中学心理健康教学设计

第页共页中学心理安康教学设计中学心理安康教学设计中学心理安康教学设计1教育目的：1、充分认识平安工作的重要意义。2、在学习和生活中注意人身平安，饮食平安，交通平安等。3、进展预防灾害，防“H1N1”流感的教育。教育内容：家庭、学校、社会平安教学过程：一、导入：新的学期又开场了，我们将一起开场快乐而有紧张的学习生活，在开学之初，我们首先要提的就是平安，因为不管是国家还是家庭，都希望你们平安的生活和学习。二、学生应注意平安的地方：1、学生讨论。作为学生，我们应从哪些方面注意平安？2、集体归纳。〔1〕人身平安，在校园内或公路上不追逐打闹；不在楼道内做游戏；上下楼梯靠右行；劳动时，不挥舞劳开工具，以免误伤别人；不与社会上不三不四的人交往，特别是吸毒者；课外不玩火，不玩火……〔2〕交通平安，在公路上不追逐打闹，自觉遵守交通规那么，穿插路口要注意行人车辆，骑自行车宁慢勿快，上、下坡要下车，通过公路要做到一停二看三通过。〔3〕饮食平安，不饮生水，不吃不卫生的食品，不吃有病的鸡肉、猪肉等，饭前便后要洗手，不吃霉变或过期食品。三、交流对“H1N1”的理解。导语：最近有一种病毒在全世界肆虐，你知道这是什么病毒吗？〔1〕交流对“H1N1”的理解。〔2〕说说如何预防这种病。四、学生自查哪些方面未做好，今后要加强注意。中学心理安康教学设计2一、活动主题：中学生心理安康教育二、活动时间：20xx年9月6日三、活动地点：八年级(4)班教室四、活动对象：八年级(4)班主任田景虹老师、八年级(4)全体同学五、活动背景：有专家预测：21世纪心理疾病将严重危及青少年的身心安康。世界卫生组织近年来对许多国家的调查研究证明，在全世界的人口中，每时每刻都有13左右的人有这样或那样的心理问题。在中国，最新一次全国4～16岁少年儿童心理安康调查发现，中国儿童的心理和行为问题的发生率高达13.9%。有关部门还对中、小学生做了一次抽样调查，结果发现，中学生中有25左右的孩子有不一样程度的心理障碍。这些数据证明，青少年成长过程中出现的心理疾病较成人更为严重。六、活动目的：端正学生的心理开展方向，防止学生在成长过程中产生不良的心理状态。七、活动过程：(一)、导入安康不仅仅是没有躯体疾病、不体弱，而是一种躯体、心理和社会功能都良好的状态，有良好的社会适应本领。(二)、青少年心理安康标准①智力正常。②有情绪的稳定性与协调性。③有较好的社会适应性。④有和谐的人际关系。⑤反响本领适度与行为协调。⑥心理年龄贴合实际年龄。⑦有心理自控本领。⑧有健全的个性特征。⑨有自信心。⑩有心理耐受力。(三)、分析现状及原因初中阶段又称为青春期、少年期。这一阶段是个体生长发育的第二个顶峰期。初中生生理发育非常迅速，在2至3年内就能完成身体各方面的生长发育任务并到达成熟程度。可是其心理开展的速度那么相对缓慢，心理程度尚处于从幼稚向成熟开展的过渡时期，这样，初中生的身心就处在一种非平衡状态，引起种种心理开展上的矛盾。(四)、学生举例发言在学习上很是苦恼，总为学习上的事烦心，以前成绩很好，可此刻很差。我感觉我此刻是一无是处，学习不行，运动不行，也没什么爱好。我此刻很是苦闷，我已经很用心了，为什么我的成绩比别人差，为什么我要学的这么累，为什么每次考试感到都倍受打击。功课开场落下，所以而逐渐厌恶学习，产生抵抗情绪。