策略来更好

地调整自己。

活动准备：事先准备小品，情景设计和歌曲磁带。

活动地点：本班教室

活动过程：

一、创设情景体验烦恼：

1、揭题，教师激情导入：

人人都想和快乐在一起，天天快乐，时时快乐。但是，在我

们的生活、学习中，总会遇上这样那样不顺心的事。这不，昨天

早上，有位老师骑着自行车来上班，突然，在拐弯口横冲出来一

辆摩托车，躲避不及，老师摔倒了，腿摔破了皮。谁知骑摩托车

的人丝毫没有歉意，连车都没停，扬长而去。老师扶起摔倒的自

行车，揉着摔疼的腿，心里很不愉快。你们说说这种做法对吗？

（这人既不遵守交通规则，又缺乏爱心，太不应该了。）是啊，

生活中，让人生气、让人烦恼、让人痛苦的事情太多了，同学们，

在你的生活中，遇到过令你不快的事情吗？

2、趁机引导，回忆烦恼：

谁都难免会遇到不愉快的事，请大家拿出小纸片，写出最近

遇到的令你烦恼的事。

二、学生互动，倾诉烦恼：

1、教师：生活中人人有烦恼，有了烦恼怎么办？请大家来

听一个故事：《国王长了一只兔耳朵》。

2、教师讲故事。

3、教师引导：有了烦恼，让我们像故事中的理发师一样来

大声地说出自己的烦恼！

4、说出内心话：引导学生诉说感到不愉快的事。

三、交流方法，心理疏导：

1、观看心理小品，评析是非：

小品：（内容概要：小明在踢足球，不小心摔了一跤，李丽

正想去扶他，老师走了过来，说是李丽把小明弄倒了，就批评李

丽。李丽很生气，在学校把气压在心里，放学了，在回家的路上，

她边走边摘树叶出气。）

2、教师导语：我们看了同学生气时的各种表现，请大家讨

论，他们这样做对吗？为什么？看我们能不能自己发现问题、分

析问题、解决问题。

3、教师导语：大家遇到的问题中，有许多烦恼其实是可以

排解的，可以感受快乐的。

4、讲故事：《猪八戒新传》。

思考：为什么同样面对下岗，沙和尚满脸笑容，而猪八戒却

闷闷不乐？

教师小结：不同的想法，对人的影响多大啊！

5、情境游戏：

《猜一猜》情节设计：晶晶上前，做闷闷不乐状，委曲地自

言自语：作文课，我认真地写，满怀信心地给老师看，老师说不

行；而同桌这么死板的作文，老师却说好多了。

教师引导（1）：你能猜出此时晶晶在想些什么吗？（老师

处理事情不公正；同桌会拍马屁；老师看不起我）情节设计：老

师又凑到晶晶的耳旁低语几句，晶晶眉头舒展开来。

教师引导（2）：猜一猜老师刚才对晶晶说了什么？（请换

一个角度想问题）情节设计：晶晶跳着，笑着回到了座位上。

教师引导（3）：请同学们猜一猜，晶晶为什么这么高兴？

她是怎么想的？（老师觉得我的作文水平比同桌高，应该写得更

好；老师对我严格是为我好。）

6、心理体验，

师：小艺买了一件新衣服，自己挺满意。可是，邻居芳芳说：

“太难看了！”

