2021年心理健康讲座心得体会(精选6篇)

2021（6）120 10由心理学硕士鲁丹凤老师演讲，为我们做了一次心理健康培训，受益匪浅，感想颇多。现谈谈自己的体会。进入大学，标志着人20 10由心理学硕士鲁丹凤老师演讲，为我们做了一次心理健康培训，受益匪浅，感想颇多。现谈谈自己的体会。进入大学，标志着人调适能力，不断增进心理健康水平。新的目标，逐步树立新的自我。保持正常的心态，稳定的情绪。我。摆正自己的位置。所谓“金无足赤，人无完人”，没有哪个人在每个方面都是最好的，也没有哪个人在每个方面都是差的。作为大学生，应该对此有正确的认识，思想上要自立自强，以积极健康的态度对待客观现实，寻求对策，赢得主动。新的目标，逐步树立新的自我。保持正常的心态，稳定的情绪。我。摆正自己的位置。所谓“金无足赤，人无完人”，没有哪个人在每个方面都是最好的，也没有哪个人在每个方面都是差的。作为大学生，应该对此有正确的认识，思想上要自立自强，以积极健康的态度对待客观现实，寻求对策，赢得主动。我不知道怎么样的心理才是正常，怎么样的心理才是健康，通过语言、行为动作等表现出来，我们也是无法知道的，每个人我不知道怎么样的心理才是正常，怎么样的心理才是健康，通过语言、行为动作等表现出来，我们也是无法知道的，每个人只是想法，并不是行动，谁的内心深处没有动过邪恶的念头，但为人，也不会想说要做伤害别人的事。所以，心理健康与心理不出现某些不够健康的心理状态。我认为这是正常现象，毕竟，人无完人。只是想法，并不是行动，谁的内心深处没有动过邪恶的念头，但为人，也不会想说要做伤害别人的事。所以，心理健康与心理不出现某些不够健康的心理状态。我认为这是正常现象，毕竟，人无完人。但是，身为一名在校大学生，基本的身心健康是要有的，我人生观，价值观，世界观要正确。身心健康是成长成才的基础，健康水平，追求心理发展的更高层次，以完善自我，充分发挥自己的潜能。但是，身为一名在校大学生，基本的身心健康是要有的，我人生观，价值观，世界观要正确。身心健康是成长成才的基础，健康水平，追求心理发展的更高层次，以完善自我，充分发挥自己的潜能。解，渴望建立一种和谐的人际氛围，以摆脱寂寞感和孤独感。为此，大学生首先要树立自信，大胆真诚地与他人进行交往，加深彼此间的了解；其次要主动参加集体活动，热情帮助他人，扩大者甜美的爱情，这都是很美好的。解，渴望建立一种和谐的人际氛围，以摆脱寂寞感和孤独感。为此，大学生首先要树立自信，大胆真诚地与他人进行交往，加深彼此间的了解；其次要主动参加集体活动，热情帮助他人，扩大者甜美的爱情，这都是很美好的。感觉，其实不是这样的，我们还是受约束的，我们还是要认真学习，学好专业知识，起码要对得起自己，不要浪费我们的青春，能让父母失望，让父母和自己的付出付诸东流。同时，我们当中老师在会上强调的，在为人处世方面，在情感问题方面，我想有我们在大学所学习到的社会知识，因为大学本身就是一个小社会。感觉，其实不是这样的，我们还是受约束的，我们还是要认真学习，学好专业知识，起码要对得起自己，不要浪费我们的青春，能让父母失望，让父母和自己的付出付诸东流。同时，我们当中老师在会上强调的，在为人处世方面，在情感问题方面，我想有我们在大学所学习到的社会知识，因为大学本身就是一个小社会。的知识，除了专业知识，除了技术，除了实验，除了理论，还有的知识，除了专业知识，除了技术，除了实验，除了理论，还有有一身的本领和一堆的好朋友，希望我会变得更自信，更美好，有一身的本领和一堆的好朋友，希望我会变得更自信，更美好，启迪。启迪。220 20 1112作为四川音乐学院心理委员习如何当一个称职的心理委员的第一课。重要性重要性“空虚”或是“寂寞”、“无奈”等，这就有可能是产生心理问题的初期症状；而失恋、考试不及格、不会做家务、受到同学嘲崩溃的导火索。但这些小问题、细节平时都不为他们所重视，他问题日积月累、一发不可收拾。所以大学生应该更主动一些，关注自己的心理动态，主动向专家说出自己的所想。