遇到这种情景该怎样办，首先这是你心理正逐渐成熟的一个表征，也就是说你会为你小学时的行为感到天真说明你长大了。意识到梦想与现实的差距，会开场渐渐的给自我一个正确的定位，这是好的，在这过程中遇到挫折是难免的，得看你怎样去对待。首先摆正心态，不为过去的事情懊悔(过去的无法改变，你大可以理解成过去的一切都是为此刻的你做铺垫!)对自我可是分苛求，确立目的适中，养成“平常心态”，与自我实际确定目的，不盲目的处处与其他同学竞争，给自我一个较为宽松的环境，防止过度紧张，积极参加团体活动，扩大社会交往，加强意志锻炼，坚持乐观的“正性情绪”，提示自我不是一无是处，每一天进步一点，循序渐进。(五)提问：你有没有遇到过以下几个问题你是怎样处理的1、害怕考试、害怕学校、害怕老师、甚至厌恶学习。2、在众人面前感到不安，表现出退缩、提心吊胆、拘束老实、不敢说话等。3、有点“神经质”，爱哭、害怕、担忧、细心眼、一点小事就放心不下等。4、感到自我孤单，没有朋友，平时很少与同学来往，总爱一个人呆着。(六)、中学生如何坚持心理安康1、自觉学习心理知识，寻求心理安康的良药2、对自我可是分苛求，确立目的适中，养成“平常心态”3、对别人的期望不要过高，防止绝望感4、不盲目的处处与其他同学竞争，防止过度紧张5、积极参加团体活动，扩大社会交往6、加强意志锻炼，坚持乐观的“正性情绪”7、不要为自我寻找借口8、再给自我一点爱9、分散你的注意力10、改变你的行为中学心理安康教学设计3一、教学内容：如何使我们的心理更安康二、教学目的：1、培养学生积极的人生态度2、进步学生道德修养程度3、让学生树立正确的名利观4、培养学生勤奋学习的好习惯三、教学方式：专题教育四、教学要点：重视中学生心理安康教育中学生是民族的希望，祖国的将来。他们的心理是否安康，关系到我们民族的整体素质能否进步，关系到国家的将来与兴衰，应引起整个社会的关注。结合国世界卫生组织曾经提出过一个响亮的口号，“安康的一半是心理安康。”并解释：安康不仅是指一个人没有疾病的病症和表现，而且是一个人的良好身体和精神以及社会的适应状态。据调查理解，当今中学中有局部学生缺乏远大理想，缺乏自立才能，缺乏奉献精神，利己严重。且由于他们处于生长期，心理、生理都不成熟，学习、生活诸多烦恼积压在心内，产生了不必要的焦虑，孤僻，自暴自弃等心理问题。在施行素质教育的今天，这样的心理状况，怎能适应将来社会的生存开展，怎能成为合格的跨世纪的一代建立者和继承者，对此感到忧虑。心理安康教育是针对当前中学生出现的种种心理问题，提出的一种积极的教育思想和方法。在理论中，我们应从以下几方面入手。一、培养积极的人生态度我们经常听见有中学生抱怨“老天不公”，悲叹自己“命孬”、“运气不好”、“处境不佳”没有遇到什么值得快乐，令人快乐的事，相反的，却经常遇到一些令人烦恼的事，倒霉的事。于是乎成天闷闷不乐，精神不振，意志消沉，虚度光阴。面对这样的学生，我们就应从生命的意义这一角度入手进展教育，让他们明白每一个人的生命都是一个极其偶尔的存在。这个存在在茫茫的宇宙中，与漫漫的历史长河相比，就象电光那样短暂易逝。因此，我们要珍惜它、热爱它。让人的一生具有价值，具有意义，让有限的生命为人民群众作出无限的奉献，闪烁出绚丽的光辉。当然，人生道路上要经历无数风雨、坎坷，这是谁都防止不了的，但是，只要我们始终坚持自己的信念，追求自己的目的，积极地去努力，去奋斗，去拼搏。