良好生活习惯 良好的学习习惯

99个良好生活习惯，良好的学习习惯，怎样才能养成好的习惯呢？习惯从细节做起1.从容从大方开头2.培育自信的语言3.让你的笑容像阳光一样4.乐观表露你的热忱5.让表达自己成为一种习惯6.让你的肢体语言更有感染力7.谈吐讲究“不凡”8.站坐走要“有形”9.让你的行动更干练10.用学问来武装自己11.用音乐来熏陶自己12.让自己的穿着大方得体13.时时留意自己的形象14.做个懂得静修的人好习惯带来好心情15.关键时刻要放松16.紧急的时候深呼吸17.别为小事生气18.学会把握自己的心情19.让自己冷静而不狂躁20.准时给自己减压21.悲观时，进行自我示意22.自觉保持谦逊23.人生不时要冒险24.用变通打破逆境25.让自己充实起来26.虚心接受别人批判27.间或吃亏心要宽28.时时提示自己要从容29.经常进行自我对话30.定期进行自我评估31.每天自省一小时32.进行适当的自我确定33.正确生疏自己的缺点34.做你可怕的事好习惯造就好生活35.每天晨炼半小时36.养成用早餐的习惯37.吃饭只吃八分饱38.要养成吃39.蔬菜水果每天吃40.充分利用纤维食品41.多喝水，再多喝一点儿42.常喝绿茶。细品茶的意蕴43.经常服用维生素44.戒烟戒酒，戒掉恶习45.要养成按时作息的习惯46.静心养神一刻钟47.随时随地活动身体48.走走楼梯好处多49.带上绳子去运动50.学会用游泳强健心肺51.永久是跑步一族52.保持快速步行53.爬爬山，出出汗54.定时走进健身房55.爱上单车瘦身运动56.隐形体操，忙里偷闲57.定期体检，为健康护航58.经常和大自然亲热接触好习惯成就好前程59.制定有效目标的习惯60.经常进行战略思考61.用方案来掌控全局62.遵循规章，敬重规章63.大事化小，分段完成64.要事第一，主次分明65.管理好你的时间66.心动就快行动67.效率从办公桌开头68.每天一张图表69.全力以赴地做事70.留意细节71.快速处理小事72.一次只做一件事73.让电话变简洁74.养成不屈不挠的风格75.尽善尽美，方成就大事76.把喜怒哀乐藏起来好习惯赢得好人缘77.准时赴约78.用“眼睛”去倾听79.记住别人的姓名80.认认真真去握手81.少谈些自己，多谈些他人82.投其所好来沟通83.观赏之感溢于言表84.做个好听众85.多多鼓舞，擅长激励86.双赢思维87.不要埋怨别人88.别总指责别人89.学会沟通，与人协作90.敬重别人的隐私91.善待他人92.宽容是交友之道93.认真经营你的家庭94.布满爱与感谢的小纸条95.每天说句“我爱你”96.别把工作带回家97.温情的家庭日98.小礼物的惊喜99.把他的优点说出来一位诺贝尔奖获得者在被记者采访时说：“我不是在高校，而是在幼儿园学到了我认为最重要的东西。”他说的这最重要的东西就是在幼儿园形成的良好的习惯，这为他以后一切的行为和成就打下了基础。可见习惯对于人成功与否有着重要的影响。所谓“习惯”：它是一好的习惯是一生的“道德资本”。人的一生都会享受它的利息。综观古今中外，一个优秀的人总有其优秀的做事习惯和与人相处的习惯。那么，习惯是什么？词典上讲，习惯是在长时间里渐渐养成的不简洁转变的行为。可学习习惯和行为习惯。第一：从小事做起，留意细节。人的习惯好不好，素养高不高。往往反映在小事上。所以在培育良好习惯时我们要从小事做起，留意细节。由于习惯的养成需要很长的一段时间才能形成。所以对同学来说，很难靠自身来形成一个好的习惯，这就需要外界为其供应一个良好的环境。所以我们要充分利用家校的协作来共同完成。第四、定目标，强化习惯。目标不同，过程不同，结果也不同。开学初每一位同学订断强化，过一段时间便让自己进行自我评价。学习习惯是在学习过程中经过反复练习形成并进展，成为一种个体需要的自动化学习惯是有多种表现形式的，有定时的习惯，定量的习惯，认真听课的习惯，自我调整的习惯，后，这些习惯都不会消逝，还在起作用。请同学们思考一下哪些习惯有利于我们的学习？以下介绍一些良好的学习习惯，以供同学们参考：别人不督促能主动学习，一学习就要求自己马上进入状态，力求高效率的利用每一分钟学习时间。要有意识地集中自己的留意力用于学习，并能坚持始终。2．准时完成规定的学习任务的习惯要在规定的时间完成规定的学习任务。把每个规定的学习时间分成若干时间段，依据一时间段的学习中去。3．各学科全面进展，不偏科的习惯现代社会迫切需要的是进展全面的复合型人才，所以要求中同学要全面进展，不能偏课前预习可以提高课上学习效率，有助于培育自学力量。