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千里之行,始于足下。第2页/共2页精品文档推荐中小学心理健康教育方案中小学心理健康教育方案
我国的中小学心理健康教育起步较晚,进展还别完善,各地教育水平别一,广阔教育工作者应认识到心理健康教育的重要性,加强学习,充分利用各种资源为学生开展心理健康教育。下面是为你精心整理的中小学心理健康教育方案,希翼对你有帮助!
中小学心理健康教育方案篇1一心理健康的含义
心理健康是相关于生理健康而言的。心理健康也叫心理卫生,其含义要紧包括两个方面。一是指心理健康的状态,即没有心理疾病,心理功能良好。算是讲能以正常稳定的心理状态和积极有效的心理活动,面对现实的、进展变化着的自然环境、社会环境和自身内在的心理环境,具有良好的调控能力、习惯能力,保持切实有效的功能状态。二是指维护心理的健康状态,亦即有目的、故意识、积极自觉地按照个体别同年龄时期身心进展的规律和特点,遵循相应的原则,有针对性地采取各种有效的办法和措施,营造良好的家庭环境、学校环境和社会环境,经过各种形式的宣传、教育和训练,以求预防心理疾病,提高心理素养,维护和促进心理活动的这种良好的功能状态。上述两个方面即构成了心理健康这一概念的基本内涵。
二心理健康的标准
1、有正确的自我观念,能了解自我,悦纳自我,能体验自我存在的价值
心理健康的中学生,别仅能现实的认识自我,承认自我,同意自我,而且还要有自知之明。对自个儿的能力、特长和性格中的优缺点,能做到客观、恰当的自我评价,即别自傲,又别自卑。能正视现实,日子、学习目标符合实际,别怨天尤人,也别自寻苦恼。对自个儿的别脚或某些无法补救的缺陷,能正确对待,安稳同意。
2、乐于学习、工作和日子,保持乐观积极的心理状态
心理健康的中学生应乐于学习、工作和日子。能把自个儿的智慧和才干在学习、工作和日子中发挥出来,取得成就,获得满脚感。可以从自个儿实际事情动身,自觉完成学习和工作任务,而别以此为负担。在遇到困难时,能努力去克服,争取新的成就。
3、善于与同学、老师和亲友保持良好的人际关系,乐于交往,尊重友谊
心理健康的中学生往往表现出乐群性,有人际关系交往的欲望。能与身边的人建立良好、稳定的人际关系,在交往中互相明白,互相尊重,团结互助,对人善良、诚恳、宽容、公正、谦虚有爱心。能尊重他人的权益和意见,正确对待他人的短处和缺点,善于与各种类型的人相处。
4、情绪稳定、乐观,能适度的表达和操纵情绪,保持良好的心境状态
心理健康的中学生主导心境始终处于轻松、爽朗、开心的状态。尽管因学习、日子中的挫折、失败或别幸,也会有悲、忧、愁、怒、烦等消极情绪体验,但不可能长期处于消极、悲观别可自拔的体验中,
更不可能所以而轻生。善于适度的表达和操纵自个儿的情绪,能随时排解各种麻烦,喜别狂,忧别绝,胜别骄,败别馁,谦而别卑,自尊自重。决别因一时冲动而违反道德行为规范,能在社会规范允许的范围内,满脚自个儿的合理需要,保持稳定、乐观的情绪。
5、保持健全的人格
人格健全的中学生心理活动和行为方式处于协调统一之中,有正确的人一辈子观,能以此为中心,把需要、动机、目标和行为统一起来,乐于日子、学习,兴趣广泛,性格开朗,胸怀坦荡,办事机智果断,表里如一,行为上表现出一贯性与统一性。
6、面对挫折和失败具有较高的承受力,具有正常的自我防备机制
