专业技术人员情绪管理与职场减压92分

1.友情感的产生是由于我们的交往须要得到了满足，当人们获得胜利时会产生成就感，友情感和成就感就是（）。(单选)A心情B情感C客观D行为2.（）具有稳定性、长久性、深刻性，如大多数人不论遇到什么挫折，其民族自尊心不会轻易变更。(单选)A思想B情感C心情D感觉3.（）心情和原始人类生存休戚相关，（）心情必需经过人与人之间的沟通才能学习到。(单选)A困难；基本B简洁；基本C基本；困难D困难；简洁4.（）是企图摆脱和躲避某种危急情景而又无力应付时产生的心情体验。(单选)A欢乐B生气C恐惊D悲伤5.（）是指心爱的事物失去时，或志向和愿望破灭时产生的心情体验。(单选)A欢乐B生气C恐惊D悲伤6.由于须要得到满足，愿望得以实现，心理的急迫感和惊慌感解除，（）随之而生。(单选)A恐惊B悲伤C欢乐D生气7.（）是一种具有感染性的、比较平稳而长久的心情状态。(单选)A心境B激情C应激D情感8.心理学上最早对心情提出系统理论说明者，当推19世纪末美国先驱心理学家（）。(单选)A詹姆斯B兰格C坎农D巴德9.（）认为，血管运动的混乱，血管宽度的变更，以及与此同时各个器官中血液量的变更，乃是激情的真正的最初的缘由。(单选)A詹姆斯B兰格C坎农D巴德10.（）是心理学中主见心情产生于对刺激情境或对事物的评价的理论。(单选)A詹姆斯－兰格理论B坎农－巴德理论C詹姆斯－巴徳理论D心情的认知理论11.（）提出了心情产生确定于两个主要因素，生理唤醒和认知因素，认知因素又包括对生理唤醒的认知说明和对环境刺激的相识。(单选)A阿诺德B沙赫特C拉扎勒斯D西米诺夫12.认为（）无论生理唤醒还是环境因素都不能单独地确定心情，心情是认知因素和生理唤醒状态两者交互作用的产物。(单选)A评定——兴奋理论B两因素心情理论C认知——评价理论D心情认知——信息理论13.（）的信息理论认为，假如一个有机体因缺乏信息而不能适当地组织自己，那么神经机制就会使消极心情起先行动。(单选)A阿诺德B沙赫特C拉扎勒斯D西米诺夫14.（）认为，当有机体须要的信息等于可得的信息时，有机体的须要得到预期满足，心情便是寂静的。假如信息过剩，超出了有机体预期的须要，便会产生主动的心情；反之，则会产生消极心情。(单选)A阿诺德B沙赫特C拉扎勒斯D西米诺夫15.（）是转变动力之前的打算，就像弹簧一样，压得越低，弹得越高。(单选)A压力B恐惊C悲观D内疚16.以（）的名字命名的纪念馆的墙壁上刻着“对任何人不怀恶意；对一切人宽大仁爱；坚持正义，因为上帝使我们懂得正义；让我们接着努力去完成我们正在从事的事业；包扎我们国家的伤口。”(单选)A爱德华B华盛顿C林肯D罗斯福17.假如说“坚持”体现（），那么“放弃”则表现为（）。(单选)A柔性；柔性B柔性；刚性C刚性；柔性D刚性；刚性18.（）指的是人们用来表现心情的各种方式，其功能就是在疏解心情水位，使水位下降。(单选)A心情发泄B心情表达C正面心情D负面心情19.表达心情时要留意（），有些人喜爱在人多时或仗着权势来表达心情，事实上这并不好，应选择彼此能够专注、没有压力、疲乏下探讨。(单选)A选择探讨感受的时机B正确、清晰、详细地表达C消退不合情理的想法进而变更心情D进入自己的内在语言并学会调整20.（）主要在使别人了解我们正处于某种不开心的心情当中，期盼别人的支持与体谅。(单选)A心情宣泄B心情表达C正面心情D负面心情21.专家探讨表明，我们在沟通时，（）的沟通效果取决于面部表情。(单选)A超过50%B超过80%C低于50%D低于20%22.（）是一种不断灌输观念的治疗方法。医生不断地告知你，这种恐惊是非正常的，让你正确相识人与人交往的程序，教你一些与人交往的方法。(单选)A催眠疗法B强迫疗法C情景治疗D认知—行为疗法23.（）是社会上的不同利益主体之间为追逐某项为数有限的目的物而进行的一切活动的总称。(单选)A竞争B心情C对抗D焦虑24.（）表现为：这种压力表现特别显著但持续时间很短，由近期的某些刺激性事务引发产生。