心理健康主题班会教案

—心理健康主题班会教案健康不仅仅是没有躯体疾病、不体弱，而是一种躯体、心理和社会功能都良好的状态，有良好的社会顺应本领。下面给大家带来的是心理健康主题班会教案，欢送查阅！★★★更多心理健康主题班会推举（点击进入↓↓↓）★★★★★★健康主题活动策划方案汇总★★★★★★大班心理健康教育教案★★★★★★小同学心理健康辅导总结★★★★★★简短的心理健康教育个人总结★★★心理健康主题班会教案1一、活动目的：组织同学观看法制教育专题片法制教育影视片。了解一些有关《未成年人爱护法》《预防未成年人犯罪法》方面的学问，以及了解身边的不良因素对人的危害，从而使同学做一个遵纪守法的好同学。让同学懂得促进心理素养提高才是心理健康教育的主要目标。让同学明白心理健康教育是心理素养的教育和培育，是促进同学全面进展的重要方面，是素养教育的详细表达。二、活动准备：《心理健康教育手册》心理健康询问台利用黑板报的形式，宣传心理健康教育的重要性。大屏幕展现心理健康教育。三、活动过程：队会开头仪式。中队长讲话。主持人主持队活动。（1）主任介绍班会资料。并宣布大会开头。（2）中队长讲这次队会的主要目的和意义。心理健康教育能够帮忙老师以一种更宽松更接纳和理解的看法来熟悉和看待同学和同学的行为，不仅仅留意到行为本身，更注意去发现并合理满意这些行为背后的那些根本的心理需要；不简洁地进行是非确定，而是从一种人性化的角度去理解和教育同学。所以，心理健康教育真正表达出了对同学的尊重一种对人的尊重，这是建立互相支持理解和信任的良好师生关系的前提，也是我们每一位老师在教育实践中面临的重要课题。所以说，心理健康教育是师生的共同职责。（4）健康教育的重要性近年来，由于社会进展带来的种.种改变，我国学校教育和儿童进展事业受到了冲击和挑战。调查证明，在我国中小同学中间，约15左右的儿童青少年都存在着不一样程度的心理行为问题，如厌学逃学偷窃说谎自私任性耐挫力差攻击退缩焦虑抑郁等等种.种外显的和内隐的心理行为问题。这些心理行为问题不但严峻地影响着儿童青少年自身的健康进展，并且也给正常的教育教学工作带来巨大的困扰，直接影响学校教育任务的完成与教育目标的完成。所以，开展心理健康教育是非常迫切的和具有重要意义的举措。（5）小组商量：如何才能做好心理健康教育，我们应当怎样做（6）让同学从心理健康教育网站取得信息，增长学问。中队辅导员讲话呼号退旗，中队和宣布活动结束心理健康主题班会教案2班会目的：经过这次主题班会，使同学能够体谅父母，能缩短与父母的心理距离，学会如何与父母沟通，真正走近父母。班会准备：调查问卷、课件制作开展方法：商量法，说说、议议。班会程序：一.课前填写调查问卷发一纸条，调查同学与自我父母的关系，不需写名字，请真实填写。A亲切B比拟紧急C疏远和一般填完马上收齐，统计。二.依据课前统计情景，导入：是谁，把我们带到这漂亮的世界是谁，呵护我们、爱护我们、照料我们是我们的父母!可是，此刻你是否觉得父母和你们的距离已经慢慢地拉大。你和父母是否已经没有了亲切感今天，就让我们来学习如何走近父母。三.出示一些图片，资料是1.不顾父母劝阻，长时间上网，荒废功课；2.放学迟迟不愿回家，贪玩。3.