小艺这样想：她觉得特别伤心。

小艺这样想：她觉得还可以。

小艺这样想：她觉得很快乐了。

7、师小结：要知道，一个人遇到不顺心或不公正的对待时，

他并不是世界上最倒霉、最不幸的人，世界上很多事，取决于我

们的想法，有时候换个角度想问题，能让我们摆脱烦恼，增强自

信，找到快乐。

四、分享经验，体验快乐：

1、过渡：我们知道，生活中有快乐就有烦恼，有幸福就会

有痛苦，请你说说你遇到不开心的事情时，是怎么调整自己的心

态的？

2、在小组交流会后全班交流：做自己喜欢的事；和同学出

去玩；听听音乐，唱唱歌；看看漫画……

3、教师点拨：怎样才能做一个快乐的人？大家的办法真多！

这些让我们快乐的办法就像是我们的心灵营养餐，让我们摆脱烦

恼，忘记不快，高兴起来。

4、享用“心理快餐”：

教师导语：现在，大家行动起来，一起来享用美味的心理佳

肴吧！

5、介绍另一些生活中常用的能创造快乐，发泄不良情绪的

办法：教师过渡：这些能使自己经常开心的小窍门真好，生活中

能给我们带来快乐的办法可多了！如：读有趣的书；至少培养自

己有一种兴趣爱好；经常与家人、同学、朋友在一起，谈心、玩

耍；照镜子，与镜中的人说说话；到没有人的地方大声喊叫；

在劳动创造中体会快乐……

6、教师赠言：面对复杂的生活，我们应该用积极的办法去

调整好自己的情绪，使自己永远快乐。

五、关注他人，共享快乐：

1、小组合作，排解烦恼：开展“我来安慰他”活动：通过

体验活动，还没有完全抛开活动之初回忆产生的烦恼的同学，同

组的学生共同承担义务，共同商议，结合自己的`生活实际，和

这次活动中了解的方法，鼓励同学尝试排解烦恼。教师引导：

被帮助的同学露出笑脸时，我看到大家都笑得很甜，帮助别人

也是一种快乐。

2、教师总结：今天的活动真有意思，也很成功，大家都找

到了快乐的小窍门，学会了自己安慰自己。我真心希望看到我们

的集体中，人人都是“快乐天使”，同时还要学做为别人排解烦

恼的“快乐天使”。要在平时留心身边的小伙伴和家人，发现谁

在什么时候有不快乐的情绪的时候，设法找到原因，试着为他送

去快乐。

在歌曲《只要我们露笑脸》声中，结束本次班会。

心理健康教育主题班会教案5

一、班会目的：

通过这次主题班会，使学生能够体谅父母，能缩短与父母的

心理距离，学会如何与父母沟通，真正走近父母。

二、班会准备：

调查问卷、课件制作、开展方法：讨论法，说说、议议。

三、班会程序：

1、课前填写调查问卷

调查学生与自己父母的关系，不需写名字，真实填写。

A亲密B比较紧张C疏远和一般。

2、根据课前统计情况，

师：是谁，把我们带到这美丽的世界？是谁，呵护我们、保

护我们、照顾我们？是我们的父母！可是，现在你是否觉得父母

和你们的距离已经慢慢地拉大。你和父母是否已经没有了亲密

感？今天，就让我们来学习如何走近父母。

四、出示一些图片，内容是

1、不顾父母劝阻，长时间上，荒废功课；

2、放学迟迟不愿回家，贪玩。

师：除了以上情况？你是否还会不愿与父母外出，或长时间

看电视，或与父母争吵等情况？请同学讲讲与父母还有哪些地方

关系紧张？

师：如果你有以上情况，父母会如何惩罚自己？请同学们讲

讲并说说被惩罚后的感受。（学生发言）

师：被父母惩罚，责骂，或者打，你会觉得父母很不近人情。

那让我们站在父母的角度上看看

五、从父母角度看

投影事例的“孩子，我为什么打你”。

六、从自身找原因

师：是的，打与不打都是爱，那被打事件中，你又有没有做

错？请曾经被父母惩罚过的同学，说说自己做错了什么？（学生

发言）

七、小组活动

写一写，算一算父母每一天要为家庭做多少事，付出多少时