(单选)A急性压力B间歇性压力C慢性压力D持续性压力25.被（）困扰的人看不到任何出路，无法摆脱贫困的生活、工作中的不和谐、恶劣的环境或身体上的不适，有深厚的自卑心情，对自己、家庭和社会感到悲观。(单选)A急性压力B间歇性压力C慢性压力D短暂性压力26.（）是指在工作环境中，使工作行为受到逼迫与威逼的压力源长期持续地作用于个体，在个体的主体特征及应对行为的影响下所产生的生理、心理和行为上的某种异样体验、感觉和反应。(单选)A压力B职场压力C急性压力D慢性压力27.（）被看作是一种在工作重压之下身心俱疲、厌弃工作的感受，是一种身心能量被工作耗尽的感觉，也称之为心理枯竭。(单选)A职业枯竭B职业压力C心理压力D职场压力28.会计人员面临着（），不少领导既希望少交税，又想虚报盈利，还希望有自己的小金库，而这些想法不是违法就是违反财务制度规定，这使会计人员难以适从。(单选)A技术上的压力B领导方面的压力C单位职工方面的压力D来自税务、审计等部门的压力29.内部会计环境的优化不包括（）。(单选)A创建良好的工作环境B全社会树立诚信的良好风气C培育健康的组织内部会计文化D完善会计监督机制和激励机制30.职场压力的应对策略的（）的方法包括分析工作压力来源，给员工“减负”；帮助培育员工的压力承受实力；树立明确的工作目标，让压力变动力；构建民主和谐的企业文化。(单选)A个人层面B组织层面C社会层面D家庭层面31.心情的主观体验，向下传至交感神经，引起机体的生理变更，如（）。(多选)A血压上升B心跳加快C瞳孔放大D内分泌增多32.心情认知理论包括（）。(多选)A阿诺德的“评定——兴奋”说B沙赫特的两因素心情理论C拉扎勒斯的认知——评价理论D西米诺夫的心情认知——信息理论33.恐惊是一种极度焦虑惊慌的心情状态，会伴随一些身体反应，如（）等。(多选)A心跳加速B出汗C呼吸急促D战栗34.宽恕，能让你（）。(多选)A遗忘怨恨B放过自己C抚慰心绪D重获自由35.放弃是（）。(多选)A心血来潮的随意之举B无可奈何的退却策略C对客观状况的缜密分析D镇静冷静、坚毅意志的结果和体现36.练习正视别人能够（）。(多选)A增加你的亲和力B为你赢得别人的信任C强化你的自信念D强化你的自卑心37.只有保持冷静，（）。(多选)A看待事物才比较客观B有自己的价值观C有自己的评价标准D不简洁被他人左右38.无效的心情表达包括（）。(多选)A运用模糊的语言B惯用非语言动作C依靠虚假的心情语言D无法拥有感受39.有效的心情表达应当（）。(多选)A先察觉自己的心情B选择探讨感受的时机C进入自己的内在语言并学会调整D正确、清晰、详细地表达40.识别他人的心情的方法包括（）。(多选)A看表情B闻其言C观其行D内自省41.下列体态语推断正确的是（）。(多选)A来回搓手，表示担心、拘束或窘困B摊开双手，表示无可奈何或真诚公开C双手叉腰，表示挑衅D坐在椅子边缘，表示恭维42.自我疗法的方式包括（）。(多选)A熬炼人际交往中的亲和力B友善地对待别人C找个倾诉对象D开心地接纳自己43.工作压力的早期预警信号主要包括（）。(多选)A生理信号B心情信号C精神信号D行为信号44.工作压力早期预警信号中的生理信号包括（）。(多选)A头疼的频率和程度不断增加B皮肤干燥、有斑点和刺痛C胃痛、消化不良或溃疡扩散D心悸和胸部难受45.个人成就感丢失表现为（）。(多选)A感觉无助以及自尊心降低B工作实力体验和成就体验的下降C士气低下、缺乏成就感D对自己工作的满足度降低46.职场压力的根源包括（）。(多选)A个人因素B家庭因素C组织因素D社会环境因素47.自我效能感指个体对自己是否有实力完成某一行为所进行的推想与推断。自我效能感高的人，（）。(多选)A期望值高B遇事理智处理C乐于迎接应急状况的挑战D能够限制自暴自弃的想法48.自我效能感指个体对自己是否有实力完成某一行为所进行的推想与推断。自我效能感低的人，（）。