15天想象力训练VIP

精品文档第2页/共2页精品文档推荐15天想象力训练

爱因斯坦讲过，想象力比知识更重要。这么我们该怎么提高自个儿的想象力呢？学习

力为大伙儿整理了那个十五天学习力训练打算，经过这十五天的训练为你的想象力插上翅膀。坚持15天，让想象力成为你日子中的一部分。每天的训练都标了号，你能够照着上面的

顺序举行，也能够自个儿安排顺序。每天的训练内容请合理安排训练时刻，别要一口气把整

天的训练量全部完成哦！

想象力训练

第一天：

1、单图想象

从那个图中，你看到了啥？它们是谁，相互是啥关系？在哪里游？要去哪里？由此，你能想象到啥样的情景？请认真看图，充分挖掘图片里的信息，然后闭目想象。越

生动越好！加油，你的想象力很棒！闭上双眼想象吧！

2、听觉想象练习。听一首你喜爱的歌，戴着耳机，带着感情反复听几次，把自个儿投

入音乐当中去。然后关掉音乐，闭上双眼回想乐曲。让动听的调调在你的脑海中回荡……对的，你很棒，你的听觉想象力越来越厉害了！

3、闭目想象写字练习。请闭目在心底写如下几个字，每个字写三遍：真，善，美，爱，帅(加油，你能够的～)

4、静态想象练习。请拿出一元钞票的硬币，呵呵，理解了吧？认真观看一元硬币的数

字面，然后闭目在心底回想它的模样。再对它变大，变小，变多，变少，变形，变群～OK，你真棒！只是，那个训练还没结束，呵呵。把硬币翻过来，看花的那一面，认真观看吧，

然后闭目想象吧，想象的过程跟前面的一样，你知道的～

5、惊喜的发觉。今天有没有啥新的发觉？让你觉得有味的，觉得好玩的，觉得特

不的，觉得奇特的，等等等等，总之，请把它们记录下来。假如今天临时没有特殊的发觉，请改日认真体味你的日子，注意观看。

翌日：

1、单图想象

从那个图中，你看到了啥？那个人是谁？右边这个人是谁？这是在哪里？啥时候呢？发生了啥情况？……由此，你能想象到啥样的情景？请认真看图，充分挖掘图片里

的信息，然后闭目想象。越生动越好！加油，你的想象力很棒！闭上双眼想象吧！

2、嗅觉想象练习。请从厨房找一瓶醋来，假如没有醋，如何办呢？能够去买一瓶，

或者找隔壁邻居要一点，或者去小馆子吃饭时带一点回来……总之，有非常多办法能够得到醋。OK，有了醋之后，请你深深地闻一闻，感觉一下这个酸酸的滋味，是别是非常刺鼻，当时你是啥样的感受？闭上双眼，一边闻一边体味闻到醋味的感受。然后，闭目回想一下醋的

感受。加油，味觉的想象能力差不多打开了。

3、动态想象练习。以下面这些图像为材料，在你的大脑中举行生动的动态想象：绳子、玉米、蜡烛、豆腐、黄金、衣柜、阿姨、照片、风云、星星、吉他、汽车、可乐、面包、老鼠、电梯、豆芽、孔子、国歌、游泳。

4、梦境想象法。昨天晚上你做梦了吗？请你回顾一下哦。假如是个恶梦就罢了，呵呵。回顾按以下的线索举行回顾：梦是彩群的吗？在哪里发生的？有哪些人？当时发生了啥情况？你的心情怎么？如果晚上没有做梦，请你做个白日梦吧。任意发挥！

5、回顾想象法。请回顾你今天的记忆，在哪里，在啥时刻，见了啥人，或者跟啥人一起，做了啥情况？深刻回顾那些让你感受愉快的情况，改变那些让你觉得别舒畅的情况。今天有学习新知识吗？请在大脑中像放电影一样，回顾这些知识哦。想象力无处别在。

