高中体育 武术模块二 第3课时

学校：芜湖市第二中学授课年级：高二啦啦操选修班授课教师：刘怿授课时间：2022年10月17日2022年安徽省高中新课程新教材体育与健康优质课评选武术——少年拳第二套：跃步冲拳和腾空飞脚、旋风脚、腾空摆莲及队形创编

教材分析

学情分析教学方式

安全教育

学习评价少年拳第二套：跃步冲拳和腾空飞脚、旋风脚、腾空摆莲及队形创编基本理念教学流程芜

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二

中基本理念1、贯彻和落实立德树人的根本任务，以“健康第一”为指导思想；

2、重视培养学生的学科素养，在强调体能、运动技能和体育文化学习的同时，关注学生健康与安全意识的培养，重视培养学生积极进取、不怕困难、挑战自我、追求卓越、团结合作等体育品德，促进学生身心健康、体魄强健，获得全面发展；

3、引导学生用结构化的知识技能解决实践中的问题；4、尊重学生运动专长的的培养，系统的学习1-3项运动项目，以学、练、赛（评）系统化组织教学，形成锻炼习惯，奠定终身体育的基础；5、建立多元学习评价体系，激励学生更好的学习武术。芜

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二

中教材分析武术是以技击动作为主要内容，以套路和格斗为基本活动形式，注重内外兼修的体育项目。习武可以强身健体，帮助人们掌握攻防技击的方法，提高自卫防身能力。习武非常注重培养武德，反对好勇斗狠，注重诚信友善，对于形成良好体育品德具有积极作用；还可以发扬光大中华民族宝贵文化遗产，增强国家意识、民族自信和文化自信。少年拳第二套是由三种步型：弓步、马步、仆步；三种手型：拳、掌、钩；三种腿法：弹踢腿、钩踢、侧踹组成，动作流畅，体现了长拳的风格特点：动作灵活、快速、刚柔相济、动迅静定、节奏分明。少年拳第二套对手、眼、身法、步的要求可以全面发展学生的身体素质，形成良好的身体形态和行为习惯，培养积极进取、勇敢顽强的精神。大单元是学科核心素养达成的重要途径，按照大单元架构方式之一，将拳术套路、防身术及发展跳跃能力、平衡能力等作为单元目标，以“教会、勤练、常赛”为手段，促进体育与健康核心素养的落地。本节课是发展跳跃能力的第三次课，跃步冲拳和腾空飞脚、旋风脚、腾空摆莲都是跳跃动作，可以发展腿部力量，提高跳跃能力，以及身体的协调性和柔韧性。腾空飞脚、旋风脚、腾空摆莲的完成需要很强的髂腰肌力量、腰腹肌力量、腿部力量及柔韧，因此本节课以复习原地旋风脚、原地腾空摆莲和学习腾空飞脚为主要教学内容，能力强的学生尝试初步学习腾空飞脚，同时原地飞脚、原地旋风脚和原地腾空摆莲也便于学生进行创编。芜

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二

中学情分析武术和啦啦操都属于技能主导类表现难美性项群,对于练习者的要求体能:要求参与者体态优美，动作灵敏，身体形态是关键；技能:对身体有控制力，动作协调一致，与同伴协同配合，技术训练是关键；心理:强调自我控制，要有丰富的想象力、创造力，培养人际交往的能力。因此，在啦啦操选修班开设了武术选修。本课授课对象为高二啦啦操选修班，学生个体差异大，有学校啦啦队队员，人数少但是体能如耐力、柔韧、灵敏、速度、爆发力、平衡要好于其他学生发挥骨干学生的示范引领作用，每组组长的组织能力较强，能够通过小组合作解决个人处理问题能力有限的难题；关注能力较弱的学生，给他们提供展示的机会。芜

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中

教学方式教学方式内容安排学复习少年拳第二套动作1-7；复习原地旋风脚、原地腾空摆莲；学习腾空飞脚；创编和展示练集体练习少年拳第二套动作1-7；集体和自主练习原地旋风脚、原地腾空摆莲；集体和自主练习腾空飞脚：单拍脚、起跳、原地飞脚、腾空飞脚；分组创编赛分组展示评学习的态度，学习的参与度，套路动作的正确和连贯，跳跃动作完成度，小组合作融入度和责任担当，安全意识的体现，诚信友善的武德，勇于展示的体育精神，展示的基本礼仪。芜

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中芜

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安全教育

课前和体育骨干进行场地器材准备和布置，进行安全检查；课后及时收回器材，消除安全隐患。1充分做好准备活动，进行热身；课中练习，运动强度由低到高；结束部分做好放松运动，对学生进行体育锻炼的安全教育。2指导学生在确保安全的前提下学习，在指定的场地分组练习，防止互相干扰，创编环节不做超出个人能力的动作，展示环节要遵守规则。3

