负面情绪自己消化的论据

关于负面情绪自己消化的论据自己消化情绪，是成年人该有的自觉都是成年人了，要学会自己消化情绪。今天下班，看到这样一幕，一位送外卖的小哥，背上背着一个婴儿。那一刻，我感觉很心酸，如果可以，他会冒着危险带着孩子出来送餐吗？显然不会，可是，成年人的世界，从来就没有“容易”二字，不容易，才是生活的真相。生而为人，没有谁的人生可以一帆风顺，没有谁能轻轻松松度过这一生。在人生的路上，总有那么几个阶段，我们都在“死撑硬扛”。01不容易，才是生活的真相昨天，我屏蔽了一个高中同学。原因很简单，因为她的朋友圈，动态无一例外都是些抱怨生活的各种不顺。刚开始，我会留言安慰她，但渐渐地我发现，我的安慰起不到任何作用。她总是以自己的角度看待问题，埋怨生活不公。比如，她和老公吵架，会整天在朋友圈数落对方，甚至放大对方的缺点。再比如，和同事闹别扭，她都会发朋友圈吐槽对方。反正，就是一旦遇到不顺心的事，她就会满腹牢骚，在朋友圈各种埋怨。说实话，我真不想再看到这些负面的消极情绪，人的心力有限，不要过多关注别人的坏情绪。你不是佛，渡不了所有人，万般皆苦，唯人自渡，他人爱莫能助。蔡康永曾经说过：“我的情绪从不发表在朋友圈，是因为我怕会麻烦到人家。”诚然如此，不容易，是生活的真相。自己消化情绪，是成年人该有的自觉。人生的路，艰难且漫长，每个人都有一段异常难熬的时光，无人帮助，无人问津，所有的苦难都要自己扛。即便关系再好，也不要轻易把负能量传递给人家，毕竟，每个人都很辛苦，没人有义务消化你的负面情绪，你的烦恼，要自己去承担和解决。更不要指望有人来听你诉苦，因为你凭什么要别人了解你的辛苦？生活是你自己的，不是任何其他人的，好与坏，都得你一个人承受。所以，与其无意义的怨声载道，不如将心力花在有用的事情上。02不放弃，生活总会好起来之前，和一位从事文案工作的朋友聊天，他说今年年初，他持续失眠了一个多月，情绪低谷，几近崩溃。原来，今年年初，他和妻子离婚，小孩又生病，他白天上班，晚上要到医院照顾孩子。本来他的薪资勉强够支撑一家人的生活，可高额的医疗费，每个月要还的房贷，压得他喘不过气。他为了多赚钱，接了很多单子，经常熬夜写稿，几个星期下来，整个人暴瘦，而且十分憔悴。他说，那段时间，他时常在深夜里莫名地想哭，特别害怕自己突然倒下，家人无力承担，往后的生活难以为继。所幸，他挺过来了，现在一切都在慢慢变好。朋友的经历，让我想起曾经看过的励志电影《当幸福来敲门》。电影里，主人公克里斯经历了下岗失业，妻子离去，被同事嘲笑年纪大了的种种悲惨遭遇。可他凭借自己勤恳的努力，不放弃的精神，得到了上司的赏识和同事的认可，最终迎来幸福。泰戈尔说过：“你今天受的苦，吃的亏，担的责，扛的罪，忍的痛，到最后都会变成光，照亮你的路。”是啊，没有谁的生活是尽如人意的，生活没有压力那也是假的，不经历风雨，怎么能见到彩虹呢。越是艰难困苦，就越要靠自己撑过去；越是情绪低落，就越要靠自己消化。熬过生活的苦，方得幸福的甜；熬过情绪低谷，人生才有阳光。苦难是打不倒你的，那些你曾经忍过的眼泪，终将会变成时过境迁的微笑。在面对糟糕的生活状态时，微笑着告诉自己：只要不放弃，生活总会好起来的。03成年人的情绪，都是自我消化的一路走来，遇到困难的时候，我们都希望能有人扛一下，不开心的时候，能有人倾听一下。可现实告诉我们，成年人的情绪，都是自我消化的。就像作家刘同说的：“任何事情，不要将希望寄托在别人身上，无论是情感还是工作，否则唯一的结果便是措手不及。”这个世界，没有所谓的感同身受，有的只是冷暖自知。靠别人只能轻松一阵，靠自己才能过好一生。不想失望就别去期待，减少抱怨，自我消化，保持好的心态，让自己不再受情绪左右，才能驾驭生活，感受生活的美好。佛家言：烦由心生，愁从心来。心是一切的源泉，情绪就像泉水，等你可以接纳情绪时，你的心就会强大起来。