(多选)A畏缩不前B心情化地处理问题C在压力面前手足无措D易受惧怕、恐慌和羞怯的干扰49.在杜瓦尔和威克伦德的自我觉知理论中，强调了当个体在某一特定时段，留意会转向自己，将自我和某一标准进行比较，对个体的（）产生觉知。(多选)A特质B看法C情感D行为50.适应与自我调整老师职业压力的方法包括（）。(多选)A调整心态，保持心理平衡B面对现实，完善自我认知C和谐相处，建立良好的人际关系D为人师表，塑造老师健全的人格51.从发展的角度来看，情感发生早，心情产生晚。(推断)正确错误52.稳定的心情是在情感的基础上形成起来的，同时又通过情感反应得以表达，因此离开情感的心情是不存在的。(推断)正确错误53.当人处于某种心境时，会以同样的心情体验看待四周事物。如人伤感时，会见花落泪，对月伤怀。(推断)正确错误54.心境体现了“忧者见之则忧，喜者见之则喜”的弥散性特点。(推断)正确错误55.詹姆斯认为心情就是对身体变更的知觉。他认为有机体先有生理变更，而后才有心情的产生。(推断)正确错误56.坎农认为，随意神经支配加强和血管扩张的结果，就产生开心，而随意神经支配减弱，血管收缩和气管肌肉痉挛的结果，就产生恐惊。(推断)正确错误57.内疚和自责、懊悔等相像的心情反应通常与抑郁心情相联系，是一种被压抑的内隐体验。(推断)正确错误58.心理学家艾克曼的最新试验表明，一个人老是想像自己进入了某种情境，并感受某种心情时，结果这种心情十之八九果真会到来。(推断)正确错误59.不言放弃，担心于现状从某种角度来说是一种境界，一种力度，一种坚韧，是迈向胜利的唯一的正确选择。(推断)正确错误60.生活中我们常常不得不忍痛放弃一些心爱的东西，“鱼与熊掌不行兼得”，但放弃的目的是为了更好的选择，更长远的收获。(推断)正确错误61.设定新目标和制订新的可行性方案的唯一路径，就是舍弃旧目标。(推断)正确错误62.只要敢讲，就会比那些不敢讲的同学收获大。(推断)正确错误63.心理学家告知我们，步态的调整，可以变更心理状态。(推断)正确错误64.在与他人交谈时，适当、真诚地赞美别人的优点，会使别人感到兴奋，别人也会投桃报李，夸赞你的闪光点，使你有如沐春风之感，信念大增。(推断)正确错误65.我们不须要为自己的不足而成天自责，而要信任“天生我材必有用”，“天行健，君子以自强不息。”(推断)正确错误66.每个人很简洁信任一个笼统的、一般性的人格描述特殊适合他。即使这种描述特别空洞，他仍旧认为反映了自己的人格面貌。(推断)正确错误67.人们都很简洁受别人影响，看到别人怎样，自己潜意识里面就觉得自己也该这样，你做任何事情都会产生意识上的偏差，总是找不到正确的思路，没有主见受他人影响。(推断)正确错误68.智商高，情商高，春风得意；智商低，情商高，贵人相助；智商高，情商低，明珠暗投；智商低，情商低，一生潦倒。(推断)正确错误69.一个心理健康的人不否定自己心情的存在，而且会给它一个适当的空间允许自己有负面的心情。(推断)正确错误70.冥想的时间通常以自己感到全身放松、心情稳定为基准，不必刻意规定冥想的时间。(推断)正确错误71.“竞争”二字最早见于《庄子·齐物论》的“有竞争”一说。后人注解为：“并逐曰竞，对辨曰争。”(推断)正确错误72.联合国国际劳工组织的一份调查显示，心理压抑已经成为21世纪最严峻的健康问题之一。(推断)正确错误73.人格解体描述了个体以一种负面的、冷漠的或是极端躲避的看法去面对服务对象或工作，刻意与工作对象间保持距离，对工作对象表现出易怒、缺乏感情投入的看法。(推断)正确错误74.自负心理就是盲目自大，过高地估计个人的实力，失去自知之明。(推断)正确错误75.班杜拉（Bandura）对自我效能感的定义是指“人们对自身能否利用所拥有的技能去完成某项工作行为的自信程度”。(推断)正确错误76.探讨发觉，正常人在遭遇挫败后，比胜利后更喜爱自我关注的任务，抑郁的个体则相反，是在胜利情景之后较喜爱自我关注的任务。(推断)正确错误77.假如让你每一天都重复地