口腔保健知多少

口腔保健知多少第1页/共46页健康的牙齿应该是怎样？健康的牙齿一般符合这样4个标准：

第一，没有蛀牙、牙周炎等口腔疾患；第二，牙齿的外观、色泽正常；第三，牙齿排列整齐；第四，上下牙齿的咬合关系正常。符合这4个条件就可以认为是健康美观的牙齿第2页/共46页口腔卫生不良的结果第3页/共46页烟斑、牙石、茶渍第4页/共46页牙龈红肿、出血第5页/共46页牙龈增生牙龈萎缩第6页/共46页

龋齿（虫牙）第7页/共46页

口腔异味第8页/共46页

牙齿敏感第9页/共46页

牙周炎、牙齿缺失第10页/共46页牙齿怎样保健？认真刷牙定期洁牙洁牙工具的正确使用健康的饮食方式第11页/共46页不正确的刷牙会造成什么？第12页/共46页保健第一篇第13页/共46页牙刷知多少第14页/共46页牙刷的种类普通牙刷第15页/共46页成人牙刷第16页/共46页第17页/共46页儿童牙刷第18页/共46页舌苔刷第19页/共46页电动牙刷第20页/共46页

其他牙刷第21页/共46页怎样刷牙才有效健康？第二篇第22页/共46页

挑选牙刷一款适合的牙刷刷毛又细又软牙刷头小刷毛三到四排为宜刷毛平整大小合适，手握不费力第23页/共46页第24页/共46页牙齿的分类第25页/共46页第26页/共46页

牙刷的保护和更换人们都知道保健牙刷是刷牙的重要工具，但是许多人却对牙刷的保护和使用时间还不够重视，有时牙刷毛已大部倒伏、脱落，牙刷内充满杂物仍在使用，这样反而易给口腔造成损害。故人们在正确选择保健牙刷及掌握正确的刷牙方法的基础上，还应具有牙刷卫生的常识，才能达到正确的口腔卫生保健目的。第27页/共46页

每次刷完后应将牙刷冲洗干净，并甩干刷毛内的水，牙刷头应朝上放置于通风干燥处，以保证牙刷的干燥洁净，防止细菌繁殖而污染刷毛，不洁净的牙刷可引起牙龈炎、咽炎，甚至一些传染性疾病。故牙刷在使用一段时间后，要及时更换，一般牙刷使用2～3个月后即应更换。牙刷的毛束是经过合理设计排列的，这是保健牙刷得以发挥功能的重要因素。如果牙刷毛倒伏、折断就达不到刷牙的效果，而且还可能由倒伏的刷毛和刷头损伤牙龈及牙齿，、造成牙齿的楔状缺损以及牙龈出血、萎缩等。所以当牙刷毛出现倒伏时也应更换。

此外，有的家庭共用一把牙刷。这是极不卫生的，因为每个人口腔内的细菌、病毒不完全一样，而且每个人可能患有各种不同类型的传染病(如肝炎等)，如果共用牙刷，可通过牙刷传播疾病。因此，一定要做到每人一把牙刷，改掉许多人共用一把牙刷的不好习惯。第28页/共46页

第三篇第29页/共46页

这个您知道吗？？？？？牙膏也是不能乱用的！！！！第30页/共46页

牙膏有哪些成分和效果？现在使用最多的牙膏是膏状的，主要成分是摩擦剂、洁净剂、胶粘剂和润湿剂等4种。也可以包含芳香剂、防腐剂、治疗剂和漂白剂等其他成分。牙膏是用可以清除牙齿表面的菌膜和着色的摩擦剂为主要成分制成的。通过摩擦作用，可以清除黏附在牙齿上的异物。光滑的牙齿表面就不容易黏附异物，能更久地维持清洁。所以，摩擦剂对于清除黏附在牙齿上的异物是必不可少的。但摩擦作用过强，就会造成牙齿磨损。所以理想的牙膏应该具有最小的摩擦作用和最强的清洁作用。第31页/共46页早晚要用不同的牙膏：晨起清洁睡前抑菌在欧美先进国家，有80%以上的人会在早晚分别使用功能不同的牙膏，从而更好地保护牙齿。对于这个做法，中华口腔医学会牙周病学组委员、日本齿学博士毕良佳教授也非常赞成。大部分口腔问题是由细菌引起的，人体口腔分泌的唾液具有杀菌功能。在白天，唾液分泌量是晚上的3—4倍，容易抑制细菌产生，且白天进食多，口腔内易残留食物残渣。所以，白天所用的牙膏应该注重清洁功能，去除异物和异味，提高牙龈组织的抗病能力。

当人处于睡眠状态时，唾液腺分泌不足，干燥会导致口腔酸化。这种情况下，很容易繁殖口腔细菌，从而引发各种口腔问题。因此，晚上用的牙膏应以抑菌杀菌为主，以减少可供细菌滋生的营养物质，预防龋病。如果早晚都用同一支牙膏，就会顾此失彼。长期单一用清洁功能的牙膏在抗菌上差强人意，而只用抑菌牙膏，可能造成菌群失衡，导致口腔疾病。另外，牙膏包装上提到的美白、脱敏、止血等功效，都只是辅助性的，不能靠一支牙膏“一劳永逸”。想要美白牙齿，要从生活习惯入手，少抽烟，喝完茶要漱口；牙齿过敏的人，少吃酸冷食物，别咬坚硬东西；如果长期牙龈出血，可能是牙周疾病的信号，应该去医院对症治疗，千万把希望就寄托在牙膏上。第32页/共46页

