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文档简介

舞蹈与健康(武汉科技大学)智慧树知到章节测试答案绪论1、最早的时候,人们跳舞是?A、无意识的B、自发的C、有意识的D、有组织的正确答案:AB2、《乐记》中的“长言”指的是唱歌吗?正确答案:√3、舞蹈,不仅是生命存在的基本方式,更是情感表现的最高境界。正确答案:√4、“如果我们漠视舞蹈艺术,我们不仅对肉体生命的最高表现未能理解,而且对精神生命的最高象征也是一样无知。”这句话出自哪位哲学家?A、英国哲学家哈夫洛克•埃利斯B、保罗•瓦莱里C、玛丽安•蔡斯D、特鲁迪•肖普正确答案:A5、舞蹈是生命的情调,是表现动态人体变化的“____”A、流动的雕塑B、身体的礼仪C、身体的节奏D、情绪的抒发正确答案:A6、舞蹈对于人的生理单方面有着巨大的影响?正确答案:X7、舞蹈除了健身功能,还有哪些其他功能?A、交际功能B、娱乐功能C、认识功能D、教育功能正确答案:ABCD8、“每一个时代,只要对人体有所理解或对其奥秘。潜力以及其联结活力与感觉的能力多少有所领悟的话,便都提倡舞蹈,崇尚舞蹈。“这句话出自法国艺术评论家保罗•瓦莱里吗?正确答案:√9、我国内蒙古的民间歌舞“安代”,原来就是一种____的歌舞。A、娱乐B、治病D、庆祝正确答案:B10、在现在,舞蹈正式进入医疗领域则完全与科学进步有关。1、有氧运动的益处有哪些?A、促进新陈代谢,强化心脏B、提高身体更有效地利用氧气的能力C、快速地燃烧脂肪D、减轻压力2、芭蕾舞中有哪几要素?A、开B、绷C、直D、立3、芭蕾中有几个基本脚位?B、5个C、6个D、7个正确答案:√5、古典舞“身韵”是____与____的总称C、节奏正确答案:AB6、身韵中“形、神、劲、律”四大要素的规律是?A、心与意合B、意与气合C、气与力合D、力与形合正确答案:ABCD7、瑜伽是一个非常古老的能量知识修练方法,集____、____和____于一身。C、艺术正确答案:ABCB、拉丁C、爵士D、古典正确答案:B9、爵士舞者除了基本步子要正确以外,身体中要蕴含哪三大要素?A、灵魂B、性感正确答案:ABC10、跳萨尔萨舞有哪些作用?A、强化心肺功能B、提升身体灵活度C、加强修饰臀部曲线D、加强修饰腿部曲线正确答案:ABCD第二章测试1、本章“女神的轻器械”中具体介绍了哪几种手持的轻器械?A、绳C、球A、2种B、3种C、4种D、5种3、抱腿靠胸的动作可以帮我们解决哪些问题?A、消除下半身浮肿B、肚子经常鼓C、肚子经常胀正确答案:ABCD4、下压脚尖的这个动作除了消除小腿浮肿以外,还可以对骨盆具有调整,对吗?正确答案:√5、扭转双胯,这个动作需要注意第一,手与地板平行,掌心朝下,以手掌为定点,无论你怎么扭动臀部,手掌都要保持不动;第二,上腹部要往内收,吸气提上来,不要让臀部轻易让后撅出去,否则会腰椎的受力会比较大。正确答案:√6、勾脚踮脚这个动作,第一步:左脚尽量往上勾,停留5-7秒,放回正常位;第二步:右脚尽量往上勾,停留5-7秒,放回正常位;第三步:同时踮起两脚脚尖,停留5-7秒。整套动作可以连续做2-3分钟。正确答案:√7、双脚交替“踩刹车”的动作,可以帮助我们瘦大腿。