越长大越发现，我们每个人自己的反面情绪，最终自己只能默默消化。越长大越孤单，长大是人生不可避免的一个环节。在长大的路上，我们丢了童真，失了自由，没了纯真，唯一拥有的就是我们自己。每天为了生存，思前想后，我们已经没了追求的想法。越长大越发现，自己的悲伤已经无处释放，并且悲伤已经逆流成河。自己的负面情绪，最终只能一个人默默消化掉。正当我们在为自己的小事烦恼的时候，这些事情所产生的负面情绪在我们的心中堆积。开始的开始，我们都只是孩子；最后的最后，总渴望变成天使。其实，我们每个人，都知道现实和理想是有差距的。理想很美好，现实很骨感。长大后，面对这个这个残酷的世界，我们会发现什么事都要靠自己。小时候，父母总是跟我们说，自己的事情自己做。原来是真的，长大后没有人能时常帮助你，凡事还是要靠自己。这也是父母从多年人生阅历中，得出的宝贵经验教训。我们自身是这样的，身边的很多事例也是这样的。电影《少年的你》中，陈念是一个成绩优秀的乖女孩，但是她并不就是身处阳光之中，她的十八岁也并不是明媚的。她是校园欺凌事件的受害者，她性格内敛，总是将一切伤害深藏于心。直到她遇见了一个同样拥有不明亮的十八岁的少年，就此她有了依靠。那个少年名叫小北，他身处黑暗，却想要保护那个想要保护这个世界女孩。因此，陈念能将自己的负面与小北诉说。小时候的动画片《喜羊羊与灰太狼》中的灰太狼，是一个很神奇的角色。面对生活带来的种种不顺，它总是能够自己独自消化。回到家后，在妻子与儿子面前，它总是积极开朗。为什么灰太狼能够这样，为什么它会这样做，它为什么不将自己的烦心事与老婆孩子诉说？这正是这个角色的伟大之处。越长大，越懂得。在生活上，尽管灰太狼总是失败的，但他是一个公认好男人。古代的圣贤之所以被称为圣贤，不是因为他们能为常人所不能为的事情，而是因为他们的总结。面对生活，他们也和常人一样，需要经历苦难与伤害。但是在长大的路上，他们更明白去寻找方法“排忧解难”。《道德经》中有这样一句话，为之于未有，治之于未乱。防患于未然，把负面情绪遏制于摇篮之中。而老子也曾说，致虚极，守静笃。大概说的就是，处在静处便可以排解消极负面的情绪了。为什么会有负面情绪产生呢？长大之后，社会上没有人会将你看作宝贝，人能够忍受你一而再，再而三的小脾气。因此，我们可以明白了。消极负面的情绪之所以产生，大多数都是以为与人相处并不顺利。既然已经找到了原因，那我们就从源头解决问题。“居善地，心善渊，予善天，言善信，正善治，事善能，动善时”。善良对待身边的一切，身边的一切自然会友善地对待你的。每一个人都会经历这些所谓的“长大后的忧伤”。其实，长大是一种对生命的馈赠。看尽千万风景，游历各异风光，只需要多看看这些美好的事物，所有的烦恼伤心都将只是过往云烟。越长大，越幸运。在长大的途中，也不只是痛苦悲伤，消极无奈，更多的是美好的时光，满满的幸福。收获苦难与孤独，我们将会更加坚强。收获幸福，我们会更加珍惜现在所拥有的一切。坏情绪来时，自我消化就好别逢人就说你的坏情绪，这世上，感同身受的事情真没有!每个人都会有坏情绪的时候，当坏情绪来临时，自我消化就好！别动不动就心情不好，摆出一副苦瓜版的脸；没有人应该为你的坏情绪买单；坏情绪表现得过多了，只会让人感觉你做人情商太低，自我的情绪管控能力差!没有人愿意靠近一个负能量爆涨的人，因为会担心不知道哪个时刻，被你就像一吨的TNT的坏情绪给炸个粉身碎骨。谁家不是一本难念的经，哪家没有一些鸡杂狗碎？别动不动就跟外人说自己的家长里短，抱怨生活的细碎，因为除了让你感觉刚发泄的那一时刻痛快了那么一下下而已，其他的一点好处也没有。你所说的不好的事与无谓的抱怨，只会给别人闲得无趣的日子，多了一些茶余饭后的谈资而已；一些三姑六婆一起无聊时就会闲聊起你家的事，顺道笑话了一番。因此，我从来不太喜欢跟周边的人说太多不好的事情。因为好与不好的，很多靠近的人都已经知道，不知道的，更没有必要外传。不管你的情