就会发现人生的天空如此广阔，青春的鲜花如此美丽，活在世上真是一种幸福。二、进步道德修养程度道德修养影响一个人的安康及寿命的长短。孔子曰：“仁者寿。”就说明了人的道德品质与安康长寿的关系。明代名医张景岳说：“欲寿，唯其乐。欲乐，莫过于善。”意思是说要想长寿，就必需要乐观；要乐观，莫过于乐善好施。古人还说：“有德那么乐，乐那么能久。”也明确指出有高尚的道德，才可能有快乐的心态；有快乐的心态，才可能安康长寿。现代医学、心理学也证明了：道德高尚多做好事经常满腔热忱地帮助人，扶持人，保护人，援救人，人们会投桃报李，给以热情地回报。爱人者，人便爱之；助人者，人必助之；敬人者，人亦敬之。这种良性的反响，必然使人产生欣慰，受到鼓舞，使人愉快，获得欢乐，从而保持良好的情绪状态，促进身心安康。正如古人所说：“善者善，祛病而得后福。”因此，我们应教育学生在生活中要讲究道德修养，勤于付出，乐善好施，见义勇为，多做好事，这样可以使他们保持良好的情绪状态，获得欢乐，有益于身心安康。三、树立正确的名利观处于人生关键的转折期的中学生，要想保持良好的情绪状态，维护和增进心理安康，要想安康地成长，就必须学会正确地对待名利。假如一味地追名逐利，整天处心积虑，挖空心思，食不甘味，夜不能寐，必然会产生消极的不良情绪，严重影响人的身心安康，甚至会造成悲剧。因此，我们要教育学生，在日常学习和生活中，一方面争先进，创一流。另一方面，不计较功名得失，相信付出终有回报，淡于名利，知足常乐。有了这样的名利观，他们就不会因自己的条件不如别人而自卑，也不会因个人的得失而斤斤计较，心理平衡了，身心自然也就安康了。四、培养勤奋学习的好习惯读书学习能使人掌握知识，进步素质，懂得人生的真谛，使人热爱生命，热爱生活，具有积极的人生态度，树立正确的人生观，价值观，使人能正确地认识和对待挫折，正确地对待名利，正确地对待人生和前途，始终斗志昂扬，乐观向上。然而，我们必须正视的事实是：在现实生活中，中学生普遍存在着厌学情绪。他们把读书学习视为一种痛苦、一种负担、一种压力，对学习没有热情，毫不感兴趣。他们反感、厌恶、甚至憎恨学习。这种强烈的`厌学情绪使有些中学生自暴自弃，破罐破摔，悲观厌世，道德伦丧，甚至产生反―社―会的攻击行为，很容易被社会上的坏人所利用，走上犯罪的道路。因此，我们必须解决学生的厌学问题，努力培养学习兴趣，调动他们的学习积极性，使他们能向安康的轨道上开展。“十个指头有长有短，一树果子有甜有酸”，促进有心理误区的学生转化，不是一朝一夕的事，对中学生心理安康教育应树立强烈的责任感，千方百计地疏导他们；给他们心理补偿，并且严格要求，厚爱他们，持之以恒，锲而不舍，是一定可以大有成效的。如：常见的早恋，厌学，应试焦虑，孤僻，感情脆弱，依赖性强，偏执，不擅长调整人际关系，对教育者表现出逆反心理等，个别学生偶遇困难，挫折，轻者萎靡不振，重者离家出走甚至轻生，这些问题的存在，就是心理安康失调所造成的。我国正处在一个进一步深化改革，扩大开放的新时期。这个时期的特点是高科技，高效率，高竞争。高科技要求人们有高智力的头脑，高效率那么要求人们办事要有高速度，高节奏，而高竞争又必须会带来失败和挫折。高节奏的生活易使人消沉悲伤，进而就会形成人们厌倦、烦躁等许多不安康心理状态。