“空虚”或是“寂寞”、“无奈”等，这就有可能是产生心理问题的初期症状；而失恋、考试不及格、不会做家务、受到同学嘲崩溃的导火索。但这些小问题、细节平时都不为他们所重视，他问题日积月累、一发不可收拾。所以大学生应该更主动一些，关注自己的心理动态，主动向专家说出自己的所想。的重视。身体健康固然很重要，但心理健康也不可缺少。我们要追求的是身心健康，即身体、心理都要健康。心理老师的心理健成良好的学习、生活和理财习惯、如何建立良好的社交、人际关系及大学生常见的心理分析等。让我们感触最深的有三个方面：的重视。身体健康固然很重要，但心理健康也不可缺少。我们要追求的是身心健康，即身体、心理都要健康。心理老师的心理健成良好的学习、生活和理财习惯、如何建立良好的社交、人际关系及大学生常见的心理分析等。让我们感触最深的有三个方面：第一个方面：要适应社会角色，环境的变化。我们应该要很清晰的认识到自己已是成年人，不再是未成年人。既然如此，就动去做，去解决。要能尽快的适应一个新的环境，不要总是怀念过去的时光。每到一个新的环境，习惯就好。就像我们刚来到大学，也应该让自己尽快的适应。否则就会出现许多的心理困扰，从而影响到自己的学习和生活。第一个方面：要适应社会角色，环境的变化。我们应该要很清晰的认识到自己已是成年人，不再是未成年人。既然如此，就动去做，去解决。要能尽快的适应一个新的环境，不要总是怀念过去的时光。每到一个新的环境，习惯就好。就像我们刚来到大学，也应该让自己尽快的适应。否则就会出现许多的心理困扰，从而影响到自己的学习和生活。第二方面：建立良好的人际关系。虽然有句话叫“靠天靠地不如靠自己”，但很多时候你还是需要别人的帮助。或是你不可合的好朋友，但人际交往方面很狭窄，不敢主动与别人交流等。第二方面：建立良好的人际关系。虽然有句话叫“靠天靠地不如靠自己”，但很多时候你还是需要别人的帮助。或是你不可合的好朋友，但人际交往方面很狭窄，不敢主动与别人交流等。多加注意。多加注意。第三方面：大学生常见的失落、自卑心理。自己觉得自己在这方面表现得很明显。首先，来到这里也不是自己最初的梦想，心仪的学校，自己不免有些许的失落。再者，来到这里，在学习感。但现在的我，不再自卑，不再失落。老师的教导、师兄、师过去。第三方面：大学生常见的失落、自卑心理。自己觉得自己在这方面表现得很明显。首先，来到这里也不是自己最初的梦想，心仪的学校，自己不免有些许的失落。再者，来到这里，在学习感。但现在的我，不再自卑，不再失落。老师的教导、师兄、师过去。心理健康可以促进大学生全面发展健康的心理品质是大学智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条的实现心理健康可以促进大学生全面发展健康的心理品质是大学智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条的实现思考、参与意识较强、朝气蓬勃的精神状态等等，这些有利于大思考、参与意识较强、朝气蓬勃的精神状态等等，这些有利于大学生的健康成长。学生的健康成长。化知识，没有意志，没有不屈不挠的向上精神是不可能的。健康并以此为中心把自己的需要、愿望、目标和行为统一起来，树立就培养不出具有先进文化知识的合格大学生。化知识，没有意志，没有不屈不挠的向上精神是不可能的。健康并以此为中心把自己的需要、愿望、目标和行为统一起来，树立就培养不出具有先进文化知识的合格大学生。在心理课讲座上老师提到心理委员必备的条件。如知识条件、技术条件、咨询人员的道德禁忌等，让我们一下子产生了一调节自己的心理这方面就又可能陷入盲区。心理委员责任重大，不能掉以轻心。在心理课讲座上老师提到心理委员必备的条件。如知识条件、技术条件、咨询人员的道德禁忌等，让我们一下子产生了一调节自己的心理这方面就又可能陷入盲区。心理委员责任重大，不能掉以轻心。能成为一个称职的有责任心的心理委员。