预习时应对要学的内容，认把不懂的问题做好标记，以便课上有重点地去听、去学、去练。上课时，老师不仅用语言传递信息，还会用动作、表情传递信息，用眼神与同学沟通。官学习，是学习效率凹凸的关键性因素。上课要做到心情饱满，精力集中；抓住重点，弄清关键；主动参与，思考分析；大胆发言，呈现思维。、善问、大胆质疑的习惯学习要严峻 认真、多思善问。“多思”就是把学问要点、思路、方法、学问间的联系、与生活实际的联系等认真思考，形成体系。“善问”不仅要多问自己几个为什么，还要虚心向老师、同学及他人询问，这样才能提高自己。而且，还要在学习的过程中，留意发觉问题，研要做到决不轻易放过任何一个问题。要知道“最愚蠢的问题是不问问题”，应当养成向别人请在认真听讲的同时，要动笔做简洁记录或记号。对重点内容、疑难问题、关键语句进行“圈、点、勾、画”，把一些关键性的词句登记来。有试验表明：上课光听不记，仅能把握当堂内容的30％，一字不落的记也只能把握50％，而上课时在书上勾画重要内容，在书上记有关要点的关键的语句，课下再去整理，则能把握所学内容的80％。纳学问要点，动询问，补上没有学好的内容。对不同的学习内容要留意进行交替复习。按时完成老师布置的作业和自己选做的作业，认真思考，认真书写，一丝不苟，对作到举一反三的效果。作业错了，要准时改过来。经过一段时间的学习，要对所学的学问进行总结归纳，形成单元、章节学问结构，在大脑中勾画图式。这是使学问系统化，坚固把握学问，形成学科力量的重要一环。制造性思维力量是人的智力高度进展的表现，是创新力量的内核，是实现将来进展的关键。中同学应当随时留意运用如下步骤培育制造性思维力量：(1)界定自己所面临的问题。(2)搜集相关问题的全部信息。(3)打破原有模式，从八个方面尝试各种新的组合。包括转变方向，转变角度，转变起点，转变挨次，转变数量，转变范围，转变条件，转变环境等等。(4)调动全部感觉器官参与。(5)让大脑放松，让思维拂过尽可能多得领域，以引发灵感。(6)检验新成果。以上六步是解决作业难题的有效方法。学无止境，我们要在学习过程中擅长总结自己的学习阅历，也要擅长借鉴他人比较好的学习阅历为己所用，要找出适合自己的一套学习方法。在日常生活中，良好的生活习惯不仅能促进个人的身心健康，而且也能对人的将来发展有间接的作用。中同学精力旺盛，又处于长身体、长学问的阶段，良好的生活习惯是确保切实重视这个问题，培育良好的生活习惯，并防止不良生活习惯的形成。首先，要合理地支配作息时间，形成良好的作息制度。由于有规律的生活能使大脑和健康是格外有利的。那么哪些行为习惯对我们的身心进展和生活有好处呢？些高学习效率。听音乐、跑步、做广播体操、踢足球等等都有助于增加体质，提高对疾病的抵个小的8个小时学习效果要好。在两个方面：一是饮食不规律，很多人早晨起床较晚，来不及吃早饭便去上课，有的干脆取家们的争辩证明：早餐吃饱、吃好，对维持血糖水平是很必要的；用餐时不能挑食偏食，要加强全面养分，还要多吃水果和蔬菜。第三，要改正或防止吸烟、酗酒、沉溺于电子玩耍等不良的生活习惯。正是日常生活中的一个个好习惯。好习惯养成得越多，个人的力量就越强。养成好的习惯，就犹如为幻想插上翅膀，它将为人生的成功打下坚决的基石。有人曾做过148名杰出青年的童年与教育争辩，发觉他们之所以杰出，人格因素是最重要的缘由。在148名杰出青年4、鲜亮的是非观念和正确的行为；6、以"诚恳、进取、和善、自信、勤劳"为做人的基本原则。举例来说，他们在童年时，假如未完成作业而面对玩耍的诱惑，60.13％的人"坚持认真完成作业"；66.8％的人格外宠爱"独立做事情"；79.73％的人对班上不公正的事情"经常感到生气"；而54.05％的人"经常制止他人欺侮同学的行为.可见，良好的行为习惯可以成就积极的人生。再看看我们四周，有人勤奋，有人懒散；有人认真，有人马虎；有人惜时如金，的幻想都成真……一名考取清华高校的同学在总结她的学习方法时说道：“所谓方法，不如成功之门的‘金钥匙’，就肯定要找到最适合自己的学习方法，即养成最适合自己的习惯。今天的习惯主宰明天的命运。”从学校到学校是个飞跃，学问跨度大,而且适应新环境也需要一习把自己一天的生活支配得满满的：早上6：30起床，顺手放一段英语听力，不管什么材料，“主要是保持自己的语感”，7：20开头早读，正式上课了，要聚精会神，并拿出笔记本总结和反省,当然主要是英语、语文和理科的，政治历史地理生物可以一周整理一次。惯是学有所成的关键。我们要特殊留意养成以