孕妇是否可以吃海参

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说起海参，相信不少人已经垂涎三尺，海参鲜味十足，烹饪以后色香味俱全，让人食欲大增。孕妇能吃海参吗？下面是我整理的孕妇能吃海参吗，接待阅读。

孕妇能吃海参吗

其实，孕妇是可以时常吃海参的，但是为了自身和胎宝宝的健康确定要有讲究的吃海参。

孕妇吃海参利益良多

海参是一种很有利益的食补佳品，不仅味道好，而且它的胶质肉壁里含有丰富丰富的铁及海参胶原蛋白，具有显著的生血、养血、补血作用，更加适用于孕妇。

海参蛋白质含量对比高，可以补充能量，妊娠期，胎儿对蛋白质的要求量明显增加，假设孕妇蛋白质摄入缺乏，会影响胎儿的生长发育。另外海参含有丰富的DHA，可提高免疫力，尤其是为胎儿脑神经细胞发育所务必，因此孕妇常吃些海参也是大有好处的。不过孕妇最好吃些品质好的海参，推举吃淡干海参。我以前在山东威海出差的时候买过宫品海参的淡干海参，回来发制，个头大，肉厚实，品质真心不错。

孕妇在怀孕期间常吃些海参，不但可以补充体内的养分消耗，同时还会使胎儿的养分摄取得到更好的得志。更加是在怀孕后期，对于孕妇的健康也是有益的。

吃海参留神事项

孕妇吃海参有好处，但是千万不能无节制地吃，确定要适量，一天吃一只中等大小的海参是很适合的。由于假设吃海参太多，就会摄入过量养分，养分过剩对于孕妇来讲并不是好事情。因此，孕妇不能过量吃海参。

另外，孕妇在感冒期间也应少吃或不吃海参，人在得了急症的时候，譬如急性盲肠炎、感冒、气喘、脾弱的时候，就要远离海参了。中医上认为，这些时候属于"客邪未尽'，海参食性滑利，十足起不到提高免疫力的用场，确定要等到病好利索了再补。

还有，我们在选择海参时要选择正规厂家生产经营的海参，要性价比推举宫品海参，宫品海参自建有大型海加入工厂，并通过QS食品质量安好认证，建立了严格的质量操纵体系，从100%崭新海参的捕捞，到海参的去水入锅，到海参的烤房烘烤，到结果的包装设置了36个质量监控点，确保全体进入销售环节的海参都是优质海参。千万不要贪图低廉肆意添置海参。由于当前海参市场鱼龙混杂，不正规的海参产品不建议孕妇选购。

现在，孕妇们都知道了，海参是孕妇很好的滋补佳品，但是还是要指点您，孕妇不能光吃海参，否那么会引起养分的摄入不均衡。

孕妇吃海参千万留神

孕妇怀孕时饮食是要更加留神的，众所周知海参的养分价值分外高，每百克水发海参含蛋白质40.5克，蛋白质是生命物质的根基。妊娠期，胎儿对蛋白质的要求明显增加，假设母亲蛋白质摄入缺乏，会影响胎儿的生长发育。孕妇平日吃一些海参，有利于胎儿的正常发育，下面大连八鲜岛海参为您介绍一些关于孕妇吃海参的留神事项，梦想每个准妈妈都能生出健康的小宝宝。

孕妇及哺乳期妇女吃海参的最正确时间为：筹划怀孕前六个月，筹划怀孕前两个月务必中断吃海参;怀孕期间可以吃海参;哺乳后期，即在计划断奶前两个月，每周不超过两个。

海参含有丰富的DHA,它是一种多价的不饱和脂肪酸，是维持正常免疫的务必养分。海参吃后不能连忙产生效果，通常一星期可产生免疫力巩固，精神充满等现象。哺乳期妇女服用海参，切实提高了孩子的免疫力，宝宝可以健康的成长。既然海参有这么好的效果，那么怎么样吃，在用量方面需要留神些什么呢?海参虽好，但过量服用其后果严重，有可能会导致孕妇奶量大量裁减，孩子高度亢奋，有少数孩子几个月便在体内或皮肤下察觉多块脂肪瘤。

《随息居饮食谱》中记载："海参能滋阴补血、键阳润燥、调经、养胎、利产。'孕妇最好早晨空腹的时候吃海参最有利于养分的吸收。海参属温性，男女老少皆宜，吃海参只有好处没有害处，但是并不是吃越多越好，更加是孕妇海参食补一天一个就好。八鲜岛海参温馨提示：美味好，但不成多得。正确使用，必当受益终生!

海参的主要成果

1、滋阴养血

2、巩固体质

3、延缓衰弱

4、改善睡眠、提高记忆力

5、抗疲乏

6、调理血脂

7、调理血糖

8、抗肿瘤

虽然孕妇吃海参好处多多，但是孕妇吃海参应留神以下几点：

1、海参不能和水果等酸性食物一起吃，烹制海参的过程中也不宜放醋时，海参中有好多的物质会合这些酸性物质起冲突，假设一起吃反而有害无益;

2、孕妇理应远离伪劣海参，掺假海参有害无益，建议选择质量好的品牌海参;

2、婴幼儿和胃功能不好以及的人不适合吃海参;

3、人们在感冒的时候也不适合吃海参，孕妇最好在医生的医嘱下服用，制止不必要的伤害。

海参虽好，也要适量食用，不管一般人群，还是特殊时期的孕妇，好多东西都需适可而止，过多对身体必然没有利益。孕妇吃海参好吗?相信通过以上内容的介绍，大家已经有所了解。海参养分丰富，口感良好，对于孕期胎儿的成长是有很大扶助的，但是孕妇应留神操纵海参的摄入量，一天一只海参就足够了，以免因过度食用海参给健康带来危害。