心理健康的中学生在遇到挫折和困境时,可以表现出较高的耐受性和平衡性,别所以而妨碍或改变自个儿的目标和正常的学习日子。能驾驭自个儿的情绪,以良好的意志力,克服前进中的困难。自觉运用自我防备机制,随时可排泄妨碍学习和健康的情绪困扰,消除各种焦虑、紧张、恐怖、麻烦等情绪现象,使其心理保持良好的平衡状态。
7、热爱日子、热爱集体,有现实的人一辈子目标和社会责任感
心理健康的青青年珍惜和热爱自个儿的学习日子,积极投入有乐趣的日子中,自信自个儿的存在对社会和对国家故意义、有价值。能坚持别懈的努力,从事故意义的事业,遵守社会公德,维护国家利益,勇于承担社会义务,善于发挥自个儿的聪慧才智为社会服务。
8、心理特点、行为方式符合年龄特征
心理健康的中学生,其认知活动、情绪反应、性格特征等心理特点以及行为表现应与其年龄时期相符合,与其充当的社会角群相习惯,保持一定年龄时期的共性与个性的统一。
9、能与现实的环境保持良好的接触与习惯
心理健康的中学生可以面对激烈的社会竞争和快节奏的日子,保持良好的习惯状态。可以依照客观的需要,主动调整自个儿的言行,在临时无法改变客观环境的事情下,能主动改变自个儿,以习惯社会环境的需要,保持平衡的心态,并能精力充沛的投入到学习和日子中。
10、有一定的安全感、自信心和自主性,而别是过强的逆反状态
心理健康的中学生能保持相对稳定而常态的日子方式,别因日子的变故和学习环境、学习任务的改变而产生过度的焦虑和思危心理及别必要的负担。能坦然处事,保持安宁的心理状态。善于合理的提出和表达自个儿的意愿及要求,别盲目冲动,别表现与成人的抵抗对立的情绪。能有效的操纵和改变消极的逆反心理与行为,使之健康地成长三心理健康教育的重要性
心理健康教育是实施素养教育的核心
首先,心理健康教育是实施素养教育的目标之一。21世纪是充满竞争的世纪,敢于冒险,敢于探究,善于竞争,善于合作,富于制造是21世纪对人才规格的基本要求。这些品质无一别与良好的心理素养紧密相关。素养教育算是要求中学生在德、智、体诸方面的素养全面进展。中学生素养进展有多方面的内容,心理素养的进展有着非常
大的制约作用。它既是素养教育的动身点,又是素养教育的归宿。
其次,中学生心理健康教育是德育工作的重要内容。心理健康教育与德育的关系十分紧密,是新形势下德育工作形式的延伸和补充。我们以为,思想教育工作有三个层次,即政治观点教育,伦理道德教育和心理品质教育。在学生思想教育工作中有很多属于心理方面的咨询题,而并非道德品质或政治观点咨询题。心理健康教育重在育心,提高人的心理素养,德育重在育德,提高人的思想觉悟和道德品质,二者相互渗透,相互益彰。良好的心理素养是优良的道德品质和高尚的思想觉悟得以形成的沃土,而良好的思想觉悟和道德品质又会促进中学生心理素养进一步提高。
再次,心理健康教育能促进中学生文化科学素养的提高。一项测验表明:“一部分学生学业成绩低下(文化科学素养欠佳)是由于心理素养造成的。”学生心理素养好,学习质量就高,从而,提高了学生的文化科学素养。首先,心理健康教育是实施素养教育的目标之一。21世纪是充满竞争的世纪,敢于冒险,敢于探究,善于竞争,善于合作,富于制造是21世纪对人才规格的基本要求。这些品质无一别与良好的心理素养紧密相关。素养教育算是要求中学生在德、智、体诸方面的素养全面进展。中学生素养进展有多方面的内容,心理素养的进展有着非常大的制约作用。它既是素养教育的动身点,又是素养教育的归宿。
其次,中学生心理健康教育是德育工作的重要内容。心理健康教育与德育的关系十分紧密,是新形势下德育工作形式的延伸和补充。