而我国目前最剧烈的竞争领域就在中学生的学习过程中，每年的初中升重点高中的中考和高考，都是一场千军万马过独木桥的竞争，这就使得中学生的心理障碍出现频率相对更高。几乎所有的学校都可以看到因心理疾病不能继续学习的学生。在所有心理疾病中，神经衰弱，强迫症，人际关系紧张，考试焦虑等占相当高的比例。个别中学生甚至适应不了剧烈竞争中的学习生活而离家出走或者自杀。如何去调整自己的心态，如何去适应生活，以及如何维护心理安康的知识或技术，帮助学生战胜自己的某些疾病，进而战胜竞争中的困难，获得最终的成功。因此，是否具有良好的心理素质，能否经常保持良好的精神状态，是一个人能否在座钟的竞争中取胜的重要因素。中学心理安康教学设计4班会目的：经过这次主题班会，使学生可以谅解父母，能缩短与父母的心理间隔，学会如何与父母沟通，真正走近父母。班会准备：调查问卷、课件制作开展方法：讨论法，说说、议议。班会程序：一.课前填写调查问卷发一纸条，调查学生与自我父母的关系，不需写名字，请真实填写。A亲密B比拟紧张C疏远和一般填完立即收齐，统计。二.根据课前统计情景，导入：是谁，把我们带到这美丽的世界是谁，呵护我们、保护我们、照顾我们是我们的父母!可是，此刻你是否觉得父母和你们的间隔已经渐渐地拉大。你和父母是否已经没有了亲密感今日，就让我们来学习如何走近父母。三.出示一些图片1.不顾父母劝阻，长时间上网，荒废功课;2.放学迟迟不愿回家，贪玩。3.经常“煲粥”除了以上情景你是否还会不愿与父母外出，或长时间看电视，或与父母争吵等情景请同学讲讲与父母还有哪些地方关系紧张假如你有以上情景，父母会如何惩罚自我请同学们讲讲并说说被惩罚后的感受。被父母惩罚，责骂，或者打，你会觉得父母很不近人情。那让我们站在父母的角度上看看中学心理安康教学设计5班会目的：1、以“克制急躁”为主题，坚持正面教育为主，进展学生心理安康教育。2、使同学们克制急躁、坚持平和的心态、踏实学习。班会过程：一、导入课题提出问题：你认为，在你的一生中最重要的是什么(安康、金钱、事业、感情、亲情、友谊、美貌、道德品质等)(学生发言后老师总结如下)：老师：同学们，此刻人们对安康的要求越来越重视，安康对每个人来说都非常重要。我们在关注身体安康的同时，更应当关注心理安康。联络学习，我们更应当有个怎样安康的心理呢二、班长主持1、提问如何解释急躁，为何会存在急躁心理，怎样克制，让同学们自由发表看法。2、班长总结(见补充材料)三、全班同学团体学习诸葛亮的《诫子书》片段。《诫子书》片段诸葛亮夫君子之行：静以修身，俭以养德;非淡泊无以明志，非宁静无以致远。夫学须静也，才须学也。非学无以广才，非志无以成学。怠慢那么不能励精，险躁那么不能冶性。年与时驰，意与岁去，遂成枯落，多不接世，悲守穷庐，将复何及四、全班同学积极参与讨论。考前须知：(1)两个值周班干部想方法组织同学上讲台发表自我对上述话题的看法，谈各自的亲身体会。方法和形式可以多种多样，或推荐同学，或指定每组两个同学等等。(2)做好各方面的文字记录(尤其是同学们的发言)，简要写出此次班会的总结(成功经历、失败教训等等)，构成文字材料。五、班主任对此次班会课做总结，指出亮点和缺乏之处。班会总结：这次班会的主题极具针对性，意义重大。因为是同学自发组织协调，班会气氛和谐，很多同学都能主动起来发表自我的看法见解，大局部同学可以认真地听并且积极考虑。