大学生的心理健康测试题

大学生的心理健康测试题第1页/共33页13.经常与人争吵发火，过后又后悔不已。14.经常追悔自己做过的事，有负疚感。15.一遇到考试，即使有准备也紧张焦虑。16.一遇挫折，便心灰意冷，丧失信心。17.非常害怕失败，行动前总是提心吊胆，畏首畏尾。18.感情脆弱，稍不顺心，就暗自流泪。19.自己瞧不起自己，觉得别人总在嘲笑自己。第2页/共33页20.喜欢跟自己年幼或能力不如自己的人一起玩或比赛。21.感到没有人理解自己，烦闷时别人很难使自己高兴。22.发现别人在窃窃私语，便怀疑是在背后议论自己。23.对别人取得的成绩和荣誉常常表示怀疑，甚至嫉妒。24.缺乏安全感，总觉得别人要加害自己。25.参加春游等集体活动时，总有孤独感。26.害怕见陌生人，人多时说话就脸红。第3页/共33页27.在黑夜行走或独自在家有恐惧感。28.一旦离开父母，心里就不踏实。29.经常怀疑自己接触的东西不干净，反复洗手或换衣服，对清洁极端注意。30.担心是否锁门和可能着火，反复检查，经常躺在床上又起来确认，或刚一出门又返回检查。31.站在经常有人自杀的场所、悬崖边、大厦顶、阳台上，有摇摇晃晃要跳下去的感觉。32.对他人的疾病非常敏感，经常打听，深怕自己也身患同病。33.对特定的事物、交通工具（电车、公共汽车等）、尖状物及白色墙壁等稍微奇怪的东西有恐怖倾向。第4页/共33页34.经常怀疑自己发育不良。35.一旦与异XXXXX往就脸红心慌或想入非非。36.对某个异性伙伴的每一个细微行为都很注意。37.怀疑自己患了癌症等严重不治之症，反复看医书或去医院检查。38.经常无端头痛，并依赖止痛或镇静药。39.经常有离家出走或脱离集体的想法。40.感到内心痛苦无法解脱，只能自伤或自杀第5页/共33页测评方法：√得2分，△得1分，×得0分。评价参考：1)0-8分。心理非常健康，请你放心。2)9-16分。大致还属于健康的范围，但应有所注意，也可以找老师或同学聊聊。3)17-30分。你在心理方面有了一些障碍，应采取适当的方法进行调适，或找心理辅导老师帮助你。4)31-40分。是黄牌警告，有可能患了某些心理疾病，应找专门的心理医生进行检查治疗。5)41分以上。有较严重的心理障碍，应及时找专门的心理医生治疗。第6页/共33页心理问题图示

