技巧-有人扶持的仰卧推起成桥及体能练习课时教案

《技巧--有人扶持的仰卧推起成“桥”及体能练习》

教学设计一、指导思想本节课依据儿童的心理和生理特点以及认识规律和动作技能的形成规律，遵循“以人为本”“健康第一”的指导思想，突出学生主体地位，努力为学生创设轻松愉悦的教学环境，引导学生在玩中学，学中练、练中创，充分发挥学生的主观能动性，引领学生积极、主动参与、营造轻松、和谐的教学氛围，关注学生的个体差异与不同需求，确保每个学生都受，实现学生身心全面发展。二、教材分析《仰卧推起成“桥”》是小学水平一技巧中发展学生柔韧的重要教材。重难点是反手推臂、直臂支撑、蹬地抬头挺髋、用力协调、推起成桥，围绕这个重点，本次课的教学借助多媒体设备教学，使学生体会身体倒置的体位感觉和运动感觉，提高控制身体平衡能力，发展腕、臂、肩带和腰腹的力量。在教学中让学生学习关于发展上肢力量的各种方法，体验从简单到复杂，强度由弱到强的学习过程，并融入综合趣味性强、形式多样的各种游戏，在提高学生上肢力量素质的同时，以游戏和比赛的的形式进行学生体能练习，发展身体柔韧、灵敏、反应、协调等素质，培养认真学习、团结合作和顽强竞争的意识，在玩中练，玩中学，“熔化”在快乐体育教学中。三、学情分析本节课选用的是二年级的学生，由于二年级小学生年龄小，力量素质较差，控制能力薄弱，无法连贯地完成靠双臂、两腿、推蹬、顶髋、挺腰，使身体拉满弓成“桥。但这个阶段的学生具有较快的反应能力、较强的想象能力和创造能力，学生的模仿能力强、善于模仿、易兴奋、参与积极性高，容易接受新事物，喜欢表现自我。教学中，充分利用学生感兴趣的教学方法引领他们积极主动地参与到练习中，并相互协作团结帮助逐步掌握和完成仰卧推起成桥的动作方法，为其创造一个展示自我能力的平台，享受体育学习和锻炼的乐趣与成功。四、教学目标.认知目标：通过教学使学生了解仰卧推起成“桥”的动作结构和要领，建立正确的运动表象，明确其锻炼价值。.技能目标：初步掌握仰卧推起成桥“反手推臂、直臂顶肩、蹬地挺髋”技术，在保护和帮助情况下能初步成“桥”通过换物接力赛游戏的体能练习，发展学生的快速、协调、敏捷准确的能力。.情感目标：通过教学使学生在练习过程中体验成功的喜悦，提高学生主动参与充分展示的意识，发展小组合作的精神，培养学生相互学习、相互保护与帮助的团队精神，提高学生自主学习的能力，促进学生身心健康的发展。五、教材重难点重点：反手推臂、直臂支撑、蹬地抬头挺髋。难点：蹬地、挺髋抬头与两手推撑动作同时均衡用力协调配合。六、教法学法（一）教法.启发示教学法：在练习过程中，教师提出问题，激发学生解决问题.讲解示范法：在教学过程中观看视频教学片段、讲解动作要点、游戏方法、规则，将媒体教学、讲解与示范动作相结合，使学生直接感知所学习的动作表象，建立正确的动作形象。目标教学法，在练习过程中，创设了不同的难度，让学生挑战难度，挑战自我.比赛教学法，学生通过游戏进行比赛，在比赛中体验成功的乐趣（二）学法.尝试学习法，在教师的语言激劢下，学生自主练习，发挥学生的主体作用。.对比学习法，学生在练习过程中互相比较，相互评价，使自己不甘落后于人。.合作学习法，学生积极练习，团结协作，共同合作，从而培养良好品质。七、安全措施.课前认真检查体育器械，确保器材使用的安全。.准备活动时充分，循序渐进，以防运动损伤。.讲解师范到位，保护与帮助到位，练习时随时观察与强调课堂安全八、课时教案《技巧--有人扶持的仰卧推起成“桥”及体能练习》课时教案教学内容有人扶持的仰卧推起成“桥”及体能练习课型新授课第1课时教学目标.认知目标：通过教学使学生了解仰卧推起成“桥”的动作结构和要领，建立正确的运动表象，明确其锻炼价值。.技能目标：初步掌握仰卧推起成桥“反手推臂、直臂顶肩、蹬地挺髋”技术，在保护和帮助情况下能初步成“桥”。通过接力赛游戏的体能练习，发展学生的快速、协调、敏捷准确的能力。.情感目标：通过教学使学生在练习过程中体验成功的喜悦，提高学生主动参与充分展示的意识，发展小组合作的精神，培养学生相互学习、相互保护与帮助的团队精神，提高学生自主学习的能力，促进学生身心健康的发展教学重点反手推臂、直臂支撑、蹬地抬教学 蹬地、挺髋抬头与两手推撑动作同时均衡头挺髋。 难点 用力协调配合。

