健美操活动计划

Word第第页健美操活动计划衰弱操活动打算1

一、教学对象：

高一有氧健身操爱好小组同学

二、教材内容：

1、第三套群众衰弱操一级教学

2、学习第三套群众衰弱操一级组合动作

三、教学目标：

根据同学的实际状况制定了本次课的学习目标：

1、运动参加目标：进一步感知衰弱操所具有的美感和运动价值，并能常常熬炼；并能常常通过学练基本步伐，理解它的健身作用和创编方法。

2、运动技能目标：通过第三套群众衰弱操一级动作的练习，进展动作的协调性，提高动作节奏感，激发同学爱好。提高学习的力量，进展思维和参加相结合的力量，培育良好的身体姿势；

3、心理健康目标：体验学习中的胜利与乐趣，培育对衰弱操的爱好；树立自信念，对生活布满自信。

4、身体健康目标：进展同学速度、灵敏、力气、协调和柔韧等身体素养；到达熬炼的成效；

5、社会适应目标：培育同学互相协作的力量，提高对衰弱操的观赏力量与表现力量，培育同学和谐的人际关系及合作精神。

四、重点：把握所学动作

五、难点：动作与节奏的掌握和把握

解决方法：

1〕单个动作的掌握

2〕老师快慢口令和音乐相协作

3〕让同学自己体会怎样才是美，怎样做才是美丽。

六、教学流程：

1热身运动

2预备部分

3老师讲解示范

4老师带着一起练习

5同学自主练习

6老师领做放松操

7老师小结

衰弱操活动打算2

为进展同学的课余文化生活和满意同学的爱好特长爱好的需要，面对高一的同学，有打算、有组织的进行衰弱操训练，同时为参与以后的衰弱操表演做好预备。因此进行爱好小组活动，特制定此打算。坚持自愿参与的原则，让同学在唱唱、跳跳、动动中去感受音乐，理解音乐和表现音乐。为了启迪才智、陶冶情操，是同学身心健康进展的作用。

活动时间：

每周一下午5点－6点

活动地点：

体育馆

活动内容：

第一阶段：教会同学正确地把握衰弱操的基本要领。

1、基本姿势：场地的方位熟悉，形体操

2、基本步伐：踏步、一字步、V字步、弹踢腿、后踢腿等等

3、基本手型：四个八拍

4、基本技术：基本步伐、手型组成的简洁组合

5、表现力练习：学习基本技术、培育正确身体姿势、提高动作质量

其次阶段：要求全体队员都能在老师的训练下基本到达指定要求对个别感觉不错的队员可加深练习。

素养练习：柔韧、身体各部位力气、肌肉掌握力量的练习

第三阶段：要求学一些中同学衰弱操中常见的舞步和组合。基本技术：基本步伐、手型组成的简洁组合

第四阶段训练内容：对个别好的队员进行个人素养的提高，技巧方向可加深难度。

活动措施：

1、逐段示范、讲解动作，逐个辅导。

2、同学个人练习和个别辅导相结合。

3、采纳同学互帮、好同学示范的方法，进一步提高水平。

在衰弱操基本步伐的练习及套路学习中，让同学体会运动动作的连续性、延长感以及在快节奏中呈现动作的力度，提高审美观。同学能够呈现一套完好的衰弱操动作；养成一种终身体育熬炼的习惯，保持心情愉悦。

衰弱操活动打算3

活动主题：

1啦啦操竞赛

2社团活动日

3社团汇报演出

活动目的：

1在学院里取得好成果，为经济管理系争光！

2熬炼协会会员，培育爱好。

3向系里展现我们协会在这学期的努力及成果。

活动时间：

1三月四日开头始终到竞赛结束。

2每周二的社团活动日。

3从如今开头预备到学期末的社团汇报演出。

活动地点：

1学院二号教学楼2411教室。

2学院二号教学楼2312教室。

3学院二号教学楼2312教室。

活动组织者：经济管理系社联及衰弱操协会。

活动内容：主要以训练会员为主，先是热身运动，把身体熬炼开，

接着是训练一套一套的操，训练大家的整齐度，柔韧度。

活动流程：

一、宣扬工作

我们衰弱操协会的宣扬方式为班级通知。

二、活动形式

衰弱操协会的活动形式可能比较单一，就是训练

以及表演或竞赛。

三、经费预算

衰弱操协会的主要经费是啦啦操竞赛的化妆用品以及每次竞赛及表演的刻碟用费。物品名称化妆品刻碟单价5元数量总计

四、应急措施

略

衰弱操活动打算4

为了全面管贯彻和实施“体育、艺术2+1项目”，全面加强和改良德、智、体、美的教育让每个同学都能提高运动力量和艺术修养，促进同学健康成长。依据学校“体育、艺术2+1项目”的实施方案，特成立我校七班级衰弱操爱好小组。制定打算如下：

一、活动目的：

同学参与衰弱操训练能够树立正确的审美观，通过实践，对健康美有了一个明确的熟悉，并且在练习中可以熬炼入坚韧的意志，陶冶美的情操，增添人的自信念和奋勉向上的精神，有益于丰富入的想象力制造力，丰富同学们的业余生活。增添体质，到达熬炼身体的目的。