能成为一个称职的有责任心的心理委员。3近日，参加了电大《心理健康教育概论》学习，通过这段时近日，参加了电大《心理健康教育概论》学习，通过这段时间的学习，我获得了许多新知识，使我对工作有了新的思考，受体会。间的学习，我获得了许多新知识，使我对工作有了新的思考，受体会。一、通过学习使我认识到了心理健康教育的重要意义。一、通过学习使我认识到了心理健康教育的重要意义。质，充分开发他们的潜能，培养学生乐观、向上的心理品质，促断正确认识自我，增强调控自我、承受挫折、适应环境的能力；提高心理健康水平，增强自我教育能力。开展心理健康教育，可促使教师更新教育理念，促进学生主动发展，形成完善的人格；有利于提高德、智、体、美、劳教育的成果；有利于学生心理障碍的排除、心理疾病的防治和精神健康的维护。因此说，开展学生心理健康教育具有重要的意义。质，充分开发他们的潜能，培养学生乐观、向上的心理品质，促断正确认识自我，增强调控自我、承受挫折、适应环境的能力；提高心理健康水平，增强自我教育能力。开展心理健康教育，可促使教师更新教育理念，促进学生主动发展，形成完善的人格；有利于提高德、智、体、美、劳教育的成果；有利于学生心理障碍的排除、心理疾病的防治和精神健康的维护。因此说，开展学生心理健康教育具有重要的意义。二、心理健康的内涵二、心理健康的内涵定的评价，体验或态度。老师们都很重视对学生自尊心的培养，因为学生如果自尊就可以成为自强、自立、自信的年轻一代，因此自尊的问题最重要。定的评价，体验或态度。老师们都很重视对学生自尊心的培养，因为学生如果自尊就可以成为自强、自立、自信的年轻一代，因此自尊的问题最重要。体中间，对自己或者对自我一种积极的肯定的.评价，体验或态体中间，对自己或者对自我一种积极的肯定的.评价，体验或态三、正确区分不同的心理状态三、正确区分不同的心理状态一般来说，人的心理状态可以分为三种：正常状态、不平衡出十分重要的特点。一般来说，人的心理状态可以分为三种：正常状态、不平衡出十分重要的特点。在没有较大困扰的情况下，通常人的心理处于正常状态之在没有较大困扰的情况下，通常人的心理处于正常状态之中。这种状态之下，通常的行为基本上预期价值观体系、道德水平和人格特征相一致，是一种健康或者优秀的状态。第二种状的事件，如受到挫折、需求得不到满足等，就会进入一种不平衡状态，这里指学生处于挫折、焦虑、压抑、恐惧、担忧、矛盾等在或内在的非建设性或伤害性处理，才会导致所谓的“病态、变态、或偏差”。中。这种状态之下，通常的行为基本上预期价值观体系、道德水平和人格特征相一致，是一种健康或者优秀的状态。第二种状的事件，如受到挫折、需求得不到满足等，就会进入一种不平衡状态，这里指学生处于挫折、焦虑、压抑、恐惧、担忧、矛盾等在或内在的非建设性或伤害性处理，才会导致所谓的“病态、变态、或偏差”。为不同，可以称为“偏态行为”。班主任如果能及时鉴别学生的常状态，那么，学校乃至整个社会的违法行为、不道德行为以及意外事件就会大大减少。为不同，可以称为“偏态行为”。班主任如果能及时鉴别学生的常状态，那么，学校乃至整个社会的违法行为、不道德行为以及意外事件就会大大减少。4教师，但我从家长学校中也学习了很多东西，受益非浅。主要有这样几方面体会：教师，但我从家长学校中也学习了很多东西，受益非浅。主要有这样几方面体会：一、要注重对孩子进行情感、态度、价值观的教育一、要注重对孩子进行情感、态度、价值观的教育第一期家长学校聘请的特级教师钱金铎老师所做的如何对孩子进行数学辅导的讲座，对如何辅导孩子做数学作业大有裨益。尤其是在辅导中要重视对孩子进行情感、态度、价值观的教育，对孩子数学的学习可起到事半功倍的作用。听了之后，让人感觉受益非浅。第一期家长学校聘请的特级教师钱金铎老师所做的如何对孩子进行数学辅导的讲座，对如何辅导孩子做数学作业大有裨益。尤其是在辅导中要重视对孩子进行情感、态度、价值观的教育，对孩子数学的学习可起到事半功倍的作用。听了之后，让人感觉受益非浅。