学习评价

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中等级内容学习评价运动技能健康行为体育品德优秀能很好理解少年拳的特点和价值，熟练规范地学练少年拳和跳跃动作，编排和展示情境中合理使用少年拳的技击动作和跳跃动作；表现出充沛的专项体能。在学练展示中保持良好的情绪，能很好地消除运动中产生的疲劳并积极进行身心恢复，能预防和处理防身术运动中常见的运动损伤；善于交往合作。能很好地胜任不同的运动角色，表现出团队合作与负责任的行为，具有沉着冷静、果敢灵活、自强自信、遵守规则、相互尊重等优良体育品德。良好能较好地理解少年拳的特点和价值，能在编排展示活动中较熟练的使用少年拳和跳跃动作；表现出较好的专项体能。能预防和简单处理运动中常见的运动损伤，能够较好地调控练习和编排展示中的情绪，能较好地与他人合作。较好地表现出沉着冷静、勇敢果断、遵守规则、相互尊重的体育品德，具有较好的合作精神和竞争意识。一般对少年拳的特点和价值有理解，初步掌握少年拳的技击动作和跳跃动作；一般体能和专项体能有一定程度提高。基本掌握和运用运动安全防护知识，保持一定的情绪稳定性，能够面对困难、不怕困难，与同伴交流合作，基本适应环境的变化。表现出理智、果敢、灵活等品质，具有一定的合作精神和竞争意识，不怕困难、勇敢顽强、坦然对待胜负，能够按照基本规则参加学习。课的流程——准备部分1、课堂常规2、圆圈慢跑：侧并步、后踢腿跑、侧摆腿跑、弹踢腿跑等要求：高重心的做动作，用踝关节发力3、开合跳：要求跳开半蹲,双手触地，跳起并腿，双手头上击掌芜

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中目的：热身，发展跳跃能力，提高上下肢的协调性课的流程——基本部分——复习少年拳动作1-7动作要点：预备势-直立抱拳：抱拳转头要同时⑴抡臂砸拳：转体抡臂要协调，砸拳震脚要同时⑵望月平衡：抖腕转头提腿要同时⑶跃步冲拳：跃步远落地轻⑷弹踢冲拳：弹踢力达脚背⑸马步横打：借助转体拧腰发力⑹并步搂手：并步搂手要同时⑺弓步推掌：转体上步推掌要协调

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中要求：数节拍，动作与音乐节奏合拍，体现武术的精气神目的：加深对套路动作的理解和对音乐节拍的感知，动作整齐有力，能展现武术的精气神课的流程——基本部分——武术专项练习芜

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中原地正踢腿、侧踢腿、里合腿、外摆腿要求：正踢腿、侧踢腿：挺胸立腰，踢腿时脚尖绷直，快起快落，腿找上体里合腿和外摆腿：挺胸立腰、松垮合髋或松垮展髋、摆动腿直腿作扇面摆踢；外摆腿同手同脚击响，里合腿异侧手异侧腿击响。目的：提高柔韧性、灵活性、爆发力，为跳跃动作学习做准备，防止运动损伤课的流程——基本部分——复习原地旋风脚（以右脚起跳脚为例）

原地旋风脚（微课）教学重点：起跳腿外展，抡臂转体，腾空时完成外摆腿教学难点：蹬地、抡臂转体、外摆腿要协调一致，击响要求：

起跳脚上步脚尖外转，蹬地、抡臂、转体，

左腿提膝控腿，不落地时右腿做里合腿并击响起跳+里合腿（原地旋风脚）的动作方法：1拍：身体左转，左脚上步，脚尖外展2拍：右脚上步，脚尖内扣，屈膝，重心右移3拍：蹬地、抡臂左转，提左膝向上腾空转体4拍：右脚作里合腿

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二

中课的流程——基本部分——复习原地腾空摆莲（以右脚起跳脚为例）

原地腾空摆莲（微课）起跳+外摆腿（原地腾空摆莲）的动作方法：

1拍：左脚上步

2拍：右脚上步脚尖外转，蹬地跳起

3拍：左脚向右上方作外摆腿

4拍：上体继续右转，右腿作外摆腿，击响教学重点：起跳腿外展，抡臂转体，腾空时完成外摆腿教学难点：蹬地、抡臂转体、外摆腿要协调一致，击响芜

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中要求：起跳脚上步脚尖外转，蹬地、抡臂、转体；左腿里合，不落地时做右腿外摆并击响

课的流程——基本部分——学习腾空飞脚（以右脚起跳脚为例）

原地飞脚（微课）

腾空飞脚（微课）教学重点：摆动腿摆踢，起跳腿弹踢教学难点：摆动腿摆踢，起跳腿弹踢的连贯要求：提膝、摆踢、摆臂、蹬地、顶头、提

气，不要坐臀，增加蹬地时的助力教学重点：双脚落地或起跳脚先落地教学难点：双脚落地或起跳脚先落地要求：右脚蹬地，左脚提膝收控，右腿单

拍脚，脚尖过肩，击响连贯，右脚

起跳，右脚或双脚落地，课的流程——基本部分——创编芜

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中跃步冲拳和原地旋风脚、原地腾空摆莲、原地飞脚的队形创编教学重点：跃步冲拳和三种跳跃动作结合队形变化的编排教学难点：探究过程的有效合作，队形变化的合理编排要求：⑴队形变化：用方形、圆形、三角等，也可以是高低层次的空间变化⑵在原地旋风脚、原地腾空摆莲、原地飞脚最少选用两种进行编排⑶建议在编排时间允许的情况下加入开场和结束造型⑷全组参与展示，鼓励增加个人能力展示，但是个人能力展示只是编排很小的部分⑸注意安全，不挑战超过个人能力的动作目的：学以致用课的流程——基本部分——展示创编成果展示芜

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中

教学重点：互相学习他组合作成果教学难点：恰当的自评和互评要求：在同学展示时认真观察，并且友好的给同学鼓励目的：互相学习合作成果，能正确对待展示结果，恰当的自评和他评

课的流程——结束部分——放松操

拉伸四肢和躯干

要求：运动后一定要做好放松运动目的：放松是为了消除疲劳，恢复体能，缓解锻炼时的心理紧张，让身心恢复到平静状