面部抗衰老的方法

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人从一出世就开使衰弱，只是每个人衰弱的速度是不同的。下面我就带大家一起来细致了解下导致女人面部加速衰弱的理由吧。

女人面部加速衰弱的理由

长时间久坐

久坐现象是分外普遍的，对于从事伏案工作的人群几乎一天上班中的8小时就有6个小时一向处于坐的模样之中。

长期久坐不但不会人患上下肢静脉曲张，而且还易使人患上颈椎病、肥胖症、肩周炎、高血压、便秘等疾病。

久坐会引发以上的疾病是多数人知道的，但使人衰弱是人们不了解的，其实是由于，久坐会导致血液不循环，使肌肤失去弹性，所以，皮肤就开头不断松弛，使人看起来老。

另外，这个坏习惯还会使人展现水桶腰，这也就是为什么多数女性即使自身很苗条，但腰部赘肉却分外多的理由。

根据以上的内容可以知道久坐会使人加速衰弱，假设想要延缓衰弱，唯一要做的就是每隔一小时起身活动3分钟左右，即使只是上个厕所，或者倒杯水也是可以的。

经常看电视

现代人除了工作以外，会把诸多休闲的时间用于看电视节目上，适当看电视可以缓解人们的精神压力，但假设一看电视就是几小时，那么会对身体产生危害。

据调查数据显示，每个人每天看电视在一小时的人群，自身的寿命就会缩短22分钟，假设平均每天看电视剧高达6小时的人群，那么寿命自然会比不看电视剧的人群缩短至少5年。

寿命减短，自然也就意味着人体开头加速衰弱，面部肌肤衰弱也是自然的。所以，我建议大家可以把看电视剧的时间缩短到半小时左右，或者把看电视的时间改为其他消遣活动。

不良的睡觉模样

多数上班群中午不回家，反而会在公司吃午饭及睡午觉，趴着睡觉是对比常见的现象，不小看这个习惯，其实会使皱纹爬到女性的脸上。

由于人在趴着睡觉的时候，由于血液的不畅，更易使皱纹产生。另外，有的年龄大的女性，假设长时间趴着睡觉，醒来后面部就会产生褶皱，由于自身肌肤弹性的变差，皮肤恢复是较慢的，这也是导致皱纹展现的主要理由。

除了中午趴着睡觉会使女性长皱纹之外，晚上侧身睡觉也易使面部皱纹展现。所以，女性在睡觉的时候确定要留神。

假设留心比较面部的两颊，你会察觉，经常习惯侧睡的一边脸会比另外一边的脸皱纹多大量，所以，想要不因睡觉的理由导致皱纹的展现，我建议大家在中午睡觉的时候最好躺着睡，或者靠在椅子上睡觉。而晚上最好是仰卧睡，只有好的睡姿才能裁减面部的皱纹。

自身压力过大

现代人不管是生活还是工作，都会有不同程度的压力展现，压力不但会使身体及心理展现奇怪，而且还会加速人面部的衰弱。

在身边，会多见高压人群比一般人老得更快，为什么展现这样的现象?其实是由于自身长期处于高压的状态之中，会触发自由基释放，导致负责操纵老化的细胞遭到破坏，从而加速衰弱。

想延缓衰弱，其实最简朴的方法就是缓解压力，平日不但可以做做缓解压力的娱活动，自身在处理事情的时候最好不要过于神经紧绷，以平缓的心态处理。

只有这样，在提高工作效率的同时，自身的压力也可以缓解一片面，不会使人一向处于高度慌张的状态之中。

能够延缓女性衰弱的食物

1、蜂蜜：味甘，性平，自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。蜂蜜富含维生素B、维生素D、维生素E、果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、自然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等多种元素，对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显着成果。蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖(含量65%一80%)，很轻易被人体吸收利用，此外，还含有多种人体所需的氨基酸、维生素B1、维生素B2、维生素C、铁、磷等。常吃蜂蜜能达成排出毒素、美容养颜的效果，对防治心血管疾病和神经衰弱等症也很有好处。

2、萝卜：味甘，性凉，有养血排毒、健脾和胃的成果。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、维生素A、维生素B2、花青素、胡萝卜素、钙、铁等养分成分。胡萝卜是有效的解毒食物，它不仅有丰富的胡萝卜素，而且含有的大量维生素A和果胶，与体内的汞离子结合之后，能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内汞离子的摈弃，白萝卜、红萝卜小萝卜等也具上述成果。

3、海带：味咸，性寒，有化痰、消痰、平喘、排毒、通便的成果。海带富含藻胶酸、甘露醇、蛋白质、脂肪、糖类、粗纤维、胡萝卜素、维生素B，、维生素B2、维生素C、尼克酸、碘、钙、磷、铁等多种成分，尤其是含丰富的碘，对人体特别有益，可治疗甲状腺肿大和碘缺乏而引起的病症。它所含的蛋白质中，包括18种氨基酸。海带中的碘化物被人体吸收后，能加速病变物和炎症渗出物的摈弃，有降血压、防止动脉硬化、促进有害物质排泄的作用。同时，海带还含有一种叫硫酸多糖的物质，能够吸收血管中的胆固醇，并把它们排出体外，使血液中的胆固醇保持正常含量。海带外观上有一层略带甜味的白色粉末，是极具医疗价值的甘露醇，具有良好的利尿作用，可以治疗药物中毒、浮肿等症，所以海带是梦想的排毒食物，中老年男性更应多食海带，以保持前列腺和肾脏的健康。