正确答案:X8、在做勾绷脚交替这个动作时,脚踝内侧会互相摩擦,有会感觉不舒服,那我们应该怎么办?A、停止练习B、动作间隔时间长一点C、涂润肤霜正确答案:B9、扭转脊柱这个动作这个动作有哪些功效?A、放松腰部肌肉B、缓解因劳累引起的腰不酸痛C、颈部酸痛D、消除下半身浮肿正确答案:ABB、45度C、90度D、180度正确答案:C第三章测试1、进化论认为“从人类学的观点理解人体美,认为一切生物所追求的美是被进化的趋向制约着的,越高等,越进化的生物越美。作为万物之灵的人的身体自然是最美的。正确答案:√2、在现代,出现了一个对颈部生动的形容____B、美颈C、长颈3、人们对颈部的审美趋向特点是?A、紧致B、平滑C、修长正确答案:ABCD4、夹压、捏拉、压切颈部动作可以帮助解决哪些问题?A、黑眼圈、眼袋C、疲劳正确答案:ABCD5、夹压颈部的动作适合用来防治颈椎病,对吗?正确答案:√6、压切侧颈部中手呈____状A、刀B、拳D、扩指C、4个D、3个正确答案:B8、低头、仰头伸展颈部动作适合哪类人群?A、肥胖人群B、腰椎有问题人群C、肩颈肌肉僵硬人群D、经常头痛人群9、面部皮肤出现问题或气色不好的情况下,后脑勺处的肌肉通常比较柔软。正确答案:XA、前C、左正确答案:ABA、玛丽莲•梦露C、安妮•海瑟薇D、茱莉亚•罗伯茨正确答案:B2、如果莫名出现下巴鼓,脖子粗的表现,且又伴有内分泌失调,容易口渴,食量暴增或暴减的话,可能是身体甲状腺出现了问题。正确答案:√3、在练习前推下颚这个动作时,双手食指和中指呈跪指状。正确答案:√4、夹捏脸部动作练习时,是哪两个指头夹捏脸颊肥肉左右扭转?A、拇指C、中指D、无名指正确答案:AB5、刮除眼袋,第一步:两手食指呈跪指状放在鼻梁脊两侧;第二步:食指紧贴脸部,朝耳朵的方向刮;第三步:食指刮到____时停住,按压7秒后回到____。A、鼻梁脊B、耳朵C、鬓角D、耳后根正确答案:C6、近距离观看电视,常皱眉头,眯眼睛看东西,这些不良习惯容易造成用眼疲劳。正确答案:X8、在“高鼻梁、通鼻翼、提眼尾——美丽UPUP”这一小节中,坚持练习动作,除了帮助鼻梁骨越来越挺以外,它对____问题也能起到很好的改善作用。A、鼻塞B、咽痛C、头晕D、眼疼9、在做疏通鼻翼两侧循环的动作,有血管型____和____的人,会出现酸痛感。A、黑眼圈D、近视眼正确答案:AB10、本章节介绍的按摩术,可以帮助我们改善下巴曲线、疏通肝胆经、改善甲状腺健康。正确答案:√正确答案:√A、凳子法则C、站立法则D、坐蹲法则A、抬头、挺胸B、收腹、立腰C、提臀、紧腿D、重心前移、直臂侧下举正确答案:ABCD5、站立有哪几种具体训练方法?A、并腿站立B、分腿站立C、单腿站立D、屈腿站立正确答案:ABC6、女性体形的弯曲,形成了“三道弯”体态,已经是中国乃至东方舞蹈形体的基本特点。正确答案:√A、垂直式B、高低式C、交叉式8、以下哪些是不良走姿?A、低头含胸B、弯腰驼背D、重心不稳正确答案:ABCD9、“摩艾走法”的灵魂要诀是将身体重心放后正确答案:√10、拍照应抓住的基本“构图”三要素是:____、____、____A、亮度B、拍摄角度C、画角D、高度正确答案:ABC第六章测试1、美国舞蹈治疗协会已经发展成为一个在20多个国家拥有1200会员的国际组织。正确答案:√2、请问美国舞蹈治疗协会是一种运用动作过程来促进个体的情绪、身体、认知和社会性整合的心理疗法。正确答案:√3、拉班舞谱被广泛运用与哪些领域?C、医疗D、机械正确答案:ABCDA、舞蹈理论家B、

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