常常“煲电话粥”除了以上情景你是否还会不愿与父母外出，或长时间看电视，或与父母争吵等情景请同学讲讲与父母还有哪些地方关系紧急假如你有以上情景，父母会如何惩处自我请同学们讲讲并说说被惩处后的感受。被父母惩处，责骂，或者打，你会觉得父母很不近人情。那让我们站在父母的角度上看看四.从父母角度看投影毕淑敏的“孩子，我为什么打你”。心理健康主题班会教案3主题背景：近年来，心理问题、健康问题成为大家常常谈论的话题。从追求健康的身体，到追求健康的心理，以致追求健康的人格，这是一种社会文明的进步。从体育课程的改革，第二课堂的活泼，它在提倡一种大健康观念的同时，也标志着一种大教育观念正走进校内，走进每个同学的学习生活。高一同学刚踏进高中校内不久，生理和心理正处于一个应适阶段，健康教育就要从这个时期打根底。班会目的：1、使同学树立全面的健康观，建立预防为主、自我保健的意识。2、培育同学敢于发言，勇于发言，擅长发言的好习惯。3、让同学学会心理状况的自我分析，引导同学按时寻求解决心理问题的方法。4、提倡同学之间的互相帮忙，团结友爱的精神。班会形式：主持设问、多媒体展现、小组商量、汇总班会流程：（一）、导入课题1、提出问题：在你的一生中最重要的是什么？（健康、金钱、事业、爱情、亲情、友情、美貌、道德品质等）组织形式：小组商量、汇总（同学发言后老师总结如下）：老师：同学们，如今人们对健康的要求越来越重视，健康是全人类的头等大事。每个人都希望自已健康，只有拥有健康才能拥有一切。2、提问：你们大家讲讲自己对健康这个概念的理解？（同学发言，老师总结）老师：人们总是习惯上把不生病的人说成是完全健康的人，这是不完全正确的，还有人认为身体强壮就是健康，这种理解也不够完好，到底怎样才算是健康呢？联合国世界卫生组织提出健康的含义是：健康的含义：在精神上、身体上和社会交往上保持健全的状态1、身体健康是指无身体疾病和缺陷，体格强壮，各器官系统机能良好，有较好的顺应外界环境的力量和对疾病的抵抗力量等。2、心理健康是指人们对于环境的影响以及自身的改变能够顺应，并保持谐调全都。（二）、心理健康自我评价：（附表）许多同学把心理不健康（心理异样）理解为心理变态和精神病，这种看法是错误的，我们千万不能把心理不健康（心理异样）看成一种病态，只有异样到肯定的严峻程度才是心理变态或精神病，那么我们同学通常能遇见哪些不良的心理状态呢？把自己的各种懊恼无记名写在字条上，然后由老师归纳挑出较有代表的由全体同学发言提议解决懊恼的方法。其余的没有解决的由班长把它定成一本懊恼本挂放班上。同学们以后可以把自己的懊恼写出来，其他同学留言互相关怀激励。（三）、学习中同学心理健康的内容和要求（附后）最终老师总结：心理健康与身体健康是相互依存、相互促进的。心理健康是身体健康的精神支柱，身体健康是心理健康和社会交往健全状态的物质根底。这几个方面是紧密联系，互相影响的。一个人若是身体健康欠佳或是疾病缠身，自然会或多或少地影响其它两个方面。而心情不好或社会交往不正常或在群体生活中关系紧急，也会在肯定程度上影响身体健康。中同学心理健康的内容和要求（附）⑴自觉心理健康的同学不把学习看成是负担，情愿学习，努力把握学问技能，自觉完成学习任务，经努力努力取得优秀的成果，能从自己的实际动身，不断地追求新的学习目标。