这次班会让同学们受到了很好的心理教育，同学们心态平和，积极再积极，找到了克制急躁的方法：(1)明确目的，加强学习，勤于考虑。(2)坚持一颗平常心和正确的积极心。人贵有自知之明，非宁静无以致远。克制急躁，要有这种心宇澄清的境界。在成绩、荣誉和位置面前，要始终可以正确认识自我。要化急躁为急迫，在学习、工作和生活中坚持紧迫感，增强积极心，努力搞好学习。中学心理安康教学设计6教学目的：通过讲练，调节职中生的学习心理，使学生掌握科学正确的听课方法，进步学习学习效率。教学重点：科学、正确的听课方法。教学难点：如何克制上课溜号现象，解决心理问题。教法：启发式教学过程：一、复习：检查预习效果，谈心得。二、新授：科学正确的听课方法。〔一〕提问：平时是怎样听课的？总结目前班级出现的几种听课现象：凭兴趣，看老师学习；不分主次，边玩边学；根底不好，缺乏信心，顺其自然学；受各种干扰，想学学不进去；注意难集中，紧张，效果时好时坏。〔二〕讨论：上述听课方法的利与弊，对与否？〔三〕总结：科学正确的听课方法：１．以最正确状态，聚精会神听。良好的心态，可促使你对学习感兴趣。注意集中才能感知明晰；记忆准确；思维流畅；想象丰富。最正确状态：就是以愉快的心情，良好的心境，积极的态度，渴求知识的欲望，注意集中地听课。聚精会神：注意高度集中，不溜号。解决方法：〔１〕明确学习目的，增强学习信心－－我行。〔２〕调节学习情绪，排除干扰，同溜号做斗争。〔３〕科学用脑，自我调控，正常游戏，预防疲劳。2．听老师讲课思路，听中心内容。思路－环节，步骤，各学科特点不同，中心内容－重点，难点，关键。3．听看，听想，听说，听答，听读，诉记－眼、耳、口、手、心／脑并用。听课顾然以听为主，同时也要动用耳、眼、脑去捕捉知识，注意看老师板书、动作、手势、表情、教具等，积极动脑，以适当的速度进展考虑。凡事问一个为什么？培养判断、推理、独立解决问题的才能，擅长发现老师提出的重要内容，牢记问题，准确答复，以适当速度、方式做好课堂笔记，以便日后复习，同时学会“跳障碍”。4．带着预习时提出的问题听，变被动为主动，进步听课效果。听会－听清楚，听明白，听完好，会输出，会反响调节三、训练寓言故事：吃不着葡萄就说葡萄酸1．问题：〔1〕狐狸为什么开场时说葡萄是甜的，后来又说是酸的？〔2〕假如狐狸吃到了葡萄会说什么？〔3〕日常学习、生活中有没有狐狸吃葡萄这类现象？〔4〕假设你是狐狸你能想方法吃到葡萄吗？〔5〕这那么寓言故事告诫我们一个什么道理？2．结论：〔1〕人们不能追求一个目的失败后，不再努力反而否认追求的目的没价值。〔2〕要想知道梨子的滋味就要亲口尝一尝。做任何事情只有主现努力，才有可能真正做好。板书设计：职中生的学习心理〔一〕调节学习过程〔二〕调控心理状态中学心理安康教学设计7一、导入：全班沉浸在《红日》歌曲当中，边听边合唱，并打节奏。二、主持人：我们不少同学意志脆弱，经不起任何风险和挫折，遇上根本算不上挫折的一点点不如意就悲哀、沮丧甚至消灭自我，当今社会竞争日益剧烈，风险日渐增多，假如心理素质不健全，意志不坚强，知难而退，将不能应对社会和生活的挑战。三、问题：同学们，但我们在学习和生活中遇到各种各样的挫折和困难时，我们应当怎样应对呢先让我们来看看历史上一些名人是怎样应对挫折的，我们从中来学习。四、活动：1、学生讲故事《司马迁》、奥斯忒洛夫斯基、爱迪生、凡尔纳，再请同学来总结：坚强的毅力，坚决的信念、持之以恒的精神，崇高的梦想，是战胜一切的困难和挫折的法宝，是成就事业的保证。