第三天：

1、来吧，想象力。

想象一下，请你讲出椅子的作用，至少15个作用哦～加油，你行的，想象力，想象力！

2、单图片想象法

从那个图中，你看到了啥？这只大象在做啥？它为啥要如此？这些人是谁？他

们在干啥？这是在哪里？啥时候呢？发生了啥情况？由此，你能想象到啥样的情景？请认真看图，充分挖掘图片里的信息，然后闭目想象。越生动越好！加油，你的想象

力很棒！闭上双眼想象吧！

3、系统发散想象法。请针对“脚球”举行系统发散想象训练，从脚球的属性动身进

行想象哦。固然，想到国脚的时候，一定要化悲痛为力量～加油，加油，咱们想象一下国

脚雄起的情景～

4、静态想象法。请拿出你的钥匙，认真观看，然后闭目在心底回想它的模样。再对

它变大，变小，变多，变少，变形，变群～OK，你真棒！

5、惊喜的发觉。今天有没有啥新的发觉？让你觉得有味的，觉得好玩的，觉得特

不的，觉得奇特的，等等等等，总之，请把它们记录下来。假如今天临时没有特殊的发觉，请改日认真体味你的日子，注意观看。

第四天：

1、动态想象练习。请用想象力把下面这些图像串联起来，让你的大脑成为导演，相

信你确信会导演的特殊精彩～梳子、布娃娃、冰箱、沙发、菠萝、窗子、小鸟、粉笔、太阳、猪枕头、菜刀、眼镜、大树、人民币、河流、屋子、老鼠、电线、袜子。

2、来吧，想象力。想一想，你用啥办法能够去火星？至少15个办法哦，加油，加油，你行的！

3、找一找。请找一下，你的房间里的双眼能看到的颜群有多少？请仔细认真寻觅一

下哦。并把这些颜群写下来，尝试在心底回顾想象各种物品的颜XXX。加油加油！

4、味觉想象训练。请预备一种你喜爱的食物，能够是水果，饮料，零食，先品尝一口，闭目细细地体味它的滋味。再品尝一口，再闭目细细地体味。呵呵，然后，请你闭目，想象它的滋味。切记，切记，别要以此为借口过多吃东西哦～会发肥的！

5、回顾想像法。请回顾你今天的记忆，在哪里，在啥时刻，见了啥人，或者跟

啥人一起，做了啥情况？深刻回顾那些让你感受愉快的情况，改变那些让你觉得别舒

服的情况。今天有学习新知识吗？请在大脑中像放电影一样，回顾这些知识哦。想象力无

处别在。

第五天：

1、来吧，想象力。请你想一想，让自个儿快乐的办法～至少15种哦，呵呵，好好想一想。加油，加油，你行的！

2、静态想象法。请拿出一具你最喜爱的包(书包，单肩包，双肩包，皮包，布包，都OK)，认真观看它，然后闭目在心底回想它的模样。再对它变大，变小，变多，变少，变形，变群～OK，你真棒！请再举行一次那个想象，加油加油！

3、系统发散想象法。请针对“电脑”举行系统发散想象训练，从电脑的属性动身举行想象哦。加油，你行的～

4、梦境想象法。昨天晚上你做梦了吗？请你回顾一下哦。假如是个恶梦就罢了，呵呵。回顾按以下的线索举行回顾：梦是彩群的吗？在哪里发生的？有哪些人？当时发生了啥情况？你的心情怎么？如果晚上没有做梦，请你做个白日梦吧。任意发挥！

第六天：

1、来吧，想象力。请你想一想，如果你被缩小了，缩得惟独一根香肠这么大。有人把你装进了一具布袋里，你能用啥办法逃出来？至少15种办法，呵呵，加油哦，赶快拯救自个儿吧～

2、动态想象法。请用想象力把下面这些图像串联起来，让你的大脑成为导演，相信

你确信会导演的特殊精彩～吉他、汽车、可乐、面包、老鼠、电梯、豆芽、孔子、国歌、

游泳、点心、眼泪、山羊、树叶、铅笔、鲤鱼、礼品、桔子、水杯、凤凰。

3、闭目想象学习法。请闭目在心底写如下几个字，每个字写三遍：加，油，棒(加油，你能够的～)

