女生青春期教育讲座(好)

亲爱的女孩们：

大家好！首先，送给你们一首歌

《我是女生》第一页，共45页。我是女生你不要这样的看著我我的脸会变成红苹果你不要像无尾熊缠著我我还不想和你做朋友你不要学劳勃狄尼洛装酷站在巷子口那里等我你不要写奇怪的诗给我因为我们没有萍水相逢过我是女生漂亮的女生

我是女生爱哭的女生我是女生奇怪的女生

我是女生你不懂女生

第二页，共45页。讲座的主要内容

一、青春期的生理变化

二、青春期的生理保健

三、青春期的心理变化、交往的危险信号第三页，共45页。欢乐无忧的童年期度过后，你会发现自己的身高和体重在快速增长，身体的某些部位也发生了明显的变化。这说明你已经进入了一生中身体发育和智能发展的黄金时期

——青春期！第四页，共45页。青春期概念：是人从性腺开始发育到成熟的时期。是由儿童发育到成年的过渡阶段。世界卫生组织认定青春期的年龄范围是10~20岁。每个人的生命周期都要经历三个成长阶段，即童年期——青春期——成人期。第五页，共45页。一、青春期的生理变化身高突增是青春期的一个显著特点，另外，神经系统以及心脏和肺等器官的功能也明显增强。青春期是一生中身体发育和智力发展的黄金时期。这些是男孩女孩在青春期都会有的变化。与此同时，一些特别的变化也会发生。

知道是什么变化吗？第六页，共45页。青春期身体变化有哪些？

青春期期间--女孩:会来月经，还会出现声音变细、脂肪积累增加、臀部变圆、乳房增大、出现阴毛和腋毛等身体变化。第七页，共45页。

月经初潮：

正常女子由于卵巢分泌的性激素作用，使子宫内膜发生周期性变化，为可能出现的受精卵做好准备，如果没有受精卵产生，那么增厚的子宫内膜自然剥离，该情况每月周期性出现一次，脱落的粘膜和血液经阴道排出体外，这种流血现象，就是月经。因为多数人每月出现1次而称为月经。这是女孩进入青春期的重要标志之一。月经来潮后部分女孩会出现两种烦恼，一是经前紧张症，二是痛经。经期容易感染细菌，人体抵抗力下降，所以要特别注意经期个人卫生。

第八页，共45页。第九页，共45页。二、青春期生理保健

女孩乳房保健月经保健第十页，共45页。一：乳房保健

青春期女性乳房发育的过程和周期

在正常的情况下，乳房开始发育的时间一般在9～14岁之间。根据医学专家的研究，乳房发育的全过程可以分为五个时期。I

期：青春期前，乳房尚未发育。II期：乳房发育初期，乳头下的乳房胚芽开始生长，呈明显的圆丘形隆起。III期：乳房变圆，形如成人状，但仍较小。IV期：乳房迅速增大，乳头乳晕向前突出，形如小球。

V期：形成正常成人的乳房，乳头乳晕的小球与乳房的圆形融成一体。

第十一页，共45页。佩戴胸罩的好处女孩进入青春期之后，在青春期刚开始时应让乳房充分地发育，不应过早地佩戴胸罩阻止乳房的发育。到14岁左右，乳房显著增大，应根据乳房的大小及时地佩戴胸罩。这样有助于乳房的健康发育。1、显示出女性的形体美。2、支托乳房，防止下垂。3、可预防乳房下部血液淤滞而引起乳房疾病。4、减轻由于体育运动时的乳房振动，避免碰撞引起的疼痛和损伤。总之，胸罩不仅仅是一种装饰品，而且是一种妇女必备的保健用品。由于体型不同，乳房大小也各不相同，必须选择尺寸合适的胸罩，佩戴后要感到舒适而又无压迫感为好。第十二页，共45页。

乳房出现肿块是很吓人，但是实际上青春期女孩出现的肿块大多数是正常发育的乳房组织，当然对女性来说乳房肿块还有以下可能：（1）有些女孩在月经前期乳房里会出现不规则、界限不清的肿块，伴有疼痛，但月经一过，肿块就会变小、消失。（2）有些女性身体雌激素刺激乳腺组织过度增生形成“乳腺纤维瘤”，这种肿块一般很光滑，也不会疼痛，对身体也没有影响。（3）最糟糕的一种就是乳腺癌了，不过青春期的少女很少发生这种情况。