2、把学生应对挫折的反响方式举例。活动：访问——听了以上故事，请同学来谈谈感想，(注意挑选班里遇到困难挫折知难而退、情绪低落久久不能回到学习状态的学生)其中穿插某学生的成功对待挫折的经历。小结：活动中提到用名人名言的鼓励方式让自我成功应对挫折，还可以用很多对待挫折可行易行的方法，挫折并不可怕!活动：诗朗读，讨论诗中涵义精神家园假设显荒凉就该请雨露阳光耕去荒芜耘出期望昨日是雾，今日是船明天是岸应让今日的船冲出昨日的雾驶向明天的岸问题：到底怎样“冲出昨日的雾驶向明天的岸”举一些对待挫折的方法，在利用群体的力量，群策群力想一些可行的方法。互赠格言活动，彼此共勉活动：小组诗朗读《在春光里播种期望》放下沉甸甸的种子，不时把你精心浇灌。驱散几多的困惑，收获几多的欢乐。栽下壮实的乔木树，常把你倍加呵护。畅想着繁花缀枝，放飞欢跃的云雀。一粒珍珠落到了花蕊，别了飞向天堂的梦想。五月的泥土浸润着花香，珍珠飞洒出甜蜜的歌。春风拂面沐浴情，手擎两片浓浓的晾荫。放眼缤纷桃李，满园一片祥和。小结：梦想、期望使我们在挫折中茁壮成长，不管受到什么样的挫折，内心期望不能丧失，对目的的追求不能丧失欣赏歌曲《梦想》反响：1、假设你再次遇到挫折，你会以怎样的态度、心境去应对？2、假如你制定了不切合实际的目的，结果会怎样呢？3、假如你每一天都很勤奋，但成绩似乎不怎样如意，你该怎样办呢？4、假如老师和同学误解了你，你该怎样办呢?当我们遇到某次考试失败，班干部落选，没有评上“三好学生”，受到家长的批评，朋友之间的误会，意外刺激等挫折时候，应辨证考虑问题，变挫折为动力，敢于摔交的孩子会先走路只要我们迎难而上，就必须能“驶向明天的岸!”活动在《红日》嘹亮、激昂的歌声中完毕。中学心理安康教学设计8一、活动目的：组织学生观看法制教育专题片法制教育影视片。理解一些有关《未成年人保护法》《预防未成年人犯罪法》方面的知识，以及理解身边的不良因素对人的危害，从而使学生做一个遵纪守法的好学生。让学生懂得促进心理素质进步才是心理安康教育的主要目的。让学生明白心理安康教育是心理素质的教育和培养，是促进学生全面开展的重要方面，是素质教育的详细表达。二、活动准备：《心理安康教育手册》心理安康咨询台利用黑板报的形式，宣传心理安康教育的重要性。大屏幕展示心理安康教育。三、活动过程：队会开场仪式。中队长讲话。主持人主持队活动。(1)主任介绍班会资料。并宣布大会开场。(2)中队长讲这次队会的主要目的和意义。心理安康教育可以帮助老师以一种更宽松更接纳和理解的态度来认识和对待学生和学生的行为，不仅仅注意到行为本身，更注重去发现并合理满足这些行为背后的那些根本的心理需要;不简单地进展是非确定，而是从一种人性化的角度去理解和教育学生。所以，心理安康教育真正表达出了对学生的尊重一种对"人"的尊重，这是建立互相支持理解和信任的良好师生关系的前提，也是我们每一位老师在教育理论中面临的重要课题。所以说，心理安康教育是师生的共同职责。(4)安康教育的重要性近年来，由于社会开展带来的种种变化，我国学校教育和儿童开展事业受到了冲击和挑战。调查证明，在我国中小学生中间，约15左右的儿童青少年都存在着不一样程度的心理行为问题，如厌学逃学偷窃说谎作弊自私任性耐挫力差攻击退缩焦虑抑郁等等种种外显的和内隐的心理行为问题。