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管好自己就能飞LOGOHERESelf-management:BeAHigherYou中小学生主题班会自我管理时间管理健康管理学习力管理目录Contents01管好自己是当下学生最重要的品质之一，更是优秀学生的成长秘诀。自我管理学会情绪表达睡午觉的时间你整理东西，让我觉得很着急，因为你整理东西的声音让我无法入睡，我担心下午无法专心听课。午休时间你正在宿舍睡午觉，一个同学在宿舍里整理东西，整理东西的声音让你无法入睡。有效情绪表达描述对方所做的具体事情表达对方做的事情给我们带来的感受和体验说明对方所做的事给自己带来的影响个案表达神奇的21天定律科学研究表明:一个人养成一个好习惯只需要三周，也就是21天的时间。都认为自己能够坚持下去，能够保持这个好习惯。人们开始觉得累，觉得难。许多人都会选择放弃。已渐渐尝到好习惯的甜头，很容易坚持下去了。

人们充满斗志的时期斗志开始模糊的时期进入了习惯，巩固时期第一周第二周第三周不当书呆子学了东西要能像消化食物一样，将知识转化为营养。学而能化就是要融会贯通，比如在学习方面有了心得体会。便可以用到人际关系中。学而能通将学到的东西用到实践中去，不然学也是白学。学而能用在接受知识的基础上，勇于创新。才能让学习更上一个台阶。学而能创0102030480/20定理利用最高效的时间：投入时间20%产生效率80%使用最低效的时间：投入时间80%产生效率20%目标分解小目标实现时的感觉和体验会让我们在实现大目标的道路上充满信心和力量。小目标高一中目标大目标高考高二高三上学期下学期上学期下学期上学期下学期管理时间必须遵循的三条准则把主要时间和精力留给最重要的事01优先处理重要的事02拒绝

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