⑵自持心理健康的同学心情稳定，乐观，表现过度易控，不为一时的冲动而违犯学校的纪律，不为学习中遇到的困难而焦虑重重，心境一直保持活泼、开朗、稳定、豁达，充满朝气。⑶自知心理健康的同学，对自己的相貌、爱好、体型、体质、生理特点、体能、气质、性格品德和才智等方面都有比拟全面的了解，而且清晰地明白自己的长处和缺点。⑷自爱心理健康的同学对自已的生理特征，心理力量及自己与四周现实的关系有苏醒的熟悉，个人的抱负、信念、目标、行动能够跟上时期的进展，并与社会要求全都，既不自我赏识，也不自惭形秽，不管自己长得美丑，有无生理缺陷，有无疾病，智力力量的水平上下，都能喜爱，悦纳自己，不管四周环境优劣，条件好坏，都能从实际动身，努力顺应。⑸自尊心理健康的同学尊重自己也尊重别人，乐于与人交往，能与四周的人保持良好的人际关系。对老师、长辈敬爱、有礼貌，对同学信任、互敬、互爱、互助、互让，对儿童和残疾人表现出怜悯、尊重、爱怜和热心帮忙。⑹自强心理健康的同学自信自己的存在会对社会、对人民有价值，有意义。因此，确定远大抱负，为了完成自己的抱负，能从自己的实际动身，制定切实可行的生活目标，努力把自己锤炼成为德智体美劳各方面全面进展的人才。⑺自制心理健康的同学有道德和法制观念，遵守社会公德，行为标准及法令，遵守学校纪律，个人听从集体，听从社会，能约束自己的行为，不断改正缺点，使自己的行为标准化、社会化。常见心理异样及分析①焦虑：资料：某同学平常成果很好，但一遇到重要考试，就会显现心慌、伤心、失眠等现象，考试就考不好。这就是过度焦虑的现象在作怪。焦虑是一种紧急、压抑的心情状态。每一个人在不同程度上都有过体验，同学的焦虑多数来源于学习情境，同学面临晋级，毕业，升学考试，自己又没有非常的把握，就会产生焦虑，这是正常的，人人都会有的。对于大多数同学来说，没有焦虑或焦虑过高，时间过长都不好，短时的低焦虑能促进学习，如考试期间，有点儿心理压力，唤起紧迫感，会约束自己努力复习功课。当然过度的焦虑会表现出过分的担忧，可以表现为心慌意乱，烦躁担心，易发脾气等，很多焦虑者在发作经常伴有躯体的腹泻等现象，而体格检查却未见各器官有什么病变。那么如何克服焦虑呢？焦虑时可以放下手中的事情，去参与体育活动把心中的焦燥转化为身体能量排出体外，也可以把心中焦虑懊恼的事情写下来或倾诉给好友听，来缓解自己的心情。②抑郁：资料：据世界卫生组织（WHO）最新统计，全球目前到少有2亿人患有抑郁症，抑郁症患者常伴有苦痛的内心体验，是世界上最消极哀痛的人，号称“第一号心理”。典型人物：林黛玉是一种不良的心情状态或心境，轻时心情沉郁、无精打彩，自觉脑力迟钝，肢体乏力，不愿参与各种活动，对自己的力量估量太低，对一点困难也无法克服，因此显得非常消极和悲观，严峻时表现为极度的愁闷伤感，忧心忡忡，甚至终日饮泣，自愧难以为人，生不如死。长期的抑郁也会造成身体及生理上的不良反应，如缺乏食欲，失眠，简单倦怠，外表略有弯腰驼背姿态。那么如何克服抑郁心理呢？可多参与文娱、体育活动，在文体活动中忘情的说笑，从而使得心情变得快乐；也可多与好友谈心，把不良的抑郁心情得以疏泄；也可多参与班级集体活动，通过活动的胜利增加自己生活的信念，同时感受集体的暖和和力量，增加生活的动力，从而减轻心情上的抑郁状态。③嫉妒：资料：典型的东方式嫉妒具有“嫉贤妒能”的特点，怀有嫉妒心理的人心胸较为狭小，目光狭隘而短浅。