这些心理行为问题不但严重地影响着儿童青少年自身的安康开展，并且也给正常的教育教学工作带来宏大的困扰，直接影响学校教育任务的完成与教育目的的实现。所以，开展心理安康教育是非常迫切的和具有重要意义的举措。(5)小组讨论：如何才能做好心理安康教育，我们应当怎样做(6)让学生从心理安康教育网站获取信息，增长知识。中队辅导员讲话呼号退旗，中队和宣布活动完毕中学心理安康教学设计9设计背景：升入高中以来，学生面临的学习压力增大，以前的学习动机学习习惯学习目的好多已经不再适用。如何让学生培养新的学习习惯，发现新的学习动机，树立新的学习目的，基于此设计了本课题。课程目的：让学生可以认识培养良好学习习惯的重要性以及纠正不良的学习习惯。进步用好的方法培养好的学习习惯的才能。课程重难点：让学生在理论中知道建立良好的学习习惯的重要意义。课程形式：老师讲授、视频观看、小组讨论课程安排：2课时课程准备：PPT、视频过程：1、导入引用一位爸爸和儿子的对话，小组讨论：我们为什么要学习？得出结论：高中阶段为了自己而学习。2、主题活动1、讲授学习的定义2、讲授高中生学习的特点3、讲授高中生常用的学习策略4、活动：一个有关记忆的实验5、实验任务在纸上写出你记得的单词要求：不按顺序，不要互相穿插请五个同学把他们记忆出的单词念出来，一个同学统计6、自由回忆的系列位置曲线7、记忆的两大效应：首因效应?近因效应8、艾宾浩斯遗忘曲线9、高中生常见的学习困惑与调适10、学习动机不当及其调适11、人一天的生物钟规律12、考试焦虑及其调适13、考试焦虑及其调适14、心理影吧。风雨哈佛路〔电影〕从这部影片中我们看到了什么？得到了什么启示？中学心理安康教学设计10一、活动主题：中学生心理安康教育二、活动时间：三、活动地点：四、活动对象：五、活动背景：有专家预测：21世纪心理疾病将严重危及青少年的身心安康。世界卫生组织近年来对许多国家的调查研究证明，在全世界的人口中，每时每刻都有1/3左右的人有这样或那样的心理问题。在中国，最新一次全国4～16岁少年儿童心理安康调查发现，中国儿童的心理和行为问题的发生率高达13。9%。有关部门还对中、小学生做了一次抽样调查，结果发现，中学生中有2/5左右的孩子有不同程度的心理障碍。这些数据说明，青少年成长过程中出现的心理疾病较成人更为严重。六、活动目的：端正学生的心理开展方向，防止学生在成长过程中产生不良的心理状态。七、活动过程：〔一〕、导入安康不仅仅是没有躯体疾病、不体弱，而是一种躯体、心理和社会功能都良好的状态，有良好的社会适应才能。〔二〕、青少年心理安康标准①智力正常。②有情绪的稳定性与协调性。③有较好的社会适应性。④有和谐的人际关系。⑤反响才能适度与行为协调。⑥心理年龄符合实际年龄。⑦有心理自控才能。⑧有健全的个性特征。⑨有自信心。⑩有心理耐受力。〔三〕、分析现状及原因初中阶段又称为青春期、少年期。这一阶段是个体生长发育的第二个顶峰期。初中生生理发育非常迅速，在2至3年内就能完成身体各方面的生长发育任务并到达成熟程度。但是其心理开展的速度那么相对缓慢，心理程度尚处于从幼稚向成熟开展的过渡时期，这样，初中生的身心就处在一种非平衡状态，引起种。种心理开展上的矛盾。生理变化对心理活动的冲级这种影响主要来自两个方面。