健康无小事 重视

本文格式为Word版，下载可任意编辑——健康无小事重视在户外活动，难免会有自然因素或者意外处境发生而造成身体的小伤害，但千万别小看了这点小伤害，任何一点小问题都有可能引发大问题。在没有医院诊所、没有医生的处境下，具备一点急救常识，是至关重要的。

一、户外急救原那么：遇到事故时，应冷静大胆，切勿慌乱，先分清伤势的轻重缓急，然后决断地实施急救方法。先处理危重病人，再处理病情较轻的病人。查看现场环境，充分运用现场可供支配的人力、物力来辅助急救。

（一）受伤出血的急救处理：首先要对伤口举行确定的消毒，然后再是止血。

1.流鼻血：垂头向前，不要让血流进喉咙以免呕吐，用手指捏着鼻梁的软骨位置，等待止血。必要时可在额头用干冷的毛巾作冷敷。止血后两小时不要擤鼻涕或挖鼻孔。

2.外伤出血：清洗伤口再包扎。微弱出血可采用压迫止血法，一段时间过后要松开一下，以保障血液的循环。

3.前头部出血：压住耳前下颌关节上方的颞动脉。

4.后头部出血：压住耳后突起下面稍外侧的耳后动脉。

5.腋窝和肩部出血：在锁骨上凹，胸锁乳突肌外缘向下内后面，对准第一肋骨，压住锁骨下动脉。

6.大腿出血：屈起其大腿，使肌肉放松，用大拇指压住股动脉之压点，（在大腿根部的腹股沟中点），用力向后压，为巩固压力，另一手的拇指可重叠压力。

（二）溺水的急救处理：留心查看呼吸和心跳处境，对呼吸、心跳中断者，连忙做心、肺复苏术，并设法让病人吐水。跳水轻易引起颈椎骨折和损伤脊髓，展现肢体麻痹、呼吸麻痹等，应连忙叫救治车。将溺水者救上岸后，应连忙检查溺水者的心跳、呼吸等处境，如呼吸中断，应连忙做人工呼吸抢救。当救援者能站立在水中时，可用双手托住溺水者的颈部，口对口先连续吹入四口气，在5秒钟内查看溺水者的胸、腹部，看看有否回响。也可用脸颊贴在溺水者嘴上感觉一下有否自主呼吸，如无回响，再吹四口气。假设是呼吸、脉搏完全中断了，要做心、肺复苏术。

（三）晕厥的急救处理：对突然展现意识不清的病人，先将病人平卧，要保持呼吸道畅通，谨防窒息，不要肆意搬动。首先查看其心跳和呼吸是否奇怪，对晕厥、昏迷还是休克做出初步判断。如察觉心跳、呼吸正常者，可轻拍患者并大声呼叫使其清楚，并酌情赋予补充含糖、盐的液体和应用相应的药物。如病人无回响那么说明处境对比繁杂，如察觉心跳、呼吸中断者，应使患者头部偏向一侧并稍放低，取后仰头模样，然后采取人工呼吸和心脏按摩的方法举行急救。并争取在短时间内与送医院救治。

（四）中暑的急救处理：夏天在户外运动会排出好多汗水，体内的水分盐分和维生素消耗的好多，假设不能够实时地补充，就会导致中暑或者虚脱。中暑的先兆病症是大量出汗、口渴、头昏、耳鸣、胸闷、心慌、恶心、四肢无力等。在发生中暑时，应急速让病人立刻中断运动，移至阴凉、通风处，垫高头部，解开衣裤，以利于呼吸和散热。可喝些冷饮、盐糖水并用冷水毛巾敷头部，或冰袋、冰块置于病人头部、腋窝、大腿根部等处。将病人置于4℃到18℃的水中，并用毛巾按摩四肢皮肤，使皮肤血管扩张，加速血液循环，促进散热。老年人、体弱者和心血管病患者最好不用这种水中降温法。

（五）食物中毒的急救处理：在户外饮食应当特别留神，但万一吃了不明净的食物遇到恶心、呕吐、腹泻、腹痛的病症的话那就是食物中毒了。食物中毒自我急救的最常用手段就是催吐。当然，这种紧急处理并不是治疗食物中毒的最好手段，只是为了治疗急性食物中毒争取时间。在紧急处理后，理应连忙请病人去医院治疗。去医院治疗前不要轻易服止泻药，以免贻误病情。轻症者可服用氟呱酸、黄连素等药，呕吐、腹泻次数多者要实时补充含糖、盐的水分。

二、急救百宝箱：

在户外旅游或是探险时，一点急救小装备分外重要，别小看了它，在关键时刻说不定它能帮上你的大忙。

1.感冒发热头疼药

2.肠胃不适的药

3.驱蚊防虫的药剂

4.损伤类：防水创可贴、跌打药酒、活络油、风油精、白药喷雾剂、止痛贴、止血贴等

5.常规：纱布、医用胶布、小剪刀等

三、急救误区

（一）你把创口贴当作“万能贴”了吗？

创口贴，一般只能用于较为浅表、整齐明净、出血不多的小伤口，起到暂时止血、养护创面的作用。使用前要将伤口清理明净。但是由于创口贴的吸水性和通气性较差，贴敷时不宜贴得太紧，不利于创口分泌物的引流，以免伤口不透气而发生厌氧菌感染，反利于细菌的滋长，使伤口及周边的皮肤发白、变软，引致继发感染。因此创口贴不宜长时间使用，它更不是“万能贴”，任何伤口都能肆意使用哦！

创口贴在以下几种处境不能使用：

1.被动物（如猫、狗等）咬伤后，不能用创口贴包扎。应先用肥皂水冲洗屡屡，然后用碘酒、酒精消毒伤口，让伤口暴露，随后应注射狂犬疫苗。

2.创伤严重、有污染的伤口不能使用创口贴，创面有分泌物或脓液的伤口也不能使用。

3.深而窄的伤口（如铁钉、刀尖扎伤等）不能用创可贴包扎。止血后应当使伤口暴露，以防破伤风菌感染伤口。

4.烧伤、烫伤后展现的溃烂、渗液也不能用创口贴来贴，以免分泌物引流不畅而继发感染。

5.假设贴在伤口上的创可贴被水浸湿，要马上更换，不然那将成为细菌滋生的温床。虽然市面上有一种防水创口贴，但是效果未必明显，尤其是经常活动的手关节部位，防水性能完全得不到表达。

（二）你急于让昏迷的病人仰卧了吗？

高血压或脑溢血病人发病昏迷后，切忌令其仰卧，这样很轻易使口腔分泌物。呕吐物吸入其他呼吸道而引起窒息。正确方法是让病人侧卧，并随时将口腔内的呕吐物掏明净，千万不要给昏迷的病人进食、进水。

（三）在被蛇咬了后你紧扎伤口不松手了吗？

入秋的天气草丛蛇多，户外活动很轻易遇到蛇。如不提防被蛇咬伤，要尽快将伤口的液体用嘴吸出吐掉，为了以防液体有毒，最好在嘴巴和伤口间隔层塑料袋。随后再伤口的上端用布条扎紧，并请尽快就医。若长时间未能送达成医院，每隔30分钟要解开布条让伤口放松2分钟才可。

（四）烫伤后你用了什么民间妙方了吗？

涂鸡蛋清？自来水冲洗？