间？

想一想，父母容不容易？你有没有分担父母的艰辛？

议一议，对自己父母不满意的同学，说一说你认为谁的父母

最理想？

说一说，拥有“最理想父母”的同学说说自己父母。

八、与父母交流

师：我们要应和父母多一点交流。我们该怎么和父母交流

呢？（学生发言）

1、老师说说自己与父母孩子交流的情况？

2、学生说说自己与父母交流的情况。

3、选出一些写得比较好的“给父母的一封信”，请同学读

出来，并把父母的回信也读出。

小结：由此可见，我们与父母的关系并非不能改变，父母也

不是不近人情的，他们也在关心我们，也在想办法走近我们。那

我们就该主动走近父母。

九、走近父母的方法。

1、多向父母表达你爱他们。

主动承担家务；纪念日、节日送点小礼物；遇特别情况写一

封信表达感激；

适时为父母倒杯茶、削个水果。

2、和父母有分歧时学会换位思考，站在父母的角度上去想

一想。

3、应让父母感觉你相信他们，多交流并经常给予赞美。

多向父母说说自己的情况，自己的愿望；多倾听父母的话；

遇上烦恼，告诉父母，寻求父母的帮助。

4、回家和外出主动给父母打招呼。

5、时时紧记，父母只会爱孩子，决不会害孩子。

八、布置作业

1、做一个表格，列举父母工作之余为家庭做了什么事，花

多少时间？

2、给父母送一张卡片，表达你对他们的爱：

3、平常多为父母倒杯水或分担一些家务。

心理健康教育主题班会教案6

一、导入：

现在的你们是不是对自己、对身边的异性产生了一些兴趣，

开始关注青春期有关方面的问题呢？呵呵，不用害羞，我首先保

证我尊重大家的隐私，若我后面提问的问题有涉及你们的隐私，

你们有权利拒绝回答。好，现在我们来个“姿势调整”——你们

准备好了，敞开心扉和我聊聊“青春期”的问题了吗？准备好的

同学可以把双臂张开，做开放的姿势，没作好的同学，可以双手

环抱地抱在胸前，当你们觉得你们准备好了，在张开双臂，让我

知道你们的态度，谢谢！

二、活动过程：

讨论：

1、你对异性有朦胧的喜欢吗？有过喜欢的人吗？

2、你已经“恋爱”或正在“恋爱”吗？

3、你想现在“恋爱”吗？

4、你支持“恋爱”吗？若现在有个很符合你的要求的人说

喜欢你，你会和他（她）成为男、女朋友吗？

5、你知道如何保护自己不受异性的侵害吗？

（由于担心学生的隐私性被同学知道而避免回答，所以在小

讨论调查中采用特殊的坐姿：一手放在桌上，头趴着，另一手放

在头上，大家听指导语表决意见，直到我拍掌，大家才能一起抬

头！尊重别人也尊重自己！）

三、知识点评：

1、青春期性意识的发展一般可分为四个时期：

（1）性抵触期。在青春发育之初，有一段较短的时期，青

少年总想远远避开异性，以少女表现得尤为明显。这主要与生理

因素有关。由于第二性征的出现，使青少年对自身所发生的剧变

感到茫然与害羞，本能地产生对异性的疏远，部分人甚至对异性

反感。此期间持续1年左右。

（2）仰慕长者期。在青春发育中期，男女青少年常对周围

环境中的某些在体育、文艺、学识以及外貌上特别出众着（多数

是同性或异性的年长者），在精神上引起共鸣，仰慕爱戴、心向

往之，而且尽量模仿这些长者的言谈举动，以至入迷。

（3）向往异性期。在青春发育后期，随着性发育的渐趋成

熟，青年人常对与自己年龄相当的异性产生兴趣，并希望有机会

接触异性，或在各种场合想办法吸引异性对自己的注意。但由于

青少年情绪不稳，自我意识甚强，因而在接触过程中，容易引起

冲突，常因琐碎小事而争吵甚至绝交，因此交往对象常有变换。

（4）恋爱期。青春发育完成已达成年阶段，青年把友情集

