青木瓜的功效与作用_第1页
青木瓜的功效与作用_第2页
青木瓜的功效与作用_第3页
全文预览已结束

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

本文格式为Word版，下载可任意编辑——青木瓜的功效与作用青木瓜的成果作用可以丰胸吗青木瓜粉的作用与成果青木瓜葛根粉的成果

青木瓜中含有丰富的维生素C、类胡萝卜素和木瓜蛋白酶，对于改善机体血液状况效果良好。你想知道青木瓜怎么吃丰胸吗?下面，我来为你介绍青木瓜的成果与作用。

青木瓜的成果与作用

1、减肥

青木瓜在减肥方面效果较好。青木瓜中富含木瓜酵素，可以有效分解脂肪、蛋白质和糖类，尤其对脂肪的分解才能更强，可以有效消耗掉人体多余的脂肪，促进机体新陈代谢，最终达成减肥的目的，但是青木瓜不适合一次性吃太多，需要操纵量。

2、美容护肤

青木瓜中含有丰富的维生素C、类胡萝卜素和木瓜蛋白酶，对于改善机体血液状况效果良好。木瓜蛋白酶可以有效促进皮肤代谢，让皮肤可以更好地吸收养分物质，使皮肤组织更具光泽和弹性，可减缓皮肤衰弱速度，对于美容护肤具有积极意义。

3、巩固免疫力

青木瓜中番木瓜碱、木瓜蛋白酶、蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素、氨基酸等多种物质对于补充机体养分，巩固免疫力，防治多种疾病具有良好的辅佐效果。虽然青木瓜养分丰富，但不成多吃，且消化功能不全的人慎吃。

青木瓜怎么吃丰胸

青木瓜排骨汤

材料：排骨300公克，青木瓜1/2条，老姜30公克，葱1根，水600cc，盐1小匙。

做法：

1、将排骨剁小块，放入滚水汆烫后捞出备用。

2、青木瓜挖掉内囊，切滚刀块汆烫后捞出备用。

3、老姜去皮切片;葱只取葱白洗净备用。

4、将作法1-3的全体食材、水和调味料，放入电子锅内锅，按下"煮饭'键，煮至开关跳起即可。

泰式青木瓜沙拉

材料：青木瓜1个，蕃茄中型1个，辣椒1-2根，虾米2大匙，花生2大匙，蒜头4-5瓣，长豆适量，鱼露3大匙，糖3大匙，柠檬汁2大匙。

做法：

1、青木瓜去皮切丝，长豆切段、蕃茄切片备用。

2、将木瓜丝放在一个大碗里用木棍边捣边拌;依序将长豆段、蕃茄片、花生、辣椒、蒜头、柠檬汁、鱼露和虾米放入碗中，一边用木棍捣出各种材料的味道，一面用大汤匙翻搅着让味道平匀即可。

青木瓜泡菜

材料：青木瓜1斤，盐1/2大匙，粗味噌2大匙，糖1/3杯。

做法：

1、将青木瓜洗净后去皮，对切开来将籽刮除后再洗净一次，沥干水份后切成0.2公分薄片备用。

2、将调味料平匀撒在木瓜片上搅拌平匀，并翻动屡屡使其软化，腌渍约2小时后即可将盐水倒掉，再用冷开水略微沖洗后沥干水份备用。

3、将调味料混合拌匀，参与木瓜片中搅拌平匀腌渍，需翻动屡屡木瓜片能入味平匀，再放入容器中

人人文库> 全部分类> 教育资料 > 中学教育

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论