虽然大多数乳房肿块是由于女性检查方法错误而产生的误会，但是，在正确的检查下发现了肿块应该马上去医院做检查，以免耽误治疗。乳房里有肿块是怎么回事？

第十三页，共45页。青春期乳房疼痛是什么原因？青春早期，少女的乳房开始发育，这时候只要轻微地触摸就会非常疼痛，很多少女为此忧心忡忡，以为自己得了什么怪病。其实疼痛是乳房开始发育的信号，少女们应该觉得高兴才对。那么乳房发育为什么会疼痛呢？因为，进入青春期以后，少女的身体大量地分泌雌激素，而雌激素作用到乳房，就会促进乳腺的增多，刺激乳管的发育，从而会让血管增多，增强了毛细血管的渗透性，在雌激素的作用下，乳房里面开始充满水分，乳房开始绷紧挺立。在这个过程里，乳房变得异常敏感，平时就会有紧绷的感觉，如果受到外力的压迫，会特别疼痛。随着乳房逐步发育成熟，身体会分泌另外一种激素，叫做孕酮，它可以缓和雌激素的作用，阻止乳腺增殖，减轻水肿现象，这样乳房就趋于平衡，不再特别疼痛了。当然，很多女性都感受过，在月经来临的时候，乳房会肿胀和疼痛，这是同样的道理，月经期间，人体里的雌激素含量开始增多，打破了平衡，所以会肿胀和疼痛，这随着月经的过去就会恢复正常。所以这些都是正常的生理现象，少女们不用为此而担忧紧张。

第十四页，共45页。青春期少女要正确对待自己的身体变化

青春期的少女都有一个敏感的心灵，她们很容易为自己身体的每一点细小变化而紧张，对于每一点和别人不一样的地方总是忧心忡忡，由于强烈的生理变化和知识补充的缺乏，导致很多简单的问题成为压在青春期少女心头的巨石。

所以掌握更多、更全面的科学、客观的青春期知识，是帮助青春期少女摆脱困扰的最好途径，我们要建立更完善的体系，帮助青少年得到全面科学的知识，从而让每一个正处于发育阶段的少女可以面对阳光灿烂的微笑。第十五页，共45页。二：月经保健

1第十六页，共45页。第十七页，共45页。月经：

增厚的子宫内膜碎片连同血液一起周期性脱落第十八页，共45页。第十九页，共45页。痛经怎么办？

有些女性在行经的前几天会肚子很痛，有时腰部酸痛，小肚子有坠胀感，还会有头痛和乳房胀痛，让人坐立不安，这种现象叫做“痛经”，可能和女性激素分泌过多，导致子宫收缩有关；此外还可能和遗传、心理、身体状况等因素有关。发生痛经，我们建议你：（1）洗个热水澡、喝点热汤，可以用热水袋放在肚子上，这样可以促进血液循环，让经血顺利排出。（2）适当地参加一些活动，运动一下身体，和人聊聊天、听听音乐，分散注意力。（3）月经期间不要吃冷东西，夏天也不要吃冷饮，不吃辣，以免刺激身体。（4）可遵照医嘱，适当地吃一些止痛药。（5）多阅读一些相关知识，消除紧张情绪，减轻身体的不适感。（6）如果状况十分严重，影响生活学习，可以到医院请教医生。第二十页，共45页。月经期间应该注意一些什么？

（1）注意经期卫生：（2）注意饮食卫生：（3）注意保持外阴清洁：（4）注意保暖，避免受凉：（5）注意休息：（6）注意保持情绪稳定：第二十一页，共45页。你有过类似的情况吗？内心世界的逐渐复杂，有的事情已经不想跟家长交流。第二十二页，共45页。三、青春期的心理变化

1.有了强烈的独立意识，遇到挫折又有依赖性，渴望得到家长和老师的关怀。2.内心世界逐渐复杂，有的事情不想跟家长交流3.性意识开始萌动。第二十三页，共45页。

青春期带来的变化：*

讲究打扮，留意谁在看自己*

喜欢看描写爱情的电影和小说*

爱去看高年级男生打球*

喜欢上网和陌生人聊天*

喜欢向异性朋友发短信*

有打不完的电话*

在特别的日子喜欢给人送礼物*

爱把抽屉和日记加锁第二十四页，共45页。早恋≠真爱据调查显示，中学生的“早恋”更多的是是由外貌的吸引开始的，往往是因为新的更吸引人的外貌而结束的。还有一部分早恋的人分手的原因是因为升学，两地分离，共同语言的缺失导致感情的淡化。也就是说早恋的基础是极其不稳固的，是在环境发生变化的时候极容易发生变化。

