健康饮食英语

关于健康饮食英语第1页，共13页，2023年，2月20日，星期三虽然饮食能反映出我们的身体状况，但是我们的身体状况又不仅仅是通过我们所吃的食物来体现。Althoughwearewhatweeat,wearebynomeansonlywhatweeat。第2页，共13页，2023年，2月20日，星期三ImportanceofabalanceddietGuideLine2.Howtokeepabalanceddiet

第3页，共13页，2023年，2月20日，星期三1.PreventsInfectionsandDiseases预防感染和疾病2.ControlsWeight控制体重3.PromotesHealthyBodyGrowth

促进身体健康成长4.KeepsYouMentallyFit保持你的心理健康5.HelpsYouLookBeautiful帮助你看起来美丽Ⅰ：Importanceofabalanceddiet第4页，共13页，2023年，2月20日，星期三Our

best

nutrition

plan

is

to

follow

the

traditional

customs:advicetoeatless;moreexercise;eatmostlyfruits,vegetablesandgrains;andavoidjunkfoods.我们现在的最佳营养方案便是遵照传统习俗，即少吃，多运动；多吃水果、蔬菜以及谷类食物；尽量不要吃垃圾食品。Ⅱ：Howtokeepabalanceddiet

第5页，共13页，2023年，2月20日，星期三Thisisfourfoodgroups:2023/2/27第6页，共13页，2023年，2月20日，星期三Thefirstfoodgroupishighinfiberandstarchesbread,cereal,grains,rice,pasta,potatoesandnoodles.高纤维和淀粉面包，谷物，谷物，大米，面食，土豆和面条第7页，共13页，2023年，2月20日，星期三Thesecondfoodgroupisfruitsandvegetables.Youshouldtrytoeatatleast5portionsoffruitsandvegetablesdaily.你应该每天至少吃5份水果和蔬菜第8页，共13页，2023年，2月20日，星期三Thethirdgroupisdairyproducts.Thesefoodsarerichincalcium,protein,vitamins,andminerals.这些食物含有丰富的钙、蛋白质、维生素和矿物质第9页，共13页，2023年，2月20日，星期三Thefourthfoodgroupconsistsofmeatfish,poultry,andredmeat.Nuts,beans,andlentilsareincludedinthisfoodgroupaswell.坚果、豆类和扁豆也包括在这个食物组里肉鱼、家禽和红肉。第10页，共13页，2023年，2月20日，星期三Ahealthydietshouldbe:VariedModerateBalancedSatisfactory第11页，共13页，2023年，2月20日，星期三Finaladvice!

Toconclude,ifyouwouldliketohaveahealthybody,thefirstchoiceismakingaplanofabalanceddietandsticktoitregularly.如果你想有一个健康的身体