二、要学会培养孩子良好的阅读习惯二、要学会培养孩子良好的阅读习惯充分认识。以及如何培养孩子良好的阅读习惯，应从何入手，有好多收获。充分认识。以及如何培养孩子良好的阅读习惯，应从何入手，有好多收获。比如要引导孩子多观察自然、观察社会，从而发现问题，产生疑惑，萌发求知欲望。要适当满足孩子对读物的兴趣取向。为孩子订购图书、报刊时，要尽量采取指导、建议与商量结合的态度。要多鼓励孩子读书，给孩子一定的自主权，让孩子自己选择一些感兴趣的图书，从而逐步提高阅读的能力。比如要引导孩子多观察自然、观察社会，从而发现问题，产生疑惑，萌发求知欲望。要适当满足孩子对读物的兴趣取向。为孩子订购图书、报刊时，要尽量采取指导、建议与商量结合的态度。要多鼓励孩子读书，给孩子一定的自主权，让孩子自己选择一些感兴趣的图书，从而逐步提高阅读的能力。选自己喜爱的书。对孩子养成良好的读书习惯也是大有裨益。选自己喜爱的书。对孩子养成良好的读书习惯也是大有裨益。其次，培养孩子良好的阅读习惯，要激发孩子阅读的兴趣，其次，培养孩子良好的阅读习惯，要激发孩子阅读的兴趣，提高和保持孩子读书的热情。提高和保持孩子读书的热情。彩的内容，讲他的感想，参与孩子讨论读后感。结合孩子在语文课学过的有关内容“借题发挥”。这样强化孩子的读书兴趣，使之坚持读书热情。彩的内容，讲他的感想，参与孩子讨论读后感。结合孩子在语文课学过的有关内容“借题发挥”。这样强化孩子的读书兴趣，使之坚持读书热情。当孩子读了书、增长了知识，产生了感想，提高了能力，获一些简单的常用字，而不是孤立的去识字。正确的引导，孩子从阅读行为进行强化。当孩子读了书、增长了知识，产生了感想，提高了能力，获一些简单的常用字，而不是孤立的去识字。正确的引导，孩子从阅读行为进行强化。最后，为孩子读书创造条件，优化环境。最后，为孩子读书创造条件，优化环境。质、住房的条件、家庭生活习惯、住地环境的氛围等诸多方面均是影响孩子读书的因素。父母应起表率作用，多读书多看报，不要注意，如果孩子看书，家长应对孩子读书的干扰；要给孩子创有这样一个适宜放松的环境，使孩子感受到读书是一种享受。质、住房的条件、家庭生活习惯、住地环境的氛围等诸多方面均是影响孩子读书的因素。父母应起表率作用，多读书多看报，不要注意，如果孩子看书，家长应对孩子读书的干扰；要给孩子创有这样一个适宜放松的环境，使孩子感受到读书是一种享受。三、要重视孩子的心理健康三、要重视孩子的心理健康孩子的心理健康关系一个民族的未来。如果自私、冷漠、孤僻、只讲索取不愿奉献占了上风，真让我们为未来捏一把汗。知了非智力因素，这样会给孩子带来许多心理问题：敌对情绪、心理负担重、脾气古怪、不关心他人、自私自利等。因此，家长必的全面发展。培养一个真正完整的人。孩子的心理健康关系一个民族的未来。如果自私、冷漠、孤僻、只讲索取不愿奉献占了上风，真让我们为未来捏一把汗。知了非智力因素，这样会给孩子带来许多心理问题：敌对情绪、心理负担重、脾气古怪、不关心他人、自私自利等。因此，家长必的全面发展。培养一个真正完整的人。5入大学的学生，我从中明白了心理健康对我们今后发展的重要性，以及我们如何才能拥有一个健康的心理。入大学的学生，我从中明白了心理健康对我们今后发展的重要性，以及我们如何才能拥有一个健康的心理。生活是孤单的，是无助的，从而产生一种迷茫的时生活状态，这生活充满激情。生活是孤单的，是无助的，从而产生一种迷茫的时生活状态，这生活充满激情。的精神面貌、气质、性格和情绪等心理要素，是其它素质形成和的选择、内化，才能渗透于个体的人格特质中，使其从幼稚走向成熟。这个过程，也是个体的心理素质水平不断提高的过程。学各种素质的形成，要以心理素质为中介，创造意识、自主人格、多变的社会环境中，保持良好的心理适应状况，是抗拒诱惑、承受挫折、实现自我调节的关键。随着社会的飞速发展，人们的生复杂;由于科学技术的飞速进步，知识爆炸性地增加，迫使人们不断地进行知识更新;“人类进入了情绪负重年代”，人们的观念意识、情感态度复杂嬗变。