中寄予自己钟情的一个异性身上，彼此常在一起，情投意合，在

工作、学习中互相帮助，生活中互相照顾体贴，憧憬婚后的美满

生活，并开始为组织未来的家庭做准备工作。这时的青年对周围

环境的注意减少。女青年常充满浪漫的幻想，向往被爱，易于多

愁善感，男青年则有强烈爱别人的欲望，从而得到独立感的满足，

他们的心情往往较兴奋。

2、异性效应：

如某班外出野餐，第一次男女分席，男孩子你争我抢，狼吞

虎咽，一桌菜吃个精光。女孩子在嘻笑打闹中，把一桌菜也很快

地报销了，杯盘狼藉。第二次男女合席，情景大为改观，男孩子

你谦我让，大有君子之风度，女孩子温文尔雅，大有淑女之风范。

由于“异性效应”，男孩往往为此激励自己，成绩优异，谈吐文

明礼貌，举止潇洒自如，服饰整洁大方，富于勇敢探索精神，具

有豁达的胸怀和男子汉的气质。女孩子也不知不觉地对自己提出

了要求，学习刻苦努力，举止优美大方，待人温文尔雅，言谈风

趣，富有修养。

3、异性交往的意义

男女同学之间交往的好处至少可以表现为以下几个方面：首

先，智力方面。男、女生在智力类型是有差异的。男女生经常在

一起互相学习、互相影响，就可以取长补短，差异互补，提高自

己的智力活动水平和学习效率。

其次，情感方面，人际交往间的情感是丰富而微妙的，在异

性交往中获得的情感交流和感受，往往是在同性朋友身上寻不到

的。这是因为两性在情感特点是有差异，女生的情感比较细腻温

和，富于同情心，情感中富有使人宁静的力量。这样，男生的苦

恼、挫折感可以在女生平和的心绪与同情的目光中找到安慰；而

男生情感外露、粗扩、热烈而有力，可以消除女生的愁苦与疑惑。

最后，个性方面。只在同性范围内交往，我们的心理发展往

往会狭隘，远不如既与同性又与异性的多项交往更能丰富我们的

个性，多项的人际交往，可以使差异较大的个性相互渗透，个性

互补，使性格更为豁达开朗，情感体验更为丰富，意志也更为坚

强。保加利亚的一位心理学家说过：男人真正的力量是带一点女

性温柔色彩的刚毅。

我们都有过这种体验：当有异性参加活动时，异性间心理接

近的需要就得到了满足，于是，彼此间就获得了不同程度的愉悦

感，激发起内在的积极性和创造力。尽管健康的两性交往对我们

的成长有诸多的好处，我们也要把握好两性交往的尺度，防止

“过”与“不及”。

4、如何与异性正常交往

首先要端正态度，培养健康的交往意识，淡化对对方性别的

意识。思无邪，交往自然就会落落大方。

其次，要广泛交往，避免个别接触，交往程度宜浅不宜深，

广泛接触，利于我们认识、了解更多的异性，对异性有一个基本

的总体把握，并学会辨别异性。有的人外表像个迷人的小帅哥，

但交往中会发现他华而不实，有的人学习成绩顶呱呱，却恃才傲

物、颐指气使。如果只进行有限的小范围个别交往，难免会“只

见树木，不见森林”，对异性的了解不但有限，可能还失之偏颇。

所以，利用每一次集体活动的机会，有意识地在更广阔的人际范

围内进行交往，是我们十分需要的。

再次，交友关系要疏而不远，若即若离，把握两人交往的心

理距离，排斥让彼此感到过于亲密和引起心绪波动的接触。如果

我们在交往中发现对方的苗头不对，要调整自己的态度，使交往

回复到波澜不惊、心静如水的状态。

5、青春期心理的一般特征：

（1）性心理的朦胧性和神秘感。青少年的性心理起初缺乏

深刻的社会内容，基本上还是一种生理急剧变化带来的本能作

用，好象鬼使神差似地对异性发生兴趣、好感与爱慕，但是这种

____的萌动，似乎披着一层朦胧的轻纱，其中不少男女青年并不

了解多少有关性的知识，只是对性有较浓厚的神秘感。这时他

（她）们对异性的兴趣、好感和爱慕，主要由于异性的吸引，正