但不是只有这种心理状态的才会有嫉妒心理，其实每个人都会有嫉妒心理的体验。典型事例：负荆请罪、既生瑜何生亮、庞涓与孙宾的故事等。嫉妒是一种不正常的心理状态，是对他人的才能、地位强于自己时引起的一种怨恨，嫉妒的心理是想尽方法破坏、诋毁对方，而不是使自己卧薪尝胆，发奋努力，设法赶超。因此嫉妒是人际交往的一种障碍，嫉妒不仅害人同时也害已，轻者精神压抑，不舒适、不痛快、心情低落，重者可以导致精神失常，嫉妒者内心是非常苦痛的，有时是嫉妒目的没有到达而苦痛，有时会为到达目的而受良心的责备而苦痛，由此可见，嫉妒有损自已的品德，有损自身形象，有损自己的学业，有损人际关系，也有损自己的身心健康。如何来克服嫉妒心理呢？首先是化嫉妒为动力，相信自己有充足的实力能超越对方，有了这样的心理状态就会把不能容忍对方强于自己的嫉妒心理变成发奋图强的动力。其次开阔眼界，转移留意力，平衡心理。因此，要维护和保持自己的健康，除了留意身体健康外，还要留意保持健全的精神状态和健全的社会交往。心理健康主题班会教案4一、教学目的：通过本节教学，使同学懂得和同学、父母、老师之间如何相处，培育同学人际交往的力量，使同学健康欢乐的成长。二、教学过程：（一）、谈话导入：我们每个人都有自己的心情情感，遇到不同的事，就会有不同的感受，但我们要学会掌握自己的不良心情，这样在与同学的交往中，才不会感情用事，在学习和生活中，保持乐观的心情，今天，就让我们一起走进心理健康教育课，来探讨同学之间如何相处，同学之间如何交往。先来看情境表演：（二）、情境表演《跳皮筋》1.小欣、小芳、小英和小红跳皮筋，怎么玩呢？小芳说：我不和小英一组，她那么胖，笨死了!听到小芳说自己笨，小英顿时火了，他指着小芳的鼻子：你才笨呢!你又胖又蠢，活像一个小母猪!小英听到小芳骂她，悲伤地跑到一边，哭了起来师：小芳她们为什么玩不到一块？小英又为什么会哭呢？谁来说说？（生充足说）生：小芳不合群，说别人由于小芳说她，嘲讽她，她受不了师：面对这种情形，应当怎样解决呢？生：小芳不应当说别人的缺点，同学之间应当和和气气（生充足说）师小结：这几个同学说得很对，同学之间就应当友好相处，不要嘲讽同学的缺点要学会尊重别人，不污辱他人，这是我们每个人做人的原则。接下来请大家连续看情境表演《上课铃响了》2.情境表演：上课铃响了，同学们快进教室!王小燕和同学们从外面拥挤着走进教室，这时一位同学不小踩到她的脚后跟，王小燕大叫一声：哎呀!踩我的脚干什么，你的眼睛长哪去了？同时跺着双脚，大发脾气，用双手捂住眼睛哭泣，那个同学一再向她说对不起，其他同学都劝王小燕别哭了，王小燕不予理睬，连续发脾气，直到老师从外面走进来，王小燕才停止哭泣，回到座位上，还在气愤师：孩子们看完了表演，大家来说说，王小燕做得对不对？为什么？（生充足说）生：她爱气愤不好，对身体有害生：那个男同学已经说对不起了，她还气愤，谁情愿和这样的同学玩呢!师小结：是，我们应当有宽容之心同学之间遇到了冲突，不要斤斤计较，要有宽容之心谅解他人，即使别人有做得不当的地方，在他意识到了自己的错误，并向你到了歉，我们就应当谅解他，更何况，常气愤对身心健康没有好处，只有与同学和谐相处，你才能拥有更多的欢乐下面（出示）我们一起来看以下同学之间友好相处的正确做法，老师给大家的建议是：（1、师读、2、生齐读、3、男女生读）师：同学们每天生活在一起，在学习中遇到以下情况，你又该怎样做？