篮球训练手册_第1页
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文档简介

篮球训练手册1.篮球运动概述历史简介2.篮球队条规3.篮球训练-初级：篮球规则、体能训练、原地控球、移动控球、(3种基本的)传球、正确投球姿势、篮底投球、防守脚步动作4.篮球训练-中级：强化初级所练基础；中距离投球、罚球、边跑边传球、上篮、篮板球、轴心脚(pivot)5.篮球训练-高级：强化基础、策略攻防()6.篮球岗位/位置7.其它篮球训练部分中会说出各技巧需要注意的事项，如控球不要往下看、如何好好接球、射球是手腕该如何等等。如果是简单的手册，可以省略。

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