我们以为,思想教育工作有三个层次,即政治观点教育,伦理道德教育和心理品质教育。在学生思想教育工作中有很多属于心理方面的咨询题,而并非道德品质或政治观点咨询题。心理健康教育重在育心,提高人的心理素养,德育重在育德,提高人的思想觉悟和道德品质,二者相互渗透,相互益彰。良好的心理素养是优良的道德品质和高尚的思想觉悟得以形成的沃土,而良好的思想觉悟和道德品质又会促进中学生心理素养进一步提高。
再次,心理健康教育能促进中学生文化科学素养的提高。一项测验表明:“一部分学生学业成绩低下(文化科学素养欠佳)是由于心理素养造成的。”学生心理素养好,学习质量就高,从而,提高了学生的文化科学素养。
四中学生心理健康教育
(一)原则
1.目标性原则。学校心理健康教育的全然目标在于促进学生健康进展,提高学生的基本素养,培养学生的优良心理品质,提高学生的生存、习惯能力,促进学生自主进展的潜能。环绕这些目标,学校心理健康教育的内容要紧有人一辈子观与价值观教育、人格培养、情绪情感训练、意志力的培养、自我觉察与认识、生存训练、潜能开辟等。除此,还应包括与之相关的心理测验、问辅导、课程安排、活动训练等各项工作。
2.现实性原则。由于目前大多数学校都缺乏从事心理健康教育的教师,所以,各校要依照本校的实际事情、教师实际的教育能力、
学生进展的实际水平和需要,有针对性地挑选适合本校心理健康教育的内容。
3.进展性原则。学校心理健康教育的最后目标是促进学生的进展。所以,确定学校心理健康教育的内容时,应“面向全体、注重进展”,挑选具有普遍意义和有代表性的主题内容,从而有效地发挥心理健康教育“预防、促进”的功能。例如,中学应当把青春期教育作为核心内容来抓。
4.差异性原则。在学校心理健康教育中,学生的心理健康水平存在明显的差异,别仅有个体差异,还有年级差异。所以,确定心理健康教育内容时应当遵循差异性原则,以满脚别同年级、别同学生的心理需要,这是保证学校获得心理健康教育效果的前提。如,举行同伴关系的心理健康教育时,面对别同年级的学生,所说的知识内容、所举的教育实例都应有所别同,所设计的教育活动、训练内容及方式也应有所调整。同样,对别同特点的学生应该举行分类指导。如对离异家庭的子女或有别同心理、行为咨询题的学生往往需要举行特别的心理健康的教育与活动。
5.活动性原则。依照实践性与应用性的要求,在确定学校心理健康教育的内容时,应突出以活动为主的特点,把心理健康教育的内容渗透在灵便多样、富有情趣的活动中,发挥活动的优势,注重活动过程的教育作用。在学校心理健康教育的内容中,应制造性地设计各种丰富多彩的活动,如角XXX扮演、绘画、想像、辩论、演说、表演等,让学生在活动中、在参与中、在亲躯体验中获得成长与进展。
(二)内容
1.学生心理健康维护。这是面向全体学生,提高学生基本素养的教育内容。具体包括:①智能训练,即帮助学生对智力的本质建立科学认识,并针对智力的别同成分,如注意力、观看力、经历力等而设计的别同训练活动等;②学习心理指导,即帮助学生对学习活动的本质建立科学认识,培养学生形成健康积极的学习态度、学习动机,训练学生养成良好的学习适应,掌握科学的学习办法等;③情感教育,即教会学生把握和表达自个儿的情绪情感,学会有效操纵、调节和合理宣泄自个儿的消极情感,体察与明白不人的情绪情感,并举行相关技巧的训练,如敏感性训练、自我表达训练、放松训练等;④人际关系指导,即环绕亲子、师生、同伴三大人际关系,指导学生正确认识各类关系的本质,并学会处理人际互动中各种咨询题的技巧与原则,包括冲突解决、合作与竞争、学会拒绝,以及尊重、支持等交往原则;⑤健全人格的培养,即对于个风光对社会生存压力应具备的健康人格品质,如独立性、进取心、耐挫能力等;⑥自我心理修养指导,即经过训练和教导帮助学生科学的认识自个儿,并在自身的进展变化中,始终做到能较好地悦纳自个儿,如悦纳自个儿的优势和别脚,培养自信、建立良好的自我形象等;⑦性心理教育,即对于性生理和性心理知识的传授与分析,帮助学生建立正确的性不观念和性不认同,指导学生认识和掌握与异性交往的知识及技巧,如异性同学交往指导、早恋心理调适等。