是在此基础上，在朦胧纷乱的心理变化中，性意识会逐渐强烈和

成熟起来。

（2）性意识的强烈性和表现上的文饰性。青春期心理上显

著的特点是它的闭锁性和强烈的求理解性，这也导致了他们性心

理外显方式的文饰性。一方面他们十分重视自己在异性心目中的

印象与评价，另一方面却又表现得拘谨、羞涩和冷淡；他们内心

对某异性很感兴趣，但表面上却又有意无意地表现得好像无动于

衷，不屑一顾，或作出回避的样子；他们有时表现得十分讨厌那

种男女亲昵的动作，但有时实际上又很希望自己能体验体验……

这些矛盾心理的表现，使他（她）们往往产生种种冲突与苦恼。

（3）性心理的动荡性和压抑性。青春期是人一生中性能量

最旺盛的时期。但由于这时不少青年的心理不够成熟，还没有形

成稳固的性道德观和恋爱观，加上自我控制的能力很弱，因而很

容易受到外界因素的影响而动荡不安。现实生活丰富多采，五花

八门的性信息，不良的影视镜头，黄色的淫秽书刊，特别是西方

资产阶级的“性解放”和“性自由”的思想影响，极易使个别青

年的性意识受到错误的强化而沉醉于谈情说爱之中，甚至发生性

过失，性犯罪。与此相反，另一部分青年由于性的能量得不到合

理的疏导、升华而导致过分的压抑，有少数人还可能以扭曲的方

式、变态行为表现出来，如“厕所文学”、同性恋、窥视或恋物

等。

（4）男女性心理的差异性。青春期的性心理由于不同的性

别也有明显的差异。在对异性感情的流露上，男性表现得较为明

显和热烈，女性表现得含蓄和深沉；在内心体验上，男性更多的

是新奇、喜悦和神秘，女性则常常是惊慌、羞涩和不知所措；在

表达方式上，男性一般较主动，女性往往采取暗示的方式

心理健康教育主题班会教案7

班会目的：

1、学会正确对待青春期对异性的好感；

2、通过活动，帮助学生认识早恋的含义及其“利”与弊，

3、引导学生把爱慕化为纯洁的友谊，形成健康的异性交往

观念，并能利用“异性效应”不断完善和提高自己，顺利地渡过

青春期。

【教学过程】

一、创设情境，

泰坦尼克号；蓝色生死恋；红楼梦；影视海报……听到“爱

情”这个话题，你们心里有什么感受？是羞涩，是兴奋，还是期

盼，抑或是怨恨？不管是什么感受，我们都要无法回避。

二、论说爱情，

（一）各学习小组开展讨论：我怎样看待中学生早恋？

（二）小组展示：

1、将观点写上黑板，

2、阐述各自观点，

3、适当展开黑板上观点辩论。

三、明辩爱情，

1、青春的爱（喜欢不等于爱情）

2、青春期对异性的好感是正常心理

3、爱情与友情的区别

四、早恋成因分析：

内部原因：虚荣心作怪，错误的荣辱观念造成因为早恋而产

生的错误的自我感觉，继而引发互相攀比女朋友，或者相关暴力

事件；责任心太差，低下的道德水平造成对早恋持有游戏的态度，

不敢对双方的感情负责，不敢对造成的伤害负责。

外部原因：受爱情书刊、影视作品等影响，受成人恋爱影响，

比如前几年《还珠格格》热播时，很多青少年都开始疯狂模仿；

还有作为独生子女在家庭生活中的孤僻性，和上代人有不可逾越

的代沟，没有同龄人进行感情交流从而引发早恋。

那么畸形早恋产生的根本原因是什么呢？是同学们对学习

兴趣淡薄，从而此类“外物”很容易使同学们分心。孔夫子说：

年少之时，血气方刚，戒之在色。同学们正处于学习的大好时机，

如果能对学习产生浓厚的兴趣，就能坚定信念，自觉做到珍惜时

间，不虚度青春韶华。正气于内，邪不相侵，就不会出现学习的

时间想着他（她），不会拿学业为代价去畸形早恋，当然也不会

本末倒置地去接受种种诱惑或制造无聊的暴力事件，从而能够正

确处理自己感情发展需要，将男女同学之间的友谊正常化。

五、早恋的危害