4、平面想象法。请认真看如下六个图像，然后闭目，在大脑中想象出它们的模样，

注意顺序一致哦～加油，你行的！

5、立体旋转法。请以自个儿的杯子为想象材料，把杯子放在桌上，用手让杯子在自个儿

眼前按顺时针转动，认真观看转运的过程。然后闭上双眼，让杯子在自个儿的心底按顺时针方向转动。很好！接着，用手让杯子在自个儿的眼前按逆时针转动，认真观看，然后闭上双眼，让杯子在自个儿的心底按逆时针方向转动。Good，你真棒！

6、回顾想像法。请回顾你今天的记忆，在哪里，在啥时刻，见了啥人，或者跟啥人一起，做了啥情况？深刻回顾那些让你感受愉快的情况，改变那些让你觉得别舒畅的情况。今天有学习新知识吗？请在大脑中像放电影一样，回顾这些知识哦。想象力无处别在。

第七天：

1、来吧，想象力。当你看到如此一条直截了当线“——”时，你会想到啥？请发挥你的想象力，至少产生15种别同的想象，越多越好哦。加油加油吧～

2、谐音想象法。请对以下几个抽象的词语举行谐音，并且要在大脑中形成相应的图像哦，嘻嘻，我懂你行的～奋斗，生命，强调，永恒，明丽，天南海北，审判，安全，横空出世。

3、组合想象制造法。请把日子中任意两样或三样东西组合在一起，试试看能制造出啥新东西来呢？发挥你的想象力吧，任何东西都能够放在一起的。请注意，当你把它们结合在一起之后，会产生一具新的东西，请在大脑里想象那个东西是啥模样的，会有啥样的新功能呢？加油，你能行的！

4、惊喜的发觉。今天有没有啥新的发觉？让你觉得有味的，觉得好玩的，觉得特

不的，觉得奇特的，等等等等，总之，请把它们记录下来。假如今天临时没有特殊的发觉，请改日认真体味你的日子，注意观看。

第八天：

1、来吧，想象力。想一想，用啥办法能够让自个儿跑得更快？请发挥你的想象力，

至少想15种办法。加油，你行的！

2、动态想象法。请用想象力把下面这些图像串联起来，让你的大脑成为导演，相信

你确信会导演的特殊精彩～动画、微笑、爱好、野猪、明星、薯条、闪电、考虑、篮球、

美丽、机智、快速、声音、宝贵、白菜、火锅、绳子、玉米、蟑螂、南北。

3、立体旋转法。请认真地照镜子，360度好好观看自个儿，哇哦，果然是美女(帅哥)！！OK，好迷人看自个儿的正面，侧面，看别到后面吧？请朋友或爸妈帮你拍一张后面的照片，认真观看。然后闭上双眼，想象自个儿360度旋转的模样。呵呵，是别是非常立体呀？是别是非常特殊？呵呵，加油哦，你的想象力越来越棒了！

4、想象目标实现法。最近，你有想实现的目标吗？确信有，对别对？先在你的心底

想象自个儿实现这个目标后的模样，心情确信特殊好，对别对？然后，请你制定实现目标的

步骤，放轻松，把你所能想到都写出来，然后分析一下哪些是有利于目标实现的，哪些可

以删除。然后请你接着想象，想象自个儿正在执行这些步骤，你完成得很很好，关于一些小咨询题也解决得非常好。想象自个儿顺利的解决了各种咨询题，把这些步骤都完成了，实现了你的目标。想象得越逼真越好，接下来，请你开始行动吧。惟独真正的行动，才干让你在现实世界中实现目标。它会跟想象中一样顺利的，请坚持住～

5、梦境想象法。昨天晚上你做梦了吗？请你回顾一下哦。假如是个恶梦就罢了，呵呵。回顾按以下的线索举行回顾：梦是彩XXX的吗？在哪里发生的？有哪些人？当时发生了啥情况？你的心情怎么？如果晚上没有做梦，请你做个白日梦吧。任意发挥！

第九天：

1、来吧，想象力。有一天，你回家，发觉自个儿家的门是开着的。这是如