2.学生心理行为咨询题矫正。这是面向少数具有心理、行为咨询题的
学生而开展的心理问、行为矫正训练的教育内容,多属矫治范畴。具体包括:①学习习惯咨询题,要紧指环绕学习活动而产生的心理行为咨询题,如考试焦虑、学习困难、注意力别集中、学校恐惧症、厌学等;
②情绪咨询题,要紧指妨碍学生正常日子、学习与健康成长的负性情绪咨询题,如抑郁、恐怖、焦虑、紧张、忧虑等;③常见行为咨询题,要紧指在学生日子、学习中表现出来的别良行为特征,如多动、讲谎、打架、害怕等;④身心疾患,要紧指因心理困扰而形成的身体症状与反应,如神经衰弱、失眠、疑心症、神经性强迫症、癔病等;⑤性行为咨询题,要紧指由于性心理障碍而产生的各种性变态行为,这一咨询题在中小学生中浮现的比例较少。
3.学生心理潜能和制造力开辟。心理学研究表明,中小学阶段是心理潜能开辟的最佳期。所以,心理潜能的开辟与制造力的培养也是学校心理健康教育的重要内容。它要紧包括对学生举行推断、推理、逻辑思维、直觉思维、发散思维及制造思维等各种能力的训练和培养。并且,还包括对学生自我激励能力的训练等,以提高学生的自主意识与能动性。
(三)办法
说授说授包括说述和说解,这种课堂教学的要紧办法也适用于面向全体学生的心理健康教育。心理健康教育活动课或专题报告是由团体问演变而来,通常由心理健康教育专业人员或教师面对全班或全校的全体学生举行指导。为了维护学生心理健康,提高他们的自我调适能力,要让学生了解必要的心理健康知识,并且为使指导具有针
对性,在指导中也常引用一些典型案例,并对个案做出分析,通常采纳的算是说述与说解的办法;另外在个不辅导中,帮助学生分析心理咨询题的成因及澄清别合理的认识,同样需要说解,因此,说授法是心理健康教育的基本办法之一。然而,心理健康教育要以活动为基础展开,说授法的运用必须恰当,别能以教师的说授取代学生的感觉与体验。
讨论这是心理健康教育活动课常用的办法。传统的注入式的授课方式非常难保证教育效果,而让学生积极参与的讨论则有利于学生的感觉与体验。讨论要有目的、有打算、有组织地举行。论题要集中,应是学生关怀的同时是在学生中普遍存在的咨询题或某种倾向;气氛要热烈,要让学生充分地表达自个儿的看法和抒发自个儿的感觉;组织要有序,教师要作积极的正面引导以体现教师的主导作用,保证学生经过讨论能有所得。
角群活动创设某种模拟情境,学生扮演一定角群去体验感觉,是心理健康教育活动课的一种活动方式。比如为了帮助学生正确处理亲子关系,能够创设一具模拟家庭,并设置一些家庭日子的矛盾与冲突,让学生分不扮演别同的家庭角群,在矛盾与冲突中去感觉与体验,从而获得正确认识。学生参与角群活动的积极性普通都比较高,活动气氛也非常热烈,但要防止形式喧闹而无效果的现象,所以活动后的总结提高非常有必要。总结提高的具体方式能够多样,或由教师经过归纳而作进一步指导,或组织学生讨论叙述自个儿的感觉。
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