4、木耳：味甘，性平，有排毒解毒、清胃涤肠、和血止血等成果。木耳富含碳水化合物、胶质、纤维素、葡萄糖、木糖、卵磷脂、脑磷脂、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、蛋白质、铁、钙、磷等多种养分成分，被誉为"素中之荤'。木耳所含的一种植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统内的灰尘杂质集中吸附，再排出体外，从而起到排毒清胃的作用，因此，从事粉尘环境中作业的人，更加应多食木耳。

5、黄瓜：味甘，性平，具有明显的清热解毒、生津止渴成果。黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等养分成分，同时还含有丙醇、二酸、葫芦素、柔嫩的细纤维等成分，是难得的排毒食品。黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体新陈代谢，排出毒素;维生素C的含量比西瓜高五倍，能美白肌肤，使其保持弹性，抑制黑色素的形成。而且，黄瓜还能抑制糖类物质转化为脂肪，对肺、胃、心、肝及排泄系统都分外有益。夏日里轻易烦躁、口渴，假使喉痛或痰多，吃黄瓜有助于化解炎症。

6、苦瓜：味甘、苦，性平，中医认为苦瓜有解毒排毒、养颜美容的成果。苦瓜富含蛋白质、糖类、粗纤维、维生素C、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、尼克酸钙、磷、铁等成分。苦瓜中存有一种具有明显抗癌的活性蛋白质，能够激发体内免疫系统防卫功能，增加免疫细胞的活性，除掉体内的有害物质。苦瓜虽然口感略苦，但余味甘甜。专家建议，女性应多吃苦瓜，以利经血调顺。

7、荔枝：味甘、酸，性温，有补脾益肝、生津止渴、解毒止泻等成果。荔枝含维生素A、维生素B、维生素C、果胶、游离氨基酸、蛋白质、铁、磷、钙等多种元素。研究证明，荔枝有补肾益精，改善肝功能，加速毒素摈弃，促进细胞生成，使皮肤细嫩等成果，是排毒养颜的梦想水果。

8、猪血：味甘、苦，性温，有解毒清肠、补血美容的成果。猪血富含维生素B2、维生素C、蛋白质、铁、磷、钙、尼克酸等养分成分。猪血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解后，产生一种解毒、清肠分解物，能够与侵入人体内的粉尘、有害金属微粒发生化合回响，易于毒素排出体外。长期接触有毒有害粉尘的人，更加是每日驾驶车辆的司机，应多吃猪血。另外，猪血富含铁，对贫血而面色苍白者有改善作用，是排毒养颜的梦想食物。

女人抗衰弱最好的方法

1、早晨起床不洗脸

这是小S推举的一个方法，据说这样能令面部保持一层很好的油脂，可以维护肌肤年轻。这个方法经我们亲身试验，可以报告你，不仅起不到应有的作用，还会令你的皮肤发黄。经过一夜的氧化，皮肤上不仅有灰尘等污染物，连没被肌肤吸收的产品都已经被氧化了，它们留在皮肤上都没有什么好处。不过你可以不用洗面奶，只用喷雾擦拭来洁面。

2、蜂毒返老还童

据说凯特王妃在英国王室御用美容师的指导下举行蜂毒美容疗法。科学家认为蜂毒可以促生胶原蛋白、增加皮肤的弹性以及有抗紫外线伤害的才能。蜂毒还可以增加角质细胞的数量。这种细胞位于皮肤表层，可以防止像细菌、水分流失和阳光辐射等因素对皮肤带来损伤。蜜蜂毒液精华素被证明可以增加角质细胞数量，皮肤弹性自然增加。

4、每天用打扮水在脸上轻拍

1个小时拍这么久的时间，仿佛能令胶原蛋白再生一样，但这样做适合熟龄且肌肤偏枯燥的女性，拍打可以活络肌肤微循环，而且上限轻拍200下就足够了，肌肤就像海绵，已经吸饱水了，你再补充都是白搭，反复浸润角质，操作不当还会带来伤害，敏感肌也不建议用。

5、蛇式按摩

在以色列北部的阿达巴拉克疗养地推出一种狂野按摩：蛇式按摩。据营业主反应，顾客抓着蛇的感觉分外棒，就像一块冰凉的湿布，大的用于深度按摩，小的用于轻度按摩。我们对此不置可否，假设你不怕的话，随意你。

6、精油去皱各

种精油的用处精油的神秘并不仅仅在于一滴精油的形成花费了一千倍以上的等量原料，它的芳香疗法自古以来就被沿用，一向被人们称之为"心灵的处方'，好多时候人们享用它也仅仅只为获得那一刻的心灵滋养。因此精油香熏护理现在越来越盛行，人们通过按摩、浸泡、蒸熏，使得精油的细小分子快速融进皮肤以达成清热解毒，祛斑美白、清洁皮肤，祛皱嫩肤，操纵油分，促进受损组织再生恢复等等的目的。

7、慈禧太后的美容品

名叫"玉容散'，配方中含有麻雀屎，雄性鹰、鸽的粪便，不过经研究察觉，这些成分切实含有化积消黯、防皱去痕的成果。据说贝嫂也会用夜莺粪面膜来涂脸，以保持自己的娇嫩皮肤。但