治疗失眠的最好方法

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本文格式为Word版，下载可任意编辑——治疗失眠的最好方法用药学识治疗失眠的相关小偏方治疗严重失眠的小偏方治疗晚上失眠小偏方

失眠导致的睡眠问题往往困扰着人们，无意失眠能够自我调理，但是经常失眠的话就要引起重视了，那么治疗失眠有哪些小偏方呢?下面由我为大家讲解下治疗失眠的相关偏方吧。

治疗失眠的偏方

1、附子15克，干姜21克，二者加水煎煮成汁，去渣取汁，顿服，能治疗失眠。

2、赤小豆30克，花生叶15克，蜂蜜适量，加水煎汁，去渣顿服，再睡前的时候服用，治疗失眠。

3、取50克白参，捣碎后倒入瓶子里，然后倒入500毫升的白酒，密封半个月，期间每天要摇一次，每天饮用15毫升，能有效治疗失眠。

4、阿胶40克，鸡蛋黄4个，米酒或者黄酒500毫升，将酒用文火煮沸，然后倒入阿胶，阿胶化开后放入鸡蛋黄，加适量盐，搅匀，再次煮沸后冷却，倒入明净的瓶子里，每日早晚个一次，随量饮用，但主要当然不要一次饮用太多。

5、当归25克，党参25克，猪心一个切开，三者一起加水蒸熟，喝汤吃猪心，适合多汗、心虚的失眠患者。

6、酸枣仁粥

大米100克，龙骨20克，牡蛎30克，炒酸枣仁20克。龙骨、牡蛎、酸枣仁加水煎汁，去渣取汁。大米洗净，加水煮粥，煮到粥半熟时倒入煎好的药汁，煮到粥熟、变稠，当成晚餐食用。

7、酸枣仁汤

川芎、茯苓各6克，知母12克，甘草6克，酸枣仁18克，加水煎汁，能清热除烦、安神养血，治疗失眠心悸、烦躁担心、咽干等症。

8、百合糖水

百合是安神清心的食物，能治疗失眠多梦、心烦担心。取100克百合，加水500毫升，文火煮到熟烂，加糖适量，搅拌平匀即可，分2次服用。

9、丹参冰糖水

取丹参30克，加水适量，文火煎煮20分钟，去渣取汁，然后加冰糖，再煮一会儿即可。分2次服用。该汤除了能治疗失眠，对慢性肝炎和冠心病也有辅佐治疗效果。

10、甘麦大枣茶

去核大枣15枚，甘草20克，浮小麦60，洗净，加水煎煮，大枣、浮小麦变熟后，拣掉小麦和甘草，喝汤，分2次服用。有很好的安神成果。

失眠的危害

1.夺走健康

若是长期失眠的话，那么会导致患者展现疲乏乏力、头痛心烦、咽喉不适等慢性疲乏综合征，以及急躁易怒、缺乏自信等奇怪心绪，加剧晚上失眠，如此恶性循环，愈演愈烈。

2.对女性的危害

长期的睡眠障碍会导致年轻女性展现面色灰黄、皱纹增多、皮肤粗糙、产生黑眼圈等现象。持续的失眠还可导致肥胖、高血压甚至心脏病。

3.降低效率

失眠会导致人们的记忆力减退，使患者展现头痛的现象，会影响其正常的工作、学习和生活。由于失眠症的影响，患者就会展现精力缺乏的先下个，这就会导致患者展现工作效率降低的现象展现。

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