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做这点让孩子多长点个子研究数据也表明传对身高的影响占到6成到7成就表示，遗传对身高的影响非常大。那么这是不是说明，父母个子不高，孩子就一定长不高了吗？！当然不是传只是一方面的因素它只是将孩子的身高局限到一定的范围里，绝不是唯一的决定因素。在这个范围里，我们可以尽后天的努力孩子的身高更多的点么问题来了，如何Get到身高的点。在孩子生长发育的过程中，有两个身高发育关键期!孩子出生后的前三年众所周知出生孩子长得是很快的出生第一年内身高增长速度最快约增长20-25米1-3岁均每年约增长8-10米。青春期

女孩一般在10-12岁开始，男孩一般在12-14岁开始。放眼整个青春期，男孩子的身高大约可长出厘孩子则是米了青春期后身高增长逐渐减缓，直至发育停止。那么题又来了们如何抓住孩子身高发育的关键期?营养均衡无论从哪方面哪个年龄阶段讲养的均衡摄入都是很重要的养孩子的身高也有不小的影响甚至可以弥补基因、生理遗传的缺陷。同理，如果不重视孩子营养的摄入，那么基因再好，孩子也可能长不高。因此，家长一定要格外注意这一点。此外，父母一定要做好带头作用，拒绝垃圾食品，以免让孩子有样学样。勤于锻炼

怎么说呢实适合各个龄阶层于成人，对孩子成长也极为重要。有研究表明，经常运动的孩子，身高要比同龄的其他孩子高出2-3厘米。但是针对幼儿而言运动的概念可能要转化的简单一点。例如：多动动小身子、多爬行、多翻身、多走点路等等。尽量不要整天把孩子抱在怀里来手饭来张口培养的自主能力，适当的活动手脚。拥有良好的作息习惯很多人认为睡觉这种事只要满时就行亦如此。于是，早上起得早了，晚上就早点睡；晚上睡迟了，第二天就迟点起；以时补时。其实，这样的理解是错误的，对孩子来说，生长激素受昼夜节律的影响很大度睡眠状态下分泌明显增多其是夜晚凌2：00这个时间，分泌量达到最多。因此如果想让宝宝尽快地进入深度睡眠状态，最好让ta在晚上点就

入睡。从而让孩子健康的生长，进而长高高。当然除了以上几点其他一些因素氛围、家庭教育、心理状况都很重要，因此在生活中，家长

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