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文档简介

蹲踞式起跑教学设计教材一、蹲踞式起跑二、游戏：长江黄河三、舞蹈：兔子舞目标认知：学生初步掌握蹲踞式起跑“各就位”技术动作技能：锻炼学生的反应速度情感：乐于重复练习，能听指挥，守纪律；负荷：发展协调用力的能力。教学过程课的内容课的组织与教师活动学生活动练习负荷次数时间强度准备部分教师带领，学生听音乐进场。二、检查人数、检查服装，安排见习生。三、准备活动游戏：长江黄河方法：把学生分成人数相等的两组，一队为长江，一队为黄河。长江、黄河背对背站于场地中央，听教师发出的口令。教师喊“长江”那么“长江队”追“黄河队”，在安全线内抓住对方有效。教师喊“黄河”则相反进行。1组织：四列横队************************▲2、接受汇报3、教师宣布本课内容，任务4、教师口令指挥教师站在场地中间，发出口令。安全线●●●●●●●●▲○○○○○○○○安全线-------------------------------------学生听音乐沿篮球场半场边线进场。要求：听音乐，跟音乐节奏。1、体育委员组织整队并报告人数；2、要求：精神饱满、队形整齐学生遵守游戏规则，按游戏要求做。学生听从指挥，注意力集中听口令。3、在练习中体会动作方法要领；基本部分蹲踞式起跑动作技术的探索。二、蹲踞式起跑动作技术的学习。一、组织：两列横队******▲******一、教师提问，学生思考回答。教师：我们用什么样的姿势，才能更快的启动。教师：你们自己亲自去试一试，看看那种姿势启动最快最好。教师进行动作描述。蹲踞式起跑包括“各就位”、“预备”、“跑”三个动作。动作要领：屈体，两手撑地，有力腿在前，两脚依次蹬在起跑器上，后腿跪在地面上；后腿膝盖和前脚足弓在一条线上,后腿膝盖和前脚足弓之间有10厘米的距离;两手拇指相对，其余四指并拢，虎口向前，两手约与肩同宽撑于起跑线后，两臂伸直，肩微移超过起跑线；颈部自然放松，两眼视前方半米处，注意听“预备”口令。预备口令发出后,后边支撑腿稍抬,臀部和肩平或者稍高于肩,但是后边腿要弯曲,不要伸直,两眼视前方三米处，注意听枪响。三、教师进行技术动作的教学。教师集体教授（讲解示范）并集体练习。分排练习，教师逐排指导。分组练习，同学之间互相学习指导，教师巡回指导并且纠正动作。4、全班交流，巩固技术动作。1、学生思考并回答老师的问题。2、学生自己探索体验。3、积极进行练习；4、仔细体会仔细观察，想一想老师的动作和自己的有哪些差别。认真听教师讲解、示范。3、在不断的练习中改进和提高动作。4、积极练习发现并纠正错误。5、相互配合，共同提高。结束部分1、放松舞蹈2、总结；3、归还器材；4、宣布下课。1、组织：一个圆形2、教师组织安

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