牙膏的选择首先是根据自己的口腔及全身情况。如以抗龋为主，特别是在水中含氟量低的地区，则可选用含氟的牙膏。因牙膏中含适量的氟，可增加牙齿的抗龋能力，长期应用可增加牙齿表面的硬度和牙齿对酸的抵抗力，并可减少菌斑的形成。

如果是针对患有牙龈出血、牙龈炎、牙周病及黏膜病等进行辅助治疗，应考虑选用含有抗菌、消炎止血和收敛作用的药物牙膏。如果牙齿因磨损、牙颈暴露等发生牙齿过敏，可考虑选用含有止痛及降低牙组织渗透性的牙膏，如脱敏、防酸牙膏。第33页/共46页选择牙膏时应注意虽然氟能够防龋，但如过量则可形成氟斑牙，故在高氟区则不能选用含氟的牙膏。对某种牙膏过敏可能引起牙龈、口腔黏膜、舌、口唇过敏，出现瘙痒、黏膜溃烂、咽喉炎等症状，甚至引起胃肠不适，则应停用。对药物牙膏也不能长期滥用，否则可能致使口腔菌群发生改变及某些细菌产生耐药性，给治疗带来困难，还会引起感染。还应指出，任何牙膏都不能代替正确的刷牙方法。如不认真掌握刷牙方法就根本达不到口腔保健的目的。如已发生龋病、牙周炎等疾病时，单靠药物牙膏刷牙是不能治愈牙病的，应尽早去医院治疗。第34页/共46页其实，关于牙膏适度摩擦作用的争论，到现在还在继续。然而由于个体差异很大，所以很难有一个统一的结论。对于有牙齿磨损或接受过牙龈手术的人来说，应选用摩擦力较弱的牙膏。而牙齿、牙龈和口腔黏膜都健康的人，应选用摩擦力较强的牙膏。但是从总体上说，在能够清除牙齿异物的前提下，应该选择对牙齿磨损小的牙膏。典型的摩擦剂有：摩擦力较弱的氰酸和摩擦力比较强的磷酸都被广泛使用。实际上对于普通的使用者来说，想比较牙膏的成分并不是容易的事。但是在市场上出售的牙膏中，有美白效果的牙膏或有颗粒的牙膏对牙齿摩擦力比较强，所以牙齿脆弱的人最好不用。第35页/共46页

牙膏可是个好东西1.轻度烧烫伤，在伤处涂上些牙膏，能止痛。

2.衣服上沾上油渍，涂少许牙膏揉搓，然后用洗衣粉清洗，便可除掉。

3.搪瓷茶缸，茶壶上沉积的茶垢，把牙膏挤在软布上，能擦去污垢。

4.清理铜器或者银器上的污垢，也可以用软布蘸牙膏来清理。

5.剖鱼后，用少量牙膏洗手，可除掉腥味。

6.气候寒冷时，皮肤容易干燥开裂。可用牙膏涂抹在伤口上。不仅能止血，止痛，还有促进伤口愈合的作用。

7.夏天，蚊虫最爱叮咬婴幼儿，皮肤立即就会出现红肿疙瘩，刺痒难忍，有时就会抓挠溃破。这时可取牙膏，直接涂于患处，可止痒，消肿。第36页/共46页

第四篇第37页/共46页

牙签这种工具第38页/共46页

怎样选择牙签？要选择正规厂家生产的牙签

小小的一根牙签，如果制作、保存过程中卫生不合格，就可能藏匿成千上万个细菌，如果用这样的牙签剔牙，病菌很容易侵人人体，使人感染一些传染性疾病。牙签以硬质、光滑无毛刺、横断面扁圆形或三角形为佳，尖端略细尽量不使用牙签，非得用时尽量用牙线或牙线签第39页/共46页第40页/共46页其实，整齐排列的健康牙齿一般不容易嵌塞食物，而经常使用不良牙签或者牙签的使用方法不当，剔牙也会损伤牙齿和牙床，造成牙龈萎缩、牙根暴露、牙缝变宽，引发口腔细菌感染。牙缝越宽，食物残渣越易嵌塞进去，形成恶性循环，即俗话说的“牙齿越剔越稀”。那么用牙签剔牙到底好不好？我们认为，只要使用正确，适时得当，剔牙有益无害。有人塞牙后急于剔除，随便拿起什么就剔牙，如小刀、火柴棍、大头钉、发夹等，这不仅对牙齿和牙周组织有害，还会加大牙齿间的缝隙，造成更加严重的塞牙。第41页/共46页

如何正确使用牙签①每天一次或每餐后使用牙签。②牙签以45度角进入牙齿与牙龈之间。③尖端指向咬合的方向，侧缘接触于牙齿间隙的牙龈。④顺着每个牙缝的两个牙面慢慢滑动，用力不可过快、过猛。⑤用牙签的侧缘沿着牙面刮净牙面，特别是在凹的根面和牙根分叉的部位，可用牙签尖及侧缘刮剔，并可将牙面磨光。然后如果有食物纤维嵌塞，可做颊舌侧穿刺动作，将食物剔出。⑥最后要漱口，将食物残渣及脏物随漱口水一起吐出。第42页/共46页清理牙缝的好帮手-----邻间刷第43页/共46页