健康心理正常心理不健康心理心理活动

异常心理第7页/共33页心理不健康: 心理问题严重心理问题类神经症 心理不正常:变态人格神经症各类精神障碍第8页/共33页正常心理活动的三大功能能保障人作为生物体顺利地适应环境，健康地生存发展能保障人作为社会实体正常地进行人际交往，在家庭、社会团体、机构中正常地肩负责任，使人类赖以生存的社会组织正常运行能使人类正常地、正确地反映、认识客观世界的本质及其规律性，以便创造性地改造世界，创造出更适合人类生存的环境条件第9页/共33页心理正常与异常的区分常识性的区分1.离奇怪异的言谈、思想和行为例如：有人讲“我是国际巡回大使，主管世界所有国家的军政大事”、“我是文曲星转世”等等2.过度的情绪体验和表现例如：一个人彻夜不眠，时而唱歌，时而跳舞，语言兴奋，时而说东，时而说西：或者有人终日低头少语，行动缓慢，与人交谈吃力，对什么事情都没有兴趣，对生活悲观失望等等第10页/共33页3.自身神会功能不完整如：一个人不敢与他人眼光相对，怕见人等4.影响他人的正常生活当你接到骚扰电话时，首先是气愤，然后当你从自身找不到任何缘由时，你肯定会想“那个人肯定是精神有问题”第11页/共33页心理学区分1.主观世界与客观世界的统一性原则2.心理活动的内在协调性原则例如：一个人遇到一件令人愉快的事，就应该有快乐的表现，但是如果他却表现非常痛苦那就是心理过程失去了协调性3.人格的相对稳定性原则比如一个用钱很仔细的人突然挥金如土，或者一个很热情的人突然很冷淡，而在他的生活环境中又找不到使他改变的原因，那就很可能是精神出了问题第12页/共33页心理咨询的对象1.精神正常，但遇到了与心理有关的现实问题并请求帮助的人群；2.精神正常，但心理健康出现问题并请求帮助的人群；3.特殊对象，临床治愈的精神病患者第13页/共33页一、一般心理问题第14页/共33页现实生活、工作压力、处事失误导致内心冲突，因此体验到不良情绪；不良情绪不间断持续一个月，或间断持续２个月不能自行化解；有一定的自控能力，基本正常的生活、学习、社交、但效率下降。第15页/共33页李某，重点大学大三学生。因为是农民家庭出身，家庭条件比较差，因此一进入大学后就比较自卑。为了掩饰家庭的贫困，因此进入大学后，就借了不少钱，想和同学一样。原以为到了上海会有很多机会可通过打工来补贴自己，但实际上很难，因此钱也一直没还上。曾想了很多办法来提升自己的素质，但实施后几乎都是半途而废。现在将近毕业了，他感到自己不行，脱离不了贫穷，走不出底层社会地位，没有好的前途，不可能为父母光耀祖宗了。第16页/共33页二、严重心理问题第17页/共33页强烈的现实刺激。多种原因引起的心理障碍，体验着不同的痛苦情绪；痛苦情绪间断或不间断持续２到６个月初始情绪剧烈，持续时间长久、内容泛化有时伴有某些人格缺陷第18页/共33页一般心理问题与严重心理问题对比一般心理问题：病程连续一个月，间断2个月，问题未泛化，情绪反映不强烈，是现实性冲突引起，社会功能完整。严重心理问题：病程连续3个月，间断半年，问题出现泛化，情绪反映强烈，社会功能部分受损第19页/共33页王某，女，20岁，身高1.60米，体重50公斤。工人，未婚。家庭成员：父母、姐姐（已大学毕业，在某外资企业工作）。家庭经济状况一般。出生于普通工人家庭。出生及发育正常，随父母生活。性格内向、胆小、孤僻。有一个姐姐，年长她3岁。父母文化程度不高，子女是父母的全部希望。父母对子女要求极严，从小就在学习与品行方面严加管教，与子女情感沟通较少。姐姐性格外向，学习成绩好，父母总以姐姐为榜样教育她。她学习刻苦，但成绩平平，经常受到父母的责骂。小学三年级时因数学测验不及格，父亲骂她笨，并动手打了她。从此她小心翼翼，并且更加努力。有一次请姐姐辅导作业，姐姐正在看电视，就不耐烦地对她说：“这都不会做，真没用。”在学校极少与同学交往，缺乏自信，课堂上从不主动回答问题。第20页/共33页三、抑郁症第21页/共33页情绪低落持续两周以上影响生活、工作有反复发作倾向全球患病率5-10%，中国没有精确统计世界卫生组织估计（1996）：中国90%的抑郁症患者未得到正规治疗第22页/共33页抑郁的基本症状“三低”：情绪低落，思维迟缓，意志减退“四无”：无欲,无用，无助，无望“三自”：自责、自罪、自杀第23页/共33页心理治疗对抑郁症必不可少了解疾病性质，减少心理负担纠正负性认知，建立积极心态学会自我减压，客观面对挫折培养兴趣爱好，为所当为第24页/共33页四、焦虑症第25页/共33页1.反复出现无明确原因、对象或内容的恐惧、紧张不安等情感体验，并伴有运动性不安和植物神经功能亢进等躯体症状。2.自知力完整，要求治疗。3.病程持续1个月以上，4.病前性格特征、精神因素及家族中有类似发作者等均有助于诊断。5.已影响患者的工作、学习和生活。第26页/共33页五、强迫症第27页/共33页1.不可控制的反复出现某种观念、动作或意向，伴有焦虑和痛苦的情绪体验。2.患者明知这些症状不合理、不必要、却难以摆脱，迫切要求治疗。3.患者的工作，学习效率明显下降，对日常生活也产生不良影响。4.病前性格特征及病程可助诊断。病程可长可短，研究病例的病程至少三个月。5.排除精神分裂症、抑郁症及脑器质性疾病伴发的强迫症状。第28页/共33页六、精神分裂症第29页/共33页什么“分裂”了？知情意意知情具有思维、情感、行为等多方面的障碍以精神活动和环境之间的不协调为特征第30页/共33页精神分裂症的特点社交/职业功能障碍工作人际关系自我照顾