1、培育同学对衰弱操的爱好，吸引更多的同学参与衰弱操活动。

2、进展柔韧、协调、灵敏、速度、弹跳等运动素养。

3、学习和把握衰弱操运动的基本活动技能，逐步培育完成各种练习的正确姿态，对同学的特长的培育。

4、在训练过程中努力培育同学守纪律、爱集体、懂礼貌、爱学习、勇于吃苦、意志坚韧的品质，使其能够全面进展。

二、活动内容以及措施：

1、结合自身实际传授衰弱操学问，利用课课外活动时间进行衰弱操技术动作学习。

2、通过DVD的形式给同学去体会观摩一些高层次的衰弱操竞赛或表演。以开阔同学视野。

3、引导同学在电脑网络中如何健康搜寻相关的衰弱操学问。介绍给同学相关的健身书籍,引导同学了解衰弱操理论学问。

4、在我校举办的校内艺术节活动中展现。

三、活动时间及支配：

时间：每周一、周二第八节课支配：

第一阶段：社团招募。在全校七班级同学范围内招募社团成员，让对衰弱操有爱好、学有所长的同学加入到衰弱操社团中来。时间：20xx年x月x日——3月x日。

其次阶段：社团定型。审批申请加入社团成员的资格，确定社团的人数，规章制度等。时间：3月x日——3月x日。

第三阶段：社团活动。在老师指导下，开展社团活动，配备社团需要的各种设施，并渐渐规范社团活动。时间：3月x日——6月x日。

第四阶段：展现阶段。在全校展现活动成果。

第五阶段：总结反思。

四、活动地点：

操场、舞蹈教室

五、要求：

1、保证活动的平安性。在活动前多同学进行平安学问的教育。保证活动器材的平安。

2、保证活动的出勤率。每次活动都要进行出缺勤的记录。

3、在活动中除了完成所学规定动作技术以外，在平安保证的前提下进行独特练习。

衰弱操活动打算5

课外美术爱好小组在于培育同学的爱好、爱好，并增加同学的课外学问，提高肯定的技能，丰富同学的课余文化生活，为今后培育美术人才起着主动推动的作用。为了给爱好美术的同学一个良好的学习环境，学校举办了美术爱好小组。现将爱好小组的活动打算制定如下：

一、活动目的：

通过美术爱好小组的活动，使同学的美术特长得到更好的进展，进一步了解美术的基本学问，培育同学的观看力量和创新思维力量，提高同学的审美观。

二、活动时间：

每星期一的下午第六、七节课，小组成员必需准时到达美术教室。

三、活动方案：

美术爱好小组是课堂教学的补充和延长，与课堂教学相比更加具有敏捷性和可塑性，因此同学特别喜爱参与。但是它比较简单受到考试或者其他活动的限制和冲击，老师和同学往往不能有始有终，保质保量地坚持究竟。要办好美术爱好小组，老师必需依据同学的详细状况有打算有目的地进行，将美术爱好小组办的有声有色。所以我觉得应当从以下几方面去着手。

〔一〕、组织健全美术爱好小组

美术爱好小组的成员不应当太多，大约20人左右，所以参与这次爱好小组的人员除了自愿以外，还要求在美术方面有所特长。活动要固定，每周一次，除特别状况外，不能轻易暂停。老师要做到细心打算，细心备课，细心上课，这样才能保证爱好小组的深度、广度和力度。

〔二〕、详细打算小组活动内容

美术是一个很广的课程，设计、绘画、观赏等都是学习的内容。学的多不如学的精，所以老师应当给同学制定详细的学习内容，而这次的爱好小组学习的内容主要从基础方面着手，以速写为主，基础课程〔素描、颜色等〕为辅。所以，小组详细的活动内容分为三个：

〔1〕重点辅导同学速写方面的学习，观赏历代名人名画，提高同学的观赏力量；

〔2〕重视基础方面的学习，从素描、颜色等方面入手，从而来解决课堂中难以解决的.疑难问题；

〔3〕、指导同学从事美术创作，培育同学的观看力量和喜爱生活的习惯，以校内中的好人好事以及丰富多彩的活动为主旋律，创作出内容主动向上，催人奋进，有肯定的艺术品尝的作品。

〔三〕、开设美术学问观赏课程

优秀的美术作品对于同学在熟悉上、思想教育上、审美力量上都起着主动的作用。随着社会的进展，客观事物的审美属性日益突出，缺乏审美力量和美术素养的现代人，将不行避开消失困惑和缺憾。通过美术鉴赏和美术学问与技能技巧的教学，可以培育同学健康的审美观念和审美力量，陶冶情操，完善人格，把同学引向健康成长的道路。所以在教学中有必要开设观赏课，如《世界名画观赏》、《中国服饰观赏》等等，因此可以通过多媒体观看，或放幻灯片，或三五成群地围坐在一起翻看大画册，可以一边看一边谈论，畅谈感想。由于古今中外的优秀美术作品可以打动同学的心灵。比方可以介绍中国优秀的美术作品，像齐白石的《祖国万岁》，董希文的《开国大典》，罗中立的《父亲》等等，引导同学看画读画，透过自己的视觉，由浅入深，由表及里的感受、体会。观赏之余，还可以师生座谈心得。这样，通过一系列的鉴赏评析，加深同学对杰作的喜爱，唤起了对美术的高涨热忱，使爱好小组长久地开展下去。

〔四〕定期举办同学作品展览

举办美术展览，沟通、回顾、总结学习成果，可以为同学供应表现自己实力，增添自信念。作为老师则要细心指导，严格把关。同学的一些佳作可以在校内展出以起到示范作用。对于一些才华出众、独特鲜亮的同学，供应条件为他们举办联展和个展，努力培育杰出的艺术人才。

〔五〕、进行美术绘画竞赛

美术竞赛能够有效地提高同学的素养和力量。到肯定的时期，可以让同学进行国画、速写、简笔画、素描等竞赛，通过训