年少的时候，我们的思想是极其不稳定的，也就是说我们常常会因为某件事情的发生而改变自己的人生观和世界观，这样，我们的爱情观也会随时发生变化，不稳定的爱情观不会有稳定的爱情存在的。不稳定的感情不然带来不稳定的心情，而特定的年纪决定了早恋人群的自我调节能力极差，所以必然引发各式各样的问题。

十几岁的时候正是一个人融入社会，开始人际交往的开端。在这个时候沉迷于和一个异性的感情，必然会影响人际交往能力的发展，不利于将来进入社会的适应。

所以，从一个社会个体顺利发展的角度来讲，爱情来的不应该太早。第二十五页，共45页。1、爱情是指经济独立、人格成熟的两个异性经过一段时间的交往，彼此有了深入的了解，从而建立起来的持久的亲密关系。2、真正的爱情是了解、是关心、是尊重、是承诺与责任。3、因为要承诺让爱人一生幸福，所以，爱需要能力，只有心智成熟、个性稳定、经济独立的人才能做到。关于爱情第二十六页，共45页。交往的危险信号(1)男女生一对一地交往，不再与其他同学交往。(2)双方交往过于频繁，把大量时间花在两人活动中，无

心学习或学习兴趣减少，成绩下降。(3)双方交往带有隐秘性，瞒着老师、父母及同学，常常

向家长撒谎。(4)对方成为自己的牵挂，离开对方就魂不守舍，看见对

方与别的异性同学往来，就会心生不满和嫉妒。(5)两人在一起时，只渴求拥抱接吻，身体亲昵，双方或一方作出发生性关系的暗示。第二十七页，共45页。面对早恋你学会说“NO”吗？有一天，晶晶在课本中发现了一位同班男同学写给她的纸条，大意是说他很喜欢她，愿意和她做个好朋友。最后还有一句英文：“ILOVEYOU,DON’TYOU?”看到它，晶晶既兴奋又害怕，她的心如揣了小鹿，怦怦乱跳，脸上像火烤一样。她的眼前立刻浮现出男孩儿的笑容、眼神……这一切让她并不讨厌。可一想到平日里老师和家长关于严禁早恋的三令五申，又怕……她不知所措了。第二十八页，共45页。请同学们讨论：

他们的感情可以进一步发展吗？可以从以下几个角度思考：1、他们心理成熟了吗？他们有能力承担相应的责任吗？2、他们在经济上能够独立吗？3、他们有足够的时间和精力吗？进一步发展感情会影响他们的学业吗？4、老师、父母对此事持何态度？5、同学会如何评价？6、如果是你，你会怎么处理？第二十九页，共45页。晶晶该怎么做才合适呢？我们来帮她选择。一是拒绝。（1）将纸条交给老师，让老师批评教育这

位男生。（2）当众找到这位男生，严词拒绝她。（3）把这件事告诉同学，闹得满城风雨。（4）把这件事告诉父母，寻求帮助。（5）找恰当的时机，委婉地表明自己的态

度，拒绝这位男生。二是接受，偷偷地与这位男生开始单独交往。第三十页，共45页。歌德说：“萌动的春情所以美好，就在于人既意识不到它的存在，也不考虑它的终结，它是那么快乐而明朗，竟觉察不到它有时也会酿成灾祸。”

请同学们讨论：

为什么说萌动的春情除了美好，有时也会酿成灾祸呢？第三十一页，共45页。青春女孩易受伤害某记者采访全国各地60家医院妇产科，发现最少一家一年发现4个少女孕妇，最多一家一年27个。这些少年孕妇年龄16—18岁，也有14岁以下的。其中12—14岁52人，12岁以下13人，有3例10岁的。更严重的是，还有15个少女妈妈，最小只有11岁，最大的16岁。已经出生的15个婴儿中，只有12个活下来。人工流产会对女性身体造成巨大的伤害。第三十二页，共45页。徐州的16岁未婚妈妈，一人漂泊在陌生城市，饭店打工维生活。男友不知去向，产下男婴滑落粪坑，大难不死社会热助救助。简陋住所里的她，墙上写满了心情。