首先，由于初中生身体外形的变化，使他们产生了成人感，因此，在心理上他们希望尽快进入成人世界，摆脱童年时的一切，寻找一种全新的行为准那么，扮演一个全新的社会角色，就在这种。种追求中，会产生种。种困惑。其成熟性主要表如今为他们产生了对成熟的强烈追求和感受，在这种感受的作用下，他们在对人、对事的态度、情绪情感的表达方式以及行为的内容和方向都发生了明显的变化，同时也渴望社会、学校和家长能给于他们成人式的信任和尊重。其幼稚性主要表如今其认知才能、思想方式、人格特点及社会经历上。由于初中生心理上的成人感及幼稚性并存，所以，表现出种。种心理冲突和矛盾，具有明显的不平衡性：1、对抗性与依赖性并存；如，由于生理上的迅速开展，初中生对自己的认识超前而父母对初中生的认识滞后的情况。在一些问题上，初中生渐渐不再把父母和老师当作，而开场可以客观的评价他们了。由于成人对初中生和初中生对自己的认识上的差异，在一些详细问题上，初中生出现强烈的对抗。这也就是为什么青春期也叫做第二对抗期。初中生的对抗心理的特点是：1、态度强硬，举止粗鲁；2、漠不关心，冷漠相对；3、对抗的迁移性，即指，当某一人物的某一方面的言行引起他们的反感时，就倾向于将这种反感及排挤迁移到这一人物的方方面面。甚至将这个人全部否认；同样，当成人团体中某一成员不能令他们满意时，他们就倾向于对该团队中的所有成员予以排挤。4、闭锁性与开放性并存；5、英勇和怯懦并存；6、傲慢和自卑并存；7、否认而又眷恋童年。8，对将来开场感到迷茫，不知所措。觉察自己小学时的想法理想很天真，自己如今的情况无法达成而全盘否认，导致理想轰然倒塌，失去了对学习生活的目的而感到茫然，不知道自己该做什么，能做什么。〔四〕、学生举例发言在学习上很是苦恼，总为学习上的事烦心，以前成绩很好，可如今很差。我感觉我如今是一无是处，学习不行，运动不行，也没什么爱好。我如今很是苦闷，我已经很用心了，为什么我的成绩比别人差，为什么我要学的这么累，为什么每次考试感到都倍受打击。功课开场落下，因此而逐渐讨厌学习，产生抵抗情绪。遇到这种情况该怎么办，首先这是你心理正逐渐成熟的一个表征，也就是说你会为你小学时的行为感到天真说明你长大了。意识到理想与现实的差距，会开场渐渐的给自己一个正确的定位，这是好的，在这过程中遇到挫折是难免的，得看你怎么去对待。首先摆正心态，不为过去的事情懊悔〔过去的无法改变，你大可以理解成过去的一切都是为如今的你做铺垫！〕对自己不过分苛求，确立目的适中，养成“平常心态”，与自己实际确定目的，不盲目的处处与其他同学竞争，给自己一个较为宽松的环境，防止过度紧张，积极参加集体活动，扩大社会交往，加强意志锻炼，保持乐观的“正性情绪”，提示自己不是一无是处，每天进步一点，循序渐进。〔五〕提问：你有没有遇到过以下几个问题？你是怎么处理的？1、害怕考试、害怕学校、害怕老师、甚至讨厌学习。2、在众人面前感到不安，表现出退缩、提心吊胆、拘束老实、不敢说话等。3、有点“神经质”，爱哭、害怕、担忧、小心眼、一点小事就放心不下等。4、感到自己孤单，没有朋友，平时很少与同学来往，总爱一个人呆着。〔六〕、中学生如何保持心理安康1、自觉学习心理知识，寻求心理安康的良药2、对自己不过分苛求，确立目的适中，养成“平常心态”3、对别人的期望不要过高，防止绝望感4、不盲目的处处与其他同学竞争，防止过度紧张5、积极参加集体活动，扩大社会交往6、加强意志锻炼，保持乐观的“正性情绪”7、不要为自