作为现代社会组成部分，我们大学生更应该有一个健康的心态，积极的态度去面对。的精神面貌、气质、性格和情绪等心理要素，是其它素质形成和的选择、内化，才能渗透于个体的人格特质中，使其从幼稚走向成熟。这个过程，也是个体的心理素质水平不断提高的过程。学各种素质的形成，要以心理素质为中介，创造意识、自主人格、多变的社会环境中，保持良好的心理适应状况，是抗拒诱惑、承受挫折、实现自我调节的关键。随着社会的飞速发展，人们的生复杂;由于科学技术的飞速进步，知识爆炸性地增加，迫使人们不断地进行知识更新;“人类进入了情绪负重年代”，人们的观念意识、情感态度复杂嬗变。作为现代社会组成部分，我们大学生更应该有一个健康的心态，积极的态度去面对。定距离，就有针对性地加强心理锻炼，以期达到心理健康水平。定距离，就有针对性地加强心理锻炼，以期达到心理健康水平。生活，心理的健康是必不可少的。心理健康是指这样一种状态，去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能状态。也就是说，我们只有心理健康了，才能去面对生活中发生于因为一点挫折而自暴自弃，产生各种沮丧悲观的想法。生活，心理的健康是必不可少的。心理健康是指这样一种状态，去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能状态。也就是说，我们只有心理健康了，才能去面对生活中发生于因为一点挫折而自暴自弃，产生各种沮丧悲观的想法。一个心理健康的人能体验到自己的存在价值，既能了解自己，又接受自己，有自知之明，即对自己的能力、性格和优缺点都能作出恰当的、客观的评价;对自己不会提出苛刻的、非份的期望与要求;对自己的生活目标和理想也能定得切合实际，因而对自己总是满意的;同时，努力发展自身的潜能，即使对自己无之明，并且总是对自己不满意;由于所定目标和理想不切实际，主观和客观的距离相差太远而总是自责、自怨、自卑;由于总是总是同自己过不去;结果是使自己的心理状态永远无法平衡，也无法摆脱自己感到将已面临的心理危机。一个心理健康的人能体验到自己的存在价值，既能了解自己，又接受自己，有自知之明，即对自己的能力、性格和优缺点都能作出恰当的、客观的评价;对自己不会提出苛刻的、非份的期望与要求;对自己的生活目标和理想也能定得切合实际，因而对自己总是满意的;同时，努力发展自身的潜能，即使对自己无之明，并且总是对自己不满意;由于所定目标和理想不切实际，主观和客观的距离相差太远而总是自责、自怨、自卑;由于总是总是同自己过不去;结果是使自己的心理状态永远无法平衡，也无法摆脱自己感到将已面临的心理危机。后的学习与生活中，健康的心理将会帮我们一步步的走向成功。后的学习与生活中，健康的心理将会帮我们一步步的走向成功。活变得完满。活变得完满。6三个方面进行：三个方面进行：一、提高常规性教育活动的实效性。一、提高常规性教育活动的实效性。1、注重课堂实效，加强全面教育。1、注重课堂实效，加强全面教育。面就是根据学生的发展选材。心理健康教育这门学科既没有教材，也不考试，很多学生并不重视，要让本学科对学生有很强的吸引力并在课堂上解决自己的问题，不仅在选材上注重实效性，在教学形式设计方面更需要多样性。为此，通过故事呈现、角色扮演、情景小品、辩论等活动方式进行教学，让学生在活动中体验、感悟、收获。面就是根据学生的发展选材。心理健康教育这门学科既没有教材，也不考试，很多学生并不重视，要让本学科对学生有很强的吸引力并在课堂上解决自己的问题，不仅在选材上注重实效性，在教学形式设计方面更需要多样性。为此，通过故事呈现、角色扮演、情景小品、辩论等活动方式进行教学，让学生在活动中体验、感悟、收获。2、做好宣传工作，增强健康意识。2、做好宣传工作，增强健康意识。板报，发动所有学生收集材料后报心理老师审核即可设计排版。板报，发动所有学生收集材料后报心理老师审核即可设计排