大学生体质健康测试教案完整资料

【最新整理，下载后即可编辑】大学生体质测试1师：刘波课的任学习立定跳远的动作技术教材内立定跳远动作技术容 课的部分时间教学内容组织教法开始部分5一.值日生整队集合报告人数二.师生相互问好三.简单介绍教学计划四.宣布教学内容和要求五.安排见习生检查服装成队形X X X X X X XX X X X X X XA准备部分15绕操场慢跑2圈徒手体操柔韧练习成队形XXXXXXXXXXXXXXA基本部分601、跑的专门练习1、组织：四列纵队，保持队形。XXXXX |XXXXX >|XXXXX30mXXXXX △ |【最新整理，下载后即可编辑】

2、立定跳远的动作技术X-学生△-老师教法：1、老师讲解动作要领并做1-2次示范。2、老师指导学生做动作，纠正错误。要求：认真完成动作，一排接一排进行练习。A、两脚平等站位B、两臂的摆动与呼吸的配合成队形XXXXXXXC、身体重心前移XXXXXXXD、蹬摆是关键A教师讲解示范，学生分开练3、身体素质练习习，教师进行指导结束部分整理放松：成队形1小结本课XXXXXXX0回收体育器械XXXXXXX宣布课后练习下课A场地器场地一个课后小结【最新整理，下载后即可编辑】【最新整理，下载后即可编辑】

大学生体质测试2教师：刘波课的任学习掌握仰卧起坐动作技术教材内仰卧起坐动作技术容 课的部分时间教学内容组织教法开始部分5一.值日生整队集合报告人数二.师生相互问好三.简单介绍教学计划四.宣布教学内容和要求五.安排见习生检查服装成队形X X X X X X XX X X X X X XA准备部分15绕操场慢跑2圈徒手体操柔韧练习成队形XXXXXXXXXXXXXXA基本部分601、 跑的专门性练习组织：四列纵队，保持队形。XXXXX |XXXXX >|XXXXX30mXXXXX △ |X-学生△-老师教法：1、老师讲解动作要领并做1-2次示范。2、老师指导学生做动作，纠正错误。【最新整理，下载后即可编辑】

仰卧起坐仰卧两头翘4、800米跑要求：认真完成动作，一排接一排进行练习。结束部分整理放松：成队形1小结本课XXXXXXX0回收体育器械XXXXXXX宣布课后练习下课A场地器场地一个课后小结大学生体质测试3师：刘波课的任巩固立定跳远动作技术教材内1、立定跳远动作技术容2.体育游戏：躲避球课的部分时间教学内容组织教法开始部分5一.值日生整队集合报告人数二.师生相互问好三.简单介绍教学计划四.宣布教学内容和要求成队形X X X X X X XX X X X X X XA【最新整理，下载后即可编辑】

五.安排见习生检查服装准备成队形157. 绕操场慢跑2圈XXXXXXXVVVVVVV部8.徒手体操分9.柔韧练习XXXXXXXA1、 跑的专门性练习组织：四列纵队，保持队形。XXXXX |XXXXX >|XXXXX30mXXXXX△ |基X-学生△-老师教法：1、老师讲解动作要领并做1-2次示范。本62、老师指导学生做动作，部*\0纠正错误。分2、 复习立定跳远、仰卧起坐动作技术要求：认真完成动作，一排接一排进行练习。3、体育游戏：躲避球4、综合接力：背人一推小车一抬伤员【最新整理，下载后即可编辑】

结束部分10整理放松：小结本课回收体育器械宣布课后练习下课成队形X X X X X X XX X X X X X XA场地器场地一个课后小结【最新整理，下载后即可编辑】大学生体质测试4教师：刘波课的任学习跑的专门性练习教材内中长跑：跑的专门性练习容体育游戏：贴身跑课的部分时间教学内容组织教法开始部分5一.值日生整队集合报告人数二.师生相互问好三.简单介绍教学计划四.宣布教学内容和要求五.安排见习生检查服装成队形X X X X X X XX X X X X X XA准备部分15绕操场慢跑2圈徒手体操柔韧练习成队形XXXXXXXXXXXXXX【最新整理，下载后即可编辑】

A一、中长跑跑的专门性练习（30米）组织：四列纵队，保持队形。A、摆臂练习；VVVVV I基B、小步跑；C、高抬腿D、后蹬跑.6、单足跳AAAAA |XXXXX >|XXXXX30mXXXXX △ |本60F、后踢腿跑X-学生△-老师部教法：1、老师讲解动作要分二、体育游戏：贴身跑三、身体素质练习领并做1-2次示范。2、老师指导学生做动作，纠正错误。要求：认真完成动作，一排接一排进行练习。结束部分整理放松：成队形1小结本课XXXXXXX0回收体育器械XXXXXXX宣布课后练习下课A场地器场地一个课后小结大学生体质测试5教师：刘波【最新整理，下载后即可编辑】

课的任学习弯道跑技术教材内弯道跑动作技术课的部分省时间教学内容组织教法开始部分5一.值日生整队集合报告人数二.师生相互问好三.简单介绍教学计划四.宣布教学内容和要求五.安排见习生检查服装XXXX成队形XXXXXXXXAXX准备成队形1513.绕操场慢跑2圈XXXVVXXXX部14.徒手体操VVVVV分15.柔韧练习XXXXXXAX1、跑的专门性练习1、组织:队形。四列纵队，保持XXXXX|XXXXX >|基XXXXX30m本60XXXXX△|部X-学生△-老师分教法：1、老师讲解动作要领并做1-2次示范。2、介绍弯道跑技术2、老师指导学生做动作，要点：身体有意识向内侧纠正错误。倾斜，两腿摆动时左腿膝要求：认真完成动作，一排关节稍向外摆动，右腿摆接一排进行练习。【最新整理，下载后即可编辑】

动幅度大于左臂。3、弯道跑练习4、身体素质练习原地摆臂练习：成队