课的结构教学内容教学实施过程组织与要求时间次数强度信息技术应用开始部分一、课堂常规1.集合整队，报告人数。.师生问好，3.宣布本节课内容。.安排见习生，检查服装。.强调安全，鼓励学习。二、准备活动.比一比谁有反应快.超级模仿秀--垫上操a头部运动b肩部运动。伸展运动d踢腿运动教与学法：.体委整队，向教师报告人数.教师宣布本节课内容.教师安排见习生及安排学生放置影响安全的头饰等。.强调安全.教师讲解.学生听口令原地踏步走，听到“大“高“矮”用肢体表示，看谁反应快。.教师讲解热身规则并示范动作.学生在教师的带领与指导下，配合音乐节奏体验动作。一、组织：四列横队站于小垫子前端nnnTHH申索申窜窜窜窜中申申V♦要求：精神饱满、思想集中、遵守纪律。2.集合快、齐、静二、组织：四列横队VVTVVVVVVVTIrnnliliiriililililit要求：声音洪亮，动作规范组织：四列横队坐于小垫子上■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■▲要求：动作与音乐配合，提高动作的节奏感；提高柔韧性与动作姿2分钟6分钟1114X8拍小小小中PPT展示课题PPT音乐

态，积极热身，充分伸展身体各部位环节，以防运动损伤一、播放多媒体教与学法：组织：PPT视频课件，观看各类1.观看多媒体图片一四列横队，分组练习1桥的图片，教师桥，教师提问：同学们，前后同学两人一组。小提问你想说些什么？2.小组合作探索尝试自己用身体在垫子上搭桥，并给桥起好听的名字tftttftftft本京索雪索需申单事中申t二、新授仰卧推1.教师示范搭桥动作引基起成桥的动作出本课所学的内容PPT视频要领及保护与2.观看优秀体操员身体28帮助方法。图解：成桥的视频，激励学生学习兴趣3.观看仰卧成桥的视要求：认真观看视频分钟12中EC眠K频，建立正确的动作表本朋9盘鲁/殁/击.-'T*-r J 0象4.教师讲解示范仰卧推起成桥的动作要领及保34■口枷口下

部分动作要领：反手推臂直臂顶肩蹬地挺髋手脚协调用力推起成桥。三、保护与帮助方法：蹲于练习者的体侧，两手托起练习者的腰部，将膝盖置于练习者的腰下帮助其成桥，定格几秒钟。四、辅助练习：a两人背对背背起练习b两人双手推掌练习c跪坐挺髋练习d跪躺推成跪立成桥（可小组辅助）e保护帮助仰卧推成桥成桥练习g优秀小组展示学生易犯错误：护帮助的方法。.教师示范进行辅助练习.要点提示后学生统一听口令练习，提示安全.边下口令，边巡视指导纠正错误动作。.点名优秀学生进行示范展示。.教师统一口令下组织学生在按照优秀学生的动作练习。教师统一口令下组织学生小组练习仰卧推起成桥（3秒、5秒、8秒）要求：大胆尝试、积极探索，练习时有顶髋效果比较好的动作就模仿一下情感教育：互帮互助、相互礼让要求：体型很特殊的学生帮小组里做的不标准的同学改正动作。要求：认真观察优秀小组的动作和自己动作的不同，取长避短。34233423中PPT视频

.手脚放置位置相距太远。.两臂推不直。.没有抬头。.挺髋动作不充分。.保护帮助不到位纠错方法：巡回指导动作和语言提醒抬头，帮助的同学用手托一下练习同学的腮部。四、体能练习.绕障碍物接力赛游戏方法：分组进行，听口令第一个学生跨过垫子跑到到标志垫后，从右侧返回传递小红花到下一个同学以此类推，看谁快。.游戏：翻翻乐10.教师点评、奖励.教师讲解游戏规则和方法。.学生认真观看倾听教师的讲解示范。.听口令按要求练习.分组比赛.提醒比赛中注意安全.点评比赛遵守规则，积极游戏。组织：12XXX—►口口目XXXf口口0

要求：遵守规则，积极游戏。组织：散点要求：注意力集中团结协作、力争上游结束部分1.听音乐垫上教与学法：组织：四列横队PPT音乐放松操.课堂小结.收拾器材.宣布下节课内容布置课后作业.师生再见.教师放音乐带领学生做放松操.身心放松，呼吸配合，评价自我感受与体验.引导学生做评价■■■■■■■■■■■■■■▲要求：回顾学习，畅谈感受，归还器材4分钟1小器材垫子33个，多媒体设备一套预计负荷预计练习密度全课练习密度为40%-45%左右。预计运动量最高心率为135次/分左右平均心率为120次/分左右。安全1.课前检查场地与器材2.做操距离拉开，不要撞到一起；

措施3.做操注意身体重心，小心摔到；4.注意道具的合理运用。5.保护与帮助的到位