第三十三页，共45页。鲜血灌溉的早恋之花（一）分手未遂，蓄意杀人这个故事发生在去年徐州某中的学初三。男生黄某，人长得漂亮，学习又很出众，一直是同学羡慕的对象。可是，在三个月以后，黄某的成绩就一落千丈。原来，他与班上的女生李某谈起了恋爱。黄某每天疲于应付约会和小纸条，课上要么分神，要么打瞌睡，老师讲的知识根本听不进去，作业无法完成，只得抄袭。看着老师、家长失望的眼神，他后悔莫及，他向李某提出了分手，没想到李某却不同意，因为她已经怀孕了，要黄某负责。黄某吓傻了。他要求李某打胎。李某害怕打胎，更怕让家人知道，她要黄某与他一起离家出走，黄某觉得一个初中生出去，根本养不活自己，更不要说还要培养孩子，所以坚决不同意，于是两人大吵起来，最终不欢而散。事后，黄某一想到自己的前途就这么毁了，他痛心疾首。他要改变一切，却又无能为力，他终于产生了罪恶的想法，让李某和他的孩子永远从这个世界消失。于是，在一个星期天的晚上，他骗李某来到高楼楼顶，终于伸出罪恶的双手，将李某推进深渊，也将自己推进了深渊。第三十四页，共45页。鲜血灌溉的早恋之花（二）早恋分手自残悲剧2004年的深夜里在南通某县某中学女宿舍里传来一阵惊叫，震惊了全校的师生。尖叫是小翠（化名）传出来的。原来，初二3班的小翠因为被她深爱的男生甩了，她觉得很没面子，在这天夜里她痛苦不已，她恨那位男生，更恨自己的那双手，如果不是这双手接受人家的礼物，他们的感情就不会发展，也就不会有今天的痛苦。她悔恨至极，便在那天深夜里做了一件傻事，她拿出水果刀，剁掉了自己的一节手指，成了一生缺陷。第三十五页，共45页。鲜血灌溉的早恋之花（三）早恋引发的跳楼事件某年的四月，在安徽省某中学，发生了令人心惊肉跳的事件。初一8班的女生江雯跳楼自杀了。原因是她与邻班的一位男生发生了恋爱关系。但不久，江雯又发现那男生又另有新欢了，江雯很痛苦，决定“用自己生命挽回她的爱人，希望她的爱人抱着她的身体哭泣”（引遗书原话），于是，在一天阳光灿烂的早晨，江雯嘴里叫着那位男孩的名字，从五楼跳下。她的遗言实现了，爱她的人哭天喊地，惨不忍睹，不过，不是那男孩，而是深深爱着她的父母！第三十六页，共45页。青少年和异性交往的行为准则中学时期正是性趋向成熟时期，又是学习文化知识、增长才干的黄金时期，如何摆正两者的位置，自然而健康地与异性交往呢？应该建立一定的道德观念，使它能起到调节、控制的作用，以解决性的需要与社会规范的矛盾，做出个人行为的正确选择。男女青少年交往中应自觉遵循的几个准则：（1）有分寸地交往。（2）有节制地交往。（3）有礼貌地交往。（4）有修养地交往。第三十七页，共45页。女生最重要的是什么？一、纯真的心二、矜持的态度三、自强自立的人生观第三十八页，共45页。女性防范色狼的小窍门（1）大声喊叫。不要把对方想得过于强大，坏人往往做贼心虚，大声地呼救可能阻止对方的进一步行动，同时也可以得到他人的帮助。如果在屋子里，你应该随手抓住任何坚硬的东西砸向玻璃，这种举动有很好的呼救作用。

（2）使用一切手段反抗。在性侵犯过程中，如果你退让，对方往往更肆无忌惮，你必须用一切方法反抗，这样对方往往会放弃。下面几个方法供大家参考：A、假装摔倒，在地上抓一把土，在对方靠近你的时候，用力撒向对方的眼睛；在城市里的女性可以在包里放一些食盐代替泥土，必要时使用。B、当坏人从前面或后面抱住你的时候，用最大的力量狠狠地踩坏人的脚背。C、男性下体的睾丸十分脆弱，当你被男性侵犯的时候，找好机会用膝盖或脚或肘部猛