钢铁侠亮眼动态壁纸

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两杆难以置信的铁杆击球。当然，能够在25岁时就赢得大赛冠军，布拉德利靠的不仅仅是那两记铁杆。但是在PGA锦标赛的三洞延长赛上，正是那两杆攻果岭扶助布拉德利战胜贾森・达夫勒并最终赢得冠军。因此我们才请来布拉德利谈谈他的铁杆心得。“铁杆一向都是我的强项。”布拉德利很有自信。在加洞赛第一洞，对手达夫勒几乎将球放到了洞口边，布拉德利冷静地将球送到了距离旗杆4英尺的位置并告成抓鸟。紧接着，在延长赛第三洞，握有两杆优势的布拉德利在面对果岭前有水、旗位靠前的处境下，原本可以保守地将球打到果岭后面，但他却选择了6号铁直攻197码之外的旗杆，球刚刚过水，距离旗杆18英尺。正是那一杆扶助他赢得职业生涯首个大满贯。“在挥杆前，我喝了一小口水，感觉双手有点颤抖，肾上腺素激增。”我们能够想象到他当时的慌张，但现在我们要学习的是他如何冷静面对当时的境况的。

铁杆要领

我的铁杆状态貌似一年比一年好。由于铁杆是我和挥杆教练吉姆・麦克林一向对比关注的环节。正是得益于他的指导，我的铁杆才不断地进步，当然也越来越自信。

我认为完备的铁杆表现源于坚强的信念。挥杆之前不能踌躇不决，也不能过于贪心，一味直攻旗杆，拿起球杆后也不能惦记眼前的障碍。你需要选择适合的球杆，想象需要的打法，然后将全体留神力都集中在这次挥杆上，直到球飞出去。接下来我将与大家共享我的挥杆要领，从我最热爱的练习方法开头，但最终要相信自己的挥杆。坚强信念后才开头启动挥杆。

大师处方

麦克林和我花了大量的时间在挥杆平面上，过去我在上杆时过于偏向内侧，因此需要在下杆过程中向外调整一些。现在我的挥杆始终保持在目标线内侧，除了触球瞬间球杆刚好在目标线上之外。

为了加深从内侧到内侧挥杆的感觉，这也是气力与操纵的关键，麦克林让我上杆之前在左腋下夹一个杆头套，并在挥杆过程中，尽可能长时间地保证杆头套不落地，至少是在触完球以后。为了改善挥杆线路问题，这个方法能够扶助你在挥杆过程中找到手臂以及身体与球杆保持一致的感觉。各个环节都理应保持一致，否那么杆头套就会落地。

下杆与送杆

上杆至顶点就要做好下杆的打定，不需要考虑任何环节上杆到顶点，杆身与地面平行时，杆身理应指向目标左侧，或者是与目标线平行。假设做不到，就需要在下杆过程中去调整才能保证扎实地触球。假设上杆至顶点较为合理，下杆就会变得分外轻易。之前我提到的练习能够扶助大家改善挥杆。虽然我认为自己在上杆顶点处开头下杆时没有考虑任何环节，但是我梦想业余球员能够考虑一点：用力击球。我没有开玩笑。在保证身体平衡的前提下用力挥杆。大多数业余球员由于惦记打不中球或者偏离正确的线路，因此不敢积极挥杆。最大限度地发挥身体的运动才能，说不定有意外收获。

结果强调一点：心里想着四分之三挥杆。我指的不是四分之三的挥杆速度。握短一些，站近一点，把留神力放在收杆至四分之三的位置上。挥杆过程中尽可能长时间地保证右脚不离地，手臂的动作尽可能紧凑。感觉延迟杆面的释放。不管什么时候，只要我的挥杆找不到节奏，四分之三的方法就会马上帮我找回节奏。

定位与上杆

假设打定环节展现问题，那么很难保证铁杆的稳定性。所以我总是在定位以及启动上杆时特别提防。合理的定位不仅仅是站姿与瞄准，同样还关乎球位，这也是大量业余球员最轻易忽略的环节。每一次击球的球位都不一样，要么太靠前，要么太靠后。为了保证铁杆稳定的弹道以及杆面的有效倾角来操纵飞行距离，我绝不梦想球位在站位中间靠后的位置，通常都会保持在站位中间稍微靠前一点的位置。让球杆从T恤扣左侧的位置向下悬垂来检查球位是否合理。球理应位于球杆正下方。

一旦打定好挥杆，就要保证各个环节一致向后运动。我提到过自己以前的挥杆线路问题，上杆过于偏向内侧，下杆时需要向外调整。为了保证球杆在合理的线路上，我