01 第一章 适应大学生活

大学生职业发展与规划实训教程教案第一章适应大学生活课程名称 适应大学生活主题一适应大学的学习生教学内容 主题二专业发展与职业未主题三规划大学学业

学时 2学时课型 讲授型及要求及难点

知识目标：了解大学专业学习的状况，掌握科学的学习方法。能力目标：能够进行合理的大学学业规划，安排好大学的学习和生活。态度目标：引导大学生适应大学的学习和生活。教学重点：引导学生尽快适应大学生活，积极探索专业未来，科学制定学业计划。教学难点：深入探索专业与职业的关系，如何制订科学合理可执行的学业规划。课件：教学配套课件图片“你的未来你做主”曲线教学准备 3.音频：生涯幻游背景音乐视频：大学最遗憾的事文字资料：龙应台写给儿子安德烈的一段话讲授法：对知识点进行讲授和强调，帮助学生理解，启发学生思维。（小组）行思考，延展思路，深刻领悟知识。教学方法 3.课堂活动法：各种形式的课堂活动，可以活跃课堂气氛，调动学生极性，在互动与实践中，掌握和提升技能。归纳（总结）法：对重要知识点进行归纳、总结，强化学生的认知。体系与概况。运用头脑风暴法和讲授法，介绍大学学习和大学生活的特点与变化。运用图片展示，讲授和文章阅读，讲解适应大学学习生活的方法。运用活动反思和讲授法，讲解对所学专业应该了解的内容。教学步骤 6.运用头脑风暴法和讲授法，引导学生正确对待和科学学习专业知识。确对待自己的专业学习，同时对大学学业做出初步的规划。法，帮助学生完成大学学业计划的拟定。布置作业，总结课程。教和学的过程教学内容 教师活动提出问题，鼓励学生进行思考、并说出自己的真实想法，引入新课：什么是大学？大学与高中有什么不同？你为什么来到大学？你希望在大学获得什么？你打算如何度过大学生活？以问题引入新 你未来要成为什么样的人课 你的职业目标是什么？你是否规划过自己的学习、职业或生活？你是如何规划的？你对本课程有何期待？这些问题并不需要得出答案，主要在于了解学生的想法与状态。与学生分享：大学是人生中关键的一段时期。大学与职业息息相关，职业未来与人生发展密不可分，所以我们有必要学好这本课程。

学生活动思考，回答。本课程共分九章。从适应大学生活开始，以职业生涯规划为核心，从基本理论，到实践操作方法，帮介绍课程 助学生们最终做出生涯决策，同时为了让学生更好聆听的适应职场，涵盖基本的职业素养与能力，最后落实到职业生涯的体验。中与大学的区别

提出问题：高中与大学有什么不同？可以从学习目标、课程、方法等角度去思考，引导学生意识到：大学与高中不一样，要转变思维、转变态度，尽快适应并投入到大学生活之中。

回答、思考。大学的学习生活

p6大学生活的特点和变化p7

聆听，记录。学时代？讲授知识点：适应大学学习适应大学学习生活p8生活

观看，回答，感悟。聆听，记录。展示文章“给自己一个用功引导思考业探索

展示文章：给自己一个用功读书的理由引导学生意识到：学习是大学生活的重要部分，是个用功读书的理由，去努力，而不是懈怠。也许，你也可以给自己大学期间用功读书一个理由。组织小组活动：专业探索p5指导学生通过各种渠道和方式，了解有关专业的各小组讨论，搜种信息。搜集信息的过程就是了解信息的过程，加集信息，书面强学生对专业的认识。通过各组的展示与分享，进作答，展示一步了解自己的专业。小结一：适应大重复教学要点。帮助学生建立主动去适应大学生活，学的学习生活主动去探索专业知识的态度。

消化、理解。解专业信息的渠道与方法

通过前面的专业探索活动，引导学生想一想：方法有哪些？你了解到哪些专业的信息？引出下一个知识点。

回想，发言。了解所学专业

了解所学专业p9 聆听，记录。11.头脑风暴：不提出问题：不喜欢专业，怎么办？喜欢专业，怎引导学生正确对待自己的所学专业，思考为什么不积极回答。么办喜欢，如果确实不喜欢，如何对待专业学习。12.讲授知识点：努力学好专业知识p9努力学好专业引导学生注意：除了专业知识，我们还应该学好哪聆听，记录。知识些知识？课堂活动：拟组织活动：根据你的专业特点与职业规划，拟定你思考，书面作定大学学业计大学四年的学业计划。划 在这一步并不做过多评价，鼓励学生互评。

答，展示，互评。小结二：专业发重复教学要点。帮助学生充分的了解并能正确的对展与职业未来待自己的专业学习。

消化，理解。规划大学学业

科学进行学业规划p11合理安排大学生活p12正确规划大学学业p13

聆听，记录。组织活动：通过上面的讲解之后，请学生对自己刚课堂活动：修才做的学业计划进行修订。订大学学业计对知识点中的注意事项进行反思与实践，帮助学划 进一步完善其大学学业计划，争取在课内就能够好的完成该计划。

修订与完善计划，展示。课堂活动：梦组织活动：梦想幻游十年后典型一天p4想幻游 播放音乐，组织并带领学生进入梦想幻游。

幻游，作答。学最遗憾的事

播放视频：大学最遗憾的事鼓励学生投入到大学生活中，努力实现梦想，不要观看，感悟。给自己的大学留下遗憾。小结三：规划大重复教学要点。辅导学生完成大学学业的规划，学学业 握规划的方法与重点。

消化、理解。布置作业

实践拓展：