相信你会正确处理（出示）（三）.说句心里话（1）你的同桌要在桌子中间画一条三八线（2）考试时，你的同桌没带橡皮，可是昨天你跟他借笔，他没有借给你（3）选班长时，你的好好友中选，你却落选了（先各小组商量，然后找同学代表发言）师小结：是呀!同学之间就应当友好相处，你对别人友好关爱，别人也会还你一份友好关爱，奉献一份，收获十份，付出本身就是一种欢乐!奉献着，相信你也会欢乐着!下面，请看（师读）相信你们肯定能做到来，一起读：同学之间：学会关爱热忱大方学会关爱细致入微学会调整消退嫉妒学会鼓励相互进步（4）给爸爸妈妈写封信，说说自己的心里话。过渡：接下来，老师还给大家带来了故事，边看边想，你有什么感受？（四）、听故事：今天早上，小鹏同学穿了一身新衣服走进教室，顿时同学们都围了过去。只见他，一身耐克的运动装，一双特步的运动鞋，可神奇了!同学们艳羡极了，有的夸赞他：“真是帅呆了!”有的在一旁询问：“这得多少钱呀？”这时的小鹏一脸得意地说：“这不算什么，就五六百块钱。我爸妈给我买了两套呢!”看着这一切，小慧低下了头。晚上回到家中，吃过晚饭，他对正在清扫的妈妈说：“给我买套耐克装吧!”妈妈急忙问：“那得多少钱呀？”“不贵，就三百多吧!我们好多同学都有，我肯定要买一套!”妈妈听了有些犯难：“孩子，咱不和别人比好吗？你爸这个月的工钱还没发呢，家里就等着你爸这点钱生活呀!”（小慧家妈妈下岗在家，爸爸在外打零工，还要供小慧上学，生活比拟拮据。）“我不管，我就要，我就要，我们班同学有，我也要要······”小慧丝毫不体谅妈妈，在家里发起了脾气······商量：看到上面内容此时此刻你想到什么？生充足说：（不要爱慕虚荣…）师总结：虚荣之心也是一种不健康的表现，在生活当中，老师希望大家（出示）面对一般不盲目攀比面对平凡不爱慕虚荣五、共享经验，体验欢乐：1、过渡：我们明白，生活中有欢乐就有懊恼，有幸福就会有苦痛，请你说说你遇到不开心的事情时，是怎么调整自己的心态的？2、在小组沟通会后全班沟通：做自己喜爱的事；听听音乐，唱唱歌；看看漫画„„3、老师点拨：怎样才能做一个欢乐的人？大家的方法真多!这些让我们欢乐的方法就像是我们的心灵养分餐，让我们挣脱懊恼，遗忘不快，快乐起来。如今，让我们来准备一份“心理快餐”，把你查找欢乐的方法写在或画在卡片上，放在快餐盘里。“做”好的同学，请放在“自助餐桌”上。（配乐，同学制作心理快餐）4、享用“心理快餐”：老师导语：如今，大家行动起来，一起来享用美味的心理佳肴吧!①看史努比动画片段；②播放节奏感很强的音乐，跟着音乐做运动；③齐唱《幸福拍手歌》，边唱边抛开懊恼，跟着歌词大意拍手、拍肩、跺脚④看照片回忆欢乐的往事；5、介绍另一些生活中常用的能制造欢乐，发泄不良心情的方法：老师过渡：这些能使自己常常开心的小窍门真好，生活中能给我们带来欢乐的方法可多了!多媒体动画演示文稿：读好玩的书；至少培育自己有一种爱好爱好；常常与家人、同学、好友在一起，谈心、玩耍；照镜子，与镜中的人说说话；到没有人的地方大声喊叫；在劳动制造中体会欢乐。六、老师总结：面对冗杂的生活，我们应当用主动的方法去调整好自己的心情，使自己永远欢乐的同时，也把欢乐带给身边每一个人。懊恼是个纸老虎，乐观面对欢乐多。一起读《欢乐拍手歌》。心情就像气象台，喜怒哀乐变得快。气愤时，笑一笑，懊恼事，讲出来。紧急时，静一静，悲伤事，想得开。乐观向上有自信，学习生活添光荣。心理健康主题班会教案5一、活动主题：高中生心理健康教育二、活动时间：20X年9月6日三、活动地点：高三班级（4）班教室四、活动对象：高三班级（4）班主任田景虹老师、八班级（4）全体同学五、活动背景：有专家预测：21世纪心理疾病将严峻危及青少年的身心健康。世界卫生组织近年来对很多国家的调查研讨证明，在全世界的人口中，每时每刻都有1/3左右的人有这样或那样的心理问题。在中国，最新一次全国4～16岁少年儿童心理健康调查发现，中国儿童的心理和行为问题的发生率高达13.9%。有关部门还对中、小同学做了一次抽样调查，结果发现，中同学中有2/5左右的孩子有不同程度的心理障碍。这些数据说明，青少年成长过程中显现的心理疾病较成人更为严峻。六、活动目的：端正同学的心理进展方向，防止同学在成长过程中产生不良的心理状态。七、活动过程：（一）、导入健康不仅仅是没有躯体疾病、不体弱，而是一种躯体、心理和社会功能都良好的状态，有良好的社会顺应力量。（二）、青少年心理健康标准①智力正常。②有心情的稳定性与协调性。③有较好的社会顺应性。④有和谐的人际关系。⑤反应力量过度与行为协调。⑥心理年龄符合实际年龄。⑦有心理自控力量。⑧有健全的独特特征。⑨有自信念。⑩有心理耐受力。（三）、分析现状及原因初中阶段又称为青春期、少年期。这一阶段是个体生长发育的第二个顶峰期。初中生生理发育非常快速，在2至3年内就能完成身体各方面的生长发育任务并到达成熟水平。但是其心理进展的速度则相对缓慢，心理水平尚处于从稚嫩向成熟进展的过渡时期，这样，初中生的身心就处在一种非平衡状态，引起种.种心理进展上的冲突。生理改变对心理活动的冲级这种影响主要来自两个方面。首先，由于高中生身体形状的改变，使他们产生了成人感，因此，在心理上他们希望尽快进入成人世界，挣脱童年时的一切，查找一种全新的行为准则，扮演一个全新的社会角色，就在这种.种追求中，会产生种.种困惑。其成熟性主要表如今为他们产生了对成熟的剧烈追求和感受，在这种感受的作用下，他们在对人、对事的看法、心情情感的表达方式以及行为的内容和方向都发生了明显的改变，同时也渴望社会、学校和家长能给于他们成人式的信任和尊重。其稚嫩性主要表如今其认知力量、思想方式、人格特点及社会经验上。由于高中生心理上的成人感及稚嫩性并存，所以，表现出种.种心理冲突和冲突，具有明显的不平衡性：1、对抗性与依靠性并存；如，由于生理上的快速进展，高中生对自己的熟悉超前而父母对初中生的熟悉滞后的情况。在一些问题上，初中生慢慢不再把父母和老师当作权威，而开头能够客观的评价他们了。由于成人对高中生和高中生对自己的熟悉上的差异，在一些详细问题上，高中生显现剧烈的对抗。这也就是为什么青春期也叫做第二对抗期。高中生的对抗心理的特点是：1、看法强硬，举止粗鲁；2、漠不关怀，冷漠相对；3、对抗的迁移性，即指，当某一人物的某一方面的言行引起他们的反感时，就倾向于将这种反感及排斥迁移到这一人物的方方面面。甚至将这个人全部否认；同样，当成人团体中某一成员不能令他们满意时，他们就倾向于对该团队中的