产妇能喝薏米红豆粥吗：产妇坐月子能吃薏米吗

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产妇能喝薏仁红豆粥，但是不建议喝太多，一般情况下，产妇吃薏米红豆粥的时间为产后6小时，此时是最合适的，而红米是补血、补气的食物，产妇吃红米的话容易导致产妇出血过多，甚至出现贫血情况。

产妇能吃薏米红豆粥吗

红米营养价值高，富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、维生素b1、b2、烟酸及粗纤维，钙，磷，铁等营养成分；红豆能清热解毒，消肿止痛，健脾益胃，利尿消肿。产妇吃红米有助于产妇产后排恶露，排出恶露，促进恢复，并能帮助产妇补血、催乳。产妇吃红米能有效补充营养，有利于身体的恢复。

产妇吃红豆的好处

1、增强免疫力

红豆含有丰富的蛋白质，脂肪，矿物质，维生素等营养成份。有补血，健脾和胃的功效，产妇吃红豆可以帮助产妇增强抵抗力、帮助产妇补血、催乳。

2、补血

产妇吃红豆有补血，健脾的功效，产妇吃红豆能够增强抵抗力，补血。

3、补充维生素

产妇吃红豆有补充维生素的功效，维生素能够补充产妇所需的维生素以及蛋白质、矿物质等营养。

产妇坐月子能吃薏米吗

1、适宜产后虚弱，乳汁缺少之人食用；适宜小儿痘疹初期，或患有湿疹、红疹的人食用；适宜脚气病、湿热、泄泻者食用；适宜脚气病、水肿、消化不良之人食用；适宜癌症、高血压病患者及其他慢性病患者食用；

2、薏米有利尿作用，可促使体内水分快速排出，消除水肿的现象；

3、薏米能增强肾功能，并有清热利尿作用，因此对浮肿病人也有疗效；经现代药理研究证实，薏米有防癌的作用，其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌细胞的增殖；

4、薏仁中含有丰富的蛋白质分解酵素，能使皮肤角质软化，对皮肤赘疣、粗糙不光滑者，长期服用有疗效；

5、薏苡仁可以改善精神面貌、消除疲劳，对因工作劳累引起的失眠、心慌、乏力、心烦等都有较好的效果。

6、红枣：红枣含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁以及维生素a、维生素c等营养成分。红枣性温味甘，具有补益脾胃、调和药性、养血宁神之功效，是脾胃虚弱、气血不足、失眠等患者的食疗佳品。

7、红糖水：红糖中含有葡萄糖，可以很好地补充体力，消除疲劳，增加体力。

8、红枣：红枣中含有多种维生素和微量元素，能补益脾胃，对贫血和失眠者有一定的食疗作用。

9、红糖水：红糖中的果糖、葡萄糖等可以很好地补充体力，增强体力。

红豆薏米粥的正确做法

1、红豆和薏米提前浸泡半小时左右，红豆可以提前放入冰箱浸泡，这样红豆和薏仁都吸收水分后更容易软烂，而薏米也可以用清水浸泡，浸泡半小时后更容易出沙。

2、煮的时候一定要记得把水烧开，否则红豆会很快熟烂。

3、煮红豆薏米粥的时候，最好不要用大火或者用高压锅，这样红豆和薏米的量都会减少，煮烂后口感会变差，而且营养会受到。

薏米是下奶还是回奶

薏米是一种药用作用广泛的食物，也是一种常用的中药，对于女性而言，它有很好的美容的功效，能够让皮肤变得更加有光泽，还能够让头发的发质得到增加。

而且薏米对于女性而言，还可以促进的收缩，能够促进恶露的排出，能够减少恶露的出现，让恶露不再出现，而且还能够帮助女性调理气血，让女性的皮肤变得越来越好，更健康。

但是如果你是正在哺乳期或者是孕期的女性，就不适合多吃了，因为薏米具有回奶的效果，而且它还有利尿的效果，会加重你身体的负担，让女性的受到伤害。

所以如果你是正在哺乳期或者是孕期的女性朋友，还是应该少吃，如果你的身体出现了不适，建议尽快的就医检测，如果是因为体质比较燥热，或者是体内湿气比较多，而导致女性的收缩不够强烈，就应该减少吃这类食物，而且在饮食上多注意清淡，多吃一些清淡的蔬菜和水果，对于身体的恢复也可以产生一定的帮助。

而且如果是因为身体虚弱而导致的女性，还可以通过吃薏米来起到调节。因为薏米具有很强的利尿的功效，而且薏米还有很好的止泻效果，因此如果你出现了身体虚弱的情况，就能够通过吃